Ivan Tenerov

Спешу сообщить любителям упороться хатха-йогой во славу господа нашего Шивы😂, что со следующего воскресенья и до конца сентября возобновляю свои занятия в МосЙоге по воскресеньям с 14.00 до 15.30!💪

Занятие будет называться "Йога Сукшма-вьяяма+Пранаяма" и состоять оно будет из подробного блока работы на улучшение состояния всех суставов и гибкости с посследующим продолжительным(40-50 минут) блоком Пранаям и завершать вме будет шавасана.

После класса небольшое чаепитие по желанию и беседа по практике, ответы на вопросы.

Кому интересно личное развитие в этом направлении, welcome🙏.

Запись у администратора, а лучше через наше приложение "Московская школа йоги" или через сайт.

Не Гоа, без фильтрации, промио вечер в Переславле. Это там где Йога-дача , где уже 2-4 сентября состоится наш с Денисом семинар по "хатха-йоге как она есть". Также с нами едет играть на ханге Алена , с учетом того, что Денис еще обещал, помимо йоги, выдать нам костровой мантра-пати, и моей подтанцовки- это все представляется каким то мюзиклом выходного дня😁.
Ведь:"Ничего на свете лучше нету...!"

11-13 марта 2022 года проведу семинар выходного дня в Переславле-залесском на .
Заезд в пятницу, выезд в воскресенье.
Будет 4 класса по 2 часа Хатха-йога(асаны- та самая сурья "БДСМ"+много пранаямы), а что ещё от меня можно ожидать)).
Программа:
➡️Пятница 17.00-19.00 Бодрая-интенсивная хатха, чтобы размять мышцы после дороги)). 30 минутный блок мягких пранаям.
➡️Суббота 8.00-10.00 Сурья "Бдсм" + блок на самоконасану.
➡️Суббота 17.00-19.00 Разминка для проваливания обеда поглубже и далее подробный разбор и практика Пранаям, мудр и бандх.
➡️Воскресенье 8.00-10.00 Интенсив+ пранаяма с акцентом на гипервентиляцию, мудры и бандхи.

Помимо самой йоги такие выезды это всегда баня, прогулки на природе, чайные вечеринки с пуэрными реками и эклерными берегами😁.

В стоимость входит баня, 3 разовое вегетарианское питание, занятия йогой.

При проживании в основном корпусе в двухместном номере 12000 рублей.

При проживании в новом корпусе в двухместном номере 14000 рублей.

В случае заезда не в пятницу, а в четверг , либо в случае вашего желания жить одному в номере цена увеличивается немного. По запросу напишу.

Регистрация уже началась.

Запись в директ , либо у администратора в .

Танзания и Турция не получит ваших кровнозаработанных, Крым и Сочи по ценам, но не по сервису, приближаются к Мальдивам, ну может тогда и ну его на фиг? Отложить поездку на конец лета или осень выглядит сейчас достаточно адекватным решением. Оставшимся в Москве предлагаю посетить 1 мая , будет День открытых дверей! Все бесплатно и скидки!

Также я буду заменять Надю .nadezhda в 19.30 в следующие даты: 30 апреля, 5,7, 12,14 мая. Кто ранее не успевал ко мне на 18.00, теперь то уже никак не отмазаться 🤣. В общем всех жду.

Ещё намечается прикольное во всех смыслах мероприятие - 25-27 июня мы поедем принимать экзамен нашего тичерса на Йога дачу и я всех кто просто хочет также присоединиться, отдохнуть, позаниматься в эти даты, приглашаю поехать. Записываться можно уже сейчас. Цены этого заезда вас очень приятно удивят, практически только за проживание вам придётся заплатить + небольшой орг.сбор 1500 р. По настоящему уникальная возможность.
Будет доступен уже новый корпус Йога дачи, а это нельзя пропустить!))

Друзья, рады сообщить, что со следующей недели в расписание возвращается Иван Тенеров и будет проводить занятия по понедельникам и средам с 18.00-19.30.
Классы "Пурна Садхана" (целостная практика йоги) будут состоять не только из асан, но и практик дыхания и концентрации внимания.
Будет, как всегда жарко и весело, ждем Вас!

Московская школа йоги на Чистых прудах объявляет набор на курс " Пранаяма- практики дыхания в йоге".
Курс будет проходить по субботам с 16 до 18 часов.
Старт 21 ноября 2020 года, всего 6 занятий. Стоимость курса 12000 рублей(возможна поэтапная оплата в несколько платежей).
Ведущий курса- руководитель МосЙоги Иван Тенеров , более 10 лет регулярной практики пранаямы.
Курс рассматривает дыхательные техники Хатха-йоги через призму современных знаний по физиологии и анатомии человека, а также ее эзотерические аспекты согласно классических текстов Хатха-йоги. Будет как теория, так и практика. Рассматриваются ключевые аспекты и инструменты(речака, пурака, кумбхака, мудры, бандхи). По окончанию вы будете иметь представление как они работают, уметь их выполнять и составлять из них комплексы под разные цели и задачи.
Йога в современном контексте в большинстве своем представляет из себя практику асан, а что же делать тем, кому асаны или не столь уж интересны или тем, у кого есть желание двигаться дальше в сторону пранаямы, концентрации?
На групповых классах в Москве пранаяма в основном представлена как короткие 10-15 минутные "подышалки". Ими можно заниматься годами без особого прогресса в этой сфере.
Пранаяма все же это другое и больше предназначена она для домашней индивидуальной практики, когда вы этому процессу готовы посвятить хотя бы 1 час своего времени. И тогда возникает вопрос а что именно делать? Как дышать и к чему это приведет? Хорошо бы еще, чтобы этому научили люди, кто сам имеет большой опыт в пранаяме.
На нашем курсе вы получите не только сухие знания, но и так нам всем необходимую мотивацию для создания и развития личной практики.
Если вы прочитали этот текст и у вас появилось желание и интерес, то звоните/пишите нам и записывайтесь на курс.
Контакты:⠀⠀⠀
/WhatsApp⠀⠀⠀
+7 (926) 158-87-77⠀⠀⠀
[email protected]⠀⠀⠀
М.Чистые Пруды ул.Мясницкая, 24/7, стр.2⠀⠀⠀
#МосЙога #йога #МосковскаяШколаЙоги

Друзья, пора возвращаться к нормальной жизни, восстанавливать или начинать свою практику Йоги! Мы уже открылись, предлагаем вам прийти к нам 12 июля 2020 года на День открытых дверей и убедиться в этом самим, познакомиться с нашим пространством, нашими преподавателями.
Занятия совершенно бесплатные, будут действовать скидки на абонементы 20%.
Запись обязательна, количество мест на каждый класс ограничено, между классами проводятся все необходимые мероприятия.
Расписание:
11:00-12:30 Вечерина Яна . Класс по шпагатам.
11:30-13:00 Борисова Лера@lerabori_sova
Хатха йога начального уровня.
13:00-14:30 Борискина Даша Хатха йога.Начальный/средний уровень.
13:30-15:00 Света Маняхина 108 Сурья Намаскар.
15:00-16:30 Надежда Климова .nadezhda
Интенсив-класс.
15:30-17:00 Задонская Ольга Йога для начинающих.
17:00-18:30 Быкова Екатерина Хатха-йога начальный уровень.
17:00- 18:00- презентация Курса подготовки преподавателей на 2020/21 гг. Иван Тенеров , Климова Надежда .nadezhda .

Записаться можно в комментариях к этому посту, личным сообщением или по телефону / WhatsApp⠀⠀⠀
+7 (926) 158-87-77⠀⠀⠀
[email protected]⠀⠀⠀
М.Чистые Пруды ул.Мясницкая, 24/7, стр.2

9 марта в 17:00 в буду трясти стариной🤣, приходите посмотреть))
Проведу интенсив по хатха-йоге+пранаяма+концентрация, уровень- фуль пауэр маза фака😎