17/06/2026
🍋🍋🍋
На днях была на презентации книги
"Нейроотличники. Как организовать жизнь с особенностями восприятия"
Юлия Альтшулер Юля Альтшулер | Как жить с СДВГ
Тери Аболевич Тери Аболевич
Как только я начала узнавать про СДВГ мне показалось, что у меня оно есть. Не показалось. Пару лет назад меня диагностировали, но мои друзья не верят, ведь я такая активная и успешная. У меня и у самой не до конца пазл складывался.. до этой презентации
Оказывается, СДВГ существует в человеке с детства, НО если среда позволяет сконцентрироваться, то можно достигать всяческих высот (высокая успеваемость, куча хобби, и все при этом получается и даже легко)
А с возрастом возникает
сложность с когнитивными функциями и СДВГ становится заметным!
Что делать, чтобы улучшить когнитивные функции:
• Минимизировать информационный шум
• Целенаправлено уделять внимание восстановлению тела
• Записывать важные дела, чтобы не забыть к ним вернуться
• Ставить таймер
- на дела, чтобы не переутомляться,
- на просмотр рилзов, чтобы не перевозбуждаться
Что важно:
1. Принять, что я такой
2. Подумать, как я могу выстроить свою жизнь с учётом своих особенностей -
Подобрать свой Чемоданчик инструментов
Вот про это и написана книга.
Тери рассказывала про РАС