ГБОУ школа 2030

Гречка - царица круп!
⠀
В рацион школьника обязательно должны входить различные виды круп. Сегодня расскажем Вам о самой полезной!
⠀
Гречневая каша — очень универсальная. Она включается в меню детского, диетического и лечебного питания, подходит вегетарианцам и мясоедам. Гречка отлично сочетается с мясом, постной рыбой, птицей, морепродуктами и овощами. А стоит добавить к ней сгущенное молоко, сухофрукты или орехи — и готов прекрасный десерт!
⠀
В составе гречневой каши содержатся полноценные белки. Да, их количество существенно меньше, чем в мясе, но они отлично, а главное, быстро усваиваются. Также в ней содержатся медленные углеводы, которые дают большое количество энергии, обеспечивая чувство сытости. Их употребление приносит больше пользы для организма, чем быстрые углеводы.
⠀
В гречке содержится большое количество магния, а также в ней богатое содержание витаминов группы В, что благотворно влияет на состояние нервной системы.
⠀
В её состав входит 8 незаменимых аминокислот, важнейшие из которых - лизин, метионин, триптофан, треонин и аргинин. Эти аминокислоты влияют на множество внутренних процессов, на выработку гормонов и правильное функционирование всех органов.
⠀
Недостаток йода, так нужного щитовидной железе, испытывают практически все жители мегаполисов. Так вот в гречке он тоже есть. Конечно, его там меньше, нежели в морской капусте и тем более в рыбьем жире, но все же он есть!
⠀
В нашей школе гречневая каша бывает не менее трёх раз в неделю, как в льготных, так и в платных рационах питания детей: в молочном виде на завтрак и в виде гарнира на обед.
⠀
#школа2030 #школамосква

Спартакиада
⠀
Сегодня в нашей школе стартовала спартакиада среди параллели 10 классов. Первый вид спорта - волейбол 🏐
⠀
Перед началом соревнований была проведена жеребьёвка с капитанами команд. Игры проходили по олимпийской системе. Сначала были сыграны полуфиналы, затем проигравшие в них команды боролись за третье место. Финал игры определил лучшую сборную среди параллели.
⠀
По результатам игры места распределились следующим образом:
🥇10 «В» класс
🥈10 «Б» класс
🥉10 «Г» класс
4 место заняла команда 10 «А» класса.
⠀
Поздравляем победителей и благодарим все команды за хорошую игру!
⠀
Производство: Интернет-телеканал ОДТВ
Фотограф: Татьяна Петросян
Руководитель дирекции производства: Иван Гольнев

#школа2030 #школамосква

Стань частью истории ✨
⠀
Школьный клуб «Планета спорта 2030» запускает конкурс, в котором может поучаствовать каждый. На данный момент у клуба нет символики и именно ты можешь стать частью истории клуба, создав её!
⠀
Эмблема и логотип должны:
1. Отражать название клуба «Планета спорта 2030».
2. Содержать элементы эмблемы школы.
3. Включать в себя бирюзовую цветовую гамму.
⠀

Эмблема в форме эскиза может быть представлена в графическом формате или в виде фотографии. Готовые работы отправляйте на почту [email protected] с пометкой «Символика клуба “Планета спорта 2030”»

Итоги конкурса будут подведены 18 марта и объявлены 21 марта.
⠀
Приглашаем всех принять участие в создании эмблемы и логотипа клуба «Планета спорта 2030».
⠀
#школа2030 #школамосква

8 марта🌷
⠀
Наши малыши решили поздравить своих мам и бабушек театральной постановкой. Ребята показали сказку «Волк и семеро козлят» на новый лад.
⠀
#школа2030 #школамосква #8марта

8 марта 🌺
⠀
Милые наши женщины, девушки и девочки! Поздравляем Вас с праздником!
⠀
Хотим пожелать Вам счастья, любви и здоровья! Улыбайтесь почаще и озаряйте всех своей красотой и добротой🥰
⠀
#школа2030 #школамосква #8марта

Пицца 🍕

В нашей школьной столовой прошёл мастер-класс по приготовлению пиццы.
⠀
Ученицы педагогического 10 «Г» класса Соня Рустан и Вероника Евтеева в рамках своего индивидуального проекта организовали и провели мастер-класс для 3 «В» класса, наставниками которого они являются.
⠀
В ходе мероприятия ребята узнали, что такое технологическая карта блюда, как и из чего готовят пиццу и конечно же приготовили её сами.
⠀
Третьеклассникам всё очень понравилось, кто-то даже сказал, что теперь хочет приготовить такую пиццу дома для родителей☺️
⠀
#школа2030 #школамосква #педагогическийкласс

Здравствуй Весна, до свидания Зима!

Дошкольники отпраздновали Масленицу весёлыми гуляниями!

Ребята попрощались с зимой и вместе с Бабой Ягой встретили весну🌸

#школа2030 #школамосква #масленица