Московское Доджо Каратэ Киокушинкай

Виктор Белов на 1-м канале

Как побороть буллинг. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 23.11.2017 Телеведущая Ирина Муромцева пытается разобраться, что делать, если вашего ребенка в школе третируют одноклассники.

7-8 октября 2017 в Москве пройдут чемпионат и первенство России (16-17 лет) по Киокушинкай. В итоговых пулях 312 спортсменов из 37 городов России.

Одним из важнейших аспектов подготовки к поединку является «набивка» тела бойца.
Практика «набивки», применяя военную терминологию, может рассматриваться как практика «двойного назначения». Первое — это подготовка ударных поверхностей для нанесения ударов, а также всего тела, за исключением некоторых зон, для принятия ударов; и второе — это лечебно-оздоровительный эффект. Я предлагаю использовать практики, где приоритеты меняются местами: прежде всего лечебно-оздоровительный и закаливающий эффект, и через него — выход на практическое применение. Техники разделим на два типа: те, которые выполняются индивидуально, и те, которые выполняются с партнером. Единственный необходимый снаряд — это восьмигранный «дзё» длинной 35-60 см из плотной тяжелой древесины.Самомассаж.
1.1. Растирание и массаж ладоней
1.2. Растирание и массаж головы
1.3. Растирание и массаж затылка и шеи.
1.4. Растирание и массаж ушей
1.5. Растирание и массаж висков
1.6. Растирание и массаж лица
1.7. Растирание горла и шеи
1.8. Растирание и массаж запястий
1.9. Растирание и массаж локтей
1.10. Растирание и массаж плеч
1.11. Растирание и массаж груди
1.12. Растирание и массаж живота
1.13. Растирание и массаж поясницы
1.14. Растирание и массаж ног
1.15. Растирание и массаж коленей
Сначала активно разотрите указанную область ладонями, затем сильно промассируйте кончиками пальцев. Затрачивайте на первую часть комплекса не более 3-5 минут. Затем приступайте ко второй части.
Комплекс №2.
Растирание и накатка палкой2.1. Жесткое растирание и накатка палкой шеи
2.2. Жесткое растирание и накатка палкой рук
2.3. Жесткое растирание и накатка палкой груди
2.4. Жесткое растирание и накатка палкой живота
2.5. Жесткое растирание и накатка палкой спины
2.6. Жесткое растирание и накатка палкой бедра
2.7. Жесткое растирание и накатка палкой голени
Затем простукивание в той же последовательности.
Не достаточно (хотя и необходимо) просто закачивать, нагружать, затаптывать корпус и ноги, проводить множество контактных боев и отличаться боевым настроем. Может этого и достаточно, что бы стать Чемпионом в своем стиле и весе, но Сэн-О-Сэн позволяет перешагнуть ваши физические возможности. За одно он здорово укрепляет психику и способствует повышению боевого духа. Перестав сомневаться в крепости своего тела, вы можете себе позволить более сосредоточиться в атакующих действиях, эффективнее двигаясь к победе. Есть труд и понимание того, что мы делаем. Итак, вы встали в пару с аналогичным партнером и готовы перетерпеть его в упражнениях. Именно «терпеть» – «Осу!», это и есть один из принципов Кекусин. А нужно не только терпеть. Мощный выдох на прием удара, импульсное (не постоянное!) напряжение мышц, правильный подворот тела, ног под удар, положение головы… Все это я не буду описывать, потому, что уверен, «лучше увидеть и попробовать это в живую на тренировке или семинаре». Это умеют множество бойцов контактных стилей. Да и много малозаметных хитростей, которые сейчас просто замахаюсь описывать. Но не это самое важное!
Самое важное сейчас происходит в вашей голове. Во первых, это дикое нежелание проигрыша. Вы и в мыслях не должны этого допускать! Упрямство и азарт! Раз уж вы решились на это, то ведь не ради проигрыша! Искорените это из вашей головы. Хорошо перед Сэн-О-Сэн проводить псих подготовку «Сикири».

Второе, презрение к ударам соперника. Это поможет вам относиться к ним без излишнего эмоционального «дерганья» и мы не боимся того, что презираем. Я советую в таких случаях представлять себя камнем, о который спотыкается соперник. Кому в таком сравнении больнее?

В третьих, чем более усердствует соперник, тем сильней вы должны заряжаться на ответные действия! Словно каучук, ваша отдача, плюс ваше презрение и азарт, должны возвращаться к сопернику! Остановиться – путь к проигрышу! Вас должны радовать его возрастающие атаки, ведь это они вас заряжают на ответ! Не отступать, а все время быть заряженным на удар! Ждать удара соперника, что бы тут же сверхдостойно ответить!

В четвертых, не сметь «смаковать» ощущения от ударов соперника, прислушиваясь к своему организму! Как только вы станете анализировать, на сколько опасен был вот этот «пушечный Маваши по печени», ждите, что через пару секунд вам кирдык! Вы же камень! Вас х**н пробьешь! Скорей еще более «весело» ответить сопернику! Не важно, кто перед вами. Пусть даже Кушнирик или сам Кочергин. Он тоже может сдуться, если будет прислушиваться к потерям.

В пятых, все выше перечисленное формирует такую линию поведения, при которой у вашего соперника вдруг начинают опускаться руки. Он понимает, вас он пробить не может. А на каждую свою атаку, он получает адекватный ответ. Даже иногда без ответа!

Сколько бойцов опускали руки, видя что их старания не производят на соперника впечатление. Всегда стремитесь достичь этого перелома психики у соперника!

Практикуя Сэн-О-Сэн регулярно, вы поймете, что побеждают не супертренированные мышцы (которые, кстати, не помешают), а тот боевой дух и азарт, который может быть вами рожден в своей голове. И не сметь в этом сомневаться! При такой работе иногда происходят вообще не объяснимые вещи. Вы замечаете, что принимаете удары и на вдохе и на неподготовленное тело, но вас не пробивают! Потому, что вы в состоянии «непробиваемости». И не нужно этому искать объяснений. Нужно к этому стремиться. При постоянной практике подобное состояние возникает очень быстро, в момент мобилизации. Я считаю, что когда нож не режет Кочергина – это из этой же оперы.

Конечно, данный подход весьма бо

“Достойный человек готов пожертвовать собой за правду, в которую он верит. Он освобождается от страха перед смертью и не думает о своей славе и судьбе.”

(с) Мусутацу Ояма

Киокушинкай могут постигать многие. Будь ты сногшибательной девушкой, здоровым великаном или худым очкариком киокушинкай может приоткрыть свои тайны для тебя.
А для того, что бы правильно постичь то мастерство, которое оттачивалось веками необходим хороший тренер, который будет понимать тебя с полуслова, видеть твои ошибки и уметь их исправлять.

Именно такие тренеры преподают у нас в клубе Доджо.

Сэнсей Алексеева Юлия Владимировна - 3дан. Сэнсей Башлыков Алексей Владимирович-3дан, Сэнсей Саломатин Андрей Викторович-3дан. Сэмпай Рубанов Александр Александрович -2дан. Сэмпай Сысоев Максим Юрьевич -1кю.

Записаться на первое бесплатное занятие можно по телефонам:8 (926) 373-05-07

#Москва #Киокушинкай

Масутацу Ояма-Великий мастер Киокушин карате

#Москва #Киокушинкай

ДОДЗЕКУН - Свод правил для всех занимающихся киокушинкай каратэ-до
(додзе - место тренировок, кун - клятва)

Клянемся:
- Мы будем тренировать наши сердца и тела
для достижения твердого непоколебимого духа;

Клянемся:
- Мы будем следовать истинному смыслу воинского пути,
чтобы наши чувства все время были наготове;

Клянемся:
- С истинным рвением мы будем стремиться
культивировать дух самоотрицания;

Клянемся:
- Мы будем соблюдать правила этикета,
уважения старших и воздержания от насилия;

Клянемся:
- Мы будем следовать нашим Богам и никогда
не забудем истинную добродетель скромности;

Клянемся:
- Мы будем стремиться к мудрости и силе,
не ведая других желаний;

Клянемся:
- Всю нашу жизнь через изучение каратэ мы будем стремиться
выполнить истинное предназначение пути
КИОКУШИНКАЙ

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=x_bUXV3CH40 =15

#Москва #Киокушинкай

В боевых искусствах самоанализ порождает мудрость. Всегда рассматривайте анализ собственных действий как возможность стать лучше

(С) Мусутацу Ояма

Уроки киокушинкай Каратэ - Урок 1 http://www.kyokushinkarate.com.ua/trener/l/640-lukyanchikov-sergej.html Шихан Сергей Лукьянчиков - Президент Украинской Ассоциации каратэ Киокушинкайкан в ле...