Школа плавания "MySwim"

Мы школа плавания "Myswim", находимся в Москве И у нас есть бесконечный бассейн😉 Первую тренировку новым ученикам сделаем бесплатно!

Проводим индивидуальные и групповые тренировки по плаванию и триатлону🏊
Обучаем правильной технике плавания по методике Чемпиона мира Евгения Безрученко🥇
Готовим к самым сложным триатлонам и заплывам на длинные и ультрадлинные дистанции💪🏻

Operating as usual

31/05/2024

Привет MySwim🐧
Погоду заказывали❓
Приглашаем всех завтра в 8:00, в первый день лета, на тренировку на открытой воде в Строгино!

Что с собой?
- гидрокостюм (по желанию)
- буй безопасности
- плавки
- шапочку
- очки

Что будем делать?
- отработка элементов ориентирования
- отработка скоростных отрезков в открытой воде для эффективного финиша

Сколько стоит?
1750р

Сколько длится?
60-75 мин

Какой уровень плавания?
От 2:15 на 100 метров и быстрее

Кто тренер?
Минеев Иван

Запись и подробности в директ или по телефону +79037550047

30/05/2024

Привет MySwim🐧
Ловите расписание групповых тренировок и тренировок на открытой воде👇

Открытая вода
📍Строгино
Суббота 8:00 (тренер: Минеев Иван)

📍Большой Крылатский пруд
Суббота 16:00 (тренер: Артёмова Анна)

📍ДВС ФИЛИ
Вторник - Пятница 7:00 (тренер: Казак Алексей)
Вторник - Четверг 20:00 (тренер: Казак Алексей)
Воскресенье 12:00 (тренеры: Безрученко Евгений, Минеев Иван)

📍Открытый ЗИЛ
Понедельник - Среда 20:30 (тренер: Казак Алексей)
Вторник 7:45 (Тренер: Минеев Иван)

📍Закрытый ЗИЛ
Понедельник – Среда 7:00 (тренер: Казак Алексей)

📍Динамо
Четверг 7:45 (Тренер: Минеев Иван)

📍Дворец тенниса в лужниках
Среда – 7:00 (тренер: Артёмова Анна) старт группы с июля
Суббота – 13:00 (тренер: Артёмова Анна) старт группы с июля

Подробности и запись в директ или по телефону +79037550047

29/05/2024

Привет MySwim!🐧
С небольшим запозданием выкладываем результаты😎✌️
Спасибо огромное всем кто выступает за наш клуб, вы самые крутые!

5000 метров
🥇Бондаренко Мария - 01:25:25.47 (1 место в категории)
Васильев Антон - 01:28:23.93
Иванов Иван - 01:28:35.69
Сурков Александр - 01:36:49.62
Бычкова Наталья - 01:51:22.55

1852 метра
🥇Хорс Елена - 00:27:39.21 (1 место в абсолюте)
🥉Акопян Татьяна - 00:28:41.42 (3 место в абсолюте)
Сидоркова Елена - 00:30:31.00 (1 место в категории)
Абрамов Дмитрий - 00:31:00.89
Суровцова Марина - 00:32:36.24
Первов Александр - 00:35:17.64
Кравченко Алексей - 00:37:06.94
Сапогова Елена - 00:38:09.50
Базанова Инна - 00:38:53.95
Амшаринский Дмитрий - 00:38:59.93
Серебренников Иван - 00:41:02.43
Каморников Александр - 00:41:36.98
Сатыбалдин Олжас - 00:42:02.45
Морозова Надежда - 00:44:11.82
Кашафетдинова Юлия - 00:46:38.39

1000 метров
🥇Артёмова Анна - 00:14:13.39 (1 место в абсолюте)
🥈Хорс Елена - 00:15:01.98 (2 место в абсолюте)
🥈Гуськов Ярослав - 00:15:29.19 (2 место в категории)
Сидоркова Елена - 00:15:50.49 (1 место в категории)
🥈Гордиенко Анжелика - 00:19:55.84 (2 место в категории)
Золотарева Анна - 00:21:23.96
Попова Елена - 00:22:52.46
Абсандзе Илона - 00:23:44.58

До встречи следующих стартах

28/05/2024

Привет MySwim! 🐧
Подведем итоги нашего челленджа за неделю!
Скорее смотрите в РЕЙТИНГОВУЮ ТАБЛИЦУ по ссылке в шапке профиля!

Напомним, что мы плывём по экватору до конца года и вы можете присоединиться к нам! Пишите в директ😎

Половина экватора уже совсем близко!
Спасибо всем за участие, вы очень крутые!

22/05/2024

Привет MySwim🐧
Ну что, врываемся в открытую воду?

Приглашаем всех на «Пробу открытой воды»

Что будем делать?
Тренеры школы: Минеев Иван, Казак Алексей и Артёмова Анна расскажут о том как правильно надевать гидрокостюм, ориентироваться на открытой воде и покажут приемы, которые помогут вам на стартах сезона 2024.
Продолжительность тренировки 60-70 мин

Что с собой?
- плавки или купальники
- шапочка
- очки
- гидрокостюм
- буй безопасности

Где будет начало тренировки?
Большой Крылатский пруд
Свои вещи так же можно оставить у тренера на берегу

Когда?
25 мая (суббота) в 9:30 начало тренировки

Сколько стоит?
1000р.

Где можно переодеться, оставить вещи и принять душ?
На велотреке (стоит 200р.)

Минимальный уровень участника?
Умею плавать 500 метров без остановки

Запись по ССЫЛКЕ в шапке профиля

Где взять гидрик в аренду?
swimrent +79057822363

До встречи на тренировке🏊🏻‍♂️🏊🏻‍♀️

25/04/2023

Новости из мира спортивного плавания:
"Многократная чемпионка Европы в плавании на короткой воде Анастасия Кирпичникова и призер чемпионата России Марк Николаев запросили у Всероссийской федерации плавания (ВФП) разрешения на смену спортивного гражданства, заявил глава федерации Владимир Сальников.

22-летняя Кирпичникова планирует выступать за Францию, а 25-летний Николаев - за Австралию".

"Большой неожиданностью их решение не стало. Кирпичникова давно живет во Франции, а Николаев - в Австралии. Они высказали свое желание сменить спортивное гражданство, Всероссийская федерация плавания не видит с этим проблем. Претензий к спортсменам у нас нет. Предательством мы это не считаем", - сказал Сальников журналистам.

Оригинал статьи: https://rsport.ria.ru/20230421/plovtsy-1867006962.html

Сальников о переходах Кирпичниковой и Николаева в другие сборные: «Претензий у нас нет, предательством это не считаем»

Вот также оригинал статьи: https://www.sports.ru/aquatics/1115077000-salnikov-o-perexodax-kirpichnikovoj-i-nikolaeva-v-drugie-sbornye-prete.html

Вопрос, как вы относитесь к смене спортивного гражданства?

Напишите ответ в комментариях👇

#плавание #соревнования

24/04/2023

Пробная тренировка в Myswim - лучшее, что может с вами случиться😊

Почему?

Потому что на бесплатной пробной тренировке вы сможете за одно занятие исправить от одной до трех ошибок, получить консультацию от профессионального тренера, потренироваться в уникальном бесконечном бассейне и зарядиться позитивными эмоциями от посещения!😎

Записаться на тренировку вы можете у нас на сайте, ссылка в шапке профиля!
Ждем вас на тренировке!😉

#тренировка #техникаплавания

21/04/2023

Всем привет! Новая тренировка с Гариком на канале!😎

Сегодня мы соединяем тренировку на технику на суше и тренировку на силовую выносливость на воде, будет интересно🤘

Посмотреть можно у нас на youtube: https://youtu.be/5tfDpOZ-qeg

Или посмотреть у нас в ВК: https://vk.com/video-75064550_456239133

P.S. Если у вас есть вопросы по тренировкам - пишите в комментариях под заплывом😎

#тренировка #тренер #техникаплавания

19/04/2023

Мы долго и кропотливо собирали ваши вопросы, теперь будем на них отвечать😊

Точнее ответит на тренер Ларионов Игорь:

1. Нужно ли спринтерам плавать длинные дистанции?

Нужно. Длительное плавание на низких пульсах улучшает чувство воды и технику плавания.

2. Что такое "фартлек"?

Определенный метод тренировки, пришел из бега. Суть в том, что вы плывете/бежите с рваным темпом, то ускоряясь, то замедляясь.

3. Как влияет вес пловца на скорость и технику?

Влияет напрямую. По законам физики, чем больше площадь, тем выше лобовое сопротивление. Плюсом, продвижение в плавании примерно то же самое, что и подтягивание. Соответственно, чем вы тяжелее, тем больше усилий нужно приложить к каждому отдельному гребку.

4. Прямые руки на проносе или согнутые?

Можно и так и так, по большому счету не важно, если они проносятся расслаблено. Но, чтобы быть до конца честным, согнутая рука лучше расслабит трицепс, чем прямая.

5. Какие соревновательные дистанции лучше выбрать для здоровья?

Вопрос интересный, сложный, но если кратко то длинные.

6. Можно ли похудеть занимаясь плаванием?

Без контроля питания - нельзя.

7. Сколько раз в неделю нужно тренироваться для поддержания здоровья?

3 раза в неделю, суммарное время тренировок должно быть больше 2,5 часов.

8. Как улучшить технику плавания самостоятельно?

Сложный вопрос, но если кратко, то изучить анатомию, физику, биомеханику, физиологию и теорию и методику плавания. Понять причинно-следственные связи и постепенно один навык за другим совершенствовать.

9. Какое оборудование обязательно должно быть в инвентаре каждого пловца?

Колобашка, маленькие лопатки.

10. Плавание полезный вид спорта?

Да, очень. Да еще он самый безопасный с минимумом ударных нагрузок.

Задавайте вопросы в комментариях под этим постом, на следующей неделе ответим😉

#тренер #техника #обучение

17/04/2023

Как улучшить технику плавания за одно занятие? Легко, спросите у тренера Myswim на пробной тренировке, он вам все расскажет😊

Это на самом деле возможно, есть даже слово такое "инсайт", так вот в бесконечном бассейне этот "инсайт" можно поймать буквально за 10 минут, благодаря грамотному тренеру и уникальному оборудованию, аналогов которому на данный момент в Москве нет😉

Записаться и попробовать можно у нас на сайте: https://myswim.ru/programs/studio/besplatnaya-trenirovka-v-endless-pool/

Ждем вас на пробной тренировке!😎

P.S. Может вы подскажете русскоязычный аналог слова "инсайт" в комментариях? А то мы думали, думали и так не вспомнили😔

#тренировка #техникаплавания #тренировкаплавание

14/04/2023

Новая тренировка с Гариком в новом формате на канале😎

Вот уже в 31 раз Гарик создает прекрасную атмосферу на тренировке, преодолевая себя🤘

Сегодня мы опять сосредотачиваемся на грубой силовой работе, но с акцентом на технику гребка. Задача простая - через тяжелую нагрузку прочувствовать последовательность включения мышц при правильной технике плавания🏊‍♂️

Видео получилось длинным, на 17 минут, но мы записали всю тренировку от самого начала и до самого конца💪

Приятного просмотра на youtube: https://youtu.be/nQZpB4bgyt4

Или в ВК: https://vk.com/video-75064550_456239131

P.S. Как вам формат, напишите в комментариях "норм", если нормально, "не айс", если не очень😉

#плавание #тренировка #плавание #тренировка #кроль #тренировкабесплатно #тренировкаплавание #техникаплавания #тренер #техника #пронос #гребок #гребоккроль #обучение #обучениеплавание

13/04/2023

Самая интересная и опасная работа в тренировочном процессе - тренировка взрывной силы💪

Взрывная сила – это способность проявлять максимальное усилие в наименьшее время (пример вида спорта – тяжелая атлетика)🏋️‍♂️

В плавании отвечает за мощное и эффективное выполнение старта и поворотов в момент отталкивания. Также она косвенно влияет на способность резко ускориться во время движения.

Развитие взрывной силы рук:
1) Тренировка со средними отягощениями и максимальной скоростью одиночного сокращения.
2) Высокоскоростная изокинетическая тренировка со средним сопротивлением и установкой на максимально возможную скорость одиночного движения.

Развитие взрывной силы ног:
1) Прыжковые упражнения на максимальную высоту выпрыгивания.
2) «Ударный» (плиометрический) метод – максимальное выпрыгивание вверх после прыжка в глубину (спрыгивания) с возвышения. Вы должны начать отталкивание в моменте выпрыгивания, не дожидаясь полной амортизации приземления.

Интенсивность мышечного напряжения должна быть такой, чтобы в одном подходе можно было выполнить не более 10-12 движений. Скорость выполнения должна быть максимальной. Используются многосуставные движения с полной амплитудой движения🏊‍♂️

Информацию мы взяли нашей же статьи за авторством Ларионова Игоря, почитать можно здесь: https://myswim.ru/blog/vzryvnaya-sila/

P.S. Все упражнения должны выполняться очень аккуратно, техника наше все!😉

#тренировка

12/04/2023

Министерство спорта опубликовало статистику самых популярных видов спорта, точнее статистику количества людей, занимающихся тем или иным спортом😳

Как вы думаете, на каком месте из 10 плавание? Только не читайте инфу ниже, сначала напишите свой ответ в комментариях👇

Топ-10 рейтинга выглядит следующим образом:
1. Футбол – 3 337 498 человек
2. Плавание – 2 554 606
3. Волейбол – 2 497 396
4. Лёгкая атлетика – 1 961 474
5. Баскетбол – 1 791 946
6. Фитнес-аэробика – 1 718 062
7. Лыжные гонки – 1 106 534
8. Вело- и пешие маршруты – 1 089 148
9. Шахматы – 1 015 957
10. Настольный теннис – 892 491

Инфу взяли отсюда: https://www.championat.com/football/news-5063589-minsporta-opublikovalo-rejting-samyh-massovyh-vidov-sporta-v-rossii.html

P.S. Вот это результат! 2,5 млн. пловцов на всю Россию, круто! Интересно, какой методикой пользуется министерство при подсчете и что в их понимании значит "занимающийся спортом человек"🤔

#плавание

11/04/2023

Пробная тренировка в студии, это как глоток свежего воздуха в душной Москве😎

Прекрасные тренеры, бесплатная парковка, персональный бассейн, уникальные методики тренировок и все это бесплатно😉

Записаться можно здесь: https://myswim.ru/programs/studio/besplatnaya-trenirovka-v-endless-pool/

Ждем вас на тренировке!🤩

#тренировка

06/04/2023

30 тренировка с Гариком, сила - наше все!💪

Посмотреть видео можно тут: https://youtu.be/6V4rVS6H3v8

Или в ВК: https://vk.com/video-75064550_456239130

Если вы хотите узнать, как совмещать силовую тренировку и тренировку на технику, то это длинное, нудное видео для вас😂

#плавание #тренировка #плавание #тренировка #кроль #тренировкабесплатно #тренировкаплавание #техникаплавания #тренер #техника #пронос #гребок #гребоккроль #обучение #обучениеплавание

03/04/2023

Студия MySwim, Евгений Безрученко, Павел Алферов, журнал «Бассейны и сауны» сделали репортаж специально для НТВ!😊

Как думаете, о чем он будет?

#тренировка

30/03/2023

Скоростная тренировка от Гарика на мощный гребок уже на канале!

Это 29 тренировка, нам надоело работать над техникой и мы решили, по завету старших тренеров, начать фигачить как папа Карло💪

на youtube: https://youtu.be/PCKZy6f4Au4

в ВК: https://vk.com/video-75064550_456239128

P.S. Напишите, кто сейчас тренирует мощность гребка, обменяемся ощущениями😊

#плавание #тренировка #плавание #тренировка #кроль #тренировкабесплатно #тренировкаплавание #техникаплавания #тренер #техника #пронос #гребок #гребоккроль #обучение #обучениеплавание

28/03/2023

Лето у нас не за горами, пора худеть, а можно ли похудеть, занимаясь плаванием?🤔

Скорее нет, чем да😔

Полноценный ответ в статье на нашем сайте: https://myswim.ru/blog/trenirovki-kak-instrument-pokhudeniya/

Всем отличных тренировок!😉

P.S. Похудеть можно, при 6-8 тренировках в неделю, без повышения дневного калоража и компенсации двигательной активности😎

#тренировка

27/03/2023

Бесплатные тренировки из цикла "Путь к 10000 метров начинается с одной пробной тренировки" заканчиваются😩

Если вы готовитесь к заплывам на открытой воде и хотите прогрессировать, то настоятельно рекомендуем данную тренировку посетить:

15 минут разминки в зале, где тренер раскроет ваши чакры, перед главным испытанием
30 минут тренировки в бесконечном бассейне, где просветление не заставит себя ждать🏊‍♂️

Наши ученики, даже поле одной тренировки, переходят на новый уровень понимания плавания😎

Записаться на тренировку можно на нашем сайте: https://myswim-free.ru/

Ждем вас на тренировке!

P.S. Нужно выбрать следующий цикл бесплатных тренировок, давайте по примеру Паши возьмем что-нибудь из йоги?

#тренировка

24/03/2023

Дамы и господа, пловцы и пловчихи, у нас к вам вопрос: может проведем лекцию-встречу?

Весна, солнце, настроение поднимается, эмоции перехлестывают🤩

Ориентировочно в середине-конце апреля

Ответ, традиционно, ждем в комментариях👇

P.S. Темы поднимем разные, от того почему спринтеру нужно плавать длинные дистанции, до кессонной болезни😉

21/03/2023

Тренировка длинного гребка от Гарика, целых две тренировки подряд! Компенсируем, так сказать, за прошлую неделю отсутствия🤘

Упражнения на отработку правильной техники супер-длинного гребка ждут вас:

на youtube: https://youtu.be/EhDWC2sASEU

в ВК: https://vk.com/video-75064550_456239127

P.S. Как вы думаете, сколько времени нужно, чтобы любитель освоил идеальную технику гребка? Ну или близкую к идеальной😊

#тренировка

20/03/2023

Как мы можем знать, что такое плавание, когда мы не знаем еще, что такое техника?🧐

По заветам нашего настоятеля плавательного храма Myswim - Конфуция Ивана Андреевича - настоятельно рекомендуем готовиться к сезону на пробной тренировке:

https://myswim-free.ru/probnaya

Хотя бы начните☺️

Ждем на пробной!💪

P.S. Какая фраза вашего тренера, для вашего наставления запомнилась вам больше всего? Напишите ее в комментах!😉

16/03/2023

Трансгендерная новость, месячной давности, которую мы упустили из вида…

В статье Риа новости, под заголовком: «"Спустила штаны, а там мужские органы". Мир в шоке от пловчихи-трансгендера»

Рассказывается о нелегкой судьбе первой трансгендерной рекордсменки Лии Томас. Точнее не о ней самой, а о судьбе девушек по команде.

Напомним, что еще в 2020 Лия была Уильямом, в университетском рейтинге пловцов он был на 400 каком-то месте, но все поменялось, когда Уилл почувствовал себя женщиной. Сейчас она №1 среди пловчих, ставит рекорды один за одним. Молодец девчонка, что сказать. Она претендовала на место в Олимпийской сборной, но FINA сказала нет.

Но Лия не особо расстроилась, так как потихоньку становится знаменитой, вот уже университет Пенсильвании номинирует ее на звание «Женщины года». Некоторые, не особо прогрессивные женщины, выражали свое негодование, но это никак не повлияло на Лию.

И тут одна из участниц соревнований по плаванию Райли Грейс рассказывает следующую историю:

"Мы не давали согласие, что она будет с нами в раздевалке. Никто у нас ничего не спрашивал. В какой-то момент мы обернулись и увидели женщину, которая была биологическим мужчиной. Она просто спустила штаны, а там были мужские половые органы. При этом она смотрела на то, как мы переодеваемся. Год назад это было бы рассмотрено как сексуальное насилие. А сейчас спортивные организации как будто даже одобряют такое. То, что произошло в раздевалке, было даже хуже того, что случилось в самом заплыве, когда она нас обыграла", - приводит слова Гейнс Fox News America Reports.

Нам кажется, что Райли Грейс просто завидует Лии, потому что не может ее обыграть. Подумаешь первичные половые признаки увидела в раздевалке, с кем не бывает. Лучше нужно тренироваться и выигрывать бывших мужчин!

Оригинал статьи: https://rsport.ria.ru/20230211/amerika-1851398543.html

P.S. А вы как относитесь к этой истории?

#трансгендерныеновости

14/03/2023

У нас с вами серьезный разговор, руководство Myswim говорит, что нам не хватает юмора в школе, мы согласны с этим.

В связи с этим вопрос к людям с хорошим чувством юмора:

Как шутить-то и над чем? Помогите советом пожалуйста🙏

А то всю голову сломали мы уже😔

P.S. Может передачи какие-то посоветуете посмотреть😉

13/03/2023

Путь к 10000 метров начинается с одной пробной тренировки в Myswim🧐

Суровые тренеры осваивают новые шаолиньские методики, которые раскроют весь ваш потенциал💪

Сезон уже не за горами, записывайтесь на пробную: https://myswim-free.ru/probnaya

Ждем на пробной!😉

P.S. Какую самую суровую тренировку давал вам тренер? Напишите в комментах основное задание, нам очень интересно проверить свою суровость😂

09/03/2023

На сборе в Геленджике с 30 апреля по 8 мая реально последнее место для девушки, без шуток😎

Напоминаем про сбор:

Тренировки утром, днем, вечером🏊‍♂️

Посещаем: винодельни «Шато Пино» и «Шато Де Талю», сухогруз РИО, рестораны «The Palma», «Натюрлих», «Дача» и другие🤩

Цена:
Спортивный пакет на 9 дней: 30 000 руб.
Проживание: 31500 руб.

Записаться и задать вопросы по кемпу можно по телефону (whasApp, telegramm):
+7 915 455 58 98– Иван

Или на сайте: https://myswim.ru/programs/camps/mayskiy-kemp-v-gelendzhike/

P.S. Последнее место, девушка, которая любит вино и плавание - мы тебя ждем!😎

#плавание #тренировка #кроль #тренировкаплавание #техникаплавания #тренер #техника #пронос #гребок #гребоккроль #обучение #обучениеплавание #геленджик #кемп #сбор

08/03/2023

Прекрасные девушки, мы поздравляем вас с самым важным праздником весны - 8 марта❤️

Пожелаем вам оставаться такими же солнечными, веселыми, красивыми и тренированными💪

Ну и конечно же пожелаем вам обновления рекордов и большой любви🥰

P.S. Календарь в стиле "ню" не получилось сделать, как обещали в прошлом году😔 Но собраться на одну совместную фотографию вышло, с 8 марта вас😆

#8марта #плавание

07/03/2023

Как провести тренировку после болезни, что нужно сделать, чтобы не перегрузиться и вернуть технику плавания?

Ответы на вопросы в новой тренировке Гарика: https://youtu.be/ZytwBio3CQM

Её можно посмотреть и на нашей странице ВК: https://vk.com/video-75064550_456239125

Если у вас есть вопросы - пишите комментарии под видео, мы на них обязательно ответим😉

#плавание #тренировка #плавание #тренировка #кроль #тренировкабесплатно #тренировкаплавание #техникаплавания #тренер #техника #пронос #гребок #гребоккроль #обучение #обучениеплавание

06/03/2023

Мы долго думали какой тематике посвятить пробные тренировки в марте, как вам такое: "Путешествие в 1000 ли начинается с одного шага"🤔

Мы немного перефразируем: "Путь к 10000 метров начинается с одной пробной тренировки"😎

Если вы готовитесь к марафонским заплывам, то 45 минут бесплатной высокоинтенсивной тренировки вам точно не помешают!

15 минут разминка в зале
30 минут тренировка в бесконечном бассейне
и бесценное общение с высококвалифицированным тренером

Записывайтесь на сайте: https://myswim.ru/programs/studio/besplatnaya-trenirovka-v-endless-pool/

Помимо этого, бесплатное полотенце, бесплатная вода, бесплатная парковка ждут вас!😉

P.S. На этой неделе у нас самый прекрасный весенний праздник в году. И в честь этого мы решили подарить всем представительницам женского пола вторую попытку посещения пробной тренировки! Условия акции просты:
1. Акция проходит только на неделе с 6 по 12 марта (включительно). Но это только про запись, то есть вы должны записаться (подать заявку на пробную) в этот период, а дата прохождения пробной может быть любой😊
2. Участники акции - только девушки, мужики, простите🙏
3. Записаться на дополнительную пробную тренировку могут только те представительницы прекрасного пола, которые сейчас не занимаются у нас в студии плавания. То есть если вы были на пробной тренировке и по каким-то причинам не смогли начать занятия - приходите еще раз, попробуйте.
4. Небольшая лазейка для мужчин - попросите прекрасную даму записаться на двойную пробную тренировку и приходите с ней, здорово придумано, правда?☺️

По всем вопросам - пишите комментарии, постараемся оперативно ответить

Отличной всем недели🏋️‍♂️

#плавание #тренировка #кроль #тренировкабесплатно #тренировкаплавание #техникаплавания #тренер #техника #пронос #гребок #гребоккроль #обучение #обучениеплавание

Want your school to be the top-listed School/college in Moscow?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Всем привет! Новая тренировка с Гариком на канале!😎Сегодня мы соединяем тренировку на технику на суше и тренировку на си...
30 тренировка с Гариком, сила - наше все!💪Посмотреть видео можно тут: https://youtu.be/6V4rVS6H3v8Или в ВК: https://vk.c...
Студия MySwim, Евгений Безрученко, Павел Алферов, журнал «Бассейны и сауны» сделали репортаж специально для НТВ!😊Как дум...
Скоростная тренировка от Гарика на мощный гребок уже на канале!Это 29 тренировка, нам надоело работать над техникой и мы...
Тренировка длинного гребка от Гарика, целых две тренировки подряд! Компенсируем, так сказать, за прошлую неделю отсутств...
На сборе в Геленджике с 30 апреля по 8 мая реально последнее место для девушки, без шуток😎Напоминаем про сбор:Тренировки...
Как провести тренировку после болезни, что нужно сделать, чтобы не перегрузиться и вернуть технику плавания?Ответы на во...
Последний день записаться на пробную тренировку 45 мин. в феврале!😔Все, кто успел "материализовать мысли" в феврале - мо...
24 тренировка с Гариком на канале! Новый способ тянуть резину, тренировка одним упражнением, отработка фазы захвата и ав...
Всё о чем вы стеснялись спросить, боялись узнать, но хотели посмотреть, Минеев Иван расскажет вам о бесконечном бассейне...
Гарик продолжает свой путь к совершенной технике плавания! 22 тренировка уже на канале!💪Там мы обсуждаем важные аспекты ...
Продолжаем делиться с вами полезной информацией с предновогодней лекции, посвященной плаванию😎В этот раз наш тренер Лари...

Location

Category

Telephone

Address


Новый Арбат 36 стр 3
Moscow
121205

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 07:00 - 23:00
Sunday 07:00 - 23:00
Other Schools in Moscow (show all)
Stroganovka Stroganovka
Moscow

Московская Государственная Художественно-Промышленн?

Swedish center Swedlang Swedish center Swedlang
Москва, м. Таганская
Moscow

Курсы шведского, норвежского и финского языков! Заняти

Школа лидерства "Путь уверенности" Школа лидерства "Путь уверенности"
Moscow, 103759

Вселенная выбирает уверенных!

Dostigatel_ Dostigatel_
Moscow

Банк - Открытие Банк - Открытие
Щепеткина
Moscow, 628401

weddingeducation.ru weddingeducation.ru
Улица Гиляровского д6с1
Moscow, 129090

▪️ Онлайн школа для свадебных организаторов от основ?

Kaligraf way Kaligraf way
Moscow

Acroca Acroca
Улица Александры Монаховой, 10
Moscow, 142770

Курсы английского и немецкого языка

Anna Matari Anna Matari
Moscow

Высшая школа логистики Финансового университета при Правительстве РФ Высшая школа логистики Финансового университета при Правительстве РФ
Верхняя Масловка 15
Moscow, 127083

ВШЛ занимается повышением квалификации логистов, рабо