Праздник науки

В октябре провожу 2 очных завтрака. В ноябре улетаю в Сербию к мужу.

Завтрак 1.
Суббота. 7 октября с 10:00 до 14:00.
Как определить свои важные цели, построить простые маленькие шаги к ним и начать двигаться даже по тем направлениям, которые давно откладывали.
Стоимость - 3500 рублей.

Завтрак 2.
Суббота. 28 октября с 10:00 до 14:00.
Как разрешить себе всё: счастливую жизнь, гармоничные отношения, реализацию по душе и финансовое изобилие.
Стоимость - 3500 рублей.

Каждый завтрак - это сила вашей индивидуальной работы через письменные практики и того окружения, которое собирается на встрече. Это всегда магия продвижения по тем вопросам и желаниям, с которыми вы приходите на завтрак.

План встречи:
10:00 - 11:00 - встречаемся, завтракаем, знакомимся.
11:00 - 13:00 - работаем через письменные практики по теме завтрака: я даю цепочку вопросов, каждая участница пишет ответы в своей тетрадке, при желании - делимся и обсуждаем некоторые моменты.
12:45 - 14:00 - в формате мастер-майнда обсуждаем итоги письменной практики и оставшиеся затыки, делимся идеями и личным опытом. Обычно это самая искренняя, открытая и полезная беседа, мы обсуждаем то, что не решаемся рассказать даже близким подругам. Действует правило: «Всё, что было на завтраке - остается на завтраке».

Женское поддерживающее окружение, сила правильных продвигающих вопросов и ваша личная сфокусированная работа над темами, которым раньше не удавалось посвятить вот так несколько часов своего внимания - это самая мощная комбинация для изменений к лучшему из всего, что я знаю.

⬇️⬇️⬇️
Мест, к сожалению, уже нет. Разобрали за 1 день.

На онлайн программу «Приборная панель моей жизни» ещё есть 3 места в тарифе с поддержкой.

Все анонсы есть в закреплённых сообщениях телеграм канала Праздник науки.

Есть 3 номера с нами в Абхазию 9-16 июля 2023

Родители и дети 9+
🤗 Иногда это ребенок и бабушка/тётя/дедушка. Или взрослый без ребёнка.

Экскурсионный формат идеально подходит для досуга как детей, так и взрослых. Классные компании будут у всех.

Состав группы: 12 семей, 2 вожатых, администратор группы, 2 гида и 2 водителя.

Очень красивый и классный отель
✅ с тремя бассейнами у самого моря. Отель расположен в 3 км от достопримечательностей Нового Афона, в отдалении от центра. Размещение в 2-х местных деревянных бунгало, кафе и ресторан на территории.
Мы третий год останавливаемся в этом отеле. С каждым годом он всё лучше и лучше.

5 экскурсионных дней - увидим все красоты и узнаем всю историю
✅ будем выезжать на комфортных микроавтобусах с отличными местными гидами, смотреть на крепости, гулять к водопадам, любоваться на ущелья и Кавказские горы. Выезжаем в 9 утра, возвращаемся к 17-18 вечера.

Крутые вожатые
✅ с детьми будут опытные вожатые с бизнес и тренинговым бекграундом, а взрослые могут выбрать как компанию единомышленников по интересам, так и уединенное спокойное время.

Детали и стоимость:
1️⃣ Двухместное размещение с завтраком стоит 5500р в сутки. У нас получается 7 ночей - 38500р. на двоих.

2️⃣ Программа стоит 30 000р с человека. Это 5 дней экскурсий, входные билеты, вожатые, крутые микроавтобусы с кондеем и гиды.

3️⃣ Добраться можно на своей машине, там есть парковка. Или самолетом. Авиабилеты берем до Сочи. На эти даты сейчас стоят от 20к. Можно выбирать те, которые подходят вам, стыковать со своим отдыхом в Сочи. Под купленные билеты мы организуем групповые и индивидуальные трансферы до отеля. От аэропорта до отеля ехать часа 2.

Подробности в шапке профиля.
Или ставьте ➕ в комменте

В эти выходные еду на семейный сплав. Это когда можно и детям, и родителям. Или родителям без детей.

Потом начнутся только подростковые сплавы, куда родителей уже не берут.

Я поеду на 1 день. В субботу в 13:00 автобус заберёт всех желающих от жд вокзала Дмитрова. И доставит туда же вечером к 21:30.

Кто поедет на 2 дня - автобус доставит обратно к 17:00 в воскресенье.

Очень удобно: можно поехать на своей машине и оставить ее там. Или на электричке. К реке и от реки довезут.

Сплавляться будем на рафтах и катамаранах. Это большие безопасные судна, не переворачиваются, никаких проблем в управлении, просто нужно немного подгребать веслом. С вами на судне будет ещё человек 5-8.

Семейный сплав - это всегда весело, классные люди с общими ценностями, красота природы, новые впечатления.

Кормить будут обильно и вкусно. 2 профессиональных повара позаботятся о еде, которую любят дети, и порадуют родителей. Супы, бутерброды, чай с печеньками, арбуз, вечером плов в казане!

Всё снаряжение дадут. Нужна только одежда для спорта и сменная одежда на вечер. Палатки, спальники, коврики будут на месте.

Это классная возможность родителям познакомиться с наставниками и инструкторами. Всего будет 9 инструкторов - по 1 в каждом судне. А детям/подросткам - потусить в новой компании, играть в активные игры, отвлечься от города и гаджетов. Попробовать активный досуг. Об этом позаботятся наставники.

Готовим разные сюрпризы. Получится такой мини-фестиваль открытия сезона.

Все подробности есть в телеграм канале «Праздник науки».

Решиться можно до вечера четверга. Потом уже снаряжение поедет ждать нас на поляну.

Вечером песни под гитару, костёр.
Стоянка оборудованная: туалет, столы, лавки, шатёр. Такой лес с комфортом.

Последнее место в подростковый джиптур!

Возраст: 13-17 лет.
Даты: 11-18 июня.

Третий год мы организуем подростковые джиптуры.
Каждый раз получается легендарно!
В этом году будет Осетия и 6 джипов.

Есть 1 место.

Подростки, 2 наших наставника: Ваня и Рома. И гиды-водители.
Много гор, неба, пробуждения самостоятельности, «включения» головы, лучший способ сепарации и взросления. Под присмотром, но без родителей.

Эта поездка запоминается на всю жизнь, как момент, когда все компьютерные игры и тиктоки померкли перед величием природы и живого общения со стоящими взрослыми.

Появляются новые друзья!
Мы всегда супер заботливо вводим в компанию новичков.

Стоимость 62к. Всё включено.
Пишите + в комментарии, пришлю полную программу.

У меня сегодня день рождения 💃
Мне 37.

Я долго думала, как я хочу отпраздновать этот день.

Обычно я собирала компанию подруг. Мы сидели, болтали. Обсуждали, какая я классная 😅
Но сейчас многие мои подруги уехали. Особенно те, кто знают меня максимально долго.

Я поняла, что просто хочу кайфануть в этот день. Делать то, что я хочу.

План такой:
С 7:30 до 8:30 - поцеловать и обнять детей
С 9 до 10 - завтрак с соседкой в милом кафе
11:00-11:30 - Москва сити, чай с мужем
12:00-13:00 - сквош
14:00-17:00 - очная коуч сессия
18:00-20:00 - экскурсия-прогулка про сильных женщин по центру города
Потом где-нибудь поедим с подругой, которая знает меня с 1 курса.
И вернусь к мужу, который уже уложит детей )

Я придумала несколько вариантов, как меня можно поздравить и порадовать. Из них 2 варианта - мои программы 🥳
Все они описаны в тг, ссылка в шапке профиля.

Подводить итоги и писать о себе не стала - вы и так всё знаете, я звезда и кайфушница 😅

10/10 Красивая страна горных вершин, озёр и легенд. Она зарядит энергией и поможет расширить горизонты.

Вы заметили, что в программе много природы и истории? Это то, что по нашему опыту лучше всего помогает перезарядиться.

Тишина. Величие природы. Новая информация для мозга. Вкусная еда.

Это будет легендарная поездка!

Мест ещё максимум 2.

Они точно кого-то ждут.
Того, кто устал от города, работы, дел, отвественности.

Поставьте + в комментарии, пришлю полную программу.

9/10 Ещё один нац.парк!

На территории Киргизии есть несколько умопомрачительных горных ущелий, и как минимум ещё одно из них надо обязательно увидеть!

Природный парк Ала-Арча расположен в 17 км от черты города, на высоте 1600-4800 м и занимает площадь более 16 493 га. Название парка в переводе с кыргызского языка означает «пестрый можжевельник», в честь произрастающего здесь практически на каждом шагу этого растения. Впрочем, в парке можно любоваться не только можжевеловыми зарослями, но и берёзовыми рощами, и тянь-шаньскими елями, и тюльпанами — всего здесь произрастает 600 видов растений. А из представителей фауны на территории можно встретить дикобразов и лис, сурков и куропаток.

Ну а если повезёт, увидим самую настоящую синюю птицу семейства дроздовых, которую местные жители называют «птицей счастья».

Нас ждут прогулка и экскурсия по парку.

8/10 Полюбуемся невероятным видом на Тянь-Шань.

20-метровая башня Бурана — минарет, возведённый в X—XI веках. Когда-то она являлась доминантой древнего богатого города Баласагун (столица империи Караханидов), находившегося на Великом Шёлковом пути и разрушенного татаро-монголами. Со строением связана красивая легенда о ханской дочери, которую отец прятал в башне, чтобы уберечь от загадочного чёрного паука: его укус, как-то напророчил один предсказатель, должен был убить девушку. Спойлер: от судьбы уйти не удалось.

На вершине башни имеется смотровая площадка, откуда открывается потрясающий вид на Тянь-Шань.

7/10 Попробуем пожить жизнью кочевника

В последнее время в Киргизии всё большую популярность набирает так называемый джайлоо-туризм («джайлоо» в переводе с киргизского — «летовка»). Путешественникам предлагается на несколько дней примерить на себя образ жизни горного пастуха. Мы будем жить в юртах, питаться свежеприготовленной местной едой, дышать свежим воздухом и любоваться бескрайними просторами озера в окружении гор.

Лагерь расположен на берегу озера Иссык-Куль, в тихом от суеты месте. Здесь сохранилось множество мест с дикой нетронутой природой вдоль побережья и нет больших строений и отелей. Если вы любите уединяться от городской суеты, слушать утреннее пение птиц и проводить медитации, то это самое лучшее место. Прекрасное сочетание нетронутой природы, тихих пляжей и местного колорита.

Все спальные юрты оборудованы односпальными кроватями. Внутри деревянные полы, покрытые ковром, есть обогреватель и вентилятор. Сверху юрты покрыты водонепроницаемыми чехлами для защиты от сырости в плохую погоду и комфортного нахождения внутри без обуви.
Около каждой спальной юрты, при входе, установлен туалет европейского стандарта (с унитазом) и душевая кабина с горячей водой, функционируют круглосуточно.

6/10 Озеро Иссык-Куль – драгоценная жемчужина Азии

По чистоте воды занимает второе место после Байкала (я нашла такой факт в одном источнике). И седьмое место в списке глубочайших озер мира. Повышенное содержание соли и мягкий климат не дают замерзать озеру даже при минусовых значениях температуры.

По степени синевы водного зеркала (есть и такой критерий оценки) Иссык-Куль в три раза превосходит знаменитое Женевское озеро в Швейцарии! Известный русский географ, первый исследователь Тянь-Шаня П. П. Семенов-Тян-Шанский в 1856 году писал: «Темно-синяя поверхность Иссык-Куля своим сапфировым цветом может смело соперничать со столь же синей поверхностью Женевского озера, но обширность водоема придает ему такую грандиозность, которой Женевское озеро не имеет».

Удивительная особенность прибрежной территории – воздух с ароматом хвойных лесов и трав.

В солнечный ясный день сквозь воду можно увидеть очертания руин разрушенного древнего города скифов, которому насчитывается около 2,5 тысяч лет. Остатки неизвестной цивилизации были обнаружены в 2006 году археологами Славянского университета. Ученые предположили, что в городе шла оживленная торговля, поскольку он располагался вблизи Великого Шелкового пути.

Также в водах Иссык-Куля нашли развалины древнего армянского монастыря. По преданию именно там находятся мощи апостола Матфея, ученика Христа.

Вода в озере голубая и солоноватая. А еще в Иссык-Куль впадает ни много ни мало 80 рек, но не вытекает ни одной.

Иссык-Куль – прозрачное озеро. Зимой можно увидеть рыбу, проплывающую на глубине 47 метров, а летом эта цифра составляет около 20 метров.

5/10 Надышимся кристальным воздухом

Из города - в национальный парк! 🌳🌳🌳

Раскинувшееся между хребтами северного Тянь-Шаня на высоте 1300 метров Чон-Кемин — не только живописное ущелье с кристальным воздухом, хвойными лесами и горными речушками, но и один из самых известных национальных парков, где обитает 140 видов птиц и более 45 видов млекопитающих (включая представителей Красной книги Кыргызстана: каменную куницу, благородного оленя, архара).

Ущелье Чон-Кемин — невероятно красивое место с горами, покрытыми по большей части хвойными лесами, но на одной горе есть небольшой сад с уникальными янтарными яблонями, плоды которых становятся прозрачными и имеют медовый вкус.

Ночь мы проведём там, в нац парке 😎 в уютном гостевом доме.

4/10 Окунёмся в колорит Бишкека

Знакомство с Бишкеком начнем с главной площади — Ала-Тоо. В её центре — 45-метровый флагшток с государственным флагом (размер полотнища — 10 на 15 метров). Возле флага дежурит почётный караул. Также на площади можно увидеть памятник легендарному богатырю Манасу Великодушному — герою национального эпоса.
(Обожаю национальный эпос!!)

Посетим Дубовый парк и рынок Ош.

Этот рынок является подлинным базаром в Центральной Азии, который популярен среди местных жителей из-за обильного ассортимента предложений. Базар всегда играет важную роль в жизни людей и города.
Можно купить сухофруктов, специй домой и местных сладостей себе, в поездку.

Есть ещё 2 места.

3/10 Совершим гастрономические открытия

Блюда киргизской кухни щедрые, сытные и калорийные: сказывается кочевое прошлое местных жителей. Среди самых известных — бешбармак (отварное мясо с лапшой и луковым соусом), кульчётай (тоже отварное мясо, тоже с домашней лапшой, но вкус совершенно другой), куурдак (жаркое с мясом и овощами), оромо (рулет из теста с начинкой из мяса и/или овощей), казы-карта (колбаса из конины) и многие другие. Также непременно попробуем свежий хлеб из тандыра и кумыс — кисломолочный напиток из молока кобылы.

2/10 Отличный вариант Швейцарии

Чарующие горы, кристально чистые озёра, душевная кухня, уникальные петроглифы и атмосферные базары — вот лишь некоторые причины отправиться в мини-отпуск в Киргизию, которую иногда называют «Швейцарией Средней Азии».

Именно здесь расположено знаменитое своими чудодейственными свойствами горное озеро Иссык-Куль. Кроме всего прочего, на территории Киргизии существует большое количество достопримечательностей, посещение которых открывает перед туристами завесу исторических тайн.

10 причин поехать с нами в тур по Киргизии.

1/10

Уже набрана комфортная группа - 16 человек. «Наши», родные, любимые - компания отличнейшая 😎. Кто хочет новых классных подруг - я вот всегда влюбляюсь в кого-то и потом общаюсь уже в Москве.

Мы всё равно поедем.
И точно ближайшие несколько лет не повторим.

Билеты появились выгодные.

Можем взять ещё 2 человек.

Едем без детей и мужей.

В природу и настоящий отдых: когда новые знания, невероятные пейзажи, красиво, вкусно и исполнять надо только собственные желания - больше ничьи.

Виза не нужна

Загран не нужен

ПЦР/сертификат не нужен

Даты: 31 мая - 4 июня (отпуск не нужен - надо отпроситься на 3 рабочих дня, а там уже и выходные).

Стоимость программы - 47000р.

Ставьте + в комментарии, пришлю программу.

Праздник науки updated their address.

Недавно прочитала в книге определение таланта через нравится/получается.
⠀
То, что нравится, но не так, чтобы профессионально получается, - это хобби.
⠀
То, что получается, но не так, чтобы очень нравится, - это способности.
⠀
То, что нравится и получается - это талант.
⠀
Я сейчас была в гостях у подруги, которая знает меня 20 лет. Она же первая сказала, что видит меня коучем. И она год назад, отвечая на вопросы из упражнения по поиску предназначения, сказала, что я про поддержку.
⠀
Сегодня она спросила меня, как там мои клиенты. Получается ли у меня быть коучем.
⠀
А и правда. Я не пишу о клиентах, потому что каждая консультация защищена этическим кодексом.
⠀
Я выбрала Эриксоновский университет, как самый структурный и сильный. Мне очень нравится его методология (а у меня часто именно этот вопрос к образовательным курсам). И мне нравится система, которая там построена. Этика коуча и конфиденциальность - ее часть.
⠀
Подруга спросила меня: все ли уходят с ответами на те вопросы, с которыми пришли.
⠀
Ответ: не совсем так. Все уходят со следующими вопросами. С пониманием, где на более глубоком уровне лежат те самые ответы. И с планом маленьких шагов.
⠀
Сейчас я иду по пути сердца. Следую предназначению. Делаю в жизни то, что нравится, и у меня это получается. В любой сфере жизни.
⠀
Мои клиенты движутся к тому же - к своему пути сердца.
⠀
К той жизни, где всё так, как хочется. К балансу с собой. К согласию и любви с собой.
⠀
Сейчас я набираю следующих 5 человек в коучинг. 2 места уже заняты.
⠀
Мы начнём в январе. 3 сессии сейчас стоят 5500 рублей (это всё ещё ниже моей стоимости часа, если брать у меня консультацию, как у эксперта).
⠀
Провести эти сессии можно в течение 12 месяцев.
⠀
Мне нравится метафора, что коуч это проводник. Он идёт рядом с клиентом и светит фонариком на путь для следующих шагов. И этот путь всегда уникален. Это путь клиента. Коуч никуда не ведёт, потому что нет людей, которым надо в одно место. Все разные.
⠀
Пишите вопросы, мне важен наш диалог 🤗
⠀
Ставьте ➕ в комментарии, если хотите в коучинг ко мне, пришлю ссылку на анкету.
#путьсердца #мойпуть

Метод «зелёной ручки» к себе. Как много изменилось за 1 год, если правильно на него посмотреть. Несколько человек сказали мне, что хвалить себя даётся сложнее всего (это из задания моего новогоднего марафона в сторис). Год назад я уже писала такой пост, обновлю.
⠀
Оля, ты офигенский человек! Ты так быстро переходишь от желаний к действиям! Так легко находишь повод для улыбки! Так чутко научилась слушать своё сердце! От твоего новогоднего марафона я вообще в шоке!
⠀
Оля, ты офигенский предприниматель! Захотела в 2021 году запустить подростковые программы - запустила. И целое сообщество создала, которое всё растёт! Путешествия, еда и весёлые наставники - супер формат придумала! На январь освободились 3 места, это значит, что они просто для кого-то другого. Захотела женские выезды - сделала. Теперь хочешь выезды для предпринимателей - я в тебя верю!
⠀
Оля, ты офигенский продюсер! Ты сосредоточилась на одном партнерстве, делаешь работу из сердца и с любовью. Это всегда чувствуется! Ты можешь реализовать любую идею Юли! Ты сама кайфуешь, когда видишь конечный результат. Когда умеешь завершать. В этом году вы сделали новый формат писем - и это опять новая ступень. Благодаря вашим енотовым продуктам в семьях становится больше веселья, тепла и грамотных пособий по развитию речи.
⠀
Оля, ты офигенский методолог! И так круто, что в начале года ты даже заработала, как методолог, для стороннего проекта. А потом сконцентрировалась на своих. В декабре ты создала с Юлей новую идею такого продукта, от которой до сих восторг! Но это пока секрет.
⠀
Оля, ты офигенская мама! Подросток и погодки - это ж бинго! А ты умудряешься быть спокойной, заботливой, внимательной. Грамотно управляешь всеми процессами и своим ресурсом.
⠀
Оля, ты офигенский коуч! Ты сама это увидела! И правильно, что в 2020 это обучение не случилось. Зато сейчас как здорово всё сложилось! Всё вовремя. Ты уже начала зарабатывать как профессиональный коуч, но знаешь, что стоимость твоего часа будет только расти. Ты так метко открыла свой очередной талант!
⠀
Продолжение в карусели 👆
⠀
А как у вас с похвалой себя? Сможете написать такой пост? 🤗

Сейчас будет каминг аут про зависть. Однажды я выполняла задание, связанное с поиском предназначения. И там надо было выписать людей, от которых у вас что-то ёкает внутри. Что тоже так хочется.
⠀
Помню, что у меня тогда остались вопросы к методологии задания. Потому что ёкает у меня не от конкретных людей, а от их смелости проявляться как-то.
⠀
Например, у меня всегда ёкало, когда кто-то организовывал свой марафон. Потому что в глубине души я чувствовала, что тоже могу.
⠀
Но для этого мне надо сесть, поднять все свои конспекты. Ой, я же не веду конспекты. Тогда надо поднять все свои обучения, написать конспекты, создать из них что-то своё. Ой, это же будет компиляция, а не что-то своё, я так не хочу.
⠀
А в итоге я села и написала из головы то, что совсем моё. Практики, с которыми я давно соединилась. И логическую последовательность, которую я ни у кого не видела.
⠀
Потому что в глубине души я знаю, что мой путь - делать трансформационные программы, как Блиновская и Мужицкая.
⠀
Знаете, что сейчас мне помогло взять и сделать? Проявиться, как автор марафона.
⠀
Сложившаяся ж*па.
⠀
За декабрь я пришла к внезапным минус 180к рублей. 90к - ремонт машины, 50к - 2 платежа за Димины брекеты и еще 40 - билеты в Узбекистан и Байкал, которые надо было купить.
⠀
И из этого состояния смелости прибавляется. Уже не страшно сделать хоть что-то. Потому что страшно оставить как есть и ничего не делать.
⠀
За марафон я получила 14к. Но я делала его не ради денег. А ради этого проявления. Осознания. Что теперь я это могу. Это моё. И могу я это делать хорошо.
⠀
Что делать с финансовой ж*пой пока не поняла.. Открою следующий набор в коучинг, 1 место из 5 уже занято. Сейчас серия из 3 сессий будет стоить 5500 рублей. Но это все равно меньше моей стоимости часа за консультацию, как эксперта.
⠀
Думаю, что-то еще новое я решусь и создам в этот период. Потому что Вселенная любит меня. И просто подаёт так знаки..

Прохожу вместе с вами свой марафон... Написала 100 благодарностей году и поразилась! Столько в нём всего, чего я даже не загадывала в новогоднюю ночь! Но что оказалось для меня таким ценным.
⠀
Вчера вышло новое задание - выписать 10 невероятных событий года. И похвалить себя за них.
⠀
Делюсь своими:
⠀
1️⃣ Я 2 раза путешествовала с мужем только вдвоем! Без детей! Териберка и Чечня.
⠀
2️⃣ Отправлялась куда-то 14 раз за год! Байкал, Абхазия, Териберка, Зеленоградск, Камчатка, Питер, Дагестан (2 раза), Кавказ, Чечня, Осетия, Екатеринбург (3 раза).
⠀
3️⃣ Я встала на вейксерф! Попробовала вейкборд. И практиковалась на сапе на море! Сплавлялась на байдарке по Яузе.
⠀
4️⃣ Начала уверенно практиковать и зарабатывать как коуч! Уже прошла в Эриксоновском университете 3 модуля из 4.
⠀
5️⃣ Узнала, что я про поддержку! И еще кучу бонусов с разных своих обучений.
⠀
6️⃣ Я познакомилась и развиртуализировалась с удивительными людьми! Год оказался щедрым на новую дружбу! Спасибо .skopintsev, , .v.markellov, , , .barabash, , , , и др.
⠀
7️⃣ Я была за кулисами театра МХАТ (благодаря Алисе , аж 2 раза)! Ходила в консерваторию на джаз, на стендап, в вип-зал ГУМа в кино, просто в кино. На экскурсии и выставки с экскурсоводами.
⠀
8️⃣ Я плавала в 3 морях, взошла на Авачинский вулкан. И вообще уверенно наслаждалась природой, благодаря своему телу. А потом нашла для него новый спорт-зал и лучшего тренера .
⠀
9️⃣ Запустила 2 новых формата - подростковые путешествия и женские путешествия. Всё взлетело!
⠀
🔟 Не была достигатором! Впервые! Мы с Юлей .writer встретились в конце лета обе в состоянии «лужи». И продолжили работать в своем ритме, без гонок. Я не поднялась еще на 3 вулкана на Камчатке, не доходила до водопадов в джип-турах. Мне теперь можно не достигать.
⠀
Теперь я напишу по 3 пункта с глаголами, почему это всё случилось именно благодаря мне.
⠀
И продолжу делиться заданиями собственного внезапного марафона в сторис. Теперь мне и это можно!

Что я НЕ СДЕЛАЛА за 2021 год 👇👇👇
⠀
❌ Не вернула себе форму до родов (да и после родов), я всегда весила ~57. Сейчас ~62.
⠀
❌ Не вернула свой ресурс. И вообще до сих пор в себя не пришла после рождения погодок. Не знаю, возможно ли это вообще.
⠀
❌ Не выросла как блогер. Количественно - совсем нет. Качественно ещё может быть немного..
⠀
❌ Не научилась управлять финансами. Очередная тщетность в этом вопросе.
⠀
❌
❌
❌ Перечитала свой пост с 40 желаниями на этот год - там вообще больше половины не сбылось. Значит я и желания не научилась писать, осознавать, находить в себе.
⠀
Последние года 3 я прохожу разные новогодние марафоны. И всё не то. Желания не совсем мои..
⠀
В этом году решила организовать для себя свой марафон.
⠀
Делюсь каждый день практиками в сторис. Всего их 13.
⠀
Программа продумана и написана. Я думала, что это будет сложно, но оказалось, что я всё давно знаю. И уверенно владею.
⠀
Кто уже пишет со мной - отмечайтесь в комментариях 🤗
⠀
Хочется написать серию постов по практикам. Пусть это будет первый.
⠀
Сердечко ❤️, если интересно читать.
⠀
😔
Немного страшно писать дальше. Сколько всего получилось. И о чем мои 100 благодарностей.
⠀
Какой-то стыд за успех. При том, что я знаю свои не успехи (начала тут с них).
⠀
Я ещё в школе встала на путь поиска себя. Своего пути. Изучения себя. Сейчас это чаще называют осознанностью.
⠀
Мне приятно видеть, что появляются плоды у этого огромного пути. Что всё возможно. И у Вселенной есть ответы.
⠀
И мне хочется, чтобы мой опыт вдохновлял каждого на этот путь к себе 💫💫💫
⠀
Всё возможно.

— Оля, я тогда в шоке была! Не представляла, что так можно. Мы тогда только начали общаться и переживали пандемию вместе. Ты ещё боялась снимать видео. И в сторис была только в фотографиях.
⠀
И я помню, как ты решила быть смелее и начать снимать. Я тогда удивилась. И подумала - как так? А ты взяла и сделала. И как ты курс записала, я помню! Я в шоке была!
⠀
Вчера я поговорила с соседкой. И так ценно было увидеть мой путь глазами близкого человека.
⠀
Как часто мы забываем, что раньше было не так?
⠀
✅ Сейчас я практикую смелость.
⠀
❓ Всегда ли было так?
⠀
❌ Я росла за маминой юбкой. Ни с кем не разговаривала в детстве. Сидела на последних партах в школе и универе, мне нравилось наблюдать за всеми и болтать с соседом.
⠀
Смелость - это моё решение.
⠀
✅ Сейчас я топлю за действия.
⠀
❓ Всегда ли так было?
⠀
❌ Все мои подростковые годы мама раздражалась, что я могу НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ. А я реально ничего не делала. После 20 лет я много жила в голове, обдумывала, решала. Делала что-то, не не так концентрированно, как сейчас.
⠀
Действия создают нашу реальную жизнь.
⠀
✅ Сейчас я ставлю заботу о себе на 1 место.
⠀
❓ Всегда ли так было?
⠀
❌ Да раньше я вообще верила в безграничность собственного ресурса. Его было так много, что у меня и мысли такой не возникало. А сейчас, дойдя до дна ресурса, и балансируя около нуля, я в первую очередь думаю о том, как ещё я могу позаботиться о себе.
⠀
Каждодневная забота о себе - основа всех других свершений.
⠀
❤️ Особенно сейчас, в поездке и на обучении, я в близком контакте с собой. Я слышу свои истинные желания. Я дышу собой. С какой-то ясностью, чистой энергией. Хочется делиться этим.
⠀
❤️ На фоне этих чувств я сделала открытым и бесплатным свой курс «Мне можно». В сторис уже поделилась, и оно ушло. Спасибо за ваши реакции! 🙏
Ссылку добавила в шапку профиля. И если вы хотите - пришлю в директ, поставьте + в комментарии )
⠀
❤️ Делитесь своими изменениями 🙏🙏🙏 Это очень мотивирует! На примерах всё становится ближе. Как у вас стало сейчас, но до этого было не так?

Узбекистан с Праздником науки 💙💙💙
8 дней
Ташкент - Бухара - Самарканд - Ташкент
⠀
Эти города до сих пор хранят в себе память об Александре Македонском, Тамерлане и других великих деятелях.
⠀
Средневековые дворцы и мавзолеи, украшенные изумительными керамическими орнаментами, над которыми работали лучшие мастера того времени.
⠀
Тихие улочки, прогуливаясь по которым, можно понять, как жили в те далекие времена.
⠀
Старинные дома, в которых до сих пор живут местные жители.
⠀
Неповторимая суета и колорит восточных базаров, сказочные легенды, теплое гостеприимство и древние традиции местного населения, оставят неизгладимое впечатление.
⠀
💙 Мы со Светой постарались выбрать самые красивые и уютные отели! (Оценки 9,2-9,7 на Букинге)
⠀
💙 Забронировали экскурсионный автобус на 35 мест, но возьмем группу до 26 человек. Нам будет комфортно и удобно.
⠀
💙 Апрель - месяц, прекрасно подходящий для прогулок, экскурсий, знакомства с Узбекистаном. Погода солнечная, теплая (плюс 20-25), все вокруг превращается в цветущий сад.
⠀
💙 Мы будем гулять по старым кварталам, не изменившимся за пару столетий, перемещаться на современном автобусе и скоростных поездах «Афросиаб» из Ташкента в Бухару и Самарканд, примерять шитые золотом наряды и пробовать сладости на базарах, заходить в мечети, слушать легенды о персидских династиях и Тамерлане, готовить плов и самсу своими руками, увидим как ткут шелковые ковры и делают бумагу в местных мастерских.
⠀
💙 Даты: 16 - 23 апреля 2022.
⠀
💙 Тур только для женщин. Без детей и мужей.
⠀
💙 Стоимость - 850$, сейчас это ~63 000 рублей. Если будут скачки валют, то опираемся на цифру в долларах.
⠀
💙 Билеты сейчас появились по 15000.
⠀
✔️ QR-код нужен, всё идёт к тому.
⠀
💙 Порядок бронирования:
⠀
1. Напишите мне в директ данные из загранпаспорта - ФИО, дату рождения, номер паспорта и срок его действия (он должен действовать как минимум до конца поездки).
⠀
2. Купите билет (пока они есть по такой цене)
⠀
3. Подпишите договор.
⠀
4. Переведите аванс 150$ (по курсу ЦБ). Остаток оплаты - на месте в $.
⠀
Ставьте ➕ в комментариях, если хотите получить более подробную программу. Пришлю ссылку в директ.

Я маленькая. Зима. Только выпал снег. Под снегом местами лед. Я быстро перебираю ножками, чтобы поспеть. Моя рука где-то на высоте моего плеча. С возрастом я часто замечала, как скрепление наших рук становилось всё ниже относительно меня. И мне было всё удобнее.
⠀
Но сейчас я знаю, что это идеальная высота. Мой быстрый шаг местами переходит на бег. Мы как всегда куда-то торопимся. Но мне всё нравится. Именно так.
⠀
Очередной шаг. Скольжение. Я теряю равновесие. Перед глазами уже небо. Ой-ёй! И в этот миг я зависаю в воздухе. Что это? Это мой папа! Поймал меня! Потому что всегда крепко держит меня за руку. Я не упала! Вишу в воздухе и держусь на спасительной папиной руке. Такой надежной. Большой. Крепкой.
⠀
Он аккуратно ставит меня на ноги. Наблюдает, прошел ли мой испуг, и можем ли мы идти дальше.
⠀
Конечно можем. С ним - сколько угодно.
⠀
Я помню, как пыталась рассчитать:
Как высоко моя рука.
Как быстро я падаю.
На какую высоту надо успеть меня поднять, чтобы я не ударилась.
И что будет, когда я стану выше, а моя рука длиннее.
Вдруг он не успеет?..
⠀
Я росла. Он продолжал меня подхватывать на льду. А потом я уже не ходила, держась за его руку. Я стала аккуратнее делать каждый шаг. Я выросла.
⠀
И вчера... Уже я стала этой спасительной рукой. Папа, я выросла. Я поймала свою дочь на лету. Я крепко держала её за руку. А она беззаботно семенила рядом.
⠀
Я помню, как ты объяснял мне что-то про реакцию. Что рука сама сжимается. Рефлекторно. Очень быстро. Что ты всегда успеешь меня поймать. Папа, я всё поняла!
⠀
Я пишу и плачу. Это теплые зимние воспоминания. Просто очень трогательные для меня...
⠀
Последние дни мы с Юлей .writer активно готовили Зимние письма про енота Бориса. Там много тепла, радости и волшебства. Сегодня этот комплект выходит в тарифе «на доверии».
⠀
А потом Юля сказала, что может быть этой зимой будет и курс для взрослых - «Вспоминаем». Там мы пишем вот такие воспоминания. Потом что они нужны нам, нашему сердцу, нашим детям, нашим близким.
⠀
Я отправлю этот текст папе. И детям прочту. И пусть в этом мире будет больше тёплых воспоминаний 💫