Любовь к себе

То, что нам говорили в детстве значимые взрослые, часто становится нашими жизненными сценариями.❗
⠀
⭕Эти убеждения часто прячутся в самых укромных уголках наших воспоминаний и продолжают влиять на нас.
⠀
Какие программы заложены в вашем детстве и сейчас вам мешают?
Давайте вспоминать!
⠀
🔔Например:
1) Хвалить - только портить
2) Надо во всем быть самой̆ лучшей̆
3) Старших нужно слушаться и всегда подчиняться
4) Будешь плохо учиться – станешь дворником
5) Нельзя ошибаться, не уверена, что получится на отлично - не делай̆ вообще
6) Праздник — это еда и выпивка
7) Нужно нравиться всем, иначе бойкот
8) Все лучшее отложи на потом
9) Надо много трудиться, отдыхают только лентяи
10) Надо делиться со всеми, если попросят. Даже когда не хочется
11) Сам погибай, а других выручай
12) Нужно делать не то, что ты хочешь, а то, что надо!
13) Богатой̆ быть стыдно. Надо чтобы все как у всех, на одном уровне
14) Настоящая женщина должна все успевать - и работать, и дом вести, и детей рожать
15) Надо все доедать. Если все съешь - здоровее будешь! (А потом мы имеем проблемы со здоровьем и лишний̆ вес)
⠀
🔥А какие негативные программы детства вам отзываются?
Напишите номер👇
⠀
🔔Избавляться от их влияния будем на вебинаре «Как повысить самооценку, принять и полюбить себя», который̆ состоится 8 февраля в 20 ч.
⠀
💖Выбирайте себя и свою жизнь!

#самооценка #самоуважение #самопринятие #саморазвитие #самоценность #самооценкаженщины #консультациипсихолога #психологонлайн #будьсобой #бесплатныймастеркласс #бесплатныйвебинар #какповыситьсамооценку #какстатьсчастливой #какполюбитьсебя #любовьксебе #любисебя #ялюблюсебя

Как поддержать себя в сложной ситуации?

#самооценка #самоуважение #самопринятие #саморазвитиеличности #саморазвитие #самоценность #психологиядлядуши #психологиясчастья #психологияразвития #поддержисебя

Какая у вас самооценка?
⠀
Узнайте прямо сейчас, ответив всего на 5 вопросов.
⠀
И получите рекомендации от психолога Оксаны Самариной.
⠀
1) Когда смотрю на себя в зеркало, я вижу недостатки, которые хочется исправить, да и нет ничего особенного в моей внешности. ДА или НЕТ?
⠀
2) Мне кажется, что к своему возрасту я бы могла добиться большего, ведь многие мои коллеги и друзья более успешны, чем я. ДА или НЕТ?
⠀
3) Я чувствую себя неловко, если мне нужно рассказываю о себе и своих достижениях. ДА или НЕТ?
⠀
4) Когда меня благодарят, или оказывают повышенное внимание, я не верю в то, что это искренне. ДА или НЕТ?
⠀
5) Я вспоминаю о некоторых поступках, которые совершала в прошлом, жалею о том, что время не вернуть назад. ДА или НЕТ?
⠀
Если вы ответили «ДА» более, чем на 2 вопроса, то, скорее всего вы сомневаетесь в своих силах и не воспринимаете собственную ценность. И это мешает вам самореализоваться и жить с удовольствием.
⠀
Хотите это исправить?
⠀
Приходите 2 февраля на бесплатный онлайн-интенсив «Как повысить самооценку, принять и полюбить себя», на котором вы узнаете:
⠀
• Как самооценка влияет на вашу успешность во всех сферах жизни
• Каковы главные причины недовольства собой и самокритики
• Почему ключ к здоровым отношениям с людьми это любовь к себе
• Рабочие методы как полюбить себя и повысить свою самооценку
⠀
Регистрируйтесь, забирайте подарок чек-лист «7 шагов к высокой самооценке»
⠀
Выбирайте себя и свою жизнь!

Как улучшить отношения с собой?
⠀
Да, важно уметь строить отношения не только с окружающими людьми, но и с самой собой. Ведь отношение к себе задает тон того, как вы будете взаимодействовать с другими.
⠀
Чем крепче ваши отношения с самой собой, тем больше вероятность того, что вы сможете быть счастливы в отношениях с теми, кто рядом с вами.
⠀
Вот несколько простых способов наладить отношения с собой:
⠀
1. Постоянно изучайте и узнавайте что-то новое (книги, курсы и т.д.). Помните, что саморазвитие – это путь к уверенности в себе!
⠀
2. Наблюдайте своим состоянием, общайтесь с собой, поддерживайте себя. Скажите себе: «Я понимаю, что ты стараешься, я верю, у тебя все получится».
⠀
3. Анализируйте, как и с кем вы проводите время. Честно ответьте себе, как эти люди влияют на вашу жизнь – положительно или отрицательно?
⠀
4. Поразмышляйте на тему вашего опыта: чему вы научились благодаря этим событиям? Что в следующий раз можно сделать лучше?
⠀
5. Устанавливайте личные границы, не позволяйте их нарушать. Начните говорить НЕТ, тому, что не соответствует вашим ценностям.
⠀
Выбирайте СЕБЯ и СВОЮ жизнь! Только так вы сможете чувствовать себя счастливой и осветить светом счастья своих близких.
#психолог #любовьксебе #самоуважение #саморазвитие #самооценка #самоценность #счастливаяженщина #самопринятие #саморазвитиеличности #саморазвитие #психологонлайн #онлайнконсультация #психологиясчастья #психология #психологмосква

ПАМЯТКА СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ
⠀
👆Листайте слайды справа налево, чтобы прочитать текст👆
⠀
Спасибо за лайк ❤️
⠀
Напишите в комментариях, какие из этих пунктов вам приглянулись?

#самооценка #самоуважение #аффирмациидляженщин #женскоесчастье #счастливывместе #женскоесчастье #желанияисполняются #счастливаяженщина #памяткасчастливойженщины #памяткасчастья #какстатьсчастливой #какполюбитьсебя #любовьксебе #самоценность #какстатькрасивой #какстатьуспешной #заботаосебе #ялюблюсебя #какстатьженственной