18/10/2019
Мы заметили что форма одежды 👙влияет на мотивацию начать тренировки, и очень многих пугает, что на первом занятии нужно быть как на пляже . 🌴Поэтому в этом посте хотим рассказать почему же не стоит стесняться и как правильно выбрать тренировочную одежду:
первое и самое важное это техника безопасности, занятия пилоном строятся на сцеплении кожи со снарядом, шорты самая удобная и комфортная одежда для тренировок
возможность держаться не только руками, но и ногами очень важна особенно для новичков, чтобы отработать правильную технику и не перегрузить мышцы спины
трение кожи об пилон может также положительно повлиять на тонус и состояние мышц 😉
Какие шорты брать: на первое занятие можно принести абсолютно любые шорты, которые имеются, или даже плавки от купальника. Приобрести форму также можно в любом спортивном магазине, как правило, беговые шорты очень приличные и не будут доставлять дискомфорт.
Но все таки, если вам совсем некомфортно в первую тренировку в незнакомой группе находиться в шортах, можно посетить занятие в леггинсах. На такой тренировке вы освоите несколько простых круток, стойки на полу, познакомитесь со снарядом, и уже ко второму занятию приступите в полную силу 💪🏼
