Parkour Academy/ Академия Паркура

Устроили паркур-экзамен для тренеров 🧑🏼‍🏫🎓

Правила простые: ведущий задаёт вопрос, и если участник не знает правильного ответа, ему приходится прыгать через ленту. Причем с каждым новым вопросом планка становится всё выше.

Как вам формат? Ждёте вторую часть? 😉

5 вариаций тик-така от Юрия и Николая 💫

Если освоили обычный тик-так, это только начало. Дальше можно экспериментировать с количеством шагов, высотой и вращениями.

Собрали пять вариаций в одном видео:

1️⃣ Обычный тик-так
2️⃣ Отбив с двух ног
3️⃣ Тик-так в два шага
4️⃣ Тик-так 270 в два шага
5️⃣ Тик-так 270 в один шаг

Какие еще знаете?😉

Знаете, что такое командная работа? 😎

Когда не нужно договариваться перед каждым движением. Просто делаешь — и знаешь, что тебя поддержат и подстрахуют!

Вот как это получилось у наших тренеров 💥

Skillathon позади, но не эмоции! Вспоминаем, как это было 🤗

Скорость, азарт, десятки сильных атлетов и атмосфера, ради которой хочется возвращаться снова и снова. Наши спортсмены вновь показали достойный результат при выполнении заданий и вернулись с медалями:

В категории женщины:
🥇Горбунова Вероника
🥈Гурц Анна
🥉Чернышева Вероника

Поздравляем всех, кто в этот день оказался среди лучших! А остальным участникам желаем не останавливаться — каждый старт всегда делает нас сильнее💪

🤔 Сможете прочитать паркур-элементы по эмодзи?

Придумали Александру новую интересную задачу: 5 смайликов — 5 элементов ⚡

Оставляйте свои комбинации в комментариях — повторим самые интересные в следующем видео 👇

5 вариаций волрана 🧗

Один элемент — множество способов его выполнить.

Собрали пять вариантов исполнения волрана, которые отличаются техникой, динамикой и задачей:

1️⃣ Обычный волран
2️⃣ Разножка по стене
3️⃣ Волран на одну руку
4️⃣ Волран с перехватом
5️⃣ Поп-манки

Какой еще способ добавили бы в этот список?

Мы почти уверены, что после таких догонялок по количеству набеганных километров можно смело записываться на марафон 🏃

В Подольске состоялись салки ГТО — знакомый для нас формат, где задача участников догнать/убежать от соперника в рамках определенного времени.
В течение забегов спортсмены получают не только заряд эмоций, но и внушительный километраж!

Наш инструктор Груздев Юрий — серебряный призёр. Поздравляем с заслуженной наградой! 🥈

Ловите видеоотчёт с самыми яркими моментами 😉