Style of Life Academy

Международный центр коучинга SLAcademy. Обучение ценностно ориентированному коучингу, ICF сертификат

Мы оказываем поддержку лидерам, коучам и менторам в профессиональном и личном развитии. Создаем среду обмена опытом, программы непрерывного развития от профессионалов международного уровня - МСС коучей, асессоров ICF, менторов, супервизоров и следуем высоким профессиональным стандартам и Кодексу Этики ICF

Мы провели более 15000 часов коучинга для руководителей, тренинги развития лидерства, креати

Operating as usual

25/06/2024

➡️ "Искренняя благодарность за онлайн-ретрит, за то, что делится практиками медитации, своими знаниями и создает удивительное, доброе, светлое пространство на практике.

У меня было несколько подходов к медитациям, но в основном с приложениями, а после онлайн-ретрита медитации открылись для меня с другой стороны. И название ретрита абсолютно отвечает тому результату, который он дает – ясный и спокойный ум.

📍 Мне в течение нескольких дней совершенно не хотелось брать в руки телефон (имею в виду свою привычку в любое свободное время в качестве переключения листать ленту соцсетей, читать новости и тп), было четкое внутреннее осознание, что я просто так переключаюсь, а цели сидеть в телефоне на самом деле нет, и не хочется.

Состояние было очень спокойное и гармоничное ☀️. Конечно, со временем рабочие вопросы и рутина возвращают к привычному состоянию, быстрому отклику на сообщения и любые внешние сигналы.

Но я совершенно точно понимаю теперь, в чем сила медитации, хорошей практики осознанности, и что она может мне дать, если я буду продолжать ее делать самостоятельно.

Это навык 💯 Всегда проще запрыгнуть в ежедневную суету и дела, чем сделать сначала практику, но поскольку я теперь понимаю, какой результат дает медитация и осознаю, как я хочу реагировать на все, в каком состоянии быть, - это поддерживает и дает мотивацию выделять время и практиковать медитацию регулярно.

Еще раз благодарю за это путешествие, качественное знакомство с практикой и самый настоящий ретрит.", - говорит Ольга Суровегина, выпускница SLAcademy, бизнес-коуч.

❤️

Тут, пожалуй, нечего добавить, кроме того, 22 июня стартовал 3й поток программы, которая является 💙 SLAcademy - Ясность и Тишина. Практики осознанности для управления стрессом и развития лидерских компетенций.

Мы поздравляем участников и желаем им чудесных открытий и мудрости на этом пути 🧘‍♀️🧘‍♂️

20/06/2024

— Мастер, почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?

— То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — является частью твоей цели.

Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко 🎯, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман.

Разве ты борешься с туманом?
Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется.

Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом.

Твой лук тяжел и жёсток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком?
Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.

— Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно. — Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Мир сопротивляется моему движению вперед?

📍— Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель. — У каждого свой лук, своя мишень и свое собственное время для выстрела. Одни делают своей целью точное попадание, другие — возможность научиться стрелять.

Учитель понизил голос и наклонился к ученику:

— И еще я хочу открыть тебе страшную тайну, мой мальчик. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень.

Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор.

Знакомая ситуация?

✔️ Напоминайте себе что вы делаете и зачем. Зачем вы выбрали это путь. Наблюдайте, куда он вас ведет.

✔️ Замедляйтесь, чтобы принять ситуацию и себя.

✔️ Соблюдайте режим работы и отдыха, используйте практики осознанности и физическую активность для регулирования уровня стресса.

Ставьте ❤️ если было полезно.

Photos from Style of Life Academy's post 28/05/2024

Интересуетесь коучингом и хотите понять сможете ли применять его в своей личной и профессиональной жизни? Самое время попробовать ⤵️

В преддверии весеннего старта нашей флагманской программы Life&Work Balance Coaching

ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЙТИ ЕЁ ТЕСТ-ДРАЙВ
🔥
ЗА 15000 РУБ.
💙
Вы получите доступ к:

5 видеоурокам и практикам по авторскому методу коучинга:

Урок 1. Философия LWB
Урок 2. Практикум. Древо жизни
Урок 3. Практикум по ценностям
Урок 4. Мечты и глубинные ценности. Практикум дары Вселенной
Урок 5. Широкая картина видения полноЦенной жизни.

🧚 практические занятия в мини-группах с опытными тренерами с вашими запросами

➕ пройдете 30-минутный тьюторинг с коуч-ментором РСС попройденным материалам

🌾 узнаете как получить одну из самых востребованных специализаций в коучинге

➕ получите коучинговые инструменты, которые сможете применять в работе с командой и партнерами 🔥

Вы познакомитесь с ценностно-ориентированным подходом в коучинге, чтобы принять решение хотите ли вы обучаться дальше и пройти свою собственную трансформацию, чтобы стать проводником изменений для других людей.

Оставляйте заявку по ссылке в шапке профиля до 30 мая и с вами свяжется куратор Татьяна Макеева.

Photos from Style of Life Academy's post 20/05/2024

Запрос на супервизию ➡️ Я получила коучинговое образование и наконец-то моё стремление помогать людям начинает реализовываться, но ... клиентов мало, начинаю браться за все ❗️ запросы и не всегда получается тот результат, который я хотела бы дать клиенту.
Многие из них разочаровываются или пропадают после второй сессии. Я начинаю терять веру в себя. Может быть коучинг это не моё.

📌 2-ой по важности шаг после получения коучингового образования - это выбор специализации и определение ниши запросов, с которыми у вас получается работать лучше всего и помогать клиентам, которые хотя бы чуть-чуть похожи на вас. (Как выбирать специализацию мы писали в постах ниже).

Также как executive коучу может быть сложно разобраться с запросом на детские-родительские отношения или содействовать клиенту в момент его экзистенциального кризиса, так и лайф-коуч может разочароваться в профессии, взяв в работу запрос клиента в отношениях с руководителем или карьерное планирование.

Что мы рекомендуем сделать, чтобы не попасть в подобную ловушку и не разочароваться в профессии?

Используйте сильные "бустеры" для повышения своего профессионализма:

1. Супервизии с опытными коучами, которые смогли преодолеть эти барьеры и помогают это делать другим.
2. Повышайте свое мастерство в моделях и инструментах, которые позволят вам системно работать и проводить диагностику прежде, чем вы заключите контракт на коучинг.
3. Постоянно проходите повышение квалификации через менторинги, программы ССЕ, посещайте мастер-классы, конференции для того, чтобы быть насмотренным в той области, которой хотите практиковать.

Например, уже послезавтра, 22 мая, пройдёт 1й день IV Международной Конференции по executive коучингу и менторингу.

Будут демо-сессии от МСС, кейс и мастер-классы от коучей с международной практикой, воркшоп по созданию плана развития лидерских метанавыков, бонусы от SLAcademy сразу после регистрации 🔥

Вы также можете получить сертификат о повышении квалификации в области коучинга и менторинга.

Пишите ЛИДЕР и мы пришлем ссылку на регистрацию ⤵️

Photos from Style of Life Academy's post 14/05/2024

Сильный коучинговый вопрос от

Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки, чтобы использовать в практике.

📌 22-23 мая присоединяйтесь к IV Международной Конференции по executive коучингу и менторингу по ссылке в шапке профиля.

🎯 Фокус этой конференции на роли коучинга и менторинга в трансформационных процессах и преодолении вызовов, с которыми сталкиваются современные лидеры и команды.

🚀 Будет живой обмен опытом с профессионалами и экспертами в executive коучинге и менторинге, вы получите практические навыки и стратегии в таких областях, как развитие лидерских качеств, управление изменениями, развитие корпоративной культуры и многое другое.

Участие бесплатно, регистрация обязательна по ссылке в шапке профиля ⤴️ Приходите сами и делитесь ссылкой с теми, кому это сейчас ценно 💙

#обучениекоучингу #обучениеонлайн #бизнескоуч

Photos from Style of Life Academy's post 13/05/2024

На трансформационной программе Life&Work Balance Coaching вас ждёт:

➡️ 4 модуля ➕️ доп модуль Практики осознанности ➕️ практика с клиентами.

➡️ 24 недели занятий в группе с единомышленниками 2 раза в неделю, онлайн на платформе Zoom.

➡️ 100 часов подготовки в коучинге с мастерами и профессионалами международного уровня.

С 1й недели программы идёт практика под наблюдением PCC, ACC коуч-тренеров, отработка инструментов и навыков в мини-группах ➕️ каждую неделю открывается доступ к новому материалу от МСС.

Вы практикуете сами и далее применяете на своих клиентах (мы учим их находить и работать в долгосрочном контракте).

➡️ 36 недель работы с наставниками: наблюдаемые сессии, менторинги, супервизии.

Вы пройдете путь к получению признанного во всем мире сертификата коуча с опытными коучами и менторами, следующими профессиональным стандартам и этическому кодексу Международной Федерации Коучинга (ICF).

Вы получите поддержку в безопасноми доверительном пространстве, сможете определить свои сильные стороны, зоны роста и наметите шаги для развития более глубокого уровня мастерства в коучинге.

➡️ Ежемесячные онлайн-встречи с автором курса MCC ICF, где вы сможете получить ответы на свои вопросы, мотивацию и вдохновение 💙

В карусели собрали для вас инсайты и результаты студентов после 3х модулей программы ⤴️

#коучингдлярезультата #коучингстильжизни #коучингспб #коучингсдушой #коучингвмоскве #лайфкоучонлайн #обучениезаграницей #ценность

Photos from Style of Life Academy's post 10/05/2024

С чего начать работу с новым клиентом?

Вопрос, который волнует многих, особенно начинающих, коучей. Мы подготовили для вас рекомендации для первых пяти шагов ⤴️

Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки

На программе LIFE&WORK BALANCE COACHING, которая стартует 30 мая, наши студенты получают структурированный план сессий работы с клиентом и инструкции по использованию инструментов курса в долгосрочном контракте 🔥

Это годами обкатанные и структурированные технологии, которые ведут клиента к качественно иным результатам. Это позволяет чувствовать себя уверенно на каждой сессии трансформационного коучинга, поддерживать процессы, позволяющие клиенту получить результат и жизнь "на грани чуда".

📌 Присоединяйтесь к программе по ссылке в шапке профиля, чтобы уже через 6 месяцев стать лидером и профессионалом с компетенциями коуча международного уровня.

#коучингдлярезультата #коучингонлайндляженщин #коучингдлябизнеса #лидерскиекачества #лайфкоучинг #коммуникация #бизнесмотивация #лайфкоуч #ценность

07/05/2024

Приглашаем на захватывающее событие - IV международную конференцию по executive коучингу и менторингу!

🚀 для профессионалов в HR, CEO, руководителей, коучей и менторов.

Что будет?

✔️ живой обмен опытом с профессионалами и экспертами в executive коучинге и менторинге
✔️ получите практические навыки и стратегии в развитии лидерских качеств, управлении изменениями, развитии корпоративной культуры
✔️ увидите демо-сессии мастеров коучинга и сможете поучаствовать в их обсуждении
✔️ получите бонусы от SLAcademy после регистрации.

Это событие бесплатное, есть возможность получить сертификат ❤️

Более 2500 человек в 2021-2023 годах приняли участие в конференции и высоко оценили актуальность тем, контента, который расширил их и дал новый импульс в профессиональной и личной жизни.

🔥 Мы уже открыли регистрацию чтобы вы могли заранее спланировать свой график и вдохновиться программой этой практической конференции.

Регистрируйтесь прямо сейчас по ссылке в шапке профиля или пишите ЛИДЕР этому посту, мы пришлем ссылку.

#обучениекоучингу #обучениеруководителей #бизнесмотивация #бизнессоветы #конференция

01/05/2024

Популярность и признание профессии коуча растет с каждым годом и это радует. А учитывая цифры исследований (последнии 15 лет их делают PwC и ICF) к каким впечатляющим результатам приводит работа с коучем лидеров, команды и компании 🤝 это становится настоящим known how - “от кризиса к трансформации культуры и выполнению фин.показателей»

Мы благодарим коуч-тренеров, менторов и супервизоров Международного центра коучинга Style of Life Academy за вклад в развитие нашей школы, за вклад в развитие лидеров изменений! За то, что делитесь своим мастерством со студентами, вдохновляете на рост, создаёте среду трансформации, а значит каждый день становится более ясным и добрым❤

SLAcademy ⤵️

Светлана Ланда (MCC ICF) ,
Эстер Ланда (МСС ICF) .landa,
Герман Бажанов (МСС ICF)
Питер Врица (МСС ICF) ,
Мэрил Мориц (МСС ICF),
Нэнси Тулим (МСС ICF),
Алисия Агуэро (МСС ICF),
Екатерина Таборко (PСС ICF) ,
Татьяна Демина (PCC ICF) .coach,
Ада Ларич (РСС ICF) ,
Д-р Джойниколь Мартинез (PCC ICF) ,
Барбара Бертолучи (РСС ICF),
Ульяна Бабяк, (РСС ICF) .uv,
Татьяна Ковалева (РСС ICF) .tkovaleva
Алла Починок (РСС ICF) ,
Виктория Невструева (РСС ICF) ,
Айгуль Алтыбаева (АСС ICF) .altybayeva
Любовь Егорова (сертифицированный коуч)

С Любовью, 
Команда SLAcademy

P.s по ссылке в шапке профиля вы найдёте бесплатный мини-курс ЗНАКОМСТВО С КОУЧИНГОМ, пройдя который сможете познакомиться с нашим подходом, командой и увидеть живые результаты применения ценностно-ориентированного подхода в жизни и бизнесе 🔥

#обучениекоучингу #обучениеонлайн #лайфкоучинг

Photos from Style of Life Academy's post 19/04/2024

Вы решили стать коучем и точно знаете, что коучинг это партнерство коуча и клиента.

Вы знаете, ЧТО ИМЕННО клиент получит в результате этого партнерства.

А знаете ли вы, что произойдёт С ВАМИ в результате обучения коучингу в SLAcademy?

Ставьте ❤, мы расскажем в карусели 👆

Об этом вживую будут рассказывать наши выпускники на Дне открытых дверей 22 апреля.
Присоединяйтесь по ссылке в шапке профиля ⤴️

#обучениекоучингу #обучениекоучей #обучениеонлаи‌н #коучинг #историяуспеха #лайфкоучинг #бизнескоучинг #кризисныйкоучинг

Photos from Style of Life Academy's post 11/04/2024

С КАКИМИ ЛАЙФ-ЗАПРОСАМИ ПРИХОДЯТ К КОУЧУ.

Рассказывает коуч-тренер SLAcademy, MCC ICF, сертифицированный ментор, супервизор.

📌 Коучинг очень эффективен, если вы стоите на перепутье и вам нужно принять решение. Вы осуществите наилучший для вас в данной ситуации выбор и построите четкий план действий.

Очень много запросов на тему отношений мужчины и женщины. Например, отношения зашли в тупик; или же вовсе нет никаких отношений — человек одинок и не понимает почему 💔.

Семейный коучинг 👨‍👩‍👧‍👦 — проблемы с супругами, домочадцами, детьми, престарелыми родителями.

Проблема мотивации 💪 — также очень частый запрос. Особенно сейчас, в это сложное время, у многих людей просто нет сил двигаться дальше.

Апатия, эмоциональное выгорание, непонятно куда двигаться, давно чего-то хочется, а чего — непонятно. Или, наоборот, человек чего-то очень хочет, но никак не может решиться (поменять работу, уйти из семьи, уехать в другое город, страну).

Коучинг помогает повысить жизненный тонус, осознать внутренние барьеры, определиться со «слепым зонами» нереализованных желаний и найти энергию для их реализации, раскрыть свои новые горизонты и способности.

Работа с целями 🎯 — также огромный пласт запросов на коучинг. «Зачем я делаю то, что делаю?» — спрашивают меня люди, а на самом деле это их вопрос к самим себе. Люди ищут свой путь, свое призвание, годами, в муках. Коучинг способен облегчить этот путь, найти свою цель и уточнить к ней путь. Цель станет ясной, задачи конкретными, и вы получите список понятных шагов к достижению желаемого.

Или иногда человек приходит и прямо заявляет: «Хочу больше зарабатывать💰. Перевезти семью в просторную квартиру и наконец поменять машину». Вполне себе запрос, и коучинг в данном случае — прекрасный метод для поиска конкретных шагов и раскрытия своих способностей.

Примеры частых запросов из практики вы найдете в карусели ⤴️

Коллеги, с какими запросами приходили ваши клиенты или вы, поделитесь с нами в комментариях 📩

#лайфкоучинг #обучениекоучингу #коучингонлайн #бизнескоучинг

Photos from Style of Life Academy's post 09/04/2024

КАК ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ ПОМОГАЮТ КОУЧУ ЭФФЕКТИВНЕЕ РАБОТАТЬ С КЛИЕНТАМИ ⤵️

Медитация осознанности - метод умственной тренировки, позволяющий наблюдать за своими мыслями, эмоциями, ощущениями по мере их появления в настоящем моменте, в котором мы позволяем себе просто и ясно присутствовать.

В следствие этого мы начинаем понимать мотивы действий, более внимательно относиться к выбору поведения, фокусируясь на подлинных ценностях 💙

Регулярность практики и накопление опыта медитации развивает нашу способность привносить ощущение осознанности в каждое мгновение нашей жизни, в том числе и в сессии с клиентами:

• быть с клиентом открытым, свободным;
• быть в состоянии абсолютного принятия и доверия;
• не гнаться вперёд за мыслями, какой вопрос сейчас задать;
• не убегать в свои интерпретации;
• не ставить диагнозы и не навешивать ярлыки клиенту;
• слушать сердцем и говорить от сердца 🙏

Накапливая опыт регулярной практики мы развиваем в себе глубинную теплоту (мудрость нашего сердца), которая наполнена радостью, существующей сама по себе и постоянно. Мы начинаем замечать то ценное и важное, что есть внутри нас и внутри других.

📌 Эффективнее работать с клиентом коучу помогает личное и профессиональное развитие, рост его коучингового мастерства, и здесь практики осознанности помогают развить каждую из восьми коучинговых компетенций ICF. (подробнее в карусели ⤴️)

В заключение - несколько вопросов для саморефлексии. Эти ответы могут стать точкой отсчёта роста вашей осознанности и мастерства.

Подумайте и запишите:

• Как вы ощущаете себя в сессиях с клиентом?
• Что вы чувствуете?
• Что вы думаете?
• Где ваше внимание?
• Какое пространство собой вы создаёте?
• Осознаете ли вы что происходит с клиентом в настоящий момент?

сертифицированный коуч, Mindfulness коуч, ментор коучей, ведущая поддерживающих групповых практик осознанности на программе "Ясность и Тишина." 🧘‍♀️🧘‍♂️

А вы хотите открыть для себя и своих клиентов этот опыт?

Ставьте ❤️ этому посту и пишите ТИШИНА.

Мы поделимся с вами одной из аутентичных практик, которые
передаёт своим ученикам на этой программе.

#медитация

08/04/2024

Сильный коучинговый вопрос от .landa

Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки, чтобы задать этот вопрос себе или своим клиентам.

Один из наших выпускников так сказал про ценность, которую он приобрёл в SLAcademy: "Мы - среднее от нашего окружения. Поэтому, как минимум, хорошо быть в такой компании."

На наших программах мы формируем сильное и созидательное окружение. Людей, общение с которыми усиливает и развивает.

Если для вас это также ценно, присоединяйтесь к нашим ближайшим событиям 🔥

📌 чтобы получить персональную консультацию по пути развития, пишите нам, свяжем с нашими заботливыми кураторами.

#обучениекоучингу #обучениеонлайн #бизнескоуч

03/04/2024

В прошлом посте мы привели пример, как практики осознанности способствуют повышению эффективности в коучинге.

Но на пути к успеху лидеров, руководителей и их компании, помимо хронического стресса, ждет еще немало препятствий, и одно из них — эго самих лидеров.

Джим Коллинз, бизнес-консультант и исследователь, в своем подробном исследовании причин долгосрочного успеха различных компаний обнаружил, что две трети изученных организаций "потерпели крах или остались в числе середнячков только из-за непомерного эгоизма их руководителей".

Наш коллега из Колумбийского университета, считает, что к счастью, выход есть, и это осознанность.

Ставьте ❤️ и давайте разбираться ⤵️

Одно из самых ценных и самых недооцененных качеств лидера — способность "приручать" свое эго. В коучинге мы достигаем желаемых результатов именно благодаря этим внутренним переменам. Узнать себя лучше и менять самопредставление о себе мы рекомендуем своим клиентам с помощью практики медитации.

📌 Дело в том, что медитация и коучинг осознанности действуют как "ясный свет" для эго. Возможность пережить опыт здесь и сейчас, обнаружить, что сделанные когда-то выводы это еще не реальность, осознать взаимосвязь, размышляя о непостоянстве всех явлений — это бесценный и расширяющий опыт.

Такой опыт имеет огромное значение для человека: он позволяет взглянуть на окружающий мир и задуматься о важности глубоких связей с другими людьми, перейти к осознанному лидерству с большей ответственностью, смещать акценты с "я" на "мы".

Именно поэтому мы предлагаем нашим клиентам и студентам получить опыт и пройти обучение инструментам медитации полноты присутствия здесь и сейчас. И считаем, что это один из сильнейших инструментов и премудростей коуча любой специализации 💯 Исходя из нашего опыта, именно этот секретный ингредиент, меняет качество и скорость получения искомых результатов для лидера.

А вы хотите открыть для себя и своих клиентов этот опыт?

Ставьте ❤️ этому посту и пишите ХОЧУ.

Мы поделимся с вами одной из аутентичных практик, которые
передаёт своим ученикам на программе Ясность и Тишина.
#обучение #медитация

Photos from Style of Life Academy's post 02/04/2024

Почему мы открыли специализацию Mindfulness coaching и как можно применять практики осознанности в сессиях? Расскажем на таком примере ⤵️

Ставьте ❤️

"На одной из коуч сессий я задала вопрос своему клиенту руководителю: когда вы в последний раз ничего не делали и провели в полном покое хотя бы 10 мин?

Совсем ничего.

Не писали писем, сообщений, не сидели в интернете, не ели, не смотрели телевизор, не читали и не размышляли о прошлом и будущем.

Ему было трудно вспомнить.

А ведь речь идёт о нашем сознании, самом драгоценном, что у нас есть. Через него мы осознаём каждый миг нашей жизни. Оно помогает нам ощущать счастье, радость, поддерживать эмоциональное равновесие, обучаться, и в то же время быть добрыми и отзывчивыми, внимательными по отношению к окружающим.

И это же самое сознание даёт нам возможность быть целенаправленными и непосредственными, заниматься творчеством и стремиться быть лучшими во всём, что мы делаем. Однако мы совершенно о нём не заботимся.

А ведь на лидерах лежит двойная ответственность. Их состояние влияет на качество принятия решений и качество коммуникаций с окружением: командой, партнерами, близким кругом. И либо он сеет страх, либо даёт вдохновение, создаёт креативную среду и поддерживает высокую мотивацию движения к цели.

Последствия первого и второго стилей управления в контексте результата и сплоченности команды очевидны. Согласны? ❤️

На сессиях мы разбирали сложные противоречивые эмоции, истории, образы, которые мешали ясно видеть ситуацию и принять решение.

Накопленный стресс и неумение ним управлять привело к тому, что самые важные события проходили мимо.

Клиент признался, что для него признаком хронического стресса стало то, что мысли начали крутиться по кругу как в стиральной машине.

Практики осознанности, которые он начал применять и нашёл эффективными, в карусели ⤴️

В результате такого подхода появился прирост по внешним показателям и создалась внутренняя сила для роста. Ведь осознанность и саморефлексия - это не про самокопание, это возможность быть внимательным наблюдателем и добрым другом себе.



Друзья, будете использовать практику? Сохраняйте её для себя и своих клиентов.

Photos from Style of Life Academy's post 29/03/2024

Думаю, что формула «Хочешь иметь то, что раньше не имел, то начинай делать то, что раньше не делал» известна большинству умных и успешных людей.

Конечно, вопрос «зачем им коучинг» не встаёт.
Коуч как партнёр в этом путешествии из точки А в Б помогает по-новому смотреть на ситуацию, иначе реагировать на неё, помогает принять и использовать таланты, способности и так далее.

Однако, возникает вопрос: «КАК выбрать коуча?»

Я думаю, что лучше выбирать для такого партнерства ценностно-ориентированного коуча.

Почему?

Ценностно-ориентированная модель, которой я обучаю в коучинге, фокусирует вас на важности соответствия целей, действий и стратегий личным ценностям.

Такой коуч проведет с вами исследование, чтобы сонастроить вас с тем, что глубоко резонируют с вашими внутренними устремлениями и ценностями, а это, в свою очередь увеличит мотивацию и удовлетворенность от процесса и результатов.

Модель коучинга, основанная на ценностях, интегрирует вас на новый уровень бытия, из которого делать становиться легче и результаты достигаются проще.

Поэтому, встречаясь для знакомства с коучем, обратите внимание, нацелен ли он в своей работе на следующее:

1. Определение ценностей: если на первом этапе коуч не работает над идентификацией ваших глубоких ценностей, то у вас не появится внутренний компас, который помогает вам быстрее принимать решения и выбирать новые стратегии, менять поведение.

2. Соотнесение целей с ценностями: Если коуч не проверяет, насколько ваши цели соответствуют вашим ценностям, то это не обеспечит для вас более глубокую мотивацию, устойчивость и внутреннюю опору в процессе движения из А к Б.

3. Разработка стратегий: Обратите внимание, как коуч помогает разобраться в стратегии и качестве действий. Если они разрабатываются таким образом, что ведут только к достижению целей, и не поддерживают ваши основные ценности, то цели вы достичь сможете, а вот счастливым чувствовать себя будете недолго.

Этот подход не только способствует достижению внешних целей, но и поддерживает личностный рост и духовное развитие.

Продолжение в Карусели ⤴️

❤️ а как выбираете вы?

28/03/2024

Чем выше популяризация коучинга, тем больше людей в нем разочарованных.

Очевидный парадокс❓ Не совсем.

Получить коучинговое образование становится все проще с каждым днем, но его качество не всегда отвечает стандартам мирового коучингового сообщества. Большинство новоиспеченных коучей не видят ценности в сертификации и тогда сессия превращается в некий гибрид коучинга с другими видами консультирования.

Недостаточный уровень владения компетенциями, несоблюдение этических норм и правил, приводят к критическим ошибкам и подрывают доверие к коучингу и коучам в целом.

Вот, например, один из важных нюансов, помогающих клиенту продвинуться: во время коучинговой беседы очень важно периодически сверяться свой компас с компасом клиента 🎯

Во время обучения коучингу в SLAcademy это та группа вопросов, которую мастера обязательно передают студентам 🤝

Без узнавания отклика клиента на сказанное, работа коуча превращается в монолог консультанта.

Такие вопросы как:

• Как это звучит для вас?
• Как это выглядит для вас?
• Про что это для вас?

абсолютный must have, особенно после того, как вы поделились информацией с клиентом или вам было предложено поделиться с ним своей точкой зрения.

Это позволит вашему собеседнику остановиться и пропустить через себя сказанное вами.

Если то, что высказали, отзывается, реакция может быть, например: "Да, все именно так!" или "Точно! Как я не мог заметить этого раньше?!".

Если ваши слова не нашли отклика, эти вопросы создадут пространство и возможность ответить вам, выразить это словами.

Поверьте, это сильно облегчит жизнь и вам, и вашему собеседнику. Коуч, это последний человек в этой истории, кому хотелось бы заблудиться в собственных проекциях.

Поэтому: всегда просите обратную связь на сказанное вами. Приглашайте своего собеседника к дискуссии, призывайте к совместному поиску истины.

Коллеги, пользуетесь этим инструментом❓

P.S Ещё больше нюансов и .landa открывают своим ученикам на программах обучения. Чувствуйте себя свободно обратиться к нам, чтобы получить поддержку и ответы на свои вопросы 💙

25/03/2024

Одна из самых замечательных вещей, которой обладает человек, это возможность выбирать на чём сосредотачивать своё внимание.

Сама я ВПЕРВЫЕ осознанно задумалась о вещах, которым благодарна, когда увидела, как страдают люди потерявшие после сильного урагана всё, что так долго копили, строили и создавали.

Те, кто остался в живых были благодарны за то, что они остались живы и к ним пришла помощь, и теперь они в безопасности.

Однажды на занятиях медитацией мой Учитель предложил сосредоточиться на том, за что я 🙏 благодарна.

В голове пронеслось: как же здорово, что это есть в моей жизни - Учитель и практика. Меня переполняли эмоции, это такое невероятно чувство полноты.

👉 Выражение благодарности стало частью моего ежедневного ритуала начала и завершения дня. Я благодарю жизнь за Учителей, практику, мой путь, за здоровье близких, за мои успехи и опыт.

Когда мы испытываем благодарность, мы делаем осознанный выбор фокусироваться на сердце. 👉 Если вы соединяетесь с ним, вы спокойны внутри, и сможете СПРАВИТЬСЯ С СИТУАЦИЕЙ самым наилучшим образом.

Чувство благодарности ➖ это инструмент, который уменьшает страх, и соединяет нас с жизнью. И результаты этой практики удивительны!

Прямо сейчас остановитесь и задумайтесь чему или кому в вашей жизни вы благодарны. Если готовы, можете записать это в комментариях, чтобы поддержать и вдохновить других людей 💙

Делитесь этой практикой с теми, кому это сейчас необходимо 🙏

На благо всех!

18/03/2024

Лидерство - это не просто должность, это призвание и упорный труд. Обучая лидеров и работая с ними в коучинговом контракте, мы вывели абсолютный must have качеств успешного лидера ⤵️

Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки.

1. Слушать и слышать.

Чтобы создавать глубокие доверительные отношения с клиентами, партнерами, коллегами, близкими, чтобы бережно формировать пространство для создания инсайта и наиболее эффективного разрешения проблемной ситуации.

2. Говорить так, чтобы быть услышанным.

Мало быть экспертом, необходимо уметь расположить к себе так, чтобы иметь шанс донести свою точку зрения. Развивайте открытый, гибкий и уверенный стиль общения.

3. Быть адаптивным.

Уметь создавать пространство для осмысления и видеть новые перспективы для развития, эффективно решать жизненные и профессиональные задачи. А для этого важно иметь свою внутреннюю опору на ценности.

4. Уметь мотивировать и давать обратную связь, от которой вырастают крылья, а не опускаются руки.

5. Уметь делегировать.

Внутренний контролер и собственное эго так и шепчут, что кроме вас это хорошо никто не сделает. Но стоит только дать шанс...

Если какой-либо из этих навыков не про вас, это не означает, что вы плохой лидер. Их можно и нужно развивать💯. Когнитивные "мышцы" поддаются тренировке ничуть не хуже. Этим мы и занимаемся в SLAcademy🙌

За время обучения на программах SLAcademy студенты растут не только в профессиональном плане, но и качественно меняют свою личную жизнь. О чем пишут и рассказывают в своих тёплых отзывах 💙

Какие еще soft skills вы бы добавили в этот список?

Want your school to be the top-listed School/college in Moscow?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Our Story

Академия стиля жизни, основана Светланой Ланда, которая исследует тему Life&Work Balance уже более 13 лет и является одним из ведущих российских экспертов в этой области.

Авторская программа «ПолноЦенная Жизнь. Life&Work Balance Coaching» и все другие программы Академии созданы на основе многолетнего практического опыта Светланы Ланда, сотен и сотен счастливых историй изменений студентов и клиентов:

“ Жизненный баланс - соединенность с подлинностью, со своей изначальной природой. Именно раскрытие внутренних богатств и ценностей, осознания себя, признание своих талантов, позволяет соединять разные сферы жизни в симфонию, от которой захватывает дух. Это делает нас живыми, успешными во всех областях нашей деятельности и счастливыми.

Не возможно управлять собой, своей жизнью, если ты теряешь ясность ума, покой в душе и не умеешь быстро восстанавливаться. Мои клиенты подтверждают, что осознание того, что с ними происходит на более глубоком уровне, освобождение от неработающих стереотипов, естественным образом открывает новые ресурсы для достижения значимых результатов в их жизни и бизнесе, делает устойчивыми перед лицом перемен, позволяет сохранять внутренний покой и принимать лучшие решения.

Мне хотелось, чтобы люди были не только успешными профессионально, но и счастливыми, чтобы они узнали лучше себя и свою природу, полнее выражали свои таланты через разные сферы жизни. Так 7 лет назад родилась идея проекта Style of Life Academy. Основной посыл проекта – содействовать тому, чтобы успешных и счастливых людей было больше. Для этого мы обучаем эффективной практике по моей авторской системе Life & Work Balance, передаем мастерство и готовим коучей LWB”

Подробнее о программах Академии http://slacademy.ru
Звоните нам по телефонам +7 925 5890271 или +7 985 3333960, или пишите [email protected]

Videos (show all)

Отзыв о программе "Осознанное мастерство. Курс подготовки к сертификации".В прошлом посте мы с вами говорили о партнерст...
О ССЕ курсе Executive coaching 👇"Для меня одним из важных элементов ценности курса являлось наличие ценных примеров от м...
Диалоги с моими учениками…Учусь каждый день. У своих учеников и у клиентов…Скорость изменений такова, что учиться просто...
Диалоги с моими учениками…Учусь каждый день, учусь у своих учеников и у клиентов…Скорость изменений такова, что учиться ...
Мир в котором мы живем… он динамичен и сложен. Именно поэтому открытый ум и способность постоянно осваивать новые навык...
Видео отзыв о ССЕ курсе Ментор-коуч
Видео отзыв о ССЕ курсе Ментор коуч
Видео отзыв о курсе "Тест-драйв для бизнес-коучей"
Видео отзыв о ССЕ программе "Эффективная коммуникация. Искусство коучинга."
Видео отзыв о ССЕ программе "Эффективная коммуникация. Искусство коучинга."

Location

Category

Telephone

Address


Малый Черкасский переулок, д. 2 Cabinet Lounge, 2-й этаж
Moscow
109012
Other Education in Moscow (show all)
Rusça Rusça
Moscow

EF Россия - обучение за рубежом EF Россия - обучение за рубежом
Нижний Сусальный переулок 5, стр. 4
Moscow, 105064

EF предлагает языковые программы для подростков, молодежи и взрослых. Заведи новых друзей до начала

Scream School Scream School
105120, Москва, Улица Нижняя Сыромятническая, 10, стр. 4
Moscow, 105120

Scream School — школа игровой разработки, одна из школ униве?

ArtTour ArtTour
Moscow

Masterpieces of World Museums in the streets of the City.

Олимпиады НИУ ВШЭ Олимпиады НИУ ВШЭ
Россия
Moscow

Олимпиады созданы НИУ ВШЭ для зачисления абитуриентов из стран СНГ и Балтии

Strelka Institute for Media, Architecture and Design Strelka Institute for Media, Architecture and Design
14, Bldg. 5A, Bersenevskaya Embankment
Moscow, 119072

Strelka Institute for Media, Architecture and Design

Skolkovo School of Management Skolkovo School of Management
Новая улица, 100
Moscow, 143026

Календарь мероприятий Школы управления СКОЛКОВО www.facebook.com/skolkovo.calendar

Cultural and Education Section of the British Embassy in Moscow Cultural and Education Section of the British Embassy in Moscow
Смоленская набережная, 10
Moscow, 109189

The Cultural and Education Section of the British Embassy in Moscow delivers programmes designed by the British Council.

Peoplemind Peoplemind
Moscow

Russia and the Global Cezanne Effect Russia and the Global Cezanne Effect
12 Krasnopresnenskaya Nab
Moscow, 123610

International academic conference devoted to the global influence of Paul Cezanne Boris Yelsyn Presidential Library St.-Petersburg, Russia March 26-28, 2010 http://www.cezanneconference.com

LDP in Russia LDP in Russia
Moscow, 117437

"នយោបាយមិនមែនជាមុខរបររកសុីទេ​ ប៉ុន?

Tatget_school Tatget_school
Moscow

Школа цифрового рисования 👌🏻Научим рисовать с 0 🎨Р?