Евгений Ефимов

ПОДАРИ ДЕНЬ ЖИЗНИ
(благотворительный фотопроект)

Всем привет!
Представляю вашему вниманию проект, который мы организовали вместе с Марина Габдулина

Это мой первый благотворительный проект, и я сейчас немного волнуюсь за его судьбу. Лично для меня это новый опыт и уже совсем другой уровень ответственности, и поэтому, я отношусь к нему с особым трепетом. Но это хорошее волнение… Ведь каждый шаг на пути его реализации, каждый человек, принимающий в нем участие, каждая жертвенная монетка, возможно, подарит какому-то маленькому человечку ДЕНЬ ЖИЗНИ без боли и страданий.

❤️ Что такое «ДЕНЬ ЖИЗНИ»?
Это фотопроект, рассчитанный на весь 2020 год и состоящий из 10 отдельных тематических фотосессий различных по стилю и содержанию. Его можно сравнить с маскарадом перевоплощений, в котором ты сможешь узнать себя в новом образе, раскрыть свою женственность или творческий потенциал. Современный НЕОН, игривый БУРЛЕСК, романтическое LOVE STORY, томный ГЛАМУР, завораживающий FASHION, и молодежная ДЖИНСА – эти образы мы тщательно продумаем и подготовим для съемки.

❤️ Кто может участвовать?
В проекте может участвовать любая желающая - брюнетки и блондинки, домохозяйки и фотомодели, медийные личности и инстаграмные блогеры, дизайнеры одежды и офисные сотрудницы. Ограничений нет. Каждая участница станет нашей неповторимой фотомоделью.

❤️ Как организовано?
Все организационные заботы, включая аренду студии, макияж, подбор костюмов и аксессуаров мы берем на себя. Под вспышками фотокамеры, ты сможешь почувствовать себя настоящей топовой фотомоделью, вокруг которой крутится весь мир.

❤️ И самое главное!
Половину вырученных средств мы перечислим в благотворительный фонд «ПОДАРИ ЖИЗНЬ» . И может, наш с тобой фотодень подарит ДЕНЬ ЖИЗНИ мальчишке или девчонке, так нуждающимся в нашей помощи!

❤️ Но и это еще не все!
В конце года, мы проведем отчетную фотовыставку, на которой каждая участница будет представлена как модель и партнер проекта «ДЕНЬ ЖИЗНИ».

На сайте Фонд Подари жизнь я уже открыл страничку проекта, и если захочешь, ты можешь оказать помощь прямо сейчас, перейдя по ссылке: https://friends.podari-zhizn.ru/node/8228
Кстати, пока я писал этот текст, поступили два пожертвования! Это настоящая магия добра! Благодарю тебя! Друзья фонда "Подари жизнь"

И еще… обычно я не прошу об этом… Но в данном случае, думаю, уместно будет попросить о репосте. Сделай репост, и может, ты подаришь кому-то ДЕНЬ ЖИЗНИ…

Пы.Сы. По окончании проекта, я предоставлю историю ребенка и финансовый отчет о том, куда были потрачены средства.

#деньжизни #подариденьжизни #подарижизнь #пж #дж #ефимовонлайн #смыслжизни #привычкаделать #вижуцель #фотопроект #фотодень #фотосессия #фотограф #мадамфото #помогидетям #делайдобро #зачемденьги #смыслденег

День 28
НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ

Уже не в первый раз тексты человека, которого я называю не иначе как «Свет мой» ( #ничеголичного) Светлана Олейник , вызывают у меня глубокий отклик и распаковываются неожиданными инсайтами. Так было, когда я впервые с ней познакомился и так продолжается до сих пор. Вот и сегодня, прочитал ее новый пост про #ЛЮБОВЬКСЕБЕ и решил тоже высказаться на эту тему…

В своей публикации Светлана поднимает два основных вопроса: «С чего и как начать любить себя?» и «Как я пойму, что люблю себя?» … Но чтобы не повторяться и не конкурировать с ней в ответах, я хотел бы рассмотреть противоположный аспект:
«Как понять, что я НЕ люблю себя?»

И прежде всего, я возьму на себя смелость утверждать, что каждый из нас точно знает, что такое «любить себя» с самого рождения. Будучи еще малышами, мы все любим себя, не испытывая никаких сомнений в естественности этого чувства, а #нелюбовьксебе приобретаем позже, когда взрослеем. Может, и существуют патологии, когда ребенок себя не любит, но я таких случаев не знаю. И пусть меня поправят детские психологи…

Взрослея, мы как бы учимся отрицанию себя и постепенно воспитываем в себе это чувство. Причем, некоторые умудряются развить его до пренебрежения и даже до откровенной ненависти к себе, теперь уже «нелюбимому». Начинается это незаметно – с детских обид, подростковых комплексов, первых неудач и постепенно перерастает в открытое неприятие. И как бы мы не прятали это «самоотрицание» за благовидными социальными масками, со стороны его совсем не сложно распознать.

Но, как говорится, в чужом глазу и соринка виднее… А как распознать у себя эту нелюбовь? Чтож… вот тебе мой перечень самых характерных признаков:

Физический уровень (неприятие тела)
• Неопрятный внешний вид, даже когда ты с собой наедине
• Излишества в пище, вредные привычки
• Отрицание физических нагрузок и спорта
• Неорганизованное пространство вокруг

Энергетический уровень (эмоциональное неприятие)
• Стремление понравиться, быть удобным для других
• Нарциссизм (даже в незначительных проявлениях)
• Раздражительность, осуждение или, что еще хуже, оправдание

Ментальный уровень (мысленное неприятие)
• Отсутствие собственного мнения, равно как и жесткое «Я прав!»
• Непрекращающийся поиск себя, «волшебной таблетки» или «сакрального знания»
• Неуверенность, сомнение в своей компетентности или своих силах

Конечно, это далеко не все признаки, сигнализирующие #пронелюбовьксебе . Но если ты узнал себя в некоторых из них, то знай, что твое внутреннее «Я» глубоко погребено под наслоениями различных «эго» и пора его оттуда доставать.

И кстати… Все перечисленное выше я проживал сам в разные периоды жизни (а кое с чем и до сих пор еще не справился). Это не выдумки и не подсмотренное в книжках… Это все о нас с тобой, про меня и про каждого тебя… тебя… тебя…

#ефимовонлайн #думайделай #могуиделаю #пишукнигу #пишукнигуза90дней #пролюбовьксебе #смыслжизни #силаподсознания #марафондостиженияцели #достигатор #привычкаделать #новоезолото #вижуцель #достижениецели #выборцели #день28

День 27
Кладбище целей… или как вредит отсутствие пива в твоем холодильнике…

Есть такой хороший, добрый фильм - «Старый Новый год» 1980 года. Я часто его пересматриваю, вдохновляясь историями персонажей этого шедевра. И есть там один момент, в котором главный герой, кокетничая, рассуждает о своих нереализованных идеях. Ему они снились в виде «кладбища идей». Мне нравится эта аллегория и сегодня я хочу поговорить о «кладбище твоих целей» …

Да-да, ты правильно понял - именно твоих. Ведь куда-то же делись те устремления, которые так и не реализовались в действительности. И меня интересует именно ментальный уровень. Пытаясь реализовать свою цель, ты потратил энергию, и она растворилась на просторах Вселенной. Своими действиями ты изменил физическое пространство, и оставил какие-то материальные свидетельства этому. Все это так… Но куда делась мысль? Неужели же она просто исчезла…

Но давай немного упростим всю эту тарабарщину с тремя уровнями и создадим хоть и весьма условную, но понятную аналогию. Представь себе, что твои мысли, это отдельные кадры кинопленки, мелькающие в твоей голове, как в кинопроекторе… Подсвеченные линзой твоего внимания, они проецируются на экран сознания, где оформляются уже в некую идею. В момент, когда картинки сменяются, ты не можешь влиять на их содержимое. Этот внутренний диалог формируется сам по себе, но сейчас нас не интересует откуда берется эта кинопленка.

Просматривая кадр за кадром, ты осуществляешь осознанный выбор, а заинтересовавшие тебя мысли, соединяются с намерением и благодаря ему, превращаются в цели. Когда цель будет принята, то формируется эмоция, дающая энергию и тело совершает физическое действие – например, встает с дивана за очередной бутылкой пива. И если в холодильнике найдется вожделенный напиток, то сознание ставит соответствующую маркировку: «Цель достигнута».

В ближайшее время эта цель уйдет из сознательной части твоего мозга в подсознание, освободив таким образом место в операционной системе для выполнения других задач. И за исключением особо значимых целей, откладываемых на полку долгосрочной памяти, так происходит ежедневно, когда ты ложишься спать или просто переключаешь свое внимание.

Но теперь представь, что пива в холодильнике не оказалось. В этом случае маркировка будет совсем иной: «Цель НЕ достигнута». Но тем не менее, участь ее будет такой же - она отправится доживать свой век в глубины мозга. И вот здесь начинается самое интересное…

Там, в подсознании, эта невыполненная цель остается неким маркером неудовлетворенности, оказывающим на тебя незаметное влияние. На уровне сознания ты давно забыл об этом эпизоде, а недремлющий лимбический мозг продолжает посылать тебе сигналы-напоминания о том, что дефицит цели не восполнен. И вот, сам того не желая, ты вдруг оказываешься в соответствующем отделе супермаркета, а на глаза тебе почему-то начинает попадаться именно та реклама, которая так или иначе связана с пивом. Даже в случайном тексте «…колокольчик краПИВОлистный предпочитает слабокислые почвы…», ты выделяешь именно тот фрагмент, которые вообще никак не связан с контекстом.

И это я привел всего лишь безобидный житейский пример, какие случаются с нами постоянно. А теперь представь себе какое воздействие на тебя окажет такая незавершённая цель как отказ любимого человека, нереализованный бизнес-проект, в который ты вложил все свои силы или потеря близкого родственника! Такая задача будет постоянно давить на твое сознание, оказывая деструктивное влияние на все последующие решения. Все, что так или иначе связано с утратой, не достижением или принудительным отказом от чего-либо, формирует внутри тебя новые и новые комплексы и блоки. Наслаиваясь друг на друга, они создают «кривые» убеждения и прописывают ущербные программы действий.

А потом ты окажешься на приеме у психолога, который будет долго и нудно рассказывать, как космические корабли бороздят просторы Большого театра и какие страшные детские травмы образовались у тебя от того, что у плюшевого мишки оторвали лапу. И ты будешь упорно бороться с ними, медитировать или даже вспоминать свои прошлые жизни, наполняя кошелек «специалиста» монетами из уже жизни настоящей, а та самая программа в это время будет работать… работать… работать…

Ну, как… Интересную сказочку я тебе рассказал? Теперь ты, наверное, хочешь узнать, как избавиться от этих негативных программ. Но это уже тема отдельного поста и об этом я расскажу в другой раз…

#ефимовонлайн #думайделай #могуиделаю #пишукнигу #пишукнигуза90дней #кладбищецелей #смыслжизни #силаподсознания #марафондостиженияцели #достигатор #привычкаделать #новоезолото #вижуцель #достижениецели #выборцели #день27

ДЕНЬ 26
ВАЖНОСТЬ

Я никогда не составляю план контента, не обдумываю свои статьи заранее и даже книгу пишу, как ногайский акын – то есть «что вижу, то и пою». Но в этот раз решил себя загнать в рамки проверенной технологии и писать свою книгу так, как советуют издатели и опытные литераторы. Вооружившись всем необходимым, раскачал себя на желание работать (убедил) и…. в результате, потерял несколько дней на составление каких-то неимоверных схем, планов, черновиков, синапсисов и прочей хрени… И если не считать нескольких инсайтов, то общий результат оказался нулевым – я снова там же, где и был до этого. Ни порядок в голове не образовал, ни плана книги не родил, и не написал ни строчки…
Вернее, план-то какой-никакой родился… Но все же он больше соответствует понятию «никакой», а значит, и написанная по нему книга, выйдет «никакая» …

Сказать, что меня это не расстроило – значит солгать. Всякие нехорошие мысли полезли в голову (даже озвучивать их здесь не буду) … Стыдно за них. Попереживал, конечно… даже коньяку выпил по такому поводу… Иногда полезно поговорить с самим собой за рюмкой конька. Такого, бывает, наслушаешься о себе, что мозги прочищает похлеще любой книги. Пьешь и трезвеешь. Вот и в этот раз вышло примерно так…

Освежившись «под лимончик», в голове образовался приятный вакуум и тогда пришло понимание, что я вновь перепутал «ценность» и «значимость». Вот ведь сам же писал недавно об этом, но вновь наступил на эти грабли. Пытаясь разогнать в себе внешнюю ЦЕННОСТЬ до уровня внутренней ЗНАЧИМОСТИ, неизбежно попадаешь в ловушку ВАЖНОСТИ. А дальше все уже идет как по накатанной – «это важно» - «не хочу, но надо» - «надо хотеть» - «лень делать» …
И вот, тебя уже накрывает бессильное «НЕ МОГУ».

Звучат траурные марши сожалений и многоголосый плачь самобичевания, возлагаются венки брошенных надежд и неуверенности в себе. И на надгробной плите бессилия уже кто-то каллиграфически выводит сакраментальную фразу из «А пошло бы оно все…» …
Важность – это очень опасная штука для любого дела (и особенно для творчества). Стоит только подцепить эту заразу и любое твое желание или увлечение может легко превратиться в принуждение.

Чего ты хочешь?
• Заработать много денег? Сделай это ВАЖНЫМ и будешь биться как рыба об лед без надежды на результат
• Построить отношения? Придай этому итоговую ВАЖНОСТЬ и над тобой будут смеяться и избегать общения
• Написать книгу? Убеди себя в том, что это ВАЖНО, и ты не заставишь себя написать ни строчки (это я уже про себя)

Придание излишней важности – это как анти-философский камень. Она превращает «золото» наших желаний, стремлений и надежд, в унылый «свинец» ежедневных угнетающих тебя усилий. Стоит только тебе взять любую внешнюю ценность и посредством важности попытаться придать ей внутреннюю значимость, как ты попадаешь в почти рабскую зависимость от результата.

Любая ценность, при попытке перевести ее в разряд внутренней значимости, становится твоей личной тюрьмой. А каждая твоя идея, начинание, творческое стремление или органичная цель станет истинным наказанием, стоит только назначить ей избыточную ВАЖНОСТЬ

И мой пытливый читатель, наверняка, сейчас подумал: «легко сказать – не придавай важности, но как это сделать?». Ответ на этот вопрос есть у каждого – он в разнице между «ценностью» и «значимостью» (читай мою статью от 7 дек 2019). А еще советую прочитать свежий пост Andrey Stepanov , в нем ключ к пониманию связки «могу-делаю». Написано хоть и сложновато, но «имеющий уши, да услышит» …

#ефимовонлайн #думайделай #могуиделаю #пишукнигу #пишукнигуза90дней #важность #смыслжизни #значимость #марафондостиженияцели #достигатор #привычкаделать #новоезолото #вижуцель #достижениецели #выборцели #день26

День 23
(отрывок из книги «Квантовый Разворот Сознания»)
«ОН БЫЛ ПРАВ» – надпись на надгробии пешехода

«…подсознание значительно мощнее сознательной части и многократно превышает его как по вариативности, так и по скорости обработки информации. И нашему неокортексу предстоит непростая задача упростить этот поток данных до такой степени, чтобы мы были в состоянии его распознать, осмыслить и принять верное решение.

Представьте себе, что перед вами стоит задача написать краткое двухстраничное изложение романа «Война и мир» таким образом, чтобы уместить основные постулаты, которые хотел передать автор. А теперь представьте, что сама книга, суть которой вам предстоит изложить, написана на незнакомом для вас языке. Но и это еще не все. В конце изложения вам предстоит сделать обоснованный вывод, рекомендующий какое-то действие! Каково, а?!

И напоследок: теперь представьте себе, что за эти вот рекомендованные вами действия еще и придется нести ответственность. И цена этой ответственности – ваша собственная жизнь! Жутковато, не правда ли?

На самом деле в этом нет ничего страшного. Более того, мы ежедневно принимаем на себя такую ответственность и несем ее вне зависимости от своих желаний. Все дело в том, что решения, за которые мы порой отвечаем, нам даже не принадлежат. Мы не слышим, да и не хотим слышать то, что говорит нам подсознание. Ежедневно, день за днем мы лишь реагируем на обстоятельства, создаваемые внешним миром, и бездумно следуем нашим шаблонам из прошлого. Ведь осознанность – это не только способность находиться в моменте «здесь и сейчас», но и способность отключиться от убеждений прошлого, открыв свое сознание для информации из будущего.

Но мало кто из нас способен на это. Обычно мы прячемся за своими масками субличностей, наивно думая, что можем таким образом уйти от ответственности за свои действия. Поэтому мы и любим так часто обвинять в своих неудачах знакомых и близких, систему, правительство и весь мир. И в этом мы совершенно правы – ведь не мы же принимали эти решения. И то, что принято называть «психологией обвинений», порой таковым не является. На самом деле это наш протест против себя самих. Так мы осуждаем не мир, а свою неспособность коммуникации с самим собой.

Проанализируйте любое такое «обвинение», вспомните какой-либо случай, когда вы обвиняли кого-то в своих проблемах, и вы увидите, что в корне этого обвинения всегда стоит что-то вроде «Ну, я же знал…». У каждого могут быть свои вариации, и в зависимости от контекста эта фраза может звучать, как «Я же говорила…», «Я предупреждал…», «Я так и думал…», «Я чувствовал, что так и будет…» – или что-то похожее. Могут быть еще и такие формы протеста: «Я бы сделал не так…», «Я лучше знала, как…», «Надо было делать так-то и так-то…». Все они из той же серии и говорят только об одном: Я ЗНАЛ!

Да. Вы действительно знали, как было бы правильнее с вашей точки зрения и лучше именно для вас. Но, во-первых, вы не воспользовались этим «знанием», потому что сами себе не верили, а во-вторых, это лишь ваша субъективная оценка действительности. Помните поговорку «Что для русского хорошо, то для немца – смерть»? Она об этом. Вы не один во Вселенной влияете на ход вещей. Вы не единственный наблюдатель, переводящий своим вниманием суперпозицию многообразия волн реальностей в точку материальной действительности. И вот с этим важным обстоятельством нам предстоит разобраться подробнее…»

Книга здесь
https://ridero.ru/books/kvantovyi_razvorot_soznaniya/

#ефимовонлайн #думайделай #могуиделаю #пишукнигу #пишукнигуза90дней #квантовыйразворотсознания #проектновоезолото #марафондостиженияцели #достигатор #привычкаделать #новоезолото #знаки #достижениецели #выборцели #день23

Квантовый разворот сознания Квантовый разворот сознания - Евгений Ефимов — Автор последовательно раскрывает способность нашего мозга влиять на окружающую реальность. В книге представлено д....

День 22
ИКИГАИ (часть 2)

На первый взгляд, работа по поиску своего ИКИГАИ не так уж и сложна - необходимо ответить всего на 4 основных вопроса, и заветный «журавль» окажется в твоих руках:
• Что я люблю делать?
• Что я могу делать?
• Что нужно людям?
• За что мне платят?
И на пересечении ответов на эти вопросы и будет располагаться то дело, ради которого захочется просыпаться каждое утро и вкладывать в него всю свою кипучую энергию. А все что не вписывается в эту схему – можно отбросить за ненадобностью. Но не спеши радоваться, все не так просто, как кажется на первый взгляд…

Стоит только поработать по предложенной схеме, и ты быстро столкнешься с осознанием того, что все записанное, складывается в еще более непонятный ребус. Вдруг обнаружится, что сочетание профессии и миссии вызывает у тебя ощущение внутренней пустоты, как будто тебе кто-то навязывает это дело. А, казалось бы, «верное» дело, соединяющее твою страсть, профессиональный навык и так нужное людям, совершенно не приносит денег. И вскоре твои попытки закончатся тем, что будут выброшены в корзину. Еще одна «волшебная» практика окажется разоблаченной и навсегда отправится в раздел унылых разочарований.
#такделатьненадо

Запомни:
- ИКИГАИ – это не чудо-техника, благодаря которой можно за 5 минут определить свое главное жизненное предназначение.
- ИКИГАИ – это не самокопание. Разгребая залежи своих комплексов и неудач, ты скорее придешь к психологу или в винный отдел супермаркета.
- ИКИГАИ – это не способ получить очередную порцию дофамина, посредством ментального онанизма. Занимаясь подобным, ты получишь лишь краткий всплеск положительных эмоций.
+ ИКИГАИ – это способ перехода в иную философию жизни. В другое восприятие себя.
+ ИКИГАИ – это не про «ЧТО делать?», а про то «КАК делать?» свою жизнь в моменте «здесь и сейчас».
+ ИКИГАИ – это «проект нового себя». Не поиск предназначения, но его формирование в действительности.

Поэтому, прекращай заниматься мысленным рукоблудием в поисках своей уникальной МИССИИ. Для начала, надо всего лишь осознать, что сейчас все мотивы твоих действий находятся либо в желаниях, либо в необходимости. Но каков бы не был твой жизненный опыт, эти ХОЧУ и НАДО уже преобразовались в мощный потенциал возможностей. И вот в этом твоем МОГУ и кроется то, что называется ИКИГАИ.

Лев Николаевич Толстой сказал однажды замечательную фразу:
«Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь».

Девиз ИКИГАИ, как философии «смысла жизни», довольно прост и звучит примерно так:
НЕ ХОЧУ, НЕ ДОЛЖЕН, но МОГУ и ДЕЛАЮ!

Вспомни все свои навыки, разложив их на необходимые и те, которые ты делал исходя из желания – все они теперь являются твоим багажом возможностей. Даже если, когда-то это были твои цели, теперь они просто опыт. И не важно был он положительным или отрицательным – это и есть твой путь, твоя миссия и твое предназначение. С осознания этого и начнется твой ИКИГАИ.

А в следующий раз мы разберем понятие ВАЖНОСТЬ и как она мешает нам быть счастливыми. Напиши мне то, что ты считаешь для себя наиболее важным и я рассмотрю твой конкретный пример.

#ефимовонлайн #думайделай #могуиделаю #пишукнигу #пишукнигуза90дней #икигаи #смыслжизни #проектновоезолото #марафондостиженияцели #достигатор #привычкаделать #новоезолото #вижуцель #достижениецели #выборцели #день22