Факультет психологии «Среды обучения»

Тревога — это эмоциональное состояние беспредметного беспокойства, связанное с предчувствием близкого несчастья. Ее испытывают все люди, и иногда она даже помогает, например, мобилизовать силы и сконцентрироваться на решении проблемы. Но, когда она становится постоянной и навязчивой, это начинает негативно влиять на качество жизни.

30 ноября на Факультете психологии состоится встреча с клиническим психологом Маргаритой Трошиной — вы узнаете, как отличить тревогу от схожих эмоций и как специалисты работают с клиентами, испытывающими тревожные расстройства. Вместе с экспертом вы разберете кейс и познакомитесь с инструментами, которые необходимы психологу в подобных случаях.

Вы узнаете, как психологи работают с тревогой и тревожными расстройствами клиентов:

— познакомитесь с признаками тревоги, беспокойства и страха,

— поймете, откуда берется тревога и как она устроена,

— разберете реальный кейс, связанный с тревогой,

— разберете техники борьбы с тревогой.

Чтобы подключиться к встрече, пройдите бесплатную регистрацию на сайте Среды обучения — мы пришлем ссылку на трансляцию и напоминание ближе к мероприятию. Встреча пройдет в рамках мастерской Среды — пространства для отработки навыков психологов по работе с любыми запросами. Мастерская открыта для всех желающих — в ближайшие недели мы также погрузимся в темы психосоматики и ПТСР, а также разберем и обсудим кейсы на эти темы с экспертами.

Записаться на встречу: https://psychology.sredaobuchenia.ru/workshop-anxiety

Присоединиться к мастерской: https://t.me/+R3hTNS1CNlU0ODli

Развлечения и хобби играют важную роль в нашей жизни. Они помогают нам расслабиться, развиваться и наслаждаться жизнью.

И это далеко не весь список! Листайте карточки и вместе с нами узнавайте новое →

Правильные вопросы могут изменить жизнь.
Маленькое зерно здравой мысли может помочь взглянуть на мир иначе.
Фонарик, который мы направляем в самый темный угол своего сознания, может стать спасением в тяжелый момент.

У психолога много методов, идей и способов по тому, как помочь человеку почувствовать себя лучше.

Мы поздравляем всех, кто погружается в мир страхов, фобий, комплексов, сомнений, всех, кто вытаскивает людей из кризисных ситуаций и потихоньку разматывает этот клубок проблем, заботясь и давая все необходимые инструменты. А еще шлем лучи поддержки тем, кто только начинает этот путь — помните, что вы не одни.

С каждым годом нас становится все больше, и это круто!🎉

Начните и вы свой путь к осознанности с нуля или продолжайте расти с нами, как специалист на курсах для профессионалов.

В честь Черной пятницы до конца ноября дарим скидки до -50% и курсы в записи на 100 000 рублей при поступлении на программы Факультета психологии → https://psychology.sredaobuchenia.ru

А если вы еще не определились, в чем ваше призвание, приглашаем на курс-профориентацию, где за полгода можно попробовать себя сразу в пяти помогающих профессиях → https://psychology.sredaobuchenia.ru/career-guidance

В чем смысл заниматься творчеством, если все на свете уже придумано? Любые стили и направления, эксперименты, грандиозные открытия, переворот всего и вся, а еще и нейросети, которые умеют не только рисовать, но еще и писать, и создавать музыку.

Так зачем вообще начинать? Это вопрос мучает многих. Но на самом деле ответ на него очень простой.

Для всех, кто все еще сомневается, стоит ли заниматься творчеством, рекомендуем прочитать нашу статью → https://psychology.sredaobuchenia.ru/tpost/aju4hku8k1-do-menya-i-tak-vse-uzhe-sdelali-kak-ne-v

Жизнь — это удивительное путешествие, полное возможностей и открытий.

Но что делать, если вы чувствуете, что чего-то не хватает? Возможно, вам нужно найти свое любимое хобби, которое станет вашим источником еще одной радости и удовольствия.

В ближайшее время мы будем говорить на тему любимых увлечений, расскажем почему это важно и что это дает нам в жизни →

Недавно мы говорили о том, что дисморфофобия — недуг, с которым можно бороться. Здорово, если есть возможность делать это со специалистом. Но иногда приходится помогать себе самостоятельно.

Мы собрали несколько фильмов, которые помогут погрузиться в себя и найти там все, что казалось, отыскать можно только снаружи. А еще написали развернутую статью, с которой можно ознакомиться по ссылке.

Проведите осень с бережностью к себе 💖 → https://psychology.sredaobuchenia.ru/tpost/207y3db311-sindrom-zerkala-ili-chto-takoe-dismorfof

Приближается самая страшная ночь в году и самые сладкие скидки уууууу 🎃

Бояться сказочной нечисти — нормально в любом возрасте, но мы в Среде сделали все, чтобы вы точно не боялись обратиться к себе, научиться работать со своими эмоциями и даже сменить профессию.

С 26 по 31 октября на все онлайн-курсы Факультета психология будут действовать хэллоуинская акция до -40%.

Выбирайте программу под ваш запрос — от вводных курсов по направлениям до интенсивов для практикующих специалистов — и не бойтесь начать.

Подробности об акции и старте программ ищите на нашем сайте по ссылке → https://psychology.sredaobuchenia.ru

Все мы время от времени задаем себе вопрос: «кто я и чего я хочу?». Но иногда мы словно теряем связь с нашим внутренним «я» и испытываем чувство тревоги и неопределенности.

Есть способы помочь себе восстановить контакт с собой и своими желаниями.
Полный материал читайте по ссылке → https://is.gd/plvAAq

Как и обещали, делимся с вами историями о страхах и способах их преодоления. Сегодня речь пойдет о звонках.

Если вы долго собираетесь с силами, чтобы позвонить кому-то по телефону и с облегчением выдыхаете, когда трубку никто не берет, часами наматываете круги по комнате и проговариваете свои ответы, то, возможно вы столкнулись с телефобией☎️📵

Что это такое, откуда взялось и как, наконец, позвонить боссу, расскажем в сегодняшних карточках →

Когда зеркальце вместо того, кто всех милее, начинает показывать все новые и новые недостатки, которые никто кроме вас как будто не видит — это повод задуматься.

Дисморфофобия может вызывать постоянные негативные мысли о своем внешнем виде и серьезно повлиять на нашу самооценку 😣 Преодолеть такие мысли может быть сложно, но это возможно.

В карточках мы познакомимся с определением этого недуга расскажем, как облегчить его симптомы, а также как и куда обращаться, если не получается справиться самостоятельно →

По данным Forbes и «Ведомостей» спрос на услуги психологов вырос на 62% в 2022-м и еще на 15% в 2023 году — причем рост во многом связан не только с тревожными новостями, но и с растущей просвещенностью людей в вопросах психологии и изменением стереотипов о профессии.

На трехдневном онлайн-интенсиве «Психология. Погружение в профессию» мы разберем эти стереотипы и расскажем, чем занимаются современные психологи, а также предложим участникам попробовать себя в роли специалиста на практическом разборе и погрузимся в основы детско-родительских отношений. Интенсив будет полезен как будущим психологам, так и всем, кто интересуется психологией или рассматривает ее как возможное направление для карьеры.

Встречи проведут: Анна Шихер — психолог, преподаватель психологии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Олег Машкин — психолог-сексолог, гипнотерапевт, член Восточноевропейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов, коуч ICF и НЛП-тренер.

Встречи будут проходить с 24 по 26 октября в 19:00 по московскому времени. Чтобы подключиться, оставьте заявку — мы пришлем ссылки на трансляции и напоминания ближе к интенсиву.

Записаться бесплатно: https://is.gd/EGTthS

А вы знали, что в эти выходные был день Винни-Пуха?

С небольшим опозданием поздравляем всеми любимого медвежонка (и нашего тотемного зверя) с днем рождения!

Собрали экспертные советы от Винни, которые помогут преодолеть жизненные вызовы и обрести счастье 🍯💭