Школа подготовки к родам

История родов мамы маленькой куколки - Марины, и выпускницы курса «Легкие роды без страха», тариф «Я САМА».❤️
⠀
Ваши отзывы - это лучшее, что у нас есть. Всё не зря! Спасибо, что пишете нам их.👇
⠀
Здравствуйте, спасибо за ваш труд !) Прошла курс «Лёгкие роды». И со спокойной душой ждала день X. 27 ноября в 16:30 начались схватки ощутимые, начала засекать и оказалось что уже активная фаза. Когда интервалы между схватками уменьшились, поехала в роддом ( тут мне подошло дыхание глубокий вдох и медленный выдох).
⠀
В 18:00 была в роддоме, положили сразу на КТГ на час, схватки были уже сильные ( помогло дыхание с сильным выдохом на «С» и короткие сильные выдохи).
⠀
После КТГ осмотрели и ТАДАМ, полное раскрытие ). Я была максимально расслаблена на схватках и помогло только правильное дыхание! Поэтому схватки прошли легко) И с 4 потуги родилась моя дочка вес 3450гр с одним маленьким внешним разрывом. Теперь понимаю, что без знаний не было бы так спокойно и действительно легко !☺️🙆‍♀️Благодарю !)
⠀
❓А можно ли вообще научиться рожать?
⠀
Многие говорят, что учиться тут нечему, мол пойдет как пойдет! - зачеркиваем это убеждение!❌
⠀
Конечно, можно и даже нужно учиться рожать! Что говорит наша выпускница:
⠀
👉«Я была максимально расслаблена на схватках и помогло только правильное дыхание!»
⠀
👉«Теперь понимаю, что без знаний не было бы так спокойно и действительно легко!»
⠀
У вас тоже получится справиться на 5+. Ваш шанс - курс «Легкие роды без страха» 🤗
⠀
Жмите ссылку на курс в шапке профиля 👆🏼

Варикоз во время беременности🤰🏼
⠀
Варикоз — одно из заболеваний, которое может впервые появиться при беременности.
⠀
Как бороться с варикозом во время беременности, какие причины его возникновения, чем опасен, и самое главное — какие приемы могут облегчить состояние при варикозе? Рассказываем прямо сейчас👇🏻
⠀
Ключевые причины возникновения варикоза у беременных:
⠀
1️⃣Повышение уровня прогестерона, который расслабляет стенки сосудов, несущих кровь, что не позволяет активно ее перекачивать и приводит к расширению вен.
2️⃣Увеличение давления на матку и на органы малого таза, что приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей.
⠀
☝🏻Чем опасен варикоз?
⠀
Так как во время беременности свертываемость крови усиливается + варикоз замедляет скорость кровотока, усиливаются риски возникновения тромбоза.
⠀
❗Чтобы этого не произошло, важно соблюдать меры профилактики.
⠀
Несколько рекомендаций:
⠀
🔺Пользуйтесь специальным бельем: чулки или колготки антиварикозные компрессионного типа. Флеболог подберет для вас необходимую степень компрессии трикотажа. Надевать такое белье нужно лежа, утром, постепенно натягивая на ногу.
⠀
Кроме того, ношение компрессионных чулков желательно и при родах, и после них!
⠀
🔺Выбирайте удобную обувь. Подойдет небольшой, удобный каблук, достаточно широкая стопа.
⠀
Продолжение в карусели 👉🏻
⠀
А вы сталкивались с варикозной болезнью при беременности?
⠀
Сегодня у вас есть возможность подготовиться к родам в онлайн-формате на курсе «ЛЁГКИЕ РОДЫ БЕЗ СТРАХА»
⠀
На курсе вы узнаете:
⠀
⚡Как правильно дышать в родах, чтобы расслабляться и отдыхать;
⚡Как проходят роды от начала родов до третьего периода, чтобы уничтожить страх перед родами;
⚡Как родить без разрывов, даже если это ваши первые роды.
⠀
При регистрации на курс СЕГОДНЯ вы получаете:
⠀
🔥2 месяца ответов на вопросы
🔥4 практикума по йоге для подготовки тела к родам
🔥8 практикумов с врачами
🔥Закрытый чат
🔥Доступ ГОД
⠀
💫БОНУСЫ:
⠀
🎁Курс «Йога для беременных»
🎁Курс «Фитнес для беременных»
⠀
P.S. Все подробности и скидка для вас по ссылке в шапке профиля 👆🏼

Недавно у меня состоялась беседа: «— Я беременна, 12 недель. Зачем готовиться к родам, ходить на курсы, учиться дышать, если всё пройдет так как суждено — я опешила».🤔
⠀
Важно осозновать, что подготовка к родам помогает понять механизм созревания в утробе и рождения новой жизни. Если мы осознаем, как «это работает», что происходит с нашим телом во время схваток и потуг, как малыш проходит родовые пути, почему сейчас схватки замедлились, а сейчас хочется «сбежать», если мы хозяйки своих тел во время родов, мы чувствуем себя в комфорте и безопасности. А это одно из главных условий родов, выделения главного «управляющего» родами гормона окситоцина.
⠀
Я объяснила девушке механизм подготовки в нашей школе. Сегодня списывались. Уже учится дышать, не надеется на авось.
⠀
💫Тем более в таком деле как РОДЫ.💫
⠀
Как вы думаете, можем ли мы управлять родами? А облегчить этот процесс?
⠀
Мы можем исключить все плохие последствия при родах. И главное, готовясь к родам мы можем убрать все страхи. «Где я», «Что со мной делают», «Нормально ли это» — у наших выпускниц есть ответы на эти вопросы.
⠀
Статистика: у женщин, которые готовятся к родам на 30% меньше разрывов, восстановительный период быстрее. Потому что их организм и психологическое состояние готовы к рождению малыша.
⠀
Что такое подготовка к родам?
⠀
1️⃣ Психологическая подготовка. Помогает уничтожить страхи и переживания перед родами.
2️⃣ Физическая подготовка. Готовит организм к родам.
3️⃣ Дыхательные техники. Помогает маме с малышом улучшить самочувствие.
4️⃣ Понимание медицинских вмешательств. Умение вести диалог с врачами.💉
5️⃣ Послеродовое восстановление.
6️⃣ Грудное вскармливание и завершение ГВ🤱
7️⃣ Уход за малышом. 🥰
⠀
Курс «Легкие роды без страха» охватывает эти 7 тем даже больше.
⠀
Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля ☝️
⠀
Присоединяйтесь, и узнайте то, что не знают 90% рожениц.
⠀
P.S. У кого также как на картинке? 😽🐶 Её сценарий придумали ученицы и подписчицы.👇🏻

Переношенная беременность.🤔Есть ли повод для беспокойства?
⠀
Когда предполагаемая дата родов позади, а малыш не хочет появляться на свет, мама тревожится: не перенашивает ли она беременность? Вот что важно знать по этому поводу👇🏻
⠀
✅Беременность заканчивается родами примерно через 40 недель. Но роды могут быть и раньше и позже этого срока. Так, роды с 38-й по 42-ю неделю считаются своевременными. А роды, которые происходят в 42 недели и позже, называются запоздалыми, а беременность — переношенной.
⠀
✅В современном акушерстве при нормальном течении беременности на сроке 41 неделя проводится госпитализация беременной в родильный дом.
⠀
✅Критерием готовности к родам является зрелость шейки матки. Зрелая шейка полностью размягчена, канал шейки матки свободно пропускает один палец и более. Если шейка матки «незрелая» (плотная, закрытая), но малыш чувствует себя удовлетворительно, то шейку матки «готовят» к родам.
⠀
✅Если шейка матки зрелая на сроке 41–42 недели, то проводят родовозбуждение. Для родовозбуждения существуют следующие причины: некоторые плоды и после 40 недель беременности продолжают набирать вес, что может послужить возникновению в родах таких осложнений как клинически узкий таз, разрывы мягких тканей родовых путей и травма плода.
⠀
Продолжение в карусели👉🏻
⠀
💫Сегодня у вас есть возможность попасть на курс «ЛЕГКИЕ РОДЫ БЕЗ СТРАХА».💫
⠀
Для того, чтобы ваши роды прошли без страха, а с уверенностью в том, что всё будет как надо у вас есть возможность попасть на эксклюзивный курс «Легкие роды без страха», где вы:
⠀
🦹Узнаете о родах всё, и окончательно избавитесь от страха перед разрывами, больными схватками и потугами, потому узнаете, как рожать БЕЗ разрывов и ОБЛЕГЧИТЬ родовую боль.
⠀
🦸‍♀️Сдадите на твердую 5 науку «Материнство», станете уверенной мамой, которая знает об уходе за младенцем всё.
⠀
При регистрации на курс СЕГОДНЯ вы получаете:
⠀
💫БОНУСЫ:
⠀
🎁Курс «Йога для беременных»
🎁Курс «Фитнес для беременных»
⠀
P.S. Все подробности и скидка для вас по ссылке в шапке профиля 👆🏼

Допаивание водой на искусственном вскармливании. А надо ли? 🧐

Сохраните пост.

С кормлением грудью уже разобрались, что здесь вода не нужна. А что насчёт смесей? Давайте обсудим ⬇️

👉Первое, что хочу отметить: ВОЗ не пишет о том, что нужно допаивать детей на смеси водой, а также рекомендует разводить смесь по инструкции.

«Необходимо в точности выполнять инструкции по приготовлению питательной смеси, указанные на банке или коробке, чтобы смесь была не слишком густой и не слишком жидкой. При чрезмерной концентрации может возникнуть перегрузка детского организма солями и белком, что может быть опасным, а чрезмерное разведение водой может привести к недоеданию». 

👉Минздрав РФ пишет следующее: «Дети на искусственном вскармливании могут нуждаться в дополнительной жидкости. Рекомендуемое количество воды за сутки соответствует объему одного кормления.»

👉По мнению большинства консультантов по грудному вскармливанию, допаивание необходимо только в случае лихорадки, других патологических состояний и если качество смеси сомнительное, тогда вопрос о допаивании решается с врачом индивидуально.

👉Мнения педиатров по этому вопросу разнятся, некоторые педиатры рекомендуют допаивание по умолчанию.

Из рисков допаивания выделяют следующее:

📛нагрузка на почки;
📛недоедание;
📛ненужное вымывание солей и минералов из организма

Как видите, вопрос довольно спорный, поэтому принимать решение должна каждая мама самостоятельно.

Хотите узнать все секреты ухода за новорожденным?

👍🏻У нас есть курс для будущих и молодых родителей, благодаря которому вы научитесь грамотно и бережно ухаживать за младенцем и будете уверены, что все делаете правильно.

Только проверенные и безопасные рекомендации об уходе:

👉как правильно обрабатывать пупок;
👉 как держать, пеленать и подмывать малыша;
👉 как чистить ушки, носик, глазки;
👉 как справляться с коликами и многое другое.

+ всё про роды, ГВ и многое другое.🔥 всё в одном месте!

А еще сегодня с подарками, для вашей физической подготовки к родам:
⠀
💝Курс «Йога для беременных»
💝Курс «Фитнес для беременных»
⠀
P.S. Все подробности и скидка для вас по ссылке в шапке профиля 👆🏼

✂️Эпизиотомия в родах.
⠀
✔️Эпизиотомия — это разрез промежности, который проводится в момент прорезывания головки малыша (когда уже 3-4 см зияют в половой щели).
⠀
В момент, когда натяжение всех тканей влагалища и промежности является максимальным, на пике схватки, проводится эта процедура.
⠀
Для чего это делается? 👉🏻Проведение эпизиотомии укорачивает второй период родов на несколько минут.
⠀
А зачем ускорять роды?
⠀
Иногда в момент продвижения ребенка по родовым путям возникает ситуация, когда сердцебиение малыша урежается (дистресс плода)🫀.
⠀
Во втором периоде проводится тщательная кардиомониторирование состояния ребенка, и если по данным КТГ врач видит изменения в работе сердца малыша, то врач принимает решение ускорить роды.
⠀
Продолжение в карусели.➡️➡️➡️
⠀
Как вы думаете, можем ли мы управлять родами? А облегчить этот процесс?
⠀
Мы можем исключить помочь себе исключить максимально плохие последствия при родах.
⠀
И главное, готовясь к родам мы можем убрать все страхи. «Где я», «Что со мной делают», «Нормально ли это» — у наших выпускниц есть ответы на эти вопросы.
⠀
Статистика: у женщин, которые готовятся к родам на 30% меньше разрывов, восстановительный период быстрее. Потому что их организм и психологическое состояние готовы к рождению малыша.
⠀
Что такое подготовка к родам?
⠀
1️⃣ Психологическая подготовка. Уничтожит страхи и переживания перед родами.
2️⃣ Физическая подготовка. Готовит организм к родам.
3️⃣ Дыхательные техники. Помогает маме с малышом улучшить самочувствие.
4️⃣ Понимание медицинских вмешательств. Умение вести диалог с врачами.💉
5️⃣ Послеродовое восстановление.
6️⃣ Грудное вскармливание 🤱
7️⃣ Уход за малышом. 🥰
⠀
Курс «Легкие роды без страха» охватывает эти 7 тем даже больше.
⠀
А еще сегодня с подарками, для вашей физической подготовки к родам:
⠀
💝Курс «Йога для беременных»
💝Курс «Фитнес для беременных»
⠀
P.S. Все подробности и скидка для вас по ссылке в шапке профиля 👆🏼

⚕️Как проходит кесарево сечение?
⠀
Сегодня разберем с вами самые часто задаваемые вопросы по кесареву сечению. С вас❤️ и начинаем👇🏻
⠀
📌Показания к кесареву сечению
⠀
Конечно, в этом посте мы не сможем перечислить все основные показания к КС, иначе он превратится в страницу из медицинского справочника😆 Поэтому давайте разберем основные принципы⤵️
⠀
Показания бывают абсолютные и относительные.
⠀
✔️Абсолютные — это показания, когда рождение ребенка через естественные родовые пути КАТЕГОРИЧЕСКИ невозможно из-за угрозы риска здоровью и жизни роженицы и ребенка. Например, предлежание плаценты — когда плацента «перекрывает» выход ребенка, это 100% показание в КС.
⠀
✔️Относительные показания — это те случаи, когда возможны разные варианты развития событий. Когда есть возможность естественных родов, но при этом есть и некоторые риски. В этом случае врачом взвешиваются все «за» и «против и принимается окончательное решение. Например, тазовое предлежание — оно не является абсолютным показанием, но при сочетании тазового предлежания и веса ребенка больше 3600 г все же необходимо КС.
⠀
А как рожали вы? Естественные роды или КС? 😉Пишите в комментариях.
⠀
Осознанный, разумный подход к родам — цель курса «Легкие роды без страха». Ученица сама попросила поменять позу — вот что значит хозяйка в своих родах, умничка!
⠀
Кто хочет такой же уровень знаний и умений как у ученицы?
⠀
Добро пожаловать на курс по подготовке к родам.🙏 Наконец-то свершилось то, чего ждали многие: мы обновили курс «Легкие роды без страха»!
⠀
📌Только посмотрите, что есть в тарифе «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»:
⠀
💫От теории и практики по подготовке к родам до завершения ГВ и восстановление после родов.
⠀
◼️ Доп. модуль. А вдруг КС?
◼️ Обратная связь от кураторов школы 2 месяца!😍
◼️ Доступ к курсу ГОД.
⠀
Сегодня с ПОДАРКАМИ:
⠀
🎁 Курс «Психологическое развитие малыша до ГОДА»
🎁 Курс «Питание во время беременности»
⠀
Все подробности и скидка для вас по ссылке в шапке профиля 👆🏼

ИСТОРИЯ РОДОВ ученицы курса «Легкие роды без страха», тариф «все включено».🤰🏻

История других и чужой опыт — это всегда увлекательно и интересно. Особенно если это касается родов😎.
⠀
«Здравствуйте!
Хочу и здесь оставить Вам благодарность за курс!
Я купила курс на 7-8 неделях беременности, и всю беременность, роды и послеродовой период он был со мной. Сколько страхов закрыл этот курс! Сколько мифов развеял! Я всё узнала о процессе, что мне помогло быть увереннее и не бояться. Сколько прекрасных эфиров с экспертами на самые важные темы! Курс очень насыщен материалами, всё доступно, чётко, интересно!
⠀
Очень много полезных техник и практик, которые помогали в подготовке к родам и в самих родах: дыхание, позы, медитации. Я регулярно занималась йогой и фитнесом для беременных по этому курсу.
⠀
Т. е. есть всё необходимое и даже больше для успешных и лёгких родов! Я считаю, что беременность моя прошла идеально! Мне 35, первая беременность. Роды - тоже оказались довольно позитивным опытом, во многом благодаря курсу! Так как правильный настрой очень и очень влияет на процесс!
Поэтому очень благодарна создателям этого ценного проекта!
С любовью, Алёна и Малышка Виктория.
⠀
Моя беременность была прекрасна, спасибо за Ваш вклад в этот факт ❤️»
⠀
Лучше наших учениц о курсе никто не скажет. «...Роды - тоже оказались довольно позитивным опытом, во многом благодаря курсу!».
⠀
Осознанный, разумный подход к родам — цель курса «Легкие роды без страха». Ученица сама попросила поменять позу — вот что значит хозяйка в своих родах, умничка!
⠀
Кто хочет такой же уровень знаний и умений как у ученицы?
⠀
Добро пожаловать на курс по подготовке к родам.🙏 Наконец-то свершилось то, чего ждали многие: мы обновили курс «Легкие роды без страха»!
⠀
📌Только посмотрите, что есть в тарифе «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»:
⠀
💫От теории и практики по подготовке к родам до завершения ГВ и восстановление после родов.
⠀
◼️ Доп. модуль. А вдруг КС?
◼️ Обратная связь от кураторов школы 2 месяца!😍
◼️ Доступ к курсу ГОД.
⠀
Сегодня с ПОДАРКАМИ:
⠀
🎁 Курс «Психологическое развитие малыша до ГОДА»
🎁 Курс «Питание во время беременности»
⠀
Все подробности и скидка для вас по ссылке в шапке профиля 👆🏼

Первая неделя после родов: простые советы для начинающих мам. Часть II
⠀
Но сперва с вас ❤️
⠀
Итак, продолжаем. Что ждать маме в первую неделю после родов?
⠀
🤱🏼 Кормление грудью.
⠀
Первые кормления грудью могут быть очень болезненными. Особенно если вы не изучали заранее правила прикладывания и позы, а в роддомах, к сожалению, помогают не всегда.
⠀
Растирания сосков полотенцем или мочалкой по совету акушеров старой закалки, кстати, не помогают 😅
⠀
Кормить нужно по требованию, а не выжидать 3 часа. Бывает такое, что ребёнок постоянно висит на груди — в первое время это один из вариантов нормы. На моем курсе кормящая мама на своём примере показывает правильное прикладывание и позы.
⠀
🥬 Питание мамы.
⠀
Ваше питание должно быть разнообразным и богатым на витамины и микроэлементы. Ешьте то же, что ели во время беременности.
⠀
Если вы боитесь аллергии у ребёнка, вводите новый продукт в первой половине дня и наблюдайте реакцию до вечера.
⠀
ДАЛЕЕ В КАРУСЕЛИ 👉
⠀
Вы способны взять под контроль 60% процесса родов?
⠀
То есть вы в состоянии заранее позаботиться о том, чтобы:
⠀
👉Свести к минимуму риски получить разрывы и нанести травмы ребенку
👉Избавиться от страха и паники, которые часто вредят и мешают принимать правильные решения
👉Испытывать терпимую боль, а не крючиться часами от адских схваток, после которых нужно еще где-то найти силы на потуги
👉Восстановиться за несколько дней, а не недель или месяцев
⠀
И пусть вас не пугают оставшиеся 40%, на которые Вы никак не способны влиять. Так как большую часть из них возьмут на себя природа и медицинский персонал.
⠀
Перед вами выбор:
⠀
1️⃣ Рожать с уверенностью и абсолютным осознанием, что вероятность положительного исхода максимальная.
⠀
2️⃣ Рожать в страхе с отсутствием понимания, что происходит и молиться, чтобы все было хорошо.
⠀
Согласитесь, отдавать воле случая то, что поддается вашему контролю, тем более, когда речь идет о здоровых родах вашего ребенка, мягко говоря, недальновидно.
⠀
Присоединяйтесь, давайте сделаем все возможное, чтобы ваши роды прошли легко! Ссылка на курс в шапке профиля .☝️
⠀
P.S. А что вы считаете самым важным при подготовке к родам?

Первая неделя после родов: простые советы для начинающих мам. Часть 1.
⠀
Что действительно стоит ожидать в первую неделю после родов. Мамы, а вы дополняйте список в комментариях 💭
⠀
👶 Новорожденные много кричат.
⠀
Это их способ общения «хочу спать, кушать, хочу в туалет».
В курсе «Легкие роды без страха», тариф «Я САМА» или «Всё включено» мы учимся разбирать потребности малыша, чтобы вы могли понимать, что нужно в данный момент крохе.
⠀
Еще малыши не любят одеваться. Спокойно делайте все манипуляции, со временем кроха привыкнет и перестанет плакать.
⠀
🥰😭 Частая смена настроения.
⠀
Первая неделя после родов — это качели от «я безумно счастлива» до «я ужасная мать» по несколько раз в день 😬
⠀
Частые смены настроения молодой мамы происходит из-за того, что гормоны ещё не пришли в норму. Будьте к этому готовы! В курсе «Я мама» есть уроки, посвящённые послеродовому блюзу.
⠀
😴 Про сон…
⠀
Первые месяцы дети спят очень много. Спите вместе с малюткой без зазрения совести. Вы тратите на уход за младенцем очень много сил и их необходимо восстанавливать. Это важнее немытого пола. Как научиться укладывать спать новорожденного быстро, мы проходим на курсе.
⠀
А можно ли вообще научиться рожать?
⠀
Многие говорят, что учиться тут нечему, мол пойдет как пойдет! - зачеркиваем это убеждение!❌
⠀
Конечно, можно и даже нужно учиться рожать! Почитайте, что говорит наши выпускницы:
⠀
🌺Из истории родов: «Благодаря вашему курсу, я знала, что меня ждет, и не давала себе расклеиться и сдаться на потугах! ».
⠀
🌺Из истории родов: «Очень помогли знания из вашего курса, особенно позитивные установки, которые определяли для меня смысл родов для меня, что чувствует ребёнок, какие ощущения я буду испытывать и зачем они.»
⠀
У вас есть возможность научиться рожать максимально спокойно и комфортно, а еще научиться прикладывать малыша к груди и ухаживать за ним.
⠀
Всё это можно сделать в одном месте - на курсе «Легкие роды без страха» ❤️
⠀
У вас тоже получится справиться на 5+. Ваш шанс - курс «Легкие роды без страха» 🤗. Переходите по ссылке в шапке профиля присоединяйтесь к курсу🔥

У каждой женщины живот растет по-разному 😉 эта картинка больше не про вес, а про размер живота.
⠀
В карусели отзывы наших учениц➡️➡️➡️
⠀
Лучше наших учениц о курсе никто не скажет. «...Максимально комфортно было проживать схватки в коленно-локтевой позе и дышать под звук "аааа".».
⠀
Осознанный, разумный подход к родам — цель курса «Легкие роды без страха». Ученица сама попросила поменять позу — вот что значит хозяйка в своих родах, умничка!
⠀
Кто хочет такой же уровень знаний и умений как у ученицы?
⠀
Добро пожаловать на курс по подготовке к родам.🙏 Наконец-то свершилось то, чего ждали многие: мы обновили курс «Легкие роды без страха»!

📌Теперь он включает в себе не только подготовку к родам, но и ПОЛНУЮ подготовку к материнству, в том числе психологическую.

Только посмотрите, что есть в тарифе «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»:

◼️ Модуль 1. Теория и практика: Подготовка к родам
◼️ Модуль 2. Психология: подготовка к родам.
◼️ Модуль 3. Грудное вскармливание
◼️ Модуль 4. Уход за младенцем
◼️ Модуль 5. Сон младенца
◼️ Модуль 6. Прикорм малыша
◼️ Модуль 7. Завершение ГВ
◼️ Модуль 8. Восстановление после родов
◼️ Дополнительный модуль. А вдруг КС?
◼️ Обратная связь от кураторов 2 месяца!
◼️ Доступ к курсу 1 год.

Все, что нужно, вы найдете в этом курсе. Это лучшее, что только может быть — полный арсенал необходимых знаний для легких родов и счастливого материнства.

Хватайте и не расставайтесь с ним в ближайший год точно😆😅

Сегодня до 23:59 — получите ПОДАРКИ:

🎁 Курс «Психологическое развитие малыша до ГОДА»
🎁 Курс «Питание во время беременности»

Все подробности и скидка для вас по ссылке в шапке профиля 👆🏼

Кому знакома ситуация с картинки? Делитесь в комментариях.👇🏻