19/10/2017
Работа над собой.
Осознанность - то что придаёт нашей жизни смысл. Осознанность в наших действиях, работе, любви. Другими словами, понимание зачем мы это делаем. И, следуя выбранным путём, достигаем ли мы счастья, реализации. Если же мы на автомате ходим на работу, изо дня в день делаем одно и то же, не понимая для чего, зачем и не видя смысла в своих действиях, не получаем результат или не чувствуем, что делаем что-то нужное/важное, то может быть мы и заслуживаем памятник при жизни, но получаем лишь раздражение, выгорание, стрессы, депрессию.
Побороть замкнутый круг, свои страхи и реализоваться может каждый. Как говорится, надо только захотеть и знать, как это сделать. Маленькие шаги, которые мы предложим в нашей рубрике по четвергам, помогут вам переосмыслить жизнь, понять, чего вы хотите на самом деле и двигаться только вперёд. Меняться и менять всё вокруг. Тем, кто готов даётся много возможностей, их надо только увидеть, схватить и использовать.
Выбрасываем лишнее. Практическое задание:
Для того, чтобы впустить в нашу жизнь что-то новое - нужно избавится от старого. Как в голове, так и в пространстве вокруг себя.
Вам понадобится большой мусорный пакет (может несколько пакетов), пройтись по квартире и собрать всё, что валяется, раздражает, не используется, не нравится, плохо выглядит, сломано и т.д.
Несколько правил:
• Каждая комната – минимум 30 вещей (от скрепки до телевизора). Больше - можно, меньше – нет.
• Ванна/кухня/коридор/балкон/лоджия считаем совместно, и должно получиться также минимум 30 вещей.
• Если вещь не пригодилась в течение года-двух, она не понадобится уже никогда.
• Выбрасываем только свои вещи (не вещи мужа, мамы или сестры).
Если есть ненужные, тянущие ваши жилы отношения, это тоже повод выбросить их.
Выкинуть то, в чём долго сомневались и жалели. Выбрасываем надколотую и треснувшую посуду. Побитую кружку, пусть любимую, но мозолящую глаза сколом, внушая нам чувство бедности. Всё что не любим, что не радует наш глаз – прочь.
Оставляя в доме сломанные вещи, вы программируете себя на бедность. Стремление держаться за старые вещи верный признак психологии бедности.
Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет. Мы настраиваем себя на неуспех. Таким образом, программируем себя и близких на тяжёлую жизнь.
Цепляясь за вещи, которые вам больше не служат, вы цепляетесь за принципы и идеи, которые вам больше не служат.
Не будьте как Плюшкин, дорожащими над каждым ржавым гвоздиком и старой пуговицей. Получите удовольствие, пусть вам кажется это нерациональным, взбалмошным, но этот тест покажет насколько вы решительны и готовы к переменам.
Это упражнение при всей своей простоте имеет огромное количество плюсов и психотерапевтический эффект.
Во-первых, это прекрасная возможность расчистить свой дом и гардероб. Выбросить то, что давно не носите и скорее всего уже не будете.
Во-вторых, ничто новое и ценное не придет в нашу жизнь, пока в ней нет свободного места.
В дальнейшем окружайте себя только красивыми вещами, которые доставляют вам радость. Такое же правило к знакомствам и друзьям - поменьше сплетен, страшных историй и перетираний косточек.
Если вы уже проводили такую чистку в доме, то проведите её в смартфоне или ноутбуке, удалите всё лишнее, разберите накопившиеся фотографии, почистите рабочий стол.
Я поздравляю вас, вы на пути к самосовершенствованию. Теперь, когда вы закончите это упражнение, вы впустите в вашу жизнь новые возможности, новые знакомства, новые чувства, эмоции, а может и новую работу, кто знает. И первый шаг уже сделан.
До встречи в следующий четверг!
Не забывайте ставить "Мне нравится", нам приятно видеть обратную связь.
Фото себя и горы хлама или полных мусорных мешков выкладывайте под постом. Есть идея сделать розыгрыш подарка.