Best aikido

На тренировках со старшей группой учимся работать с оружием

Записаться на тренировки Best Aikido. Айкидо в Зеленограде:
По телефону +7(916) 404-90-98
Или на сайте https://bestaikido.ru

Айкидо - это не только боевое искусство, но и философия жизни, которая учит уважать других людей и себя.

Айкидо учит, как использовать силу противника против него самого. При этом нет необходимости бросаться в драку, если можно ее избежать.

Айкидо учит решать конфликты и вне зала:
- Оставаться спокойными и контролировать свои эмоции, чтобы принимать взвешенные решения
- Обращать внимание на точку зрения другого человека
- Искать компромисс
- Быть готовым признать свою ошибку и извиниться, если вы действительно неправы.

Конфликты - это нормальная часть жизни и они могут быть полезными, если их правильно разрешить.

Поздравляем с успешной сдачей экзамена!

Медведева Владимира – 6 кю+2
Давыдова Федора - 6 кю+1
Полубояринова Михаила - 6 кю+1
Кузьмина Александра - 6 кю+1
Фролова Егора - 7 кю
Буянова Александра - 9 кю
Бакытбекову Алию - 10 кю
Кононова Юрия - 10 кю
Макшанова Романа - 11 кю
Ефимова Федора - 12 кю


Записаться на тренировки по айкидо в Зеленограде:
По телефону +7(916) 404-90-98
Или на сайте https://bestaikido.ru

Занятия спортом улучшают успеваемость. Почему? 🤔

1.Физическая активность ускоряет работу мозга, улучшает память и концентрацию внимания. Регулярные занятия стимулируют выработку эндорфинов и кортизола, которые улучшают когнитивные способности.

2.Дисциплина и тайм-менеджмент—важнейший пункт для любого человека. Дети учатся балансировать учебную нагрузку и внеклассную деятельность учатся эффективно управлять временем👌🏻

3.Спорт развивает уверенность в себе
Когда ребенок почувствует, на что он способен, это мотивирует подростка сталкиваться с новыми, возможно, даже более серьезными проблемами. Такой опыт укрепляет личность.

4. Спорт способствует внимательности
Если ребенок регулярно занимается физкультурой, он научится сосредотачиваться на главном. Эта способность концентрироваться в принесет пользу в школе и на экзаменах.

5. Спорт - это выносливость
Спорт – отличный способ научить ребенка справляться с неудачами (не всегда получается занимать первые места), учит не сдаваться. Так ребенок научится справляться с другими жизненными трудностями.

Best aikido поздравляет с Днем защитника Отечества всех наших защитников! Будьте всегда сильными, храбрыми и главное рассудительными.

Айкидо – это вид боевого искусства, который подходит для детей всех возрастов. Этот вид спорта развивает координацию, силу, гибкость и выносливость.

Помимо айкидо ребята учатся выполнять различные упражнения. Наши тренеры придумывают эффективные упражнения на развитие координации и укрепления мышц, которые очень нравятся детям. Веселые названия таких упражнений способствуют лучшему обучению детей. Они помогают детям сохранять интерес к занятиям и улучшают их мотивацию.

Веселые названия помогают придумывать сами ученики: Крокодил, Снежинка, Червяк, Газонокосилка.

Какое ваше любимое?

Записаться на тренировки по айкидо в Зеленограде:
По телефону +7(916) 404-90-98
Или на сайте https://bestaikido.ru

Как часто вы делаете зарядку дома?

Это может быть полезно для улучшения здоровья, повышение энергии, снижение стресса, закрепления результатов полученных на тренировке.

Вот несколько правил чтобы было проще начать это делать:
1⃣ Определить время: каждое день в одно и то же время
2⃣ Начните с малого: Начните с нескольких минут зарядки каждый день и постепенно увеличивайте время
3⃣ Будьте последовательны: Важно не пропускать дни, чтобы зарядка стала привычкой
4⃣ Записывайте свои результаты: Отмечайте свои достижения, чтобы видеть свой прогресс
5⃣ Найдите партнера: Если возможно, найдите партнера для зарядки, чтобы поддерживать друг друга
6⃣ Наградите себя: После того, как вы сделаете зарядку несколько дней подряд, наградите себя чем-то приятным

Записаться на тренировки по айкидо в Зеленограде:
По телефону +7(916) 404-90-98
Или на сайте https://bestaikido.ru

В корпусе 1106 у тренера Барановой Алены открывается еще одна группа.
Новое расписание будет действовать с 20.02.24

Уже в эти выходные состоится традиционная Снежная битва!

27 января в 11:00 ждем вас на том же месте (между 4 районом и Малым городским прудом, рядом с беседками)

Одевайтесь по погоде. Берите с собой, запасные перчатки, снежколепы и ледянки. Не забывайте термосы с горячим чаем и печеньки)

Зовите, друзей, одноклассников, братьев и сестер. Будем веселиться!

Все подробности по телефону +7(916)404-90-98

🎉 Поздравляем руководителя и тренера клуба Best Aikido Александра Прохорова с присвоением 5 дана Айкидо Айкикай! 🎉

Официальное присвоение уже на сайте Хомбу додзе Япония