08/03/2022
Доброе утро!
В интервью журналу Vanity Fair израильская суперзвезда излучала позитив. Журналистка Нэнси Джо Сейлс описывает улыбку Гадот: "Самая счастливая улыбка, которую я видела с начала пандемии. Я удивляюсь этой улыбке и тому, как Гадот умудряется оставаться такой счастливой. Интересно, связано ли это с тем, что она понимает, насколько ей повезло."
На протяжении интервью Гадот говорит о том, как ей повезло. Ей повезло с семьей, со здоровьем, с возможностью играть Суперженщину на экране.
Она также очень благодарна Богу за свою удачу. "В еврейской культуре есть молитва, которую человек должен произносить после каждого пробуждения; ну, знаете, с благодарностью Богу за то, что вы живы," - объясняет Гадот, ссылаясь на еврейскую молитву Моде Ани. "Нужно говорить "моде ани", что означает "я благодарю"... Поэтому каждое утро я просыпаюсь, встаю с постели и говорю: Спасибо за все, спасибо, спасибо, спасибо... Ничего нельзя принимать как должное."
Эта молитва очень простая, но очень красивая. Традиционно считается, что в тот момент, когда человек впервые открывает глаза утром, он благодарит Бога за чудо пробуждения, за еще один день жизни:
Я благодарю Тебя, о живой и вечный Царь, ибо Ты вернул мою душу в меня с состраданием – велика моя вера в Тебя!
Пробуждение со словами благодарности на устах оказывает глубокое влияние на весь день.
Психологи доктор Роберт Эммонс из Калифорнийского Университета в Дэвисе и доктор Майкл Маккалоу из Университета Майами провели новаторское исследование того, как выражение благодарности способствует ощущению счастья и благополучия. В одном из часто повторяющихся экспериментов они попросили группу людей тратить некоторое время каждую неделю, записывая пункты, за которые они были благодарны. Вторую группу попросили писать о том, что их раздражает; третья группа писала о событиях прошедшей недели (не подчеркивая ни положительных, ни отрицательных моментов).
После десяти недель записей результаты оказались впечатляющими. Люди, которые писали о том, за что они были благодарны, были заметно более жизнерадостными и сообщали, что чувствуют себя гораздо более оптимистичными и счастливыми. (Хуже всего чувствовали себя те, кто писал о вещах, которые их раздражали.) Записывание того, что было хорошего в их жизни, также улучшило здоровье тех, кто писал о том, за что они были благодарны: они сообщили, что стали больше заниматься спортом и нуждались в меньшем количестве посещений врача, чем группа, которая вела дневник о негативных эмоциях.
Когда профессора Эммонс и Маккалоу готовили свои исследования, они предваряли свою научную работу красноречивой цитатой из Чарльза Диккенса: "Размышляйте о своих нынешних благах, которых много у каждого человека, а не о своих прошлых несчастьях, которых у всех людей имеется немного." В жизни каждого из нас есть как хорошее, так и плохое: выбор того, на чем сосредоточиться, влияет на всю жизнь в целом и наше благополучие.
Две тысячи лет назад еврейский мудрец Бен Зома спросил: кто по-настоящему богат? "Тот, кто доволен своей долей," - ответил он же (Пиркей Авот 4:1). Люди, которые ценят то, что у них есть, могут не быть богатыми по объективным стандартам, но они определенно чувствуют себя богатыми. Напоминать себе обо всех многочисленных благословениях, за которые мы должны быть благодарны - это самый верный способ почувствовать себя счастливыми и удовлетворенными.
Вот почему еврейская молитва Моде Ани так сильна: она заставляет нас выразить словами некоторые из великих даров жизни, которые мы обычно принимаем как должное; первое действие, которое каждый день делает еврей. Спасибо Тебе, Господь, что разбудил меня. Спасибо, что подарил мне целый новый день. Спасибо Тебе за чудо быть живым. И спасибо, что веришь в меня. Независимо от того, какие проблемы есть в нашей жизни, мы можем выбрать сосредоточиться на тех аспектах, которые являются хорошими.
Начиная наш день с сердечной Моде Ани - "я благодарю тебя", можно изменить остаток дня, напомнив себе о том, что нужно ценить все многочисленные благословения и удачу, которые есть в жизни каждого из нас, и почувствовать постоянную поддержку Бога.
материал с сайта: ujew.com
