14/12/2020
शीते शीतानिलस्पर्शसंरुद्धो बलिनां बली|
पक्ता भवति हेमन्ते मात्राद्रव्यगुरुक्षमः||९||
śīte śītānilasparśasaṃruddho balināṃ balī|
paktā bhavati hemante mātrādravyagurukṣamaḥ||9||
В холодное время в (сезон) Хеманта (первая половина зимы), у крепких/сильных людей
Огонь пищеварения, окруженный/заблокированный контактом с холодным воздухом/ветром.
Становится сильным и способным (к перевариванию) субстанций, тяжелых по природе или из-за (избыточного) объёма.
स यदा नेन्धनं युक्तं लभते देहजं तदा|
रसं हिनस्त्यतो वायुः शीतः शीते प्रकुप्यति||१०||
sa yadā nendhanaṃ yuktaṃ labhate dehajaṃ tadā|
rasaṃ hinastyato vāyuḥ śītaḥ śīte prakupyati||10||
Когда он (огонь) подходящего топлива (в виде пищи) не получает, тогда уничтожает телесный хилус (Раса-дхату), от этого холодный Ваю (Вата-доша) в холодное время выходит из равновесия.
तस्मात्तुषारसमये स्निग्धाम्ललवणान् रसान्|
औदकानूपमांसानां मेद्यानामुपयोजयेत्||११||
tasmāttuṣārasamaye snigdhāmlalavaṇān rasān|
audakānūpamāṃsānāṃ medyānāmupayojayet||11||
Поэтому в холодное/морозное время следует употреблять маслянистые (жирные), кислые, соленые, мясные супы/бульоны из жирных видов мяса животных класса Аудака* и Анупа**
बिलेशयानां मांसानि प्रसहानां भृतानि च|
भक्षयेन्मदिरां शीधुं मधु चानुपिबेन्नरः||१२||
bileśayānāṃ māṃsāni prasahānāṃ bhṛtāni ca|
bhakṣayenmadirāṃ śīdhuṃ madhu cānupibennaraḥ||12||
Также человеку следует есть мясо животных классов Билешая*** и Прасаха**** приготовленное на огне,
А после - пить Мадиру*****, Сидху****** и Мадху*******
गोरसानिक्षुविकृतीर्वसां तैलं नवौदनम्|
हेमन्तेऽभ्यस्यतस्तोयमुष्णं चायुर्न हीयते||१३||
gorasānikṣuvikṛtīrvasāṃ tailaṃ navaudanam|
hemante'bhyasyatastoyamuṣṇaṃ cāyurna hīyate||13||
Жизненный срок не убывает у того, кто в сезона Хеманта регулярно использует молочные продукты,
продукты из сахарного тростника, животный жир, растительное масло, зерновые свежего урожая и горячую воду.
अभ्यङ्गोत्सादनं मूर्ध्नि तैलं जेन्ताकमातपम्|
भजेद्भूमिगृहं चोष्णमुष्णं गर्भगृहं तथा||१४||
abhyaṅgotsādanaṃ mūrdhni tailaṃ jentākamātapam|
bhajedbhūmigṛhaṃ coṣṇamuṣṇaṃ garbhagṛhaṃ tathā||14||
Следует выполнять масляный массаж, растирание порошками/нанесение паст, промасливание головы, сухое пропотевание (в сауне и др), греться (в данном контексте у огня)
В теплом помещении под землей или в теплом помещении (глубоко) внутри дома.
शीतेषु संवृतं सेव्यं यानं शयनमासनम्|
प्रावाराजिनकौषेयप्रवेणीकुथकास्तृतम्||१५||
śīteṣu saṃvṛtaṃ sevyaṃ yānaṃ śayanamāsanam|
prāvārājinakauṣeyapraveṇīkuthakāstṛtam||15||
В холода транспортные средства, кровать и места сиденья должны использоваться
Будучи покрытыми/устланы накидками/покрывалами из шерсти, меха, шелка, длинной шерсти/волос, тканевых пледов.
गुरूष्णवासा दिग्धाङ्गो गुरुणाऽगुरुणा सदा|
शयने प्रमदां पीनां विशालोपचितस्तनीम्||१६||
आलिङ्ग्यागुरुदिग्धाङ्गीं सुप्यात् समदमन्मथः|
प्रकामं च निषेवेत मैथुनं शिशिरागमे||१७||
gurūṣṇavāsā digdhāṅgo guruṇā'guruṇā sadā|
śayane pramadāṃ pīnāṃ viśālopacitastanīm||16||
āliṅgyāgurudigdhāṅgīṃ supyāt samadamanmathaḥ|
prakāmaṃ ca niṣeveta maithunaṃ śiśirāgame||17||
Тяжелая (плотная), теплая одежда (должна использоваться)
Тело (должно быть) умащено толстым слоем Агуру *********
Спать следует в постели, опьяненным любовной страстью обнимая прекрасную девушку пышных форм, с большой, упругой грудью, умастивщую свое тело Агуру.
И предаваться соитию с приходом зимы следует вдоволь.
वर्जयेदन्नपानानि वातलानि लघूनि च|
प्रवातं प्रमिताहारमुदमन्थं हिमागमे||१८||
varjayedannapānāni vātalāni laghūni ca|
pravātaṃ pramitāhāramudamanthaṃ himāgame||18||
С приходом зимы следует отвергнуть увеличивающие Вату и легкие еду и питье,
Нахождение на ветру (сквозняках и тд), ограничения в еде (диеты и пр), и Удамантху********
* Аудака - обитающие в воде (рыба и др), также, в данном контексте, сюда же можно отнести и водоплавающих птиц
** Анупа - обитающие в болотистой/влажной местности (кабан, буйвол и тд).
*** Билешая - живущие в нораx
**** Прасаха - тех, которые берут хватают/заглатывают пищу (медведь и тд)
***** Мадира - разновидность алкогольного напитка, точную идентификацию которого сложно установить
****** Сидху - алкогольный напиток из cока сахарного тростника
******* Мадху - в данном контексте - медовуха или дргуой алкогольный напиток на основе меда
******** Удамантха - напиток из кукурузной или ячменной муки с добавлением гхи
********* Агуру - масло или смола Алойного/Агарового дерева
Чарака Самхита, Сутрастхана, 6я глава.
Подробнее про классификацию различных видов мяса и их свойства
http://iamj.in/posts/images/upload/971_974_1.pdf
и разнообразные виды алкогольных напитков, упоминаемых в классических текстах Аюрведы.
http://nopr.niscair.res.in/bitstream/123456789/848/1/..
Перевод - Павел Пересыпкин, Алексей Рыбаков.
Мы в инстаграме - https://www.instagram.com/ayurveda_dharma/
#аюрведическаямедицина #наукаожизни #индийскаямедицина #аюрведаздесь #аюрведапитание #аюрведическоепитание #расаяна #доша #тридоши #панчакарма #аюрведическоелечение
#аюрведическаятерапия #аюрведанакаждыйдень #аюрведадлявсех #обучениеаюрведе #аюрведавиндии #аюрведадляздоровья #аюрведавобычнойжизни
