Первая Национальная Академия Профессионального Коучинга

Оскорбление, словно гость, - заходит лишь к тем, кто его принимает.



Как-то Учитель с Учеником шли просёлочной дорогой. Видят — навстречу им идёт, чертыхаясь человек, весь взбудораженный, чуть😬 не плачет.

— Что случилось, друг мой? — спрашивает Учитель.

— Да меня только что какой-то негодяй🆘 оскорбил последними словами и, причём, зазря! Что я ему такого🤔 сделал?

— Он не мог🙅‍♂️ тебя оскорбить, — ответил Учитель.

— Как же не мог, если оскорбил! — удивился 🤔прохожий. — Ты ведь его даже не знаешь, да и меня видишь впервые. Как ты можешь😰 такое утверждать?

Учитель отошёл на несколько шагов, высматривая что-то на земле, потом нагнулся, поднял что-то и подошёл к человеку, протянув найденное в 🤜зажатом кулаке:

— Возьми, это тебе обязательно поможет.

Тот машинально взял предложенное, но, увидев, что это🐞 жук, испугался и выбросил насекомое.

— Что это значит? — возмутился😠 прохожий.

— Извини, друг, я не хотел тебя испугать. Но вот у моего Ученика точно есть то, что тебе нужно.

И, обратившись к Ученику, сказал:

— Дай этому достойному господину то, что мы нашли, когда отдыхали в саду.

— Что это? — насторожился прохожий. — Если ещё какая-то гадость, 😠я не возьму!

Ученик развязал котомку и достал🍎 яблоко. Прохожий озадаченно посмотрел на красивый и сочный плод и, убедившись, что никакого подвоха нет, поблагодарил, но брать🙅‍♂️ не стал.

— Почему же ты не берёшь? — поинтересовался Учитель. — А жука взял!

— Жука я взял непроизвольно. Я ведь не знал, что ты мне даёшь! А яблоко мне просто не нужно.

— Вот так и в жизни: часто мы принимаем то, что нам не нужно и даже противно просто так, не задумываясь. Нам дают — мы берём.
Но между «давать» и «дать» есть существенная🔥 разница. Я могу что-то тебе давать, но пока ты это не примешь, моё действие останется не совершённым: я даю — ты не берёшь.
Но если я тебе даю, и ты это принимаешь — моё действие становится💯 совершённым: я дал — ты взял.
Я не могу тебе дать что-то, пока ты это «что-то» не примешь! Я могу давать, но «дать» — это действие, зависящее от нас обоих — в равной мере.
Если кто-то оскорбляет тебя, ты имеешь👆 выбор:
🐞 принять его оскорбления (чаще всего мы это делаем, не задумываясь) и обидеться, либо просто 🍎не принимать их, осознавая, что это тебе не нужно. Вот почему я и сказал, что тот человек не мог тебя оскорбить — он тебя оскорблял, но ты💁‍♂️ «помог» ему оскорбить себя, приняв обидные слова!

Почаще смотри на ✨звезды. Когда будет на душе плохо, когда обидят, когда что не будет удаваться, когда придет душевная буря – выйди на воздух и останься наедине с ☁️🌌небом. Тогда душа💖 успокоится.

Сегодня​ волшебный день. ✨
Зеркальная дата 22.02.2022. Если сложить все числа мы получим 12.​
Нечто подобное можно ждать только 60 раз в 1000 лет. 22 февраля 2022-го – последняя зеркальная дата десятилетия. Следующая встретится только в 2030-м.

Нумерология – область предположений, но если она помогает нам что-то изменить в нашей жизни к лучшему, пусть это будет.
Нам решать и верить, управляет число 12 мировым порядком или мы сами выстраиваем свою жизнь.

Да, традиционно в такие дни в ЗАГСах настоящее столпотворение. Женятся тысячи пар, надеясь, что их союз будет долгим и счастливым. Но давайте не забывать, что мы сотворцы нашей счастливой жизни, мы её активные деятели. Вера в благую жизнь без дел мертва.

Коучинг - это технология действий.
Именно сейчас весь накопленный опыт и установки показывают нам зоны роста. Сегодня можно делать самоанализ и продумывать свое будущее.​

Стали ли мы тем, кем хотели быть 10 лет назад?
Что мы для этого делали?
Или как и раньше, мы только мечтали изменить свою жизнь, но так ничего и не предприняли.

Давайте проживем сегодняшний 👀день наблюдателем.
Посмотрим на свою жизнь со стороны.
🤔❓❓❓
Что у нас есть уже сейчас? Что нам не хватает?
Какой первый шаг можно сделать уже сейчас, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону?
Какие возникают сомнения и страхи?
Есть ли кто-то в нашей жизни, кто может нам помочь и поддержать в достижении своих целей?

Возможно коучинг 👋это то, что вам сейчас как раз нужно.
Приходите к нам Обучение лайф-коучингу 1НАПК обучаться коучингу.
Научившись жизни в стиле коучинга, вы быстрее и качественнее измените свою жизнь к лучшему. Без потерей и лишних метаний. Вы научитесь помогать другим людям, обретя новую профессию, спрос на которую в наши сложные времена только растёт.

​В этом контексте ​интересно услышать нашу вчерашнюю выпускницу 💜Ляззат Кусаинову:

- Я получила удовольствие 💖от учебы. Полученные знания я буду применять в своей жизни, в жизни своей семьи. Планирую начать вести сессии с другими людьми и зарабатывать на этом. Сейчас я планирую получить сертификат, который будет подтверждать мое 👍пройденное обучение для того, чтобы начать самостоятельные практики с живыми клиентами. Это будет не просто хобби, это будет💯 новая моя профессия.

💜💜💜💜💜💜💜
​Наша Академия коучинга открывает новый набор студентов на март 2022 года.

Приходите гостем на наши практические занятия по программе Лайф-коучинг.
Приготовьте заранее запрос, который хотите отработать, чтобы почувствовать "коучинг на вкус".

Участвуя гостем в занятии, Вы сможете посмотреть на формат проведения практики. А также сможете задать вопросы студентам и преподавателям.
Пишите в комментариях: "Хочу на занятие" и мы пригласим вас на ближайшее практическое занятие. Участие бесплатное.

Если ты полюбишь,
Люби всей 💖душой.
Чтобы твой желанный
Не ушел к другой.

ПРИТЧА О ЖЕНЩИНЕ, ВЕРИВШЕЙ В ВОЖДЯ

В далекие времена, когда по планете🌍 бродили дикие🐗 звери, готовые съесть все, что им попадется на глаза, жило одно племя. Но настали тяжелые дни, когда у входа в пещеру притаился саблезубый🐅 тигр, и никто из племени не мог с ним справиться. Люди оказались в 😰ловушке. Племя не видело еды уже 10 закатов. Сила уходила из тел людей. А у входа в пещеру все громче раздавалось рычание и скрежет когтей. Внезапно одна женщина, внешне ничем не отличавшаяся от других, встала и подошла к вождю.

- Ты сильный💪 воин, - сказала она, - Ты ловкий охотник. Ты можешь быстро🏃‍♂️ бегать. Твоя скорость - наше 🙏спасение. Ни один тигр не сравнится с тобой. Потому что ты не только быстрый, ты еще и умный. 🤔Ты легко обхитришь эту кошку, и победа, как и раньше, 💯достанется тебе.

Слова женщины напомнили вождю его былые дни, и его голова поднялась. Ему нравилось её👂 слушать, потому что от ее слов сила💪 возвращалась в его мышцы вместе с достоинством и гордостью за себя. Женщина продолжила.

- Мы обуза тебе, славный воин. Ты один убьешь его быстрее, чем вместе с толпой женщин, которых вынужден защищать. Незаметно выбравшись из пещеры, ты станешь для зверя неожиданностью, он не успеет подняться, как твое копье пронзит его сердце. Я знаю 🙏– будет именно так! Ты убьешь его, а потом мы переберемся🗻 в место, где нас никакой зверь не достанет. Ты приведешь нас в 💖рай. Я знаю это!

Сказав это, женщина вернулась на свое место и села, закрыв глаза. Она ничего не ждала от вождя, она 🙏верила, что этот сильный мужчина спасет их. И хотя вождь не двигался, она 😍не переживала – вождь всегда сам принимал решения.

Настал полдень 11-го дня. От🥵 жары всех сморило, и женщина заснула, как впрочем, и многие другие... Она проснулась от криков. Все возбужденно орали и прыгали, и она не сразу поняла: вождь👍 победил!

Пока все спали, в том числе и огромный саблезубый 🐅тигр, утомленный знойным пеклом, вождь вылез из пещеры и столкнул камень на зверя. И пока тот оглушенный поднимался, вождь прыгнул на него и вонзил свое копье ему в сердце. Победа была настолько легкой, что вождь не мог до конца поверить в свою удачу. Вождь понял, насколько женщина, верившая в его победу, мудра, и ему захотелось подойти к ней.

- Ты убил зверя, вождь. Ты спас нас. Ты – великий воин! Я всегда буду помнить твой подвиг. И, пожалуйста, вождь, отведи нас туда, где мы будем в безопасности.

- Хорошо, женщина, я обязательно приведу тебя туда. А про себя подумал: «Эта женщина – мой счастливый талисман. Я хочу слышать слова ее веры в меня каждый день. И, покуда она верит в меня, я всегда буду приходить к ней за ее💖 верой!».

А женщина подумала: «Я люблю его всей душой ! Я буду вдохновлять его на подвиги. Я верю в него – и он будет становится сильнее!»

Спустя годы она пела колыбельную песню своей дочке. В переводе на наш язык смысл ее звучал так:

«Вырастешь – выбери себе мужчину, в которого верь всем своим сердцем.
Каждый раз говори ему то, что хочешь, чтобы он делал для тебя – и он обязательно сделает.
Ты нужна ему своей силой веры, как солнцу нужны планеты вокруг, как всем живущим воздух.
Ты нужна ему, чтобы он мог стать героем.
Ты нужна ему, потому что без твоей веры он не доживет до утра.
Верь в него и пусть твоя вера каждый день доходит до него в твоих словах.

Если говоришь с мужчиной – пусть слова будут полны веры, если молчишь – пусть молчание тоже будет полным веры в него».

💜💜💜💜💜💜💜
Поддержка своего мужчины

Сложная ситуация – это непростое испытание для пары. Но в ней заложен большой ресурс для отношений. Если в момент трудностей люди не отворачиваются друг от друга, а максимально стремятся любить и поддерживать друг друга, то отношения становятся крепче, любовь расцветает.

Мужчина также нуждается в поддержке как и женщина, главное не 🙅превращать поддержку
😬В материнскую опеку.
😬В готовый совет. Нам кажется, что дельный совет – это лучший способ поддержать человека. Мы хотим сразу предложить готовое решение, а вернее хотим решить задачу за этого человека, ведь нам же виднее, как ему лучше поступать. Человеку в момент неудачи нужно справиться со своими чувствами, а не получить порцию наставлений о том, как лучше сделать.
😬В жалость, потому что жалость – худший способ поддержки.Жалость – это взгляд сверху вниз, взгляд сильного умного человека на слабого неразумного человека. Жалость лишает человека сил, веры в свои возможности.
😬Не становится для мужчины толкачем (то есть такой женщиной, которая пытается сдвинуть с места нечто тяжелое и, возможно, намертво застрявшее).

Как же выразить свою поддержку мужчине, чтобы это не привело к конфликту и непониманию?

Для каждого мужчины свой способ. Важно найти именно тот, который близок вашему мужчине:

💖Просто быть рядом. Быть рядом – это может быть просто прийти домой раньше с работы и готовить на кухне еду. Иногда просто присутствие любимого человека где-то рядом помогает собраться с мыслями.

💖Просто быть рядом -2. Некоторым мужчинам нужно побыть в одиночество и подумать, поразмышлять над ситуацией. В этом случае быть рядом означает позволить человеку физически отдалиться, побыть наедине с собой, при оставаясь эмоционально и душевно рядом, т.е. не отталкивать мужчину в этот момент, не обижаться, не злиться. Быть рядом – это спокойно ждать, когда мужчина будет готов снова активно с вами общаться, когда он немного придет в себя.

💖Слушать его. Слушать – это выключить в этот момент своё я, своё желание говорить. Не перебивать, не высказывать своё мнение, не давать советов, а полностью сосредоточиться на том, чтобы услышать мужчину, понять его чувства и разделить с ним его переживания. Этот прием еще называют эмпатия, активное слушание или просто сочувствие.

💖Спросить у мужчины: «Чем я могу тебе помочь?». Есть большая разница между тем, чтобы выполнять роль мамочки и лезть помогать в том, о чем не просят, и узнать, в чем действительно нужна помощь, и сделать это для человека.

💖Подчеркнуть достоинства мужчины. Напомнить ему о тех ситуациях, где он проявил свои лучшие качества, где он достиг успеха. Помочь увидеть свои сильные стороны и верить, что мужчина сможет снова достичь успеха, ведь он уже делал это раньше. Позитивное мышление, концентрация на сильных сторонах, на удачах, помогают поднять самооценку и сдвинуться с места даже в ситуации, которая уже давно тянется. Верьте в успех мужчины, говорите ему об этом, благодарите и восхищайтесь его предыдущими достижениями, и рано или поздно мужчина снова будет на коне.

Сложно любить мужчину, когда что-то идет не так. Нелегко бывает верить и ждать. Нелегко выдерживать неопределенность и справляться с собственными страхами. Но это того стоит! Результат в виде большой и крепкой любви обязательно окупит любые инвестиции времени и сил!

Не тратьте время на бессмыслие


Ослик сказал тигру:
— Трава синяя.
Тигр 🐅ответил:
— Нет, трава зеленая!

Вспыхнул🥊 спор, и они пошли ко Льву🦁 – лесному царю, чтобы разрешить свои разногласия.

Еще до того, как они добрались до места в лесу, где Лев сидел на своем 👑троне, ослик начал кричать:
— Ваше Величество, а правда ли, что 🌿трава синяя?

Лев👑 ответил:
— Да, правда, трава синяя.

Осёл обрадовался и продолжил:
— Тигр со мной не согласен, спорит и раздражает меня. Пожалуйста, накажите его.

Царь зверей объявил:
— Тигр будет наказан 5 годами😬 молчания.

Осёл радостно подпрыгнул и пошел дальше, довольно повторяя:
— Трава синяя, трава синяя...

Тигр, приняв свое 🤷‍♂наказание, спросил у Льва:
— Ваше Величество, за что вы меня наказали? Ведь трава 🌿зеленая?

Лев👑 ответил:
— Действительно, трава зеленая.

Удивленный тигр🐅 спросил:
— Тогда почему же вы наказываете меня?

Лев ответил:
— Это не имеет никакого отношения к тому, какая трава - синяя или зеленая. Наказание ты получил из-за того, что такое храброе❤ и умное животное как Тигр🐅 не может тратить 😔свое время на спор с ослом. А потом еще и приходить ко мне с этим вопросом.

Худшая трата времени - спорить 🤔с дураком и фанатиком, которого не волнует ни истина, ни реальность, а только победа его убеждений и иллюзий.

Никогда не тратьте время на бессмысленные споры. Есть такие люди, которым сколько бы доказательств и фактов не предоставлять, они все равно не способны понять. Единственное, чего они хотят, - это быть правыми, хотя это далеко не так.

Когда невежество кричит, интеллект молчит. Никогда не спорьте с "ослами".

Истина — самое ценное, что у нас есть. Давайте ее экономить.

Глубокое 🤔мышление
Благодаря этому мыслительному процессу мы удерживаем в голове важные мысли, увеличиваем их количество и, наконец, трансформируем в логический вывод.

Есть другой тип мышления - клиповое,
не глубокое, фрагментарное, отрывочное.
Благодаря этому типу мышления мы постепенно привыкаем одновременно выполнять несколько задач, а это в условиях дефицита времени довольно немаловажно. Развивается умение схватывать главное, запоминать, переключать внимание. Кроме того, клиповое мышление не даёт «перегореть» от перегрузки информацией, поток которой неизбежно возрастает и приводит к увеличению скорости реакции на происходящее.

Но если наш мозг перестраивается только на клиповое мышление, мы начинаем терять. Мы утрачиваем навыки углубленного изучения темы, теряем остроту сопереживания. Анализ и здравый смысл отступают от нас. Мы уже не можем посмотреть на ситуацию со стороны.
Выделение ключевых моментов и принятие на этой основе правильного решения, столь необходимые для успеха в любом серьёзном деле, невозможны без воспитания навыков глубокого мышления.

Что мы чаще всего делаем в сложной ситуации? Ну конечно, ищем совет у эксперта! Как правильно, по мнению консультанта или специалиста, или подруги, поступить, чтобы разобраться с проблемой. Это проще , но именно так мы утрачиваем 😔 способность размышлять, наш мозг становится пассивным. Зато как развивается мозг 🤣экспертного консультанта от наших проблем.

Как настроить мозг на глубокое мышление?
💜Как вариант, самостоятельно ежедневно выполнять технику гениев.
Найти место, в котором удобно и комфортно думать. Все отвлекающие моменты свести к нулю. Контролировать поток мыслей. Все мысли, не касающиеся темы, отгонять.
Так мы учимся концентрироваться. Длительная концентрация с непривычки может вызвать у нас даже сонливость.Но это только в начале.

День за днём увеличиваем время глубоко рассуждать. Один час такой мыслительной работы может принести ощутимо хорошие💪 результаты.

Развивать навык концентрации😍 внимания можно и на игровых тренажёрах , например, играя в «Скорлупки»: необходимо удерживать внимание на скорлупке, под которой находится шарик. Количество шариков и перемешиваний увеличивается с повышением уровня сложности.

Ищим темы для углубленного изучения и размышлений, выбираем то, что нас действительно интересует, что требует от нас глубоких знаний и смелых предположений.
Постоянно даем пищу своему мозгу, глубину своим рассуждениям, внимание своим близким и себе самому.

💜Другой вариант - начинаем работать с коучем. Коучинговый формат взаимодействия опирается на знание о том, что решение уже у нас есть, и оно для нас самое лучшее, но пока не очевидное. Коуч в процессе работы своими вопросами создает такие условия, когда мы сами вдруг осознаем решение проблемы, находим альтернативные варианты того, что нужно делать, доверяя своей мудрости, опыту. Сами определяем способы, с помощью которых будем достигать желаемого, сами выбираем наиболее целесообразные из них и сами намечаем основные этапы действий, как план.
Как пример, приведём несколько отзывов клиентов. Их восторг от проведённой коуч-сессии - это результат усиленной и углубленной работы их мозга. Коуч, как настоящий профессионал, только запустил этот процесс.

😍«Я пришла с запросом, связанным с обретением гармонии с собой и окружающим миром. В ходе сессии выяснилось, что для меня важно внедрить в свою жизнь полезные привычки, и это будет приближаться меня к цели, что я и начну делать уже завтра.
Спасибо, вы мне очень помогли!»

😍 « Всего за две встречи мы проработали два моих главнейших бессознательных страха, которые сковывали меня, не давая проявляться и мешая двигаться вперёд. Это было удивительное путешествие вглубь себя, в котором я испытала разнообразную палитру чувств и эмоций, встретившись со своими страхами глаза в глаза. Теперь оковы сброшены, страхи испарились, и я смогла вздохнуть полной грудью, обретя лёгкость и свободу! Я словно заново родилась! Наконец-то я обрела себя!»

😍«После закрытия убыточного дела, медленно впала в состояние ничего неделания.
Мыслями практически довела себя до физического опустощения, ничего не хотелось делать, думать и даже искать выход из этого состояния. Коуч-сессия позволила увидеть ситуацию с другой стороны, понять что "лошадь не сдохла" и через время форма все же найдёт своё содержание. Пришло спокойствие и понимание: все что происходит это приобретённый опыт».

😍«Я наконец получила ответ на вопрос, много лет мучавший меня, который стал настоящим открытием, вдохновившим на смелые, уверенные и решительные действия во всех сферах жизни. Произошло мощное высвобождение потенциала, доверие к себе и вера себя, в силу своего намерения, которое я часто блокировала, идя на поводу страхов, что неполучится, и сомнений.
Это сессия многое перевернула в моей жизни». ✨

Не стремиться быть лучше других, а БЫТЬ🙏 СОБОЙ.
Ван Гог продал за всю жизнь одну картину, Булгаков не увидел «Мастера» напечатанным – но от этого они не перестали быть Ван Гогом и Булгаковым.



Жил-был🌱 росток. Такой же как все, не хуже и не лучше. Нет, он, конечно, всегда хотел быть 👍лучшим. И для этого очень старался: первым вставал по 🌄утрам, первым запоминал все премудрости для ростков, первым блестяще эти знания применял. Да, он во многом был первым и лучшим, но... больше 🤷‍♂️ничем и не отличался.

Когда-то, в раннем детстве, он🤔 откуда-то знал, что может стать необыкновенным и непохожим ни на кого цветком. Он даже ощущал в себе нераскрывшийся🥰 бутон будущего цветка. Но в погоне за желанием быть лучшим или просто хорошим, росток об этом совсем😱 позабыл.

Шли годы. Росток 🌱жил своей обычной, скучной, предсказуемой жизнью. И уже как-то больше не мечтал🤷‍♂️ стать необыкновенным цветком.

Но однажды он увидел, что в соседнем саду расцвел необыкновенной 🌺красоты цветок. Кто-то был также восхищен, как и он, а кто-то брюзжал, что свет цветка не даёт "нормальным" растениям спокойно жить.

Росток сразу же 💯воспрял духом и тоже очень захотел стать необыкновенным цветком. Но он 😔забыл - как... Тогда он стал наблюдать за распустившимся цветком и постепенно начал 🔥понимать и вспоминать, что ему надо для этого делать.

И, о чудо! 🎉Не сразу и не быстро, но его казалось бы завядший бутон стал набирать цвет. И в один прекрасный момент расцвел!🌺 Сколько было счастья в душе ростка, когда он увидел свой невероятной красоты цветок. И сколько он принёс радости другим росткам, которые любовались на это чудо.

В каждом из нас есть этот не похожий ни на какой другой, невероятной💖 красоты цветок - наш Талант. Надо только поверить в это и начать его поливать.

💜💜💜💜💜💜💜
В этой притче отразились сразу несколько законов жизни:

💜Не всё и сразу, но постепенно и через рост.
💜В погоне за статусом: "Я лучший!" важно не потерять изначальную изюминку.
💜Кто готов следовать, к тому и наставник прибудет!
💜У каждого есть свой талант души.
Нет неталантливых людей. Каждый имеет. Поэтому поищите свои таланты.
💜 Человеку легче жить, не делая усилий, а без усилий нет роста. Ежедневная работа над собою подобна взращиванию цветка. Терпеливость и забота - помощники на пути к раскрытию бутона.
💜Нужно помогать друг другу. Каждый из нас должен служить окружающему миру какими-то дарами и способностями.

Помогать – благое дело. Для развития и долговременных изменений в жизни человека недостаточно решать его проблемы, нужно понять его личное видение, стремления, давнюю мечту.

Именно это и делают эффективные коучи. Они знают, что люди черпают силы из своего видения и стремлений и что эти💪 силы помогают им 💯измениться даже в тяжелые времена.

Позитивный метод коучинга – коучинг с сопереживанием – стимулирует креативное мышление и помогает людям расти и развиваться в течение длительного периода.

Мы привыкли оценивать смысл жизни с позиции насыщенности 🎉событиями, личных🏅 достижений, вклада в общественное благополучие. И если мы этого не делаем, то кажется, что жизнь не имеет какого-то особого 😔значения...

Но во всем, что с нами случается, нет ничего 💯бессмысленного, даже какие-то бытовые ситуации, даже то, что вроде бы не приносит нам никакой жизненной пользы, какие-то встречи – ничто не бывает случайно.
Самые ошибки, неприятности, болезни нам попускаются, чтобы мы раскрыли в себе силу, красоту и самоценность жизни.
Все, что с нами происходит — хорошее, прекрасное, тяжёлое или ужасное, иногда невыносимое , — это звенья одной цепи, которая называется наша 💖жизнь. Нельзя выбросить ни одно звено. Она только тогда будет 🙏наша, если все звенья останутся на месте.

Хотите примеры из жизни?
♦️Знаменитый мишка🧸 Тедди с заплатками, ставший символом признания в 💖любви, появился благодаря затяжной болезни художника Майкла Пейна. Ему пришлось провести больнице 9 месяцев, и он от скуки нарисовал медвежонка, ставшего культовым.

♦️Успешную карьеру Санаэ Исиды в одной крупной компании прервала болезнь: аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Потом Исида признается:
«Только где-то через год я поняла, что увольнение стало одним из лучших событий в моей жизни». Долгое время ушло на то, чтобы принять ситуацию, переосмыслить ценности и «пересобрать» себя заново. Санаэ начала с заботы о здоровье: наладила сон и питание, включила в ежедневный график физическую активность, отдыхала и читала. А однажды, разбирая вещи, наткнулась на старую швейную машинку и решила попробовать себя в этом деле.
В результате шитье оказалось тем самым занятием, которое помогло победить болезнь.
«Как и сама жизнь, я потихоньку из ничего создаю нечто прекрасное🥻 и значимое, и передо мной много путей и источников вдохновения, стоит только принять их», — заключает Санаэ Исида.

♦️Елена Образцова мучилась сильными головными болями. Её вылечил врач. Вылечил словом.
— Скажите спасибо, что только это! Знаете, сколько людей годами лежат, прикованные к постели, и кричат от настоящих мук?! Когда у вас что болит, говорите: «Господи, спасибо, что только это!».
С тех пор Образцова, что бы ни случилось, так себя и лечила: «Господи, спасибо, что только это!».

💜💜💜💜💜💜💜

Мы очень 😍надеемся, что вам никогда не придётся так долго и сильно болеть. Но если случится ОРВИ, не расстраивайтесь. У вас, возможно, будет время прочесть новую 📙книгу, и вы решитесь на нововведения в своём проекте. Или, разогревшись от высокой температуры, вы придумаете новый продукт.

Поделитесь, пожалуйста, было с вами что-то подобное?

Мудрая притча о спешке

— Учитель, почему🤔 вы не даете мне больше заданий, тогда как другие получают чуть ли не каждый день новые? — спросил ученик Учителя.
— Я отвечу тебе, но только не сейчас. Сейчас давай пообедаем. Ученик согласился, тем более что он был голоден. — Только позволь мне самому тебя кормить?
Ученику это показалось 😱странным, но, тем не менее, он согласился, думая, что так Учитель проявляет к нему больше внимания, чем к другим ученикам.

Принесли 🍲угощенье. Учитель набрал в ложку вкусного, ароматного и😋 сочного плова и поднес ее ко рту ученика, который с аппетитом принялся есть сказочное кушанье.
От удовольствия он закачал головой, закрыл глаза и хотел было в восхищении похвалить умение 👨‍🍳повара, но как только он открыл рот, чтобы сказать: «Вай, вай, какое это чудо», как очередная ложка оказалась у него во рту.
Он начал пережевывать, но, не успев дожевать, его рот пополнился еще одной ложкой великолепного блюда. Он жевал все быстрее и быстрее, и, несмотря на это, ложка с пловом все чаще и чаще оказывалась у него во рту даже прежде, чем он успевал прожевать предыдущую.

Наконец ученик не выдержал и с полным ртом воскликнул:
— Мы что, куда-то спешим? Почему вы наполняете мой рот прежде, чем я успеваю прожевать и насладиться вкусом этого чудесного плова? Неужели нельзя есть не спеша, за приятной беседой?

— Можно, но ведь тебе так нравится, — сказал учитель.
— Мне? Вы что? Кто вам это сказал?
— Ты сам полчаса назад.
— Я? — изумленно спросил ученик.
— Ну не я же просил давать тебе новые уроки, когда прежние еще не пережеваны и не усвоены тобой.

Давать тебе новые задания, прежде чем ты выполнишь и усвоишь предыдущие, все равно, что наполнять пищей полный рот.

Не торопись набирать много заданий и не торопись выполнять их.

«Торопись медленно», говорили древние, чтобы не прозевать жизнь. Выполняй их с радостью и усердием, а не с торопливостью.

💖💖💖💖💖💖💖
Не превращай жизнь в погоню.

Погоня за внешней красотой уродует душу.
Погоня за Временем ускоряет его.
Погоня за прибылью - единственный способ, при помощи которого люди могут удовлетворять потребности тех, кого они вовсе не знают.
Погоня за смыслом с борзыми дает только шкурку от зайца.
Погоня за внешним разнообразием — признак духовной бедности.

Ощути вкус жизни и наслаждайся💖 им!

Любовь к себе - это самопринятие и самоуважение. Это умение позаботиться о себе на трех уровнях: душа, тело и разум.

А теперь чуть подробнее:
❤️Самопринятие. Это осознание всех своих плюсов и минусов, достоинств и недостатков, внешних или внутренних особенностей и их безусловное, безоценочное принятие. А также это умение признавать и принимать ошибки, мириться с прошлым, каким бы оно ни было.

❤️Самоуважение. Это способность устанавливать и поддерживать личные границы, следовать своей системе ценностей и принципов, убеждений.

❤️Забота о себе. Это беспрерывное саморазвитие, своевременное лечение заболеваний и их профилактика, забота о теле и психике, душе. Не забываем спорт и правильное питание, здоровый сон.

У каждого из нас есть и будут свои задачи. У каждого свои свойства, положительные и отрицательные.

Но в основе путь один: верь, 🙏что ты - чадо света, и ты будешь в свете.
Верь, что Всевышний в тебя верит и что верят в тебя другие люди.
Верь, что ты любим💖 и полюби себя достойно этой любви.
Вырасти💖 в меру именно этой любви.

Пришло время подумать о своей целостности как личности🤔

Жили-были два брата, крестьянина. И было у них общее поле. И они вместе трудились на этом поле. И по давнему уговору между собою весь урожай делили пополам. Один из этих братьев был женат, и были у него дети. А второй был холост и жил один. И у каждого из них был свой амбар, в котором они складывали своё зерно, свою часть урожая.

Но тот брат, который был холостым, часто думал: "Что-то несправедливо получается. Мой брат-то женат, семья у него большая, кормить нужно детей, а мы делим пополам наш урожай. Нет, так не годится". И по ночам тайком приходил в свой амбар, набирал мешок 🌾зерна, нёс его в амбар своего брата и высыпал ему, чтобы у брата зерна было побольше.

А брат его, у которого была семья, тоже часто думал по ночам: "Вот как-то нехорошо получается. У меня-то семья есть, дети, они всегда меня прокормят, а брат мой один живёт, кто о нём позаботиться?" И так же тайком второй брат заходил в свой амбар, насыпал мешок🌾 зерна, нёс его в амбар своего брата и высыпал тайком ему.

И так продолжалось довольно долгое время, пока однажды 🌃ночью они не столкнулись друг с другом на узкой дорожке, и у каждого был мешок, и каждый нёс этот мешок в амбар своего брата. Тогда начали они друг с другом беседовать и всё выяснилось. Так они и жили после этого, и продолжали друг другу иногда подсыпать зерно, потому что каждый заботился о другом.

💜💜💜💜💜💜💜

В том, ради чего мы живем, все время проявляется стремление нашего сердца. А поскольку жизни у нас в обрез, нам нужно своим сердцем постоянно заниматься.
Вот как в этой истории о любви боатьев. Количество зерна у каждого из них в амбаре оставалось столько же, но кое-что очень сильно менялось в их сердцах.
Любви❤️ у них становилось всё больше, и больше, и больше. А любовь это самое🙏 ценное.
💜💜💜💜💜💜💜

Но вот очем ещё стоит задуматься. Заботясь о счастье другого, вы обретаете свое собственное счастье?

Есть люди, которые лучше себя в чем-то ужмут, но сделают так, чтобы другому было хорошо. Вот только ради чего? Есть ли в этом их корысть?
Берущие готовы брать в любое время и в любом количестве, 24/7. Конечно, при встрече они сделают вид, что не очень-то им и надо.
Казалось бы, все в выигрыше: есть добровольно дающие что-то, есть добровольно это «что-то» берущие. Все💯 честно. Кажется, как будто эти люди созданы друг для друга, как элементы пазла, — все в выигрыше.
Но в реальности оказывается, что оба в😒 минусе. Один исходит не из своих желаний, а из желаний и потребностей другого. Второй готов взять то, что дают. Таким образом для обоих создается иллюзорная 😢реальность, не имеющая к счастью никакого отношения.

Подарить 😍счастье можно, только отщипнув его от себя, поделившись им. Но никак не путем его «причинения» другому. Получить счастье можно, только🙏 искренне принимая «дары» другого, но никак 💯не рассчитывая на них.

По сути, отношения дающего и берущего — это зависимые отношения. Счастье каждого зависимо от того, другого. А при исчезновении другого рушится и счастье. В таком ключе наша жизнь становится песочным замком — любое изменение «погодных условий» рушит его до основания, и мы остаемся в руинах.

Как дающим, так и берущим стоит задать себе вопросы: 🤔
❓«А из какой точки себя я это делаю?», ❓«Какие свои глубинные потребности я удовлетворяю?».

И если вдруг вы можете найти на эти вопросы ответы, содержащие удовлетворение каких-то 🔥потребностей, то это верный признак того, что пора подумать о своей целостности как личности.
💜А можете ли вы быть счастливыми сами по себе?💜