Скульптурное лицо

Унылое лицо

Самая большая возрастная проблема - это унылое лицо с пустыми глазами и отёкшим лицом. Только это выдаёт возраст. Состояние разочарования и безнадежности.

За 10 дней можно полностью изменить свою внешность.

〰 Избавиться от отёка лица
〰 Сделать лицо фактурным и подтянутым
〰 Убрать следы разочарования и уныния
〰 Поднять уголки губ
〰 Избавиться от носогубной складки
〰 Убрать мешки и темные круги под глазами
〰 Подтянуть овал лица и убрать брыли
〰 Иметь подтянутое веко, эффект распахнутых глаз
〰 Избавиться от серого цвета лица
〰 Узнать, как обходиться без лишних кремов для лица (освоение техники воспитания сальных желёз для выделения доброкачественного кожного сала для эластичности кожи).

Если у вас есть вышеперечисленные проблемы - "Осознанное омоложение" 10 дневный марафон, всего 15 минут утром и 15 минут вечером. И через 10 дней вы увидите ваше другое лицо с сияющим взглядом и лицом с обложки глянцевого журнала. Ухоженную, сияющую эластичную кожу.

Старт - 15 февраля! Записаться можно по ссылке в шапке профиля 👆

#скульптурноелицо #викаци #марафон #осознанноеомоложение #омоложение #опущенныеуголкигуб #мешкиподглазами #кругиподглазами #оваллица #брыли #серыйцветлица #тусклыйцветлица #носогубка #носогубнаяскладка #межбровка #межбровнаяморщина #морщины #кисетныеморщины

Как не надо делать Гуаша?

🧖‍♀Вы начинаете массаж без разогрева кожи?
Не делайте так! Сначала аккуратно разогреваем кожу до легкого покраснения и только потом усиливаем давление!

🧖‍♀Используете крем или масло и оставляете на ночь?
Ждите утром отеки, особенно под глазами. Гуаша обязательно мы делаем на крем, не рекомендую делать на масло (можно добавить одну каплю эфирного масла в крем), но на ночь средства не оставляем. И вообще проанализируйте, возможно у вас аллергия на ваш крем и это главная причина отеков по утрам.

На марафоне “Осознанное омоложение” мы запускаем естественное питание и увлажнение кожи, но это отдельная история 🙂

🤦‍♀Тянете во время массажа кожу вниз?
Мы работаем против гравитации, поэтому важно делать Гуаша по массажным линиям и обязательно знать технику, а не делать хаотично. Заканчиваем массаж обязательно движением вверх!

🤷‍♀Делаете Гуаша без перерыва?
Вашей коже нужно время, чтобы восстановиться. Поэтому достаточно работать с Гуаша раз в три дня, но системно!

🤷‍♀Не уделяете особое внимание бровям?
А зря! Там скапливается напряжение от наших негативных эмоций, прорабатывать эту зону надо в первую очередь! Но опять же, надо знать как!

🤷‍♀Не прорабатываете жгуты на лице?
Это очень важно! Уделите этому особое внимание. Когда вы прорабатываете жгуты, вы не только стираете морщины с лица , но и убираете напряжение.

Конечно все работает в комплексе. В моем марафоне урок с массажем Гуаша мы делаем только после проработки эмоций и после того, как уберем напряжение из тела.

💁‍♀И главное правило такое: сначала работаем над причиной возникновения морщин и только потом убираем механически с помощью массажа.

👍Уже в феврале стартует второй поток марафона “Осознанное омоложение”. Я его очень жду и рекомендую пройти абсолютно каждой, кто хочет лично на себе увидеть результат за 10 дней!

Форма предзаписи уже в шапке профиля! 😉
А пока поделитесь , кто уже практикует Гуаша? Как вам?

#скульптурноелицо #викаци #массажлица #гуаша #массажгуаша #скребокгуаша

Главный секрет молодости! Как холод помогает нашей коже?
⠀
Контраст температуры❗
⠀
🚿Говорю сразу, лезть в лёд 🥶 с первого раза НЕЛЬЗЯ❗Приучаем организм постепенно, потом он сам будет вас просить делать воду холодней и холодней. Ну а потом хоть в снег, хоть в лёд.
⠀
🌡В чем фишка❓Фишка в том, что когда мы подвергаем организм контрастному воздействию (моемся в горячей воде, а заканчиваем холодной), то у нас начинает происходить сокращение кожи. Она становиться эластичной, гладкой и подтянутой. Есть ещё куча преимуществ, о них буду постепенно рассказывать.
⠀
🚿Да и мой блог о том, как из повседневных привычек и обязанностей сделать заботу об организме, не уделяя этому дополнительное время.
⠀
🌡Запомните, сосуды тоже надо тренировать, чтобы они были крепкими и эластичными. Если есть проблема, начинаем не с очень холодной воды, а прохладной, но очень комфортной для вас. Только от контраста вы через 10 дней увидите радикальные изменения вашей кожи, а если ещё мочалочкой потереть себя как следует, то чудо не заставит себя долго ждать. На лицо мы тоже направляем контрастный душ🚿
⠀
Кто уже пробует контрастный душ? Поделитесь ощущениями?
В марафоне «Осознанное омоложение» мы активно практиковали закаливание и результаты очень многих удивили.
⠀
#контрастныйдуш #секретмолодости #контрасттемпературы #лёд #холодныйдуш #эластичнаякожа #гладкаякожа #укреплениесосудов #крепкиесосуды

Бей, беги или замри

Все знакомы с правилом выживания?

Так вот, есть в этом правиле одно НО!

СТРЕСС И СТРАХ НАСТОЛЬКО ОВЛАДЕВАЮТ НАШЕЙ ЖИЗНЬЮ, ЧТО БОЛЬШИНСТВО В СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ БУКВАЛЬНО ПЕРЕСТАЮТ ДЫШАТЬ (оставляют поверхностное дыхание) - это приводит к невралгиям и другим болезням ❌

«Синдром страдания» получил название в 1936 г.

Чаще всего болезнь развивается не из-за веществ или вирусов, а из-за переживаний.

Нам просто не нравится раздражающие факторы различных неприятных воздействий: не можем получить желаемое, сильная жара или холод вызывают раздражение, беспрерывные физические или монотонные действия, не приносящие удовольствие, громкие звуки, которые мы не можем остановить, действие токсичных веществ.

Из-за таких раздражителей начинает падать тонус мышц, развиваются, например, язвы в кишечнике и начинается угнетение иммунной системы.

И чтобы уменьшить значимость стресса, нужно уметь переключить фокус важности.
В боевых искусствах это называется - не терять дыхание.
Дыхание - это наша возможность видеть больше и дальше, не теряя самообладания🙏🏼
Не теряя самообладания, мы видим широту окружающих нас вариантов возможностей🌅

Что вы делаете в стрессовых ситуациях: бьёте👊🏼 убегаете🏃🏼‍♀или замираете🗿?
Как ведёт себя ваше дыхание?

Обратите внимание на то, как вы дышите в разных ситуациях.
Постарайтесь неделю последить за своим дыханием, отмечая это в блокнот 📝