ГЕНЕЗИС ПРАКТИК

10 декабря Искра Шестакова начинает модуль из цикла «Работа с последствиями психологической травмы в современных условиях».
В модуль войдёт новый материал - работа с образом себя, который ломается после травмы и появляются аффективные проявления.
Занятия пройдут 10, 12, 19, 23 декабря с 19.30 до 21.00 он-лайн.
Пишите на почту [email protected]

В этом учебном году набор групп по специализациям "Практическая психология личности" и "Профессиональный коучинг" завершён: 5 очных групп и 2 дистанционные группы приступили к обучению.

#генезиспрактик #практическаяпсихология #институтпсихологии #коучинг

Продолжается набор в ДИСТАНЦИОННЫЕ группы (дневные и вечерние) специализации «Практическая психология личности». Впервые программа доступна россиянам и иностранным гражданам, имеющим диплом о высшем образовании РФ и других стран, по любой специальности.

Программа разработана и реализуется Институтом практической психологии личности «ГЕНЕЗИС ПРАКТИК» совместно с МГУ им. М.В. Ломоносова.

Занятия ДИСТАНЦИОННЫХ групп включают различные современные формы дистанционного обучения – видео-лекции в записи, семинары по лекционному материалу, объёмы часов для самостоятельного обучения слушателей, тесты, а также значительную часть часов интерактивных практических занятий в онлайн формате в режиме реального времени.

Количество мест ограничено.
http://dpo.econ.msu.ru/practical-psychology-perepodgotovka.html

Начало занятий групп ДИСТАНЦИОННОЙ формы обучения – 15-20 НОЯБРЯ 2021 года.
По окончании слушателям выдается диплом МГУ им. М.В. Ломоносова о профессиональной переподготовке, который дает право вести профессиональную деятельность в области практической психологии личности и сертификат установленного образца института практической психологии личности «ГЕНЕЗИС ПРАКТИК».

Стоимость обучения:
http://dpo.econ.msu.ru/practical-psychology-perepodgotovka.html

Информация и собеседование:
(пожалуйста, звоните с 11.00 до 19.00)
+7 925 771 55 59, 8 (495) 771 55 59
+7 925 771 25 35, 8 (495) 771 25 35
WhatsApp сообщения можно отправлять на этот номер:
+7 925 771 55 59

#практическаяпсихология #психология #институтпсихологии

Наш организм не производит что-то лишнее. А если представить, что вес не лишний, а выполняет, например, некую психологическую функцию, то тогда какую? Например, усиливает чувство защищенности, помогает занимать больше места. Это значит, что имеющейся психологической защищенности недостаточно, значимость себя в жизни низкая. Тогда, проработав эти психологические причины, можно убрать, как следствие, и "лишний" вес.

#институтпсихологии #мгупсихолог #мгупсихфак #психологияличности

История четвертая

Идиомоторика одиночества

Она была совсем одна. Даже у психолога могла промолчать всю сессию. Только здравствуйте и спасибо. На работе была скромна на слова и эмоции. Мужчин боялась, как класс. А женщинам не доверяла. Тоже как классу. Сама была вне любых классов. Но ей не было одиноко. У нее были книги. Они не заменяли жизнь, но развивали фантазию. А жить хотелось. И еще у нее вдруг стала расти грудь. Для ее возраста уже необычно. Это ее и пугало. Найти ответ на свой вопрос она была не в силах. Но и рассказать об этом кому-то было страшно. Поэтому первую сессию у психолога она промолчала, закутавшись в собственные руки.

И только на второй вместо волнующего вопроса прошептала:

- я всю знаю про людей…

- а что вы знаете?

- я знаю, как они ко мне относятся, что сейчас скрывают и что хотят…

- и как вам это?

- я хочу от этого избавиться.

- а что вам в этом не так?

- я не могу никому верить…

- а для чего вам нужно верить?

- чтобы полюбить…

- а как то, что вы сейчас знаете о человеке, мешает вам верить ему?

- знаете, я росла в такой семье, что всегда всего боялась и научилась по мельчайшим деталям понимать своих родителей... они в основном молчали со мной... или ругали... и никогда не хвалили, не учили как жить, только хмурились, если я что-то рассказывала о себе, мне до сих пор холодно при одной мысли о них.

- тогда что для вас означает ваше знание о человеке?

- то, что я его боюсь.

- и что вы хотите?

- не бояться… никого… никогда….

- а что вызывает у вас этот страх?

- их непредсказуемость и то, что они молчат.

- а что вам хочется от этого страха?

- бежать, бежать за горизонт, в бесконечность, где никого нет, и я одна и все так спокойно.

- хотите сейчас это попробовать?

- а разве так можно?

- в воображении все можно.

Она погрузилась в себя. В тишине было слышно, как бьется ее сердце. Психологу казалось, что он стоит у закрытых дверей кинозала, в котором сейчас живет кино, доносятся звуки фильма и вздохи зала, но он не может войти. Время сжалось в пружину и через толи секунду, толи вечность, она выдохнула: - мне хорошо.

- где вы сейчас?

- я там, где меня никто не достанет, где мне никому не надо улыбаться и говорить то, что я не хочу говорить. Я свободна ото всего, что не люблю.

- возвращаться думаете?

- я хочу сказать им всем отсюда какие они…, закройте, пожалуйста, уши, я не хочу, чтобы вы это слышали.

Губы размахивали криком, глаза стреляли в пустоту, на той стороне были жертвы. Лицо раскраснелось от гнева и удовольствия. Виртуальная битва была завершена. Но победителя волновала не победа: - господи, как же я это так долго носила в себе!

Через год она вышла замуж. А психолог получил смс «Спасибо, я поверила!»

А причем здесь грудь? Не знаю. Наверное, для нее это был способ поговорить о чем-то более глубоком.

Максим Саприн

коуч,

психотерапевт,

Ведущий преподаватель Института Генезис Практик

Продолжается набор в группы совместной программы МГУ им. М.В. Ломоносова и ГЕНЕЗИС ПРАКТИК "Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса" на специализации "Психология личности" и "Профессиональный коучинг".
+7 (495) 771 55 59, +7 925 771 25 35
Диплом МГУ им. М.В.Ломоносова, начало обучения середина-конец октября 2021 года.

Whats up сообщения можно отправлять на этот номер
+7 925 771 55 59

История третья.
О пользе и вреде мобильной связи.

В мой кабинет вошла молодая взволнованная женщина. Поставила свою сумочку на стол, несколько раз нерешительно прикасалась к ее замку и наконец, открыв ее, почти что бросила на стол большое красивое колье: - Вот!
Я не знаю, что с ним делать! Он мне изменяет!

- Садитесь, пожалуйста, расскажите все по порядку.

- Месяц назад он мне позвонил с работы и сказал, что задерживается из-за отчета. Я расстроилась, положила на подушку телефон, и, наверное, забыла его выключить… но, он тоже забыл выключить свой… И когда я взяла его, то увидела, что звонок не отбит и просто автоматически приложила его к уху. И услышала там такой «отчет» с бухгалтершей, что я его чуть не убить захотела!! А когда он пришел, сказала, что все знаю.

- Что ты знаешь?

- Все. И не надо мне врать.
Поругались, разошлись по комнатам. Внутри все кипело. И на следующий день он принес мне это колье. Оно дорогое. Миллион с лишним. И я не знаю брать его или не брать. Ведь я развестись хотела. Могу взять и развестись, а могу не брать и все равно развестись. Но деньги на первое время нужны, и я могу его продать. И жить с ним после этого не могу и самой пока не на что. Что делать? Подруги говорят, бери, второго не подарит. Но взять, значит, простить. А я не могу. А вы что скажете? Брать?

- Мне не стоит быть еще одним голосом за или против. Лучше скажите, какой наилучший исход для вас в этой ситуации?

- Для меня? Жить самой и ни от кого не зависеть.

- Тогда какую роль в этом играет колье?

- Получается, никакую… Я, кажется, поняла… Я хочу жить сама. А эти побрякушки меня тянут назад, в отношения, в которых я от всех завишу. Я поняла, что для меня важнее…

Через пару дней она позвонила и сказала, что нашла третий вариант с колье - ни отдать, ни оставить. Она его выбросила. На его глазах. В мусорку.
В какую, спросите? Не знаю. Спросите у нее.

Максим Саприн
Ведущий преподаватель Института Генезис Практик
коуч,
психотерапевт

#психологияотношений #психологияличности #практическаяпсихология

История первая.

Хотите исправить зрение? - не держите все в себе.

Мужчина хотел найти решение сложной бизнесовой ситуации, которая несла угрозы для его будущего. Ему трудно было думать о чем-либо другом. Он уже довольно долго находился в таком подвешенном состоянии. Решение не приходило. Ему казалось, что выхода нет. Да, к тому же стало падать зрение с нормального до минус 3.
Упражнения для глаз помогали удерживать эту цифру, но не снижать ее.

Долго работали на осознавание целого «куста» причин его затруднений в проблемной ситуации. Параллельно работали с его психологическим состоянием. Ведь он впадал в трудно снимаемое напряжение при мысли о возможных последствиях (это не реклама «Заплати налоги»). Благодаря цепочке вопросов он к тому же осознал, что зрение у него стало ухудшаться после попадания в эту сложную ситуацию. Потихоньку осознавая и отреагируя на сессиях сдержанные эмоции, из-за сдерживания которых он и попадал в ступор, стал расслабляться. Алкоголь, кстати, как его личный способ расслабления, не работал. Как только ему начиналось казаться, что алкоголь очистил мозги от переживаний и раздумий, приходила вечная мысль «Так что же все-таки делать?», и все начиналось по новой.
И благодаря эмоциональному расслаблению, он стал уменьшать физическое напряжение, в котором постоянно находился. Оперативка очищалась, тоннельное мышление начинало расширяться и ему стали приходить новые идеи. Одна из них показалась ему вполне рабочей и сработала. Он смог наконец выдохнуть. И также параллельно стало потихоньку выправляться зрение.

Я для себя сделал такой вывод, что если были силы попасть в трудную ситуацию, то и есть силы выйти из нее. Заодно проработав психосоматику. Надо только найти дорогу к себе.

Максим Саприн
Ведущий преподаватель Института Генезис Практик
коуч,
психотерапевт

#психологияличности #психологияжизни #коучинг #практическаяпсихология #психоанализ

Продолжается набор в группы совместной программы МГУ им. М.В. Ломоносова и ГЕНЕЗИС ПРАКТИК "Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса" на специализации "Психология личности" и "Профессиональный коучинг".

+7 (495) 771 55 59, +7 925 771 25 35
Диплом МГУ им. М.В.Ломоносова, начало обучения в октябре 2021 года.

Whats up сообщения можно отправлять на этот номер
+7 925 771 55 59

Кто-то пишет о странах, в которых был, кто-то о еде, которую ел, кто-то о музыке, которую слушал. Мне интересно думать и писать о людях.
Меня до сих пор, даже после 16-ти лет ведения коуч-сессий и пси-консультирования, восхищают метаморфозы, которые происходят с людьми во время и после сессий, коучинговых или психотерапевтических и те силы, которые, оказывается в нас есть, чтобы изменить, казалось бы неизменяемое в своей жизни.
Собственно, сессия, это сложная отлаженная процедура, в которой основную роль играет не коуч или психотерапевт (их вклад, конечно весом), а клиент. Просто потому, что это он рефлексирует, он чувствует, он осознает, он понимает, это он выбирает и решает. Психолог за него сделать это не способен. И не психолог «лечит словом», а клиент находит это слово для себя сам. Это клиент делает свои открытия. Психолог, коуч знает, как организовать этот процесс рефлексирования, осознавания и т.п.
История первая
Мужчина хотел найти решение сложной бизнесовой ситуации, которая несла угрозы для его будущего. Ему трудно было думать о чем-либо другом. Он уже довольно долго находился в таком подвешенном состоянии. Решение не приходило. Ему казалось, что выхода нет. Да, к тому же стало падать зрение с нормального до минус 3. Упражнения для глаз помогали удерживать эту цифру, но не снижать ее.
Долго работали на осознавание целого «куста» причин его затруднений в проблемной ситуации. Параллельно работали с его психологическим состоянием. Ведь он впадал в трудно снимаемое напряжение при мысли о возможных последствиях (это не реклама «Заплати налоги»). Благодаря цепочке вопросов он к тому же осознал, что зрение у него стало ухудшаться после попадания в эту сложную ситуацию. Потихоньку осознавая и отреагируя на сессиях сдержанные эмоции, из-за сдерживания которых он и попадал в ступор, стал расслабляться. Алкоголь, кстати, как его личный способ расслабления, не работал. Как только ему начиналось казаться, что алкоголь очистил мозги от переживаний и раздумий, приходила вечная мысль «Так что же все-таки делать?», и все начиналось по новой.
И благодаря эмоциональному расслаблению, он стал уменьшать физическое напряжение, в котором постоянно находился. Оперативка очищалась, тоннельное мышление начинало расширяться и ему стали приходить новые идеи. Одна из них показалась ему вполне рабочей и сработала. Он смог наконец выдохнуть. И также параллельно стало потихоньку выправляться зрение.
Я для себя сделал такой вывод, что если были силы попасть в трудную ситуацию, то и есть силы выйти из нее. Заодно проработав психосоматику. Надо только найти дорогу к себе.

Максим Саприн
Ведущий преподаватель Институт Генезис Практик
коуч,
психотерапевт

Продолжается набор в группы совместной программы МГУ им. М.В. Ломоносова и ГЕНЕЗИС ПРАКТИК "Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса" на специализации "Психология личности" и "Профессиональный коучинг".

Диплом МГУ им. М.В.Ломоносова, начало обучения в октябре 2021 года.

Информация и запись на собеседование:
пожалуйста, звоните с 11.00 до 19.00

+7 925 771 25 35
+7 925 771 55 59

Мы представляем вам взгляд изнутри на работу коуча от ГЕНЕЗИС ПРАКТИК.

Коучинг в пандемию.

Стало ли больше людей, обращающихся к коучу и психологу в пандемию? На своем опыте могу сказать, что, на удивление, стало. Казалось бы, не логично с точки зрения экономии средств. Но логично с точки зрения свободного времени для себя. Возникло временное затишье, когда можно осознать то, что прожито, свои текущие вопросы. Остановиться, чтобы понять куда двигаться дальше. Человек и его проблемы всегда будут актуальны. Больше людей, ищущих с кем обсудить проблему, и не просто рассказать о ней, а найти ее решение. Кто может выслушать до конца, кто будет задавать вопросы, а не давать советы, кто, проникаясь сутью проблемы, поможет найти неизвестный пока выход? Кто не устал от бесплатных советов, кого не раздражают ненужные оценки, кто хочет, чтобы его выслушали просто потому, что то, что он говорит важно? Стать тем, кому рассказывают, кому доверяют, с кем делятся можно. Это – коуч. Просьба не путать с теми, кто, называя себя коучем, публично говорит о себе как о знатоке всего на свете. Это традиционный тренер, учитель, а иногда и просто зазнайка. Коуч – это другое. Это тот, кто слушает, проясняет, помогает вопросами и не лезет с советами. Он знает, как надо думать о решении проблемы, знает какие и когда надо задавать вопросы, чтобы помочь человеку найти свое уникальное решение. Он понимает психологию проблемы. Он разбирается в психотипах людей и их поведенческих особенностях. И начинает понимать людей, их уникальности, с понимания себя и своей уникальности. Он, обретая себя, помогает другому обрести себя. Он не родитель, не брат, не наставник, он - спутник по проблеме, которая нуждается в решении. Он умеет вести беседу в темпе собеседника, понимает, как задавать вопросы не в бровь, а в глаз и делать это бережно и психологически безопасно. Такому не научиться быстро. Но научиться можно. И это новый горизонт развития и смысла жизни. Пришел ко мне в разгар пандемии мужчина, который потерял работу. Жил на подушке прежних накоплений. Способный, умелый, не мог реализовать себя в условиях повысившейся конкуренции за рабочие места. Мы нашли его поведенческие паттерны, которые не позволяли ему уверенно заявлять о себе. А если поняли, что мешает, то и изменили это. И сейчас это другой человек. Из застенчивого таланта превратился в спокойного человека, знающего себе цену и не торопящегося принимать мелкие предложения. Такому можно научиться. Понимая закономерности психики, умея видеть их проявления в поведении людей, можно помогать людям менять свое поведение. Чтобы оно стало для них естественным и по новому привычным. И, это большая радость видеть, как человек из несчастного становится счастливым.

Максим Саприн – коуч, ведущий преподаватель программы

ГЕНЕЗИС ПРАКТИК Мы делаем мир открытым,

Мы создаем искусство общения,

Мы расширяем пространство познания себя.