Уроки пения с Ириной Вертинской

МЫ БОИМСЯ САМИХ СЕБЯ.

Мы боимся взять свою жизнь в свои руки.
Боимся сказать себе правду.
Почувствовать себя.

Давайте честно, всегда ли вы занимаетесь сексом потому что у вас есть желание? Или иногда потому что вы не хотите обидеть своего партнёра?

А встречаетесь с друзьями? Всегда когда у вас есть потребность в желании? Или иногда потому что надо поддерживать связи?

А пьёте алкоголь в компании, если не собирались, но за здоровье, за компанию, надо, чтобы не обидеть?

А выполняете просьбы, которые вам не хочется выполнять?

Возможно все начинается с детства…

С ложечки за маму, за папу, за соседа…

И мы теряем себя, более того мы перестаём чувствовать своё тело.

Самое близкое что есть к нам и есть мы - это наше тело.

Как его почувствовать?

Есть много способов, но я вам предлагаю один - пение.

С понедельника я приглашаю вас попеть со мной мантры.

20 минут медитации в прямом эфире.
20 минут, чтобы почувствовать себя здесь и сейчас.
20 минут позволить себе звучать.
20 минут откровений с самим собой.

Завтра.
Начало в 6.00 мск
Навыки пения не нужны.
Просто присоединяйтесь в группу VK https://vk.com/httpsvk.comirinavertinskaja

#урокипениясиринойвертинской #урокивокала #мантропение #урокивокаламосква #мантра #медитация #чакры #ом #вибрации

СТОПЫ И ГОЛОС. КАКАЯ СВЯЗЬ?

Казалось бы где горло и где ноги, а влияние ног на голос огромное!

За свою практику я давно поняла, что наше тело - это наш инструмент. И от того в каком он состояние зависит качество нашего звучания.

Согласны?

От стоп выстраивается осанка, а от осанки напрямую зависит то, как мы звучим.

Изменяется положение позвоночника, мышцы начинают не корректно работать и получается, что звука нет, голос тихий, вялый.

Вообще стопы это только начало.

Хотите узнать как наши «не голосовые» мышцы влияют на наш голос?

#урокипениясиринойвертинской #урокивокала #урокивокалаонлайн #урокивокаламосква #урокипения #вокальныйтренинг #голос #тело #стопы #саморазвитие #вокальнаяпостановка #постановкаголоса

Вам в детстве пели колыбельные?
Вы чувствовали, как вам было не страшно засыпать, когда мама или папа поет песню? 🤍

🤍А вы поёте своим детям колыбельные?
Какие? Про серенького волчка?
По-моему так очень жестокая песенка детям на ночь?
Согласны?

🤍Я знаю, что часто родители поют своим детям из серии «что вижу, то и пою».

🤍Чтобы исправить эту ситуацию я с командой Маркетплейс творческих курсов] создали курс «Колыбельные песни»
Это обучающий курс, в котором вы познакомитесь и научитесь петь 9 колыбельных песен.
🥱3 народные колыбельные
🥱3 колыбельные композиторов-классиков
🥱3 колыбельные песни современных композиторов.

Переходите на сайт Маркетплейс творческих курсов] и приобретайте курс со скидкой!

#урокипениясиринойвертинской #урокивокала #колыбельная #музыкадетям #учусьпеть #поюколыбельные

Решено!
Делаю зум-группу по разбору дыхательной гимнастики Стрельниковой!
💪🏻Точнее это будет группа в которой мы будем делать эту гимнастику!
💪🏻каждый день начиная с основных упражнений
💪🏻доводим гимнастику до полного комплекса, закрепляем комплекс

❓Как вам идея?
✅думаю, что сейчас многим она будет полезна.
✅выберем удобное время

🌟Кто хочет - записывайтесь! Пишите в Директ

🌟 Дыхательная гимнастика - это отличный способ стать здоровым и сильным!

#урокипениясиринойвертинской #урокивокала #урокивокалаонлайн #урокивокалавмоскве #урокипения #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения #гимнастикастрельниковой #голос #вокал

ОБУЧЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СИСТЕМНЫМ✅
Согласны?
Потому что когда мы двигаемся от простого к сложному процесс становится увлекательным, воспринимается как игра.
Мы переходим от простого к сложному и чувствуем своё развитие.
За 15 лет преподавания я посетила огромное количество педагогов.
И поняла, что успешный только тот педагог у которого есть система обучения.
Сегодня поем одно, завтра другое. 🙅🏼‍♀️ так не работает.
🤦🏼‍♀️Я работала в школах, где педагоги просто просили от людей петь с душой и все. Представляете? Человек платит деньги только за то, чтобы попеть с душой. Тоже не плохо, но это не про меня.
✅Поэтому я достаточно долго думала как выстроить систему обучения пению с любителями.
✅Как быстро и качественно научить петь людей «без слуха и голоса» (мы с вами знаем, что таких нет, но эта идея замалчивается 🤫 и культивируется в профессиональных кругах)
⏱ мне понадобилось 15 лет чтобы понять как работает голос, найти необходимые техники для его раскрытия.
И я их нашла. С трудом, делая ошибки. И я продолжаю развивать свой метод.
❗️Но самое главное не это!
Важно то, что мои ученики занимаются по системе и довольно быстро добиваются результатов.
Я сделала для них специальные тетради, где есть все необходимые упражнения, которые помогают им развивать свой голос.
🙊Секретных техник нет 🙅🏼‍♀️
Но есть методы при которых эти техники начинают работать.
🧚🏼поэтому, кто хочет раскрыть свой голос и изменить свою жизнь к лучшему Welcome на уроки🧚🏼

‼️На данный момент я могу взять всего 2 учеников❗️

❌Но не стоит расстраиваться

✅Есть мой онлайн курс «Учусь петь красиво» (кстати сейчас на него скидка 🤩) где часть моего метода я рассказываю.
‼️Но результаты могут добиться только те, кто выполняет все упражнения 💪🏻
🤫И совсем скоро выйдет мой новый курс.
❓ждёте его?
#урокипениясиринойвертинской #урокивокала #урокивокалаонлайн #урокивокалавмоскве #пение #люблюпеть #учусьпеть #голос #караоке #вокальныеупражнения

Многие слышали о дыхательной гимнастике Стрельниковой.
Если посмотреть показания к этой гимнастике, то можно сказать, что эта методика панацея от многих заболеваний.
Итак, показания к гимнастике Стрельниковой:
⠀
✅хронические депрессии;
✅невротические состояния;
✅период беременности;
✅воспаления легких и бронхов, астмы;
✅сердечные заболевания;
✅гипертонические болезни;
✅вегетососудистые дистонии;
✅перенесенные инфаркты и ✅нарушения ритма сердца;
✅постинсультные состояния, головные боли и эпилептические недуги;
✅нарушения работы щитовидной железы и диабет;
✅вирусные, воспалительные и кожные болезни;
✅импотенция;
✅лишний вес и курение.
⠀
Впечатляет?
‼️Но есть противопоказания:
❌острых состояний с повышенной температурой;
❌тяжелых патологий;
❌острых тромбофлебитов.
⠀
❗️🧘‍♀️Приступать к тренировкам нужно с начальных 3-х упражнений, дважды в день, прибавляя ежедневно по упражнению.
🧘‍♀️Время отдыха между движениями поначалу увеличивать до десяти секунд, вместо трех-пяти.
⠀
🫁Главная особенность метода – сильный и резкий вдох носом.
Выдыхать нужно произвольно, лучше через рот.
🫁Частота движений – 100-120 раз в минуту. Не тратьте на занятие больше, чем полчаса.
🫁Движения со 2-го по 10-е выполняются в 12 подходов по 8 вдохов (12 х 8).
⠀
Подробный разбор каждого из упражнений будет закреплено в актуальном 👆
⠀
А вы пробовали дыхательную гимнастику Стрельниковой? #урокипениясиринойвертинской #урокивокала #урокивокалаонлайн #урокивокаламосква #анатомияголоса #анатомиявокала #анатомия #пою #караоке #пение #поювдуше #вокал #стрельникова #дыхательнаягимнастика

ДЫХАНИЕ - это не только основа пения, но и первостепенная потребность.
Оглянитесь вокруг - все дышит. Растения, животные - вся живая природа это та, что дышит.
Наше дыхание меняется в зависимости от многих факторов: от одежды, образа жизни, психического состояния, физического состояния. И нормализация дыхательного процесса важна каждому человеку, я уже не говорю о певцах.
Использование дыхательных мышц в пении совершенно другое, вообще при пении мы находится в другом состоянии - мы и «инструмент», и «музыкант», поэтому техника дыхания - это умение пользоваться своим инструментом. Согласны?
#урокипениясиринойвертинской #иринавертинская #урокивокала #урокивокалавмоскве #урокивокалаонлайн #постановкаголоса #голос #дыхание #дыхательные практики

СОПРОТИВЛЕНИЕ
Пожалуй сопротивление учеников это самое сложное в моей профессии.
Отсутствие веры в себя, отсутствие веры в пользе упражнений и тут появляется сопротивление. Потому что это не приятно.
Приятно просто петь, как получается. А когда себя человек слышит в записи, то как правило все звучит не так как человек представлял в своей голове.
Суть любого обучения - выработка новых навыков.
И чем старше мы становимся тем труднее нам заставить себя делать простые упражнения, которые развивают нас.
Когда мы учим новый язык мы сначала учим алфавит, затем слова, осваиваем простые правила и т.д. Никто сразу не переводит огромные трактаты. Так и в пении. Но почему-то многие считают, что простые упражнения можно обойти. Нет. Нельзя.
Я более 15 лет в этой профессии и не останавливала своё обучение. Я знаю много историй когда певцы начинают петь сложную программу, а потом становятся профнепригодными.
Когда эстрадники пытаются брать высокие ноты грудью, а выходит крик.
Я знаю путь, который может привести к успеху. Но тогда нужно мне доверится и выполнять упражнения, любое сопротивление оттягивает этот процесс. #урокипениясиринойвертинской #урокивокала #урокипения #вокалмосква #урокивокаламосква #урокивокалаонлайн

НЕ ВПАДАЙТЕ В МЕДИТАЦИЮ!
Именно так случается с начинающими певцами. Выполняют упражнение, а мысли где-то летают или вообще человек ни о чем не думает.
🧘‍♀️Во время пения наш разум контролирует все происходящее. У нас появляется сторонний наблюдатель, который отслеживает и контролирует весть певческий процесс.
🧘‍♀️Во время пения певец одновременно и инструмент и играющий. Поэтому нужно настраивать и тело и разум одновременно!
Поэтому во время пения не впадаем в медитацию и оставляем разум чистым!
#урокипениясиринойвертинской #иринавертинская #пение #медитация #осознанность #урокивокала #урокивокаламосква #урокивокалаонлайн

ГОЛОС - ЭТО ОТРАЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ.
Раскрою тайну: слабых голосов от природы нет. Это придумали педагоги, которые не хотят возиться со сложными учениками, ленивые люди, которым проще принять тот факт, что у них маленький голос.
Очень часто даже не слыша человека, а чувствуя его энергию можно понять, что внутри человека спрятан голос.
Сколько таких примеров, миниатюрная девушка, а звучит очень мощно, или наоборот, высокий, сильный мужчина, а голос тихий.
Самое интересное, что высвобождая голос мы обретаем себя и становится свободнее.
Вы можете мне не верить, но я уже 15 лет наблюдаю трансформацию моих учеников. Кто-то начиная петь находит спутницу или спутника жизни, кто-то продвигается по карьерной лестнице, а кто-то просто воплощает свою мечту в жизнь.
Раньше меня это пугало, затем я не верила в то, что происходит с людьми, а сейчас я это просто знаю. Знаю, что именно работа с голосом трансформирует нашу жизнь.
#урокипениясиринойвертинской #иринавертинская #урокавокала #урокивокаламосква #урокивокалаонлайн #курсыпения #голос #пение #певица #люблюпеть