11/01/2016
В английском языке есть такое понятие как "the Post-Vacation Blues" – стресс, грусть, ностальгия и, конечно же, лень, которые сопровождают первые рабочие дни после долгого перерыва. Вот небольшая инструкция того, как с этим справиться и не впасть в депрессию.
1. Работайте меньше. Серьезно. До 15 января никто не ждет от вас подвигов и роста продаж на 10%. Разгребите почту, ответьте на запоздавшие поздравления, попейте чайку с коллегами – ваше начальство, скорее всего, станет придерживаться этой же схемы.
2. Грустить – это нормально. После полуторанедельного для кого-то разгильдяйства, для кого-то путешествия, полного новых впечатлений, возвращение к работе – стресс, и с этим ничего не поделаешь. Так что помните, что хандра пройдет.
3. Подстройте работу под свой дневной ритм. Если вы жаворонок, посвятите утро важным решением и отложите проверку почты на обед. Заодно выясните, какая птица ваш шеф – это поможет в дальнейшем найти оптимальное время для важных разговоров с ним.
4. Поймите, что ваш отдых не закончился навсегда. Если вы вернулись из путешествия под впечатлением от культуры, еды или архитектуры, значит, вам открылись новые возможности, которых раньше не было в вашей жизни и ничто не мешает вам дальше ими пользоваться. Научитесь готовить луковый суп, запишитесь на курсы испанского – и путешествие никогда не закончится.
5. Подумайте, как можно изменить свою жизнь. Часто вместе с пост-каникулярным сплином приходит огромное желание выбраться из рутины. Здорово, вот и воспользуйтесь им! Передвиньте шкаф в другой угол комнаты, выкиньте наконец из офиса умерший кактус или начните планировать маршрут поездки на майские.
6. Пересмотрите свою диету. Вашей печени сейчас очень грустно. Даже если вы убежденный трезвенник, бедный орган все равно изрядно пострадал, а будете продолжать в том же духе, не преминет это вам сообщить.
7. Вернитесь к спорту как можно скорее. Во-первых, потому что он как ничто позволит снова влиться в привычный ритм. Во-вторых, как ни странно, поможет лучше справляться с резко возросшими нагрузками.
8. Может быть ваша работа действительно ужасна? Подумайте, вам не хочется с утра тащиться в офис потому что лень или потому что все опостылело до невозможности? Тогда уходите не оглядываясь. А чтобы устроиться в по-настоящему прекрасное место, приходите в London School Of Grand English и научитесь общаться с нужными людьми и подавать себя так, чтобы занять вакансию своей мечты.