09/03/2022
⭐БОРЩ - КОРОЛЬ 👑 СУПОВ⭐
🥣Суп — не только первое, но и главное блюдо обеда. ❗
🥣Супы являются источником минеральных и биологически активных веществ, возбуждают аппетит и повышают секрецию желез пищеварительного тракта, содержат сложные углеводы, а так же возмещают до 25 % потребности организма в воде.
❓Сегодня на обед 🥣борщ. В чем же его польза?
🥣Борщ известен на весь мир, а его вкусовые качества хвалит каждый, кто его пробовал. Существует огромное количество разновидностей этого супа.
ℹ️Каждый его компонент обладает рядом полезных свойств, которые в совокупности образуют настоящий источник витаминов.
🟥Красная свекла — именно благодаря ей получается характерный красный цвет борща. Она очень полезна для кишечника.
🥔Картофель — в этом продукте содержится большое количество калия, благодаря которому улучшается работа сердца.
🥦Капуста — с ее помощью нормализуется обмен веществ в организме человека.
Фасоль — благодаря этому продукту повышается питательность супа.
🍅Помидоры — в томатах содержится большое количество антиоксидантов, которые эффективны при борьбе с раком, а также со свободными радикалами, приводящими к старению. Причем помидоры, которые подвергались термической обработке, являются более полезными, нежели те, что употребляются в свежем виде.
🧅Лук — в нем содержится много витамина C, который защищает от простуды, способствует улучшению пищеварения, а также может продлевать молодость.
🥩Мясо — полноценный белок, без которого человеческий организм не может обойтись, так как это главный «строительный материал».
❗Заботьтесь о своем здоровье, питайтесь регулярно и сбалансировано!😉👍
ℹ️ Актуальное меню всегда можно посмотреть на сайте школы в разделе Ежедневное меню: https://sch1413sv.mskobr.ru/daily-menu/
#школа1413 #ШколаБонами #СВАО #МРСД6 #алтуфьево #бибирево #питаниевшколе
