Обучающий центр "Практика"

Обучающий центр "Практика" Международное обучение в России прогрессивным методи?

Обучающий центр ПРАКТИКА был создан командой экспертов в области Двигательной Терапии. Мы проводим обучение как для новичков, так и для опытных тренеров.

Основное направление - терапевтический подход в тренировке. Мы изучили и продолжаем изучать самые авторитетные мировые методики, преподающие это направление, и самые достойные привозим в Россию.

Изюминки нашей коллекции:
- Polestar Pilates
- Анатомические Поезда Майерса
- Метод Франклина
- Thirst4Function
- Метод Фельденкрайза

Наша цель - сделать доступным обучение в России по этим замечательным методикам. Обучение, которое проводят иностранные и российские преподаватели, позволяет вам в доступной форме получить практическое понимание этих систем. Мы постоянно развиваемся и с удовольствием делимся с вами нашими наработками в изучении тела человека.

Добрый день, друзья! Продолжаем знакомиться с нашими экспертами ПРАКТИКА - ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ, который пройдет в 📍Сочи 2...
18/08/2026

Добрый день, друзья!
Продолжаем знакомиться с нашими экспертами ПРАКТИКА - ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ, который пройдет в 📍Сочи 25-30 сентября 2026🔥🔥🔥

Ниже расписание мастер-классов и воркшопов, а прочитать подробнее о каждом преподавателе можно в карусели

⭐️ ЛИДИЯ ЛАВРУКОВИЧ

📆 26 сентября
▪️ Развитие кинестезии - путь к осознанному движению и жизни! - мастер-класс, 09:00-09:50, зал 1

📆 27 сентября
▪️ Линии рук - осознанный контакт с собой и миром через 5 сенсорных качеств - воркшоп, 16:00-17:50, зал 2
——————-

⭐️ НАТАЛИЯ ГРУЗДЕВА

📆 26 сентября
▪️ Шестое чувство тела: тренировка проприоцепции и баланса на Spine Fitter - воркшоп, 11:00-12:50, зал 2
——————-

⭐️ МИХАИЛ ГУРЬЕВ

📆 26 сентября
▪️ Современный взгляд на боль в пояснице - лекция, 16:00-17:50, зал 3

📆 27 сентября
▪️ Работа с гиперкифозом - воршкоп, 11:00-12:50, зал 3
——————

⭐️ ЕВГЕНИЙ КАБАЦКОВ

📆 26 сентября
▪️ Ротационный тренинг. Спиральная линия. Масштабирование и прогрессия - воркшоп, 14:00-16:50, зал 2

📆 27 сентября
▪️ Тренировка с лентами, коррекция в движении - мастер-класс, 17:00-17:50, зал 1

✅ Внесите эти даты 25-30 сентября 2026 в свой календарь и присоединяйтесь! Новых знаний о движении мало не бывает! 💯

➡️ По кодовому слову Фестиваль мы пришлем вам всю информацию

До встречи в солнечном Сочи! ☀️

Добрый день, друзья!‼️для тех, кто прошёл Анатомические поезда в Движении, Основы Слингов, Слинги 1, Слинги 2 уже скоро ...
18/08/2026

Добрый день, друзья!
‼️для тех, кто прошёл Анатомические поезда в Движении, Основы Слингов, Слинги 1, Слинги 2 уже скоро состоится ➡️ вебинар ПРЕПОДАВАНИЕ СЛИНГОВ🔥

Это насыщенный трехдневный курс, который связывает воедино все пять модулей курса Слинги в Движении. Вы углубите свои знания о концепции, изучите 6⃣ принципов планирования урока и попрактикуете функциональные упражнения из репертуара курса.

Курс разделён на 4 взаимосвязанных компонента:
🔹Переосмысление и совершенствования основных навыков в области Анатомических поездов в Движении и Основ Слингов в игровой форме, чтобы улучшить ваше понимание миофасциальной анатомии и свойств фасции.
🔹Обсуждение и практическое применение 6⃣ принципов планирования урока для повышения ваших педагогических навыков
🔹Изучение техник и функциональной хореографии для ещё более продуманного преподавания репертуара Слинги в Движении.
🔹Создание и изучение уроков различного рода для расширения вашего видения Структурной Интеграции через движение.

Преподавание Слингов проходит динамично, в интерактивной форме, есть теоретическая и практическая часть. После того, как пройдёте этот курс, вы еще глубже поймёте концепцию Слингов в Движении и способы его осознанного применения

📆 Дата: 28-30 августа 2026
⏰ Время: с 09:00 до 17:00 МСК с перерывом на обед
👩‍🏫 Преподаватели: Анна Щербина

➡️ Подробности по ссылке в шапке профиля Обучающий центр ПРАКТИКА или в Директ

До встречи!

Клиент жалуется на боль в бедре. Ваши действия: растягивать, закачивать или искать причину?Артроз ТБС начинается не в ка...
17/08/2026

Клиент жалуется на боль в бедре. Ваши действия: растягивать, закачивать или искать причину?

Артроз ТБС начинается не в кабинете врача с диагнозом на снимке. Он начинается годами раньше — с незаметных ограничений мобильности, «застрявших» фасций и компенсаторных паттернов.
Стандартные протоколы часто работают лишь с симптомами. Чтобы помочь человеку по-настоящему, нужно видеть систему целиком

На предстоящем воркшопе АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА В ДЕЙСТВИИ: ПРОФИЛАКТИКА АРТРОЗА ТБС мы разберем биомеханику сустава через призму современных подходов (Anatomy Trains, Sling in Motion, Thirst4Function)

Что заберете в свою практику:
🧭 Диагностику без догадок: как отличить структурный зажим от двигательного дефицита (когда работать с тканью, а когда — переучивать мозг).
📐 Объективные тесты: оценка мобильности ТБС во всех трех плоскостях.
🗺 Карту линий: какие именно «анатомические поезда» лимитируют сустав и как их освободить.
🛠 Протоколы: готовые последовательности для восстановления мобильности

Кому будет полезно:
Специалистам по движению, массажистам, персональным тренерам и инструкторам ЛФК. Всем, кто хочет работать с причиной, а не маскировать симптомы

💡 Результат: вы перестаете бороться со следствиями. У клиента улучшается качество движения, уходит боль, а вы получаете инструмент, который работает

🗓 Дата: 21 августа 2026
⏰ Время: 14:00–17:00 МСК
📍Место: онлайн-вебинар
👨‍🏫 Преподаватель: Анна Щербина

➡️ Пишите Артроз и мы пришлем вам все подробности

До встречи!

Эти даты в сентябре нельзя пропустить! Добрый день, друзья! На ПРАКТИКА - ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ в 📍Сочи нас ждут лучшие рос...
14/08/2026

Эти даты в сентябре нельзя пропустить!

Добрый день, друзья! На ПРАКТИКА - ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ в 📍Сочи нас ждут лучшие российскими эксперты в области движения, мастер-классы и воркшопы которых можно будет посетить 🔥🔥🔥 Давайте сегодня познакомимся с некоторыми из преподавателей (см.карусель), а также c расписанием с их участием:

⭐️ ЕЛЕНА ВОЛКОВА

📆 26 сентября
▪️ Пилатес с мягким мячом - мастер-класс, 10:00-10:50, зал 1
▪️ Матрица Bridging (Мост): от биомеханики и мастерства команд к возможностям оборудования - воркшоп, 11:00-12:50, зал 3
▪️ Урок по методу Фельденкрайза. Тазобедренный сустав: от анатомии к живому движению - мастер-класс, 17:00-17:50, зал 2

📆 27 сентября
▪️ Внутренний цилиндр: от теории двигательного контроля к живому тесту- воркшоп, 14:00-16:50, зал 1
——————-

⭐️ АЛЕКСАНДРА КИБЗИЙ

📆 26 сентября
▪️ Дыхание в деле: Интеграция принципа Polestar на большом оборудовании - воркшоп, 09:00-10:50, зал 3

📆 27 сентября
▪️ Тазовое Дно: Либидо, Оргазмы, тренировки - воркшоп, 09:00-11:50, зал 1
▪️ Использование разных методов для пробуждения тазового дна через ноги и дыхание - мастер-класс, 12:00-12:50, зал 1

📆 28-30 сентября
▪️Анатомические поезда в Движении, семинар, 09:00-17:00
———————

⭐️ АННА СЕЛИВЕРСТОВА

📆 26 сентября
▪️ Фасциальная революция в работе на большом оборудовании Пилатес - воршкоп, 14:00-15:50, зал 3

📆 27 сентября
▪️ Пилатес и здоровье ЖКТ: движение, которое исцеляет изнутри - воршкоп, 14:00-15:50, зал 3
——————-

⭐️ ОЛЬГА МИЛЛЕР

📆 26 сентября
▪️Урок с эластичной лентой среднего уровня, мастер-класс, 11:00-11:50, зал 1

📆 27 сентября
▪️ Оптимальный тонус - ключ к здоровой биомеханике, воркшоп, 09:00-10:50, зал 2
▪️ Инструменты метода Polestar Пилатес для здорового движения плечевого пояса - воркшоп, 16:00-17:50, зал 3

✅ Эти несколько дней станут не просто очередным этапом вашей карьеры, а настоящим праздником для вашего профессионального роста! 💯💫

➡️ Пишите слово Фестиваль и мы пришлем все подробности

Спал 8 часов, но встал разбитым 😦 Каждому знакомо это состояние. Мы привыкли связывать качество сна только с матрасом ил...
13/08/2026

Спал 8 часов, но встал разбитым 😦 Каждому знакомо это состояние. Мы привыкли связывать качество сна только с матрасом или количеством мелатонина.

☝️Но мы забываем о главном: о том, как нервная система работает в течение дня.

Метод Фельденкрайз — это не просто «гимнастика на коврике». Это образовательная система, которая показывает мозгу как отключать ненужное мышечное напряжение.

В неврологии и психологии метод рассматривают как инструмент соматического обучения. В обзоре 2024 года (опубликован в базе данных Национальной медицины) подчеркивается, что Фельденкрайз меняет не только паттерны движения, но и качество интероцепции — то есть вашу способность чувствовать собственное тело изнутри. Когда человек перестает использовать «лишние» мышцы для удержания себя против гравитации, его общий тонус снижается.

💡Представьте: за день вы носите тяжелое пальто, даже не замечая этого. Ваши мышцы спины, шеи и челюсти «включены» на 20% просто для подстраховки. Когда мы занимаемся по Фельденкрайз методу, мы буквально стираем эти старые настройки. Мы учим мышцы возвращаться в нейтраль.

💤🥱 Результат: когда вы ложитесь в постель, в теле нет этого «фантомного» напряжения. Мозгу не нужно бороться с чужими сигналами, он быстрее переключается в дельта-ритм — фазу глубокого сна.

✅ Не нужно сложных последовательностей. За 5 минут до сна сделайте вот что:

Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Очень медленно начните поворачивать голову влево-вправо. Но не шеей! Представьте, что движение начинается от пупка, а голова просто следует за этим импульсом. Делайте это 2 минуты с амплитудой в 1 сантиметр.

😍 Вы заметите, как челюсть расслабляется, а дыхание уходит в живот. Это сигнал парасимпатической системе: «Всё, опасности нет, можно спать».
Фельденкрайз работает не через силу, а через снижение шума в системе. Лучшее лекарство от плохого сна — это умение замечать и отключать то, что вам мешает прямо сейчас.
—-

Автор поста: Татьяна Кузнецова - преподаватель центра ПРАКТИКА и практик метода Фельденкрайз

-> Продолжение в карусели

11/08/2026

Видео с прошедшего в выходные 2-го модуля курса Слинги в Движении вместе с Любовью Пановой ✨

В центре внимания данного модуля была «восприимчивая, деликатно сворачивающаяся и разворачивающаяся» Латеральная Линия и «энергичная, кружащая как вихрь» Спиральная Линия.

➡️ Новый поток уже с сентября, уточняйте подробности в Директ

💁‍♂️ Человек — сложная система, на состояние которой влияет множество факторов: генетические, эмоциональные, социальные,...
07/08/2026

💁‍♂️ Человек — сложная система, на состояние которой влияет множество факторов: генетические, эмоциональные, социальные, качество питания, уровень двигательной активности и многое другое.

🤸‍♂️ Каждый из нас хочет жить долго и счастливо, оставаясь активным и деятельным как можно дольше. Но как это сделать, учитывая такое множество факторов?

Тренеры, как представители двигательной терапии, могут через движение повысить ресурс и возможности человека. Для более целостного подхода в работе стоит обратиться к изучению анатомии — причём не только на уровне опорно-двигательного аппарата, но и расположения и функционирования основных систем органов. Погружение в эту тему даёт более глубокое понимание взаимосвязей в теле человека: как «всё связано со всем», как движение одной части тела влияет на состояние органа или системы — и наоборот.

➡️ Этим вопросам посвящён воркшоп «ПРОСТРАНСТВЕННЫЕ СВЯЗИ В ТЕЛЕ: ОТ АНАТОМИИ К ДВИЖЕНИЮ».

Погружение в анатомию и двигательная практика заложат основу для более глубокого понимания тела человека и ваших дальнейших исследований. Также мы поговорим о том, почему движение — важная составляющая жизни каждого человека. Возможно, вы найдёте для себя способы, как донести до клиентов, что движение — это жизнь, и повысить их ответственность и осознанность в этом вопросе.

📆 Дата: 12 августа 2026
⏰ Время: 14:00–17:00 МСК
📍Место: онлайн-вебинар
🎓 Преподаватель: Ольга Романова

➡️ Пишите Движение и мы пришлем вам всю информацию

До встречи на коврике!

Добрый день, друзья! Рады представить наших иностранных гостей ПРАКТИКА - ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ в Сочи 🤗 Ниже расписание их...
06/08/2026

Добрый день, друзья!
Рады представить наших иностранных гостей ПРАКТИКА - ФЕСТИВАЛЬ ДВИЖЕНИЯ в Сочи 🤗

Ниже расписание их воркшопов и мастер-классов, а в карусели можно прочитать подробнее о преподавателях

⭐️ БРЕНТ АНДЕРСОН (США)

📆 25 сентября - воркшоп ПАТОКИНЕЗИОЛОГИЯ - ИСКУССТВО ДВИЖЕНИЯ НА СТЫКЕ НАУКИ И ПРАКТИКИ
16:15 - 19:15 МСК, онлайн-трансляция
————-

⭐️ ШЕЛЛИ ПАУЭР (США)

📆 25 сентября - воркшоп ЗА ПРЕДЕЛАМИ КЛАССИЧЕСКОГО РЕПЕРТУАРА НА МАТЕ
13:00-16:00 МСК, онлайн-трансляция
————-

⭐️ МУРАТ ЧАТБАШ (Турция)

📆 26 сентября - воркшоп МАГИЯ ИЗОТОНИЧЕСКОГО КОЛЬЦА
09:00-10:50, очно Сочи, зал №2

📆 26 сентября - мастер-класс СИЛА В ПОТОКЕ: КАК ОРГАНИЗОВАННОЕ ДВИЖЕНИЕ РОЖДАЕТ СИЛУ
12:00-12:50, очно Сочи, зал №1

📆 26 сентября - воркшоп АДАПТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЮ В СООТВЕТСТВИИ С ПОТРЕБНОСТЯМИ И ОКРУЖЕНИЕМ
14:00-16:50, очно Сочи, зал №1

📆 27 сентября - воркшоп СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ
09:00-10:50, очно Сочи, зал №3
—————

⭐️ СВЕН ЭРИК(Хорватия)

📆 27 сентября - воркшоп ПО МЕТОДУ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА
11:00-12:50, очно Сочи, зал №2

📆 27 сентября - воркшоп ПО МЕТОДУ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА
14:00-15:50, очно Сочи, зал №2

Это будет очень интересно! Невероятная возможность получить знания из первых уст от высококлассных международных экспертов и основателей метода Polestar 🔥🔥🔥

➡️ Пишите Фестиваль и мы пришлем вам все подробности

Добрый день, друзья! Мы рады сообщить о датах проведения курса АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА В ДВИЖЕНИИ 💫Анатомия - это не только...
05/08/2026

Добрый день, друзья! Мы рады сообщить о датах проведения курса АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА В ДВИЖЕНИИ 💫

Анатомия - это не только изучение внутренностей человека и это не набор костей, мышц, связок и органов. Это - огромная система!

🚂 Курс Анатомические поезда в Движении специально создан для тренеров и терапевтов, который идут в ногу со временем, готовы расширять свои профессиональные горизонты и повышать компетентность в области структурной интеграции посредством движения.

Данный курс был создан Карин Гуртнер на основе концепции «Анатомических Поездов» Томаса Майерса, которая заставила многих  специалистов пересмотреть восприятие тела человека

⛓️ Традиционная анатомия статична. Анатомические поезда динамичны и взаимосвязаны. Как само тело человека, они находятся в постоянном движении. Концепция «Анатомических Поездов» Томаса Майерса выходит за рамки механического «эффекта причины и следствия» работы мышц. Она объясняет относительные связи функциональных движений, происходящих в реальной жизни

🌀 Главная составляющая курса - Миофасциальные меридианы и их колоссальная ценность для специалистов по движению в качестве карта человеческого тела. Понимание их анатомии, действия, сенсорных качеств и взаимоотношений - неоценимый навык, способный полностью изменить ваш взгляд на оценку движения, планирование тренировок и лечение

Анатомические поезда в Движении прекрасно дополняют и обогащают практику движения, представляя вам иную, возможно, новую точку зрения в анатомии в целом и на тренировку миофасции в частности

Можно пройти курс как в онлайне, так и очно. Ближайшие даты 📆👇

🟣 04-06 сентября 2026
Формат: ОЧНО (Москва)

🟣 12-13, 19-20 сентября 2026
Формат: ВЕБИНАР (из любого города)

🟣 28-30 сентября 2026
Формат: ОЧНО (Сочи)

➡️ Пишите АП в Движении и мы пришлем вам всю информацию

Мы живем в мире глобального дефицита внимания. За 24 часа, среднестатистический, взрослый человек получает 50 – 100 инфо...
04/08/2026

Мы живем в мире глобального дефицита внимания. За 24 часа, среднестатистический, взрослый человек получает 50 – 100 информационных сообщений по разным каналам. Эта ситуация формирует особый тип восприятия. Мы чаще «двигаемся по поверхности» текста, который читаем или слышим и редко «ныряем вглубь», постоянно проверяем свои мессенджеры, неосознанно отбрасываем всё, что не связано с насущными задачами.

Современном ораторам (тренерам, преподавателям, блогерам, руководителям) важно не просто хорошо знать предмет, но и уметь захватить и удержать внимание аудитории. Только в этом случае, мы можем рассчитывать на то, что группа правильно нас понимает и делает то, что мы ей предлагаем.

➡️ На предстоящем вебинаре УПРАВЛЯЙ ВНИМАНИЕ ГРУППЫ мы рассмотрим:
1. В чём причина невнимания аудитории.
2. Принципы управления вниманием через речь: контраст, конфликт, конкретика.
3. Вербальные приёмы для привлечения и удержания внимания.
* Вопросы к аудитории (о чём и как спрашивать?)
* История (как рассказать, чтобы увлечь?)
* Метафора (как сравнить, чтобы донести смысл?)

📆 Дата: 10 августа 2026
⏰ Время: 10:00–12:00 МСК
🎓 Преподаватель: Дмитрий Макеев
📍Место: онлайн

➡️ Пuwuте Внимание, и мы пришлем вам все подробности

Address

Комсомольский проспект 28
Moscow

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+79855110044

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Обучающий центр "Практика" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Обучающий центр "Практика":

Shortcuts

Share

Category