Inspire Studio

09/02/2024

Неожиданная…
Прямая трансляция
Прямо сейчас

Анна Литовкина - практический психолог, коуч, лингвист, журналист, профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика). Анна родом из Мо...

30/06/2023

22/06/2022

"Ну, уж со мной этого точно не произойдет". Уверена?
❗ Сегодня в 19:30 важный кинотренинг!

Казалось бы, богатый дядечка выживает в снежных горах после падения частного самолета.

👉🏻 Ну и как этот сюжет, этот кинотренинг будет полезен тебе?

Давай проверим?

▪️Как принимать решения, если жизнь совсем непредсказуема.
▪️Как не зацикливаться на обидах и разочарованиях.
▪️А ещё лучше, как не обижаться, когда разочаровываешься.
▪️Где же искать второе и третье дыхание, если сил совсем не осталось.
▪️Почему ценности важнее силы воли для выживания.

❓Отзывается хоть одна из тем?

Тогда до встречи на кинотренинге!

❣️ 22-23 июня в 19:30 жду на кинотренинге-онлайн по фильму «На грани»
➡https://irinam.com/kino-online/na-grani

Думаю, ты уже догадалась, что кинотренинг не только о том, как выжить в сложных природных условиях, а и о психологическом выживании, когда случается, то чего ты никак не ожидал.

И скорее всего, сейчас для тебя будут важны ещё и эти темы:

• Управление в условиях неуправляемой ситуации
• Принятие решений
• Сила убеждения
• Герои и их враги неоднозначный взгляд
• Умение прощать
• Что делать и о чем думать если страшно
• Вина и ответственность
• Ключи к эффективности

УЧАСТВОВАТЬ ➡https://irinam.com/kino-online/na-grani

📌 И ещё из приятных новостей!

🔥 У вас есть возможность получить участие (без записи) в этом кинотренинге в подарок, если вы закажете от 4-х записей тренингов по АКЦИИ, которую мы продлили ещё на несколько дней!
​​​​​​
Кинотренинги ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-1
Кинотренинги-онлайн ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-2
Мастер-классы ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-3
Откровенные разговоры ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-4

С нетерпением жду с вами встречи на кинотренинге уже через пару дней!

20/06/2022

❤️ Надеюсь, вы ждали это все последние месяцы!🔥[22-23 июня НОВЫЙ кинотренинг-онлайн "На грани"]

Киномарафона закончился.

🙏🏻 Спасибо всем кто участвовал, спасибо тем, кто сразу же воплощал в жизнь все практики каждого из 7 дней киномарафона.

И хотя, киномарафон был без обратной связи, и в этот раз у нас с вами не было активного диалога. Всё равно сообщения многих из вас ко мне доходили. Благодарю за ваши инсайты и вопросы!

❣️Подведу полезные итоги:

- Да! Даже самые сложные ситуации решаются простыми действиями. Иногда приходится сделать тысячу действий, но все они, по сути, просты. Не жди волшебства! Делай простые действия и создашь волшебство!

- Доверяй! Без доверия никак! Если нет кому доверять в окружении - доверяй себе, своим ценностям, принципам. Это ключик к новым знаниям, чувствам, уровню в жизни.

- Знания без действий приумножают скорбь. Действуй! Как можешь, насколько можешь. Хватит узнавать новое, пора познавать настоящее.

- «Оголенные нервы» в темные часы обязательно пригодятся, чтобы потом чувствовать счастье на полную, когда вновь наступят светлые времена.

- Когда ты делишься своими переживаниями, инсайтами, решениями ты обязательно открываешь в этом новую глубину. Делись!

Знаю, что не все успели пройти киномарафон полностью, поэтому мы решили оставить доступ ко всем дням и заданиям марафона ещё на одну неделю.

📌 ЗДЕСЬ все видео и задания КИНОМАРАФОНА ➡️https://irinam.com/kinomarafon/sale

На волне такого душевного киномарафона предлагаю продолжить наше общение и уже в эти среду и четверг провести кинотренинг-онлайн. Фильм для кинотренинга выбрала необычный и очень сильный. Уверена, что именно сегодня многие из моментов фильма и комментарии к ним окажутся для вас жизненно важными.

📌 22-23 июня в 19:00 жду вас на кинотренинге-онлайн по фильму «На грани»

Темы кинотренинга

• Управление в условиях неуправляемой ситуации
• Принятие решений
• Сила убеждения
• Герои и их враги неоднозначный взгляд
• Умение прощать
• Что делать и о чем думать если страшно
• Вина и ответственность
• Ключи к эффективности

УЧАСТВОВАТЬ ➡️https://irinam.com/kino-online/na-grani

📌 И ещё из приятных новостей!

🔥 У вас есть возможность получить участие (без записи) в этом кинотренинге в подарок, если вы закажете от 4-х записей тренингов по АКЦИИ, которую мы продлили ещё на несколько дней!
​​​​​​
Кинотренинги ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-1
Кинотренинги-онлайн ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-2
Мастер-классы ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-3
Откровенные разговоры ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-4

С нетерпением жду с вами встречи на кинотренинге уже через пару дней!

17/06/2022

🎬 "Чтобы снять напряжение нужно..." [КИНОМАРАФОН] Видео 7 из 7

Напряжение!

А насколько напряжение стало для тебя нормой жизни? Очень часто мы настолько привыкаем быть постоянно собранными/напряженными, что даже перестаём это замечать.

❓ Знаешь ли ты что психологическое напряжение обязательно связанно и с твоим физическим напряжением?

А знаешь ли ты, что если уметь расслабляться физически то и психологическое напряжение возможно убрать если не полностью, то в большей степени?

⤵️ Самый простой и самый действенный способ смотри в последнем кинофрагменте нашего марафона.

Последнее видео КИНОМАРАФОНА ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale

❗❗❗до 60% скидка на ВСЕ записи ВСЕХ тренингов ​​​​​​

Кинотренинги ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-1
Кинотренинги-онлайн ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-2
Мастер-классы ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-3
Откровенные разговоры ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-4

🔥 🔥 🔥 P.S. И еще немного хороших новостей. В среду и четверг 22 - 23 июня планируйте провести вместе пару наполненных смыслом вечеров!
После большого перерыва и по вашим многочисленным просьбам мы планируем кинотрениг-онлайн по очень сильному фильму "На грани"
Следите за рассылкой, чтобы не пропустить это событие!

☝🏻 P.P.S. Для тех, кто заказывал по акции от 4 тренингов, будут особые условия участия 😘

16/06/2022

🎬 [КИНОМАРАФОН] Видео 6 из 7 "Что конкретно я в себе люблю?". Кинотренинг по фильму "Ангел-А"

В любой непонятной ситуации самое важное это поговорить с самым важным человеком своей жизни!

☝🏻 Конечно, необходимо что-то анализировать, принимать какие-то решения, необходимо как-то действовать…

Но! Но так важно поговорить!

😘 С собой, с собой любимой. Умеешь? Практикуешь?

В новом видео фрагменте для тебя есть интересная информация.

Шестое видео нашего КИНОМАРАФОНА ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale
Что конкретно я в себе люблю? (фильм "Ангел-А")

❗❗❗ АКЦИЯ заканчивается совсем скоро
До 60% скидка на ВСЕ записи ВСЕХ тренингов

Кинотренинги ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-1
Кинотренинги-онлайн ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-2
Мастер-классы ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-3
Откровенные разговоры ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-4

Смотри видео, выполняй задания киномарафона, заряжайся верой в себя и в лучшее ❤

15/06/2022

🎬 [КИНОМАРАФОН] Видео 5 из 7 "Ради чего Вы себя мучаете?"

Готова продолжать киномарафон? Успеваешь подумать о тех заданиях, которые получаешь на марафоне? Очень интересно насколько тебе сейчас это уже оказалось полезно. Очень интересно чего бы тебе хотелось ещё.

😘 Продолжим?

Как у тебя обстоят дела с умением выносить с достоинством страдания и лишения в жизни?

❓ А с достоинством уходить от страданий? И самое главное, насколько ты умеешь себе честно признаться, зачем ты это делаешь?

Новый сюжет и твоё задание марафона уже ждёт тебя.

Видео 5-го дня КИНОМАРАФОНА ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale

❗❗❗Всего 2 дня до конца АКЦИИ на все записи кинотренинга ​​​​​​

Успей запастись полезностями!
Кинотренинги ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-1
Кинотренинги-онлайн ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-2
Мастер-классы ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-3
Откровенные разговоры ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-4

Смотри видео, выполняй задания киномарафона, заряжайся верой в себя и в лучшее ❤️

14/06/2022

🎬 [КИНОМАРАФОН] Видео 4 из 7 "За что вас уважать?"

Как насчет прожить ситуацию как ребенок или, возможно, как взрослый.

☝🏻Когда что-то происходит в нашей жизни у нас всегда есть выбор (да да ВСЕГДА) как все это воспринимать и как реагировать. И уже, исходя из этого, как действовать и принимать решения. Самое простое, что мы можем сделать, это для начала определиться с позицией: кто ты в этой ситуации взрослый или ребенок…

Важно понимать, что ни одна из вами выбранной позиции не является 100% выигрышной или проигрышной и еще раз повторю - выбор всегда за тобой.

4-е задание Киномарафона позволит посмотреть на ситуацию и на себя с разных позиций.

👉🏻 Смотри видео фрагмент 4-го дня нашего КИНОМАРАФОНА ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale

❗Акция на ВСЕ записи заканчивается совсем скоро.

Успей запастись полезностями!

Кинотренинги ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-1
Кинотренинги-онлайн ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-2
Мастер-классы ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-3
Откровенные разговоры ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-4

Смотри видео, выполняй задания киномарафона, заряжайся верой в себя и в луч

11/06/2022

🎬 [КИНОМАРАФОН] Видео 2 из 7 "В тяжелый период жизни увлечься своим желанием"

В сложные периоды жизни, почти все мы откладываем все хорошее на потом.
Казалось бы, сейчас главное справиться со всем, что навалилось, а потом уже Жить.
И вроде логично, но так мы сами себя лишаем возможности добавлять себе сил и веры в хорошее.

Смотри новое видео киномарафона. И обязательно, выполняй задание, не откладывай до лучших времён!

Фрагмент 2-го дня КИНОМАРАФОНА ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale

Ещё ТОЛЬКО 6 дней ты сможешь выбирать и заказать любые тренинги из каталога с максимальной скидкой

Кинотренинги ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-1
Кинотренинги-онлайн ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-2
Мастер-классы ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-3
Откровенные разговоры ➡ https://irinam.com/kinomarafon/sale #!/tab/392185140-4

Смотри видео, выполняй задания киномарафона, заряжайся верой в себя и в лучшее.

10/06/2022

🎬 [КИНОМАРАФОН] Видео 1 из 7 "Хороший приём антистресса"

С радостью и трепетом объявляю о запуске нашего 7-ми дневного кино марафона.

Скорее всего, тебе знакомо, что значит быть в стрессе.

И, самое плохое, что ты можешь делать в стрессовых ситуациях - это игнорировать себя и свое состояние или ругать себя за свои переживания.

Как быть если стресс - это твоя жизнь (выбираешь ты это специально или же это случается не по твоей доброй воле)

Сил, времени и желания глубинно разбираться со своими чувствами нет. И при этом ты понимаешь, что игнорировать происходящее невозможно.

Есть простой прием (подход к жизни), который поможет снизить уровень напряжения и даст возможность увидеть новые решения в стрессовых ситуациях.

Смотри видео фрагмент 1-го дня нашего КИНОМАРАФОНА

Читай и выполняй задание ➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale

Поверь, даже если тебе покажется, что сегодняшнее задание слишком простое и не серьезное для тебя и твоей жизни, просто начни его выполнять!

И, конечно же, делись с друзьями, с теми кому это сейчас жизненно-необходимо.

И это еще не все! Пока я готовила сам марафон, решила, что возможность выбрать и посмотреть разные кинотренинги и мастер-классы будет так же уместной.

Все 7 дней ты сможешь выбирать и заказывать любые тренинги из каталога с максимальной скидкой.

➡️ https://irinam.com/kinomarafon/sale

На странице киномарафона вся информация и все супер-условия...

Смотри видео, выполняй задания киномарафона, заряжайся верой в себя и в лучшее.