Дистанционное обучение

ippt.ru

Курс со скидкой 50%!!! Торопитесь!!

Неудовлетворенность и измена в браке

Распространенная причина кризисов в браке - супружеская неверность. В основе ее - неудовлетворенность браком как мужчинами, так и женщинами. Кризисы в браке приводят к глубокому разобщению супругов и, как следствие, могут закончиться разводом.

Гораздо страшнее, чем сама измена - потеря доверия, из-за которой возникает кризис в браке. Вступление в брак предполагает искренность отношений, доверие к партнеру. Если в какой-то момент обнаруживается, что супруг регулярно обманывает, кризис брака неминуем. Иногда кризис в браке – это следствие гложущих одного из супругов сомнений в неверности другого. Причем нередко совершенно беспочвенных.

Частый повод обращения к психологу – проблема мужской измены. Обычно к психологу приходит женщина, чтобы найти выход из сложившейся ситуации и для себя, и для семьи. Но проблема мужской измены касается вовсе не только женщины. Часто и сам супруг тяготится произошедшим и не знает, как вырваться из замкнутого круга, ведущего к кризису брака. Проблема удовлетворенности браком всегда касается обоих супругов, и преодолеть кризис в браке можно только вместе. С проблемой мужской измены помогает справиться опытный психолог. Он изучает ситуацию и пытается найти ее корни, которые всегда в проблеме удовлетворенности браком мужчины и женщины. Используя знания по психологии семьи, опытный специалист поможет Вам устранить причину кризисов брака.

Освоить курс «Неудовлетворенность и измена в браке» и научиться вести семейное консультирование позволяют психологические курсы. Курсы по практической психологии разработаны так, чтобы слушатель мог сразу эффективно использовать полученные знания в профессиональной деятельности. Психологическое заочное обучение привлекательно тем, что вы можете, не отрываясь от работы, получить дополнительную профессиональную квалификацию. Наиболее удобны с этой точки зрения курсы «психология» дистанционные. Заниматься на дистанционных психологических курсах вы будете в комфортной обстановке тогда, когда у вас есть на это время.

После прохождения курсов психологии дистанционных слушатель получает государственный Сертификат об образовании и имеет право вести профессиональную деятельность по выбранной специальности.

В Институте позитивных технологий и консалтинга вы можете изучить курсы практической психологии, а также получить дополнительное профессиональное образование, пройдя курс дистанционного обучения.

Курс повышения квалификации "Неудовлетворенность и измена в браке"

Тема 1. Супружеская неверность, что это?
1.1. Проблематика семейно-брачных отношений
1.2. Почему треть всех браков оказывается нежизнеспособной?
1.3. Основное понятие о супружеской неверности
1.4. Измена как вариант нарушения супружеской жизни
1.5. Как воспринимают измену мужчины и женщины

Тема 2. Почему возникает супружеская измена?
2.1. Мотивы вступления во внебрачные связи
2.2. Причины супружеской неверности
2.3. Измена никогда не бывает внезапным событием
2.4. Основные признаки супружеской измены
2.5. Что делать, если изменил супруг? Советы от семейного консультанта Уиллард Ф. Харли

Тема 3. Психологическое консультирование по проблеме измены
3.1. Зачем приходят супруги к психологу?
3.2. Особенности психологического консультирования по проблеме измены
3.3. Основные этапы консультирования супругов по проблеме измены
3.4. Как наладить отношения между супругами после измены?

Тема 4. Техники и методики консультирования по проблеме измены
4.1. Техника «Счастливая семья»
4.2. Задание для самостоятельной работы
4.3. Техника «Смена роли»
4.4. Задание для самостоятельной работы
4.5. Техника «Мои потребности»
4.6. Техника «Супружеский договор» Вацлава и Кветы
4.7. Задание для самостоятельной работы
4.8. Техника «Танец»
4.9. Методика «Психологический портрет супруга»
4.10. Методика «Создание комфортных супружеских взаимоотношений»
4.11. Задание для самостоятельной работы

http://ippt.ru/katalog_programm/neudovletvorennost_i_izmena_v_brake/

6 способов самомотивации

1. Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложности поставленной цели, упорства и опять-таки, мотивации. Любая цель, проект и т.п. требует затрат времени и сил, осознай это и будь готов приложить эти силы. Только действие приносит результат. Никакие размышления, обсуждения или сомнения результата не дают.

2. Не ограничивай свои возможности. Не строй планы, которые можешь с легкостью выполнить, иначе утеряешь интерес к будущим планам. Схематично, мечта должна быть планом, а не миражом. Ты сознательно ставишь себе рамки и их придерживаешься. Беря крупные/сложные проекты/задания, ты расширяешь свой личный кругозор, а за ним следует и приобретение бесценного опыта. Это то, что многие называют удачей, но случайности не случайны.

3. Действуйте быстро! Срок годности начала реализации новой идеи – 3 дня. Знайте, что если вы не делаете первых шагов в течении 3 дней, то вы не воплотите ее никогда. Каждая идея – это возможность изменить что-то к лучшему. Но лишь единицы используют их по-настоящему. Быстрые – чаще ошибаются, но только так достигают вершин. Остальные сидят и ждут следующую возможность, чтобы снова ее упустить.

4. Видение. Постарайтесь осознать – для чего вам то, что вы делаете. Знать свою большую цель и следовать к ней – вот то, что поможет вам не расслабляться, не позволит потеряться, всегда будет вас стимулировать. В то же самое время, отслеживайте события собственной жизни и анализируйте ошибки. Одним словом, будьте готовы в любой момент корректировать свой путь. Чаще задавайтесь вопросом: то, что я сейчас делаю, приближает меня к моей мечте?

5. При слабом уровне самомотивации можно использовать конкуренцию с самим собой или же с конкурентами. Какая выгода от этого? – Преуспеть в результате и получить дозу мотивации и желания продолжать. Каждая такая победа вырабатывает в мозгу фермент, схожий с действием наркотика – вызывает эйфорию, счастье и т.д. Вот почему люди, которые “сделали себя сами”, редко употребляют наркотики, они и так довольны жизнью и собой.

6. Занимайся тем, что нравится! Иначе рано или поздно (а скорей рано, чем поздно) тебе надоест. Потому что главное правило любого успеха – заниматься любимым делом. Все знают эту истину, но только единицы применяют. И в один момент времени фокусируйтесь на чем-то одном. Живите этим делом, вкладывайте в него силы и душу. Только тогда процесс будет приносить вам настоящие результаты.

4 способа стать жизнерадостным человеком?

1. Обучение. Получая знания, человек начинает больше ценить жизнь.
2. Общение. Чем больше вокруг вас жизнерадостных, энергичных, оптимистичных людей, тем больше в вашей жизни появится приятных минут!
3. Хобби. Оставь минимум времени для посторонних мыслей!
4. Анализ самого себя. Проанализировав причины недовольства жизнью, вы сможете найти их решения.

Внимание! Акция! 2 курса по арт-терапии по цене одного! Специфика позитивной психологии в ее направленности на потенциал человека, раскрытие его положительных ресурсов. В преломлении проблем через призму позитивной психологии мы получаем

НАША НОВАЯ ГРУППА https://www.facebook.com/ippt.ru

Мир психологии. ИПТК. Создана, чтобы помогать психологам, коучам и другим по?

Мысль человеческая всегда в движении. Она задает непрерывный ход всей жизни. То, на что реагируют слух, зрение, обоняние человека — это является следствием прошлой памяти и пережитого опыта.

На восприятие человеческими органами чувств оказывает влияние воспитание, религиозные убеждения, принципы образования, жизненные приоритеты, привитые родителями в детстве.

Все это мешает принять тишину и впустить ее в свою жизнь.

Тишина способна исцелять, ибо она служит олицетворением сущности Творца.

Обретение внутренней тишины — это всегда возвращение домой, возвращение к себе настоящему.

Дайте себе сегодня немного времени побыть в Тишине самого себя.

5 причин, почему мы откладываем дела на потом

1. Страх

В большинстве случаев глубинной причиной того, что мы откладываем дела на потом, является страх. Мы боимся или опасаемся, что не получится, мы будем выглядеть глупо в глазах других, совершим ошибку. Страшит также неизвестность. Приведу пример: вам не нравится ваша работа, вы давно хотите уволится, но все время находятся «веские причины, чтобы отложить этот шаг… На самом деле вы боитесь неизвестности. Ведь та работа, которая есть, хоть и не нравится, но дает стабильность и полностью предсказуема, вы знаете, чего от нее ждать. А вот новая работа полна неожиданностей и сюрпризов, многие из которых могут оказаться хуже того, что есть. Это может не соответствовать реальности, но если вы так думаете, то эти последствия смены работы могут страшить, а значит лучше отложить изменения на потом…

Однако, если вы постоянно откладываете важные решения в своей жизни, вы рискуете лишиться чего-то важного в будущем: денег, отношений, времени, здоровья… Поэтому со страхом нужно бороться.

Самый первый шаг в преодолении страха – это признать, что вы откладываете важные решения именно из-за него, а не по другой причине. Посмотреть в лицо своему страху. А затем, объективно рассмотреть последствия от принятия решения, продумать, как вы можете подстраховаться и свести риск к минимуму.

2. Плохое потом

Большинству людей очень трудно работать самостоятельно, без контроля со стороны. Когда учитель в школе видел, что вы не работаете на уроке, он тут же делал вам замечание, и это заставляло что-то начать делать. Если вы не сделаете свою работу – вы получите нагоняй от начальника. Вот почему многим сложно работать фрилансером удаленно – много отвлекающих моментов, нет контроля. Ведь нет никаких негативных последствий прямо сейчас от того, что вы сидите в соцсети, смотрите любимый телесериал или болтаете по скайпу. Да, конечно, потом вы не успеете вовремя сдать проект и получите недовольство заказчика, но это же будет потом…

3. Удовольствие сейчас

Сладко поспать утром – это гораздо приятнее, чем подниматься рано на пробежку. Проверить почту или оценить фотографии друзей в Одноклассниках – это гораздо приятнее, чем работа над сложным проектом, отдача от которого будет не скоро. Прямо сейчас приятнее скушать пирожное, чем кушать полезные овощи для похудения. А если желание получать удовольствие сейчас сочетается с отсутствием контроля и плохими последствиями потом, то … сами догадываетесь.

4. Недостаток мотивации

Откладывание на потом, лень часто указывают на то, что у нас просто нет или недостаточно мотивации. Мотивация – это побуждающая к действию сила. Мотивации может не быть, так как на самом деле нам не нужно это действие, оно навязано кем-то, цель не важна. Это дело слабо связано с другими вашими целями, очень скучно, заставляет вас напрягать свои слабые стороны, то, что вам дается с большим трудом. В общем, надо разобраться, действительно ли вам необходимо это делать, и можно ли это поручить кому-то другому, кому это не будет в тягость.

5. Самообман

Люди часто склонны обманывать себя, что в будущем все будет лучше, чем сейчас. «В будущем я буду хорошо зарабатывать, работая 4 часа в неделю, бегать по утрам и ходить в тренажерный зал, у меня будет чудесная семья» и т.д… «Я начну в следующий понедельник, не сегодня»…

Правда в том, что наше будущее – это результат именно сегодняшних действий. И если сегодня мы лежим на диване, то и в будущем все будет также.

Нет никакого «потом», «я сделаю это позже».

Сейчас, сегодня, хотя бы маленький шажок. И точка.

Управление стрессом: мифология и реальность. Часть 1

Часть I. Что такое управление стрессом?

Так как стресс – это определенное (достаточно напряженное) состояние, а менеджмент – понятие, относящееся к процессу управления, соответственно получаем: стресс-менеджмент – это, по-видимому, процесс управления протеканием стресса.
Остается неясность: чей это стресс (кто его переживает) и кто им управляет? Вопросы не праздные. Большая часть людей считает, что жертвы стресса – это они, а управляет процессом протекания (ввергает их в стресс или может «вывести» из стресса) кто-то другой, некое третье лицо.

Нет ничего ошибочнее такой позиции: превращение себя в объект чьего-то воздействия со снятием с себя ответственности за последующие состояния. Но подобная позиция имеет массу вторичных выгод: раз я не хозяин своего состояния, то какой с меня спрос?

Стресс-менеджмент, в нашем понимании, представляет собой иное видение ситуации. Мы являемся носителями стресса? Да. Но мы же сами и отвечаем за то, до какой степени позволим себе находиться в этом состоянии, и как долго это будет происходить. Наш (автора статьи) взгляд на свои состояния – субъектный, в отличие от описанного выше объектного. И мы убеждены, что культуре наших внутренних состояний можно обучиться.

Все вышесказанное касалось узкого толкования термина «стресс-менеджмент» как науки выходить из состояния стресса в комфортное состояние. Но в действительности все гораздо объемнее.

Конечно, знание своих психоэмоциональных состояний «в лицо» важно. Хотя бы для того, чтобы их можно было свободно идентифицировать перед тем, как принять решение о переключении (если уж находиться в прежнем состоянии никак не хочется).

Но доступ к такому свободному переключению возможен только при определенных условиях. Каких именно? А это уже вопрос широкого толкования термина «стресс-менеджмент».

В широком толковании «управлять стрессом» означает создать для себя такой образ жизни, при котором переживать события как стрессовые (а точнее, дистрессовые, неприятные, истощающие) – будет невозможно. Потому что сам по себе стресс, когда он не превышает запаса адаптационной свободной энергии организма, не истощает. Он делает жизнь богаче и разнообразнее, как острая приправа, добавляющая вкус блюду, или как процедура закаливания, добавляющая организму выносливости.

Истощающим действием обладает дистрессовая реакция. Но как она возникнет (лучше-возникнет ли она) в ответ на то или иное событие, заранее сказать трудно. Все зависит от соотношения силы воздействия стимула-стрессора, качества этого стрессора и имеющегося на данный момент в организме запаса свободной энергии.

Организационная психология о дистрессе

Наибольшему риску нахождения в дистрессе, по исследованиям организационной психологии, подвержены сотрудники, занятые ежедневным взаимодействием с большим количеством клиентов. Как правило, это низовой персонал компаний. Но и менеджеры среднего звена, и руководители тоже могут оказаться в зоне риска, по разным обстоятельствам.
Организационная психология объясняет, как проявляется это состояние в сознании, при решении производственных проблем. Как правило, это мысли-шаблоны примерно следующего содержания:

Я люблю делать все по-своему.
Я сам все сделаю быстрее и лучше, чем другие.
Другие недостаточно компетентны, чтоб выполнить дело хорошо.
Проще все сделать самому.
Другие против дополнительных нагрузок, они не согласятся это делать, поэтому опять придется мне.
Все считают, что я должен принимать все решения и решать все проблемы.

Важно понимать: это всего лишь убеждения. Чаще всего это цепь убеждений, которые когда-то однажды, для определенной ситуации в прошлом были крайне актуальны. Возможно, от них даже зависели обстоятельства выживания. И поэтому они укоренились в бессознательной части психики, а теперь прокручиваются в сознании, как заезженные пластинки.

Это не факты, это всего лишь убеждения и мысли, которые, будучи неконтролируемыми, могут сделать жизнь болезненной, лишить ее радости.
Подобные модели мышления контролируют поведение только до тех пор, пока они не осознаны. От них можно освободиться, впустив в свою жизнь переживания радости и легкости бытия (не путать с легкомыслием!). Этому можно научиться. Этому можно научить. Вариантов – несколько.

Значение цвета в рисунке Специфика позитивной психологии в ее направленности на потенциал человека, раскрытие его положительных ресурсов. В преломлении проблем через призму позитивной психологии мы получаем

10 привычек, убивающих удачу

Вы хотите поймать удачу? Тогда узнайте о 10 привычках, которые ни в коем случае нельзя приобретать, если вы действительно хотите быть удачливым человеком. Вот они:

1. Привычка делать поспешные выводы. Очень часто нам кажется, что мы уже наперед знаем, что и как произойдет, и начинаем действовать согласно своим ошибочным представлениям о будущем. На самом деле, жизнь любит подкидывать такие сюрпризы, о которых даже сложно предположить, поэтому не стоит полагаться на ваши поспешные выводы. Ошибочно также думать, что мы знаем причины поступков людей и их последующие действия. Это абсолютно неверно, и очень часто приводит к возникновению конфликтов и недоразумений в отношениях.

2. Привычка драматизировать события. Не стоит преувеличивать мелкие неудачи, расстраиваться из-за мелочей. При таком поведении у нас возникает тревога, которая не дает быть удачливым в жизни.

3. Привычка создавать стереотипы и ярлыки. Когда мы пытаемся один раз и навсегда определить сущность вещей, мы можем очень сильно заблуждаться. На самом деле, в мире все гораздо интереснее, чем может показаться на первый взгляд, поэтому не стоит пытаться загнать все в определенные рамки.

4. Привычка делить все на "черное и белое". На самом деле, в цветовой палитре жизни существуют тысячи вариантов, и желание получить «все или ничего» приводит к тому, что мы их просто не замечаем. Не бывает идеальной работы, друзей, отношений. Великое искусство - радоваться тому, что ты имеешь.

5. Привычка обобщать. Часто мы пытаемся найти тенденцию в череде наших успехов и провалов. На самом деле, несколько повторившихся ситуаций еще ни о чем не свидетельствуют. Относитесь к каждому событию как к самоценному.

6. Привычка принимать всё близко к сердцу. Не стоит переживать из-за плохих новостей по телевизору, рассказов о болезнях вашей соседки или о неудаче, постигшей вашего коллегу. Сочувствуйте, помогайте, но не переживайте из-за чужих проблем.

7. Привычка доверять нахлынувшим эмоциям. Ваши ощущения показывают ваше субъективное восприятие мира, которое не всегда бывает верным.

8. Привычка быть апатичным. Чтобы быть удачливым, надо быть оптимистом. Ждите, ищите и верьте в хорошее - и вы это получите! Люди с негативным настроем часто даже не замечают возможностей, которые могли бы принести им удачу.

9. Привычка делать все по правилам. Часто мы сами устанавливаем себе определенные рамки, которые не приносят ничего, кроме сложностей и нервозности. Не стоит создавать ненужные препятствия там, где их нет.

10. Привычка ворошить прошлое. Намного лучше оставить прошлое в покое, простить все обиды себе и другим, и с чистым сердцем жить дальше. Не стоит держать в сердце прошлые неудачи и разочарования. Живите дальше, веря в удачу и надеясь на лучшее.

Акция ко Дню защиты детей! РАССКАЖИТЕ ДРУЗЬЯМ!

Институт позитивных технологий и консалтинга празднует Международный день защиты детей!

Ко Дню защиты детей всем поступающим в период с 1 июня по 7 июня на курс повышения квалификации «Психология развития детей раннего возраста от 1 до 3-х лет» предоставляется 45% скидка на стоимость обучения!

Не пропустите уникальный шанс приобрести знания, необходимые каждому, по такой замечательной и выгодной цене!

Ценность знаний в области детской психологии, особенно о периоде раннего развития, трудно переоценить. Ведь основы личности, характера человека закладывается именно в это время – в период его раннего развития. В зависимости от воспитания и отношений с родителями, ребенок делает выводы о самом себе, окружающем мире и людях, неосознанные выводы, которые потом оказывают влияние на него в течение всей жизни. И, чем более позитивны и благополучны эти детские решения и впечатления, тем проще ребенку в дальнейшем построить счастливую и успешную жизнь.

Многие ошибки воспитания переносятся из поколения в поколения просто потому, что родители не знают иных способов взаимодействовать с ребенком и поступают со своими детьми так же, как с ними поступали их родители (хотя помнят, как им это не нравилось!). Но каждый день нам дается шанс измениться и все исправить, в том числе, в области отношений со своим собственным ребенком. А потому, обрести качественные знания и умения в области детской психологии – это скорее даже необходимость! Такие знания будут полезны не только специалистам (психологам, педагогам, воспитателям), но и, в первую очередь, родителям (в том числе, будущим). Вы научитесь понимать ребенка, а также выстраивать с ним такие отношения, которые позволят ему чувствовать Вашу любовь, принятие и поддержку! Правильно выстроенные отношения помогут Вам и Вашим детям чувствовать радость и удовлетворение от взаимоотношений.

Не упускайте шанс стать мамой или папой с большой буквы! Заложите самую необходимую основу для будущего счастья и благополучия Ваших детей!