АНО ДПО ИПИСО

11/08/2026

Психология просто о сложном! #

18/12/2025

❓️ В чем преимущество современных курсов профессиональной переподготовки?

📽 Ответ вы найдете в нашем видео!

10/12/2025

Тихий хаос внутри: почему мы не всегда понимаем, что чувствуем

🗓 Есть дни, когда хочется ответить на простой вопрос «Как дела?» десятиминутной тирадой, начав со слова «Слушай...» и так и не закончив мыслью. Потому что внутри — не одна четкая эмоция, а их коктейль, где радость мешается с грустью, гордость — с тревогой, а облегчение — с чувством вины.

✔️ Мы привыкли думать, что должны называть свои чувства четко: «я злюсь», «я счастлив». Но жизнь редко раскладывает нам карты по мастям. Чаще мы держим в руках странную смесь, где:

· Грусть соседствует с благодарностью (после прощания, которое было тяжелым, но необходимым).
· Зависть танцует в паре с восхищением (когда друг добился успеха, и ты искренне за него рад, но и себе этого хочешь).
· Облегчение омрачается чувством вины (когда сложная ситуация разрешилась, но не так, как ты надеялся, и кто-то пострадал).

А почему так происходит мы расскажем завтра, следите за новостями!

Психология - просто о сложном ✨️

03/12/2025

«Ты не должен нравиться всем. Это даже не товар» Ф.М. Достоевский

💬 Кажется,такую простую мысль понять сложнее всего. Нас с детства учат «будь хорошим», «веди себя прилично», «что люди скажут».

И мы несем этот груз во взрослую жизнь: оправдываемся, извиняемся за свои желания, молчим, когда надо говорить, боимся показаться странными.

Но правда в том, что:
✔Пытаясь понравиться всем, вы теряете себя.
✔Те, кому вы не нравитесь за то, какой вы есть, — не ваша аудитория.
✔Свобода начинается там, где вы разрешаете себе быть неудобным для кого-то.

✨️ Практика на сегодня: Вспомните одну ситуацию, где вы промолчали или согласились, лишь бы не вызывать недовольство. Что бы вы сказали или сделали сейчас, разрешив себе «не нравиться»?

✨️ Психология- просто о сложном.

01/12/2025

Как пережить утрату?

❤️‍🩹 Любая утрата — это сложное время, в течение которого человек проходит через 5 стадий горя. Если знать стадии этого процесса и понимать, на какой из них вы сейчас находитесь, то будет проще осознавать, что с вами всё в порядке и оказывать себе необходимую поддержку.

✨️ Психология- просто о сложном.

17/11/2025

❓️ Какой "язык" стресса у тебя?

🎬 Находим ответ на этот вопрос в нашем видео!

✨️ Зная психологию, справиться со стрессом гораздо легче.

08/09/2025

🗯 Техника 5-4-3-2-1 помогает останавливать тревожные мысли любого типа, которые разгоняют волнение и лишают сил.

✔️ В ходе ее выполнения вы переключаете фокус внимания с тревожных мыслей на реальность, снимаете напряжение и стресс в моменте, замедляетесь и успокоиваетесь.

🧘‍♀️ Психология - просто о сложном

31/08/2025

🧘‍♀️ Психология - просто о сложном

📲 https://ipiso.ru/

28/08/2025

🧘‍♀️ Психология - просто о сложном

https://ipiso.ru/

24/08/2025