sh7iben

Групповые тренировки по Французскому боксу Сават🥊🤺👞

⚡️ГБУ «ООЦ имени Моссовета» продолжает набор на Европейский кикбоксинг (Сават) от 7 лет⚡️

В европейском кикбоксинге - Сават, используются удары руками как в английском боксе, и удары ногами в обуви с твёрдой подошвой.

🥊 Приходите попробовать свои силы в этом старинном боевом единоборстве!

Старший тренер: Штибен Владимир Евгеньевич🏆
»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

Адрес проведения:

Ст. М. Преображенская площадь (11 выход)

Преображенская площадь д. 12
Здание Моссовета, зал Бокса
»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

Расписание тренировок:

Суббота / Воскресенье
——————————————————————
Взрослые и Юниоры - в 9:00
Младшая группа - в 10:00

Открыта предварительная запись в группы по будням

Вторник / Четверг
——————————————————————
Взрослые и Юниоры - в 17:00
Младшая группа - в 16:00

❗️Для записи на занятия заполните форму https://forms.gle/rpcqrfTJf7A7z6CP6

☎️ +7 (999) 870 99 06
+7 (929) 986 73 82

📍 Преображенская площадь дом 12

По всем вопросам смело обращайтесь 🥊😈🔥

Чемпионат России по Савату 2022, финал до 85кг. 🥊😈🔥

.moscow_
•••••••
🥊🏆Чемпионат и первенство Московской области по савату 6 марта 2022. Предварительные заявки на участие в директ👆🏻

#сават #бокс #муайтай #тхэквондо #саватмосква #ушу #боевыеискусства #кикбоксинг #каратэ #единоборства  #французскийбокс #кунгфу #винчунь

.odintsovo1
•••••••
Сават в Одинцовской газете "Новые рубежи""

#сават #саватодинцово #боксодинцово #муайтайодинцово #одинцовокикбоксинг #одинцовоединоборства #тхэквондоодинцово #единоборстваодинцово #одинцово #спортодинцово #одинцовобокс #одинцово #одинцовоспорт  #французскийбокс #каратэодинцово #нашеподмосковье #московскаяобласть #подмосковье #спортМО #спортвМО #спортивноеподмосковье #мособлспорт

Atteignons 45 signatures avant la fin de la journée, pouvez-vous signer maintenant?
http://chng.it/hS8bmrG2

https://youtu.be/cOdTHIdYlzM

Chassé Frontal' ⚡Шассе фронта́ль

Шассе фронталь - прямой фронтальный удар ногой во французском боксе сават. Этот удар начинают изучать на начальном уровне подготовки. Применяется на средней и дальней дистанциях.

🔥Зоны поражения - фронтальные поверхности головы, туловища и ног.

🔹Прямой удар ногой в ногу - «Chassé Frontal Bas».

🔹Прямой удар ногой в туловище - «Chassé Frontal Median».

🔹Прямой удар ногой в голову - «Chassé Frontal Figure».

Удар шассе фронталь наносится подошвой стопы, расположенной в вертикальной плоскости.

🎯Основная особенность исполнения - высокий подъём колена вверх перед ударом. После разгибания колена удар должен обязательно наноситься в горизонтальной плоскости.

❌Главная техническая ошибка - нанесение удара ⬇снизу-вверх⬆. Стопа опорной ноги должна стоять полностью, без подъёма пятки. Тело делает наклон в обратную сторону в зависимости от высоты исполнения удара. Положение рук может быть различным. Но основное - иметь возможность прикрывать руками голову и ребра.

⚡Удар чаще всего выполняется на дальних дистанциях задней ногой. В момент подъёма колена ударной ноги, носок опорной ноги делает небольшой разворот во внешнюю сторону. После подъёма согнутого колена тазовая часть тела исполняющего делает толчок вперёд.

Нога выпрямляется в одну линию и наносит удар всей поверхностью подошвы. После удара нога не должна опускаться вниз и проваливаться по ходу движения. После нанесения удара нога должна согнуться в коленном суставе в верхнем положении и выйти в исходное положение.

Шассе фронталь может использоваться как в начале, так и в конце атакующей комбинации.

Fouetté ⚡ Фуэ́те

Фуэте — круговой удар ногой во французском боксе сават. Детально - круговой удар ногой подъёмом или носком стопы с внешней стороны. Фуэте может использоваться на разных дистанциях и в разные части тела.

На начальном уровне подготовки спортсмены чаще наносят фуэте на дальних дистанция в боковые поверхности головы, корпуса и ног. Более подготовленные спортсмены используют фуэте и на средних и на ближних дистанциях, и по боковым и по фронтальным поверхностям головы, корпуса и ног.

🔹Круговой удар в голову – «Fouétté Figure».

🔹Круговой удар в корпус – «Fouétté Median».

🔹Круговой удар в ногу - «Fouétté Bas».

Данный удар наносится подъёмом или носком стопы. Движение ноги и стопы во время удара должно происходить в горизонтальной плоскости.

🗝 Основные особенности исполнения удара - предварительное движение опорной ноги перед ударом и смещение тела в сторону движения удара.

Стопа опорной ноги должна стоять полностью, без подъёма пятки. Во время удара носок опорной ноги должен быть развёрнут во внешнюю сторону или назад. В зависимости от высоты исполнения удара, тело делает наклон в обратную сторону. Во время удара руки должны быть в положении защиты головы и корпуса.

Структура движения ударной ноги начинается с бокового дугообразного подъёма бедра с согнутым коленом. На половине дистанции удара колено выпрямляется.

❌Основные ошибки в исполнении фуэте: нанесение удара без предварительного сгиба коленного сустава , нанесение удара снизу-вверх или по диагонали снизу-вверх, отсутствие движения тела в сторону во время удара, отсутствие движения опорной ноги в сторону перед ударом.

Визитная карточка фуэте в классическом савате - это нанесение точечного скоростного удара исключительно носком стопы.

⚡Высокий уровень исполнения - это поражение носком стопы наиболее чувствительных частей тела.




✅Приглашаю Вас принять участие в тренировках под моим руководством!
Занятия в группах и персонально, для людей с любым уровнем подготовки, никогда не поздно начинать! 🥊😈🔥

Запишись на пробное занятие в Директ 🔝

Шассе́ Латераль⚡ chassé laterál'

Шассе латераль — боковой удар ногой во французском боксе сават. Более точно - прямой латеральный удар ногой.

Данный удар очень часто используется саватистами на разных дистанциях и в разные части тела.

🔹Латеральный удар ногой в голову - «Chassé Lateral Figure».

🔹Латеральный удар ногой в туловище – «Chassé Lateral Median».

🔹Латеральный удар ногой в ногу – «Chassé Lateral Bas.

Данный удар наносится подошвой стопы. Движение ноги во время удара происходит в горизонтальной плоскости. Основная особенность исполнения - это занесение колена ударной ноги в обратную сторону от цели поражения.

Внешне напоминает сжатие пружины. Стопа опорной ноги должна стоять полностью, без подъёма пятки. Во время удара носок опорной ноги должен быть развёрнут в обратную сторону от цели поражения. В зависимости от высоты исполнения удара, тело делает наклон в обратную сторону.

Положение рук может быть различным. Но основное - это иметь возможность прикрывать руками голову 👤 и ребра.
Удар чаще всего выполняется на дальних дистанциях. В таких случаях, предварительное движение коленом может быть незначительным.

На близких дистанциях перед ударом, колено очень сильно сгибается, и верхняя часть бедра прижимается к телу.

Шассе́ Латераль может выполняться как блокирующий на атакующую ногу соперника.
⚡Высокий уровень исполнения - это поражение опорной ноги соперника во время его удара второй ноги.

Пишите интересующие вас вопросы про сават, а также о групповых и персональных тренировках под этим постом или в директ.✅

Vivat Savate!🥊😈🔥