Бизнес-школа онлайн Предприниматель

Человеку надо мало:
чтоб искал
и находил.
Чтоб имелись для начала
Друг — один
и враг — один…
Человеку надо мало:
чтоб тропинка вдаль вела.
Чтоб жила на свете
мама.
Сколько нужно ей — жила..

Человеку надо мало:
после грома — тишину.
Голубой клочок тумана.
Жизнь — одну.
И смерть — одну.
Утром свежую газету —
с Человечеством родство.
И всего одну планету:
Землю!
Только и всего.
И — межзвездную дорогу
да мечту о скоростях.
Это, в сущности,- немного.
Это, в общем-то,- пустяк.
Невеликая награда.
Невысокий пьедестал.
Человеку мало надо.
Лишь бы дома кто-то
ждал.

__________
Роберт Рождественский
Человеку надо мало
Фото с сайта: disco80. xyz/?robert_rozhdestvenskiy_lyrics

г Москва, история творится на красной площади , на этой неделе в состав России приняли многострадальные регионы :Донбасс, Луганск, Запорожье,Херсон. Это уже история!

Наш книжный клуб, выбрали эту книгу для чтения , люблю читать, но эта книга не пошла , не потому что она плохая, просто все время в голове мысль , вот у американцев была трагедия , разбили башню близнецов , погибли люди . У нас в России сколько трагедий , и никто в мире не знает , сколько миллионов людей погибли и в отечественную и в перестройку и сейчас люди умирают . У Американцев была одна трагедия и весь мир в деталях знает про это . Почему так?

Группа для одиноких людей.

Приглашаю в психотерапевтическую группу для одиноких людей.
Здесь вы найдёте своих друзей и близких людей.

Это тёплая, поддерживающая и принимающая группа..

Вы научитесь:

& Лучше понимать себя и других людей,выстраивать гармоничные отношения.

& Научитесь различать моменты,которые прерывают контакт между людьми.

& Понимать с семейные ценности и принимать осознанный выбор

& Исследовать привычные способы установления контакта, поддержания , избегания и близости с другими людьми.

& Разовьёте способности просить и давать поддержку другим людям.

& Научитесь говорить «Нет»

& Изучите и проанализируете «слабые» и « сильные» стороны своей личности.

Жду вас в группе поддержки,тепла и принятия ,среди единомышленников !

Группу ведёт Урана Оюн, практикующий психолог, гештальт терапевт с 20 летним стажем .

Группа будет проходить,очно ,по адресу:

г Москва .Столовый переулок 6 ,
Группа будет проходить еженедельно по воскресеньям
С 11 до 15 часов , с перерывом на обед, перекус .

Количество участников ограничено.

Когда вы будете готовы , позвоните ,
вопросы можно задавать по ват сап : 89235458668

Консультация психолога.

Работаю с душой!

Помогу снять тревогу и стресс эффективно и безопасно.

Помогу Вам улучшить отношения :в паре, в семье, детско-родительские .

Помогу предотвратить развод.

Помощь при любовной зависимости.

А также ,специализируюсь:

Психосоматика-через ваше подсознание снимем локальные боли в теле.

Сострадание и поддержка при потере близких.

Вашу детскую травму-проработаем , завершим,чтобы она вам не мешала жить.

Урана практический психолог, гештальт терапевт с 20 летним стажем , ват сап 89235458668

Страх живет в нашем фантазийный мире, в реальной жизни , посмотрите вокруг , комната стул стол , возможно кровать…,обведите вокруг глазами-все что увидели это ваша реальность,в основном ничего не происходит

Стресс, как выйти с состояния стресса.
Стресс может вызвать реальная ситуация в вашей жизни, это болезнь, трагедия с близкими , что то неожиданное, что выбило вас с привычного ритма. Организм так устроен, через какое-то время он приходит в норму.

А бывает так, без всякой причины вы в стрессе. Бывает и очень часто.
Этот стресс вызывают ваши МЫСЛИ про будущее, про настоящее, про прошлое. Одни и те же мысли крутятся в голове, постоянно. Мысли вызывают ЧУВСТВА следовательно вы все время в переживаниях, в страданиях, в напряжении, как будто с вами что то случится страшное, неприятное.

А ваша РЕАЛЬНАЯ жизнь - она другая, вы ее не видите, она проходит фоном.
Реальная жизнь - посмотрите вокруг, что вас окружает, это ваша комната, квартира, в которой вы живете, рядом ваши близкие люди или вы на работе, что вы видите или слышите?! Сейчас в этой обстановке вам что-то угрожает?

Обычно в реальности все в очень мирно, спокойно, нет никакой реальной опасности.

Я сейчас хочу обратить ваше внимание на очень простую аксиому! Куда обращено ваше ВНИМАНИЕ там вы и живете! Или вы все время в мыслях или вы в реальности?

Если вы в мыслях, вы верите в свои мысли, на самом деле все мысли это фантазии созданное вашим воображением, вашим подсознанием и оно вас ведёт как кукловод за нитки, в результате вы живете в воображаемом мире где много опасностей, и конечно, вы в стрессе !

Упражнение : попробуйте сейчас отслеживать где ваше ВНИМАНИЕ, в мыслях или в реальности?
Как только научитесь отличать где ваше внимание - в мыслях, которые вас тревожат или вы в реальности , тогда вы научитесь выходить из состояния стресса!

Желаю счастья !
Психолог Урана : ват сап 89235458668

Про гештальт-терапию простым языком.

Следующий механизм - это слияние (конфлюенция).

Механизм слияния, почти у всех родителей присутствует, особенно когда ребёнок крохотный.
Начинается со слов «Мы», мы поели, мы молодцы , мы уроки сделали, мы получили «пятерку», мы сегодня хорошо покакали.
«Мы» - хотя это два разных человека. Кушал ребёнок, какал ребёнок, мама за него это не может сделать, ребёнок и мама, до такой степени в слиянии, что ощущается как один человек.
В отношениях противоположным полом тоже происходит слияние, я не могу жить без него, мы с ним одно целое. Когда нет границ между людьми, в какой то момент хорошо, но есть Поле которое всегда изменяется, и тут начинаются проблемы, он ушёл к другой, я без никого не могу жить, бывают случаи суицида. Другой человек, всегда другой, он возможно в не слиянии, у него свои интересы, свои мысли, чувства, но другая половина, этого не замечает.
Ребенок вырос, у него свои интересы, он уже не в слиянии с мамой, а ей хочется так жить и до старости дожить.
Приходят к психологу с темой слияния.
Задача психолога: чтобы клиент взглянул на ситуацию под другим углом, и осознал своё отношение, понял тему слияния.
Клиенту важно научиться жить самостоятельно, понять свои границы, осознать себя отдельной личностью со своими интересами, мечтами, планами, понять что все люди разные, что взрослеют, уходят.
В гештальт терапии, в цикле контакта, тема слияния начинается в самом начале, в преконтакте.
У клиента есть какие-то ощущения, что-то его беспокоит, бывает так, он говорит у меня все хорошо, но я в каком-то напряжении нахожусь, он не может определить, его беспокоит напряжение. Бывает в теле разная симптоматика, врачи говорят, что вы здоровы.
запросом важно понять с каким запросом пришёл клиент и что хочет, и помочь завершить потребность клиента и тогда он выдыхает, даже визуально видно, что расслабляется, начинает улыбаться и тд .
Спасибо, что прочитали !

Психолог Урана , обращайтесь)))

Да , это так , когда ты в балансе!

Однажды ты перестаешь суетиться и что-то кому-то доказывать, смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями, не спешишь нравиться людям, не спешишь раздавать советы и кого-либо судить или спасать, перестаешь отвечать на звонки людей, которые давно не восхищают и не интересуют, больше смотришь на небо, чем на то, кто чем занят и как живет, вспоминаешь то, что вдохновляет вне зависимости от обстоятельств, не извиняешься, не поясняешь, не споришь, не тратишь время на неинтересное и временное, и обнаруживаешь невероятное спокойствие и множество вещей, которые не замечал раньше в погоне за тем, чтобы подходить под чьи-то представления или соответствовать чьим-то ожиданиям.
Уют внутри — дороже чем любые соблазны временного удовольствия. Дороже, чем любые временные люди и временные вещи.

Т. Марач