Студия танцев и растяжки BIG MOVES

Стретчинг - идеальное направление для того, что бы начать или продолжить 😜
Записывайся на тренировку через директ✍🏼

Стретчинг - идеальное направление для того, что бы начать или продолжить 😜
Записывайся на тренировку через директ ✍🏼

POLE SPORT
Направление на пилоне.
Сочетает в себе элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики.

Для многих POLE SPORT становится частью жизни, хобби на много лет! Что может выжать до последней капли, но заставить вновь и вновь нагружать свое тело, шлифуя его до самой мельчайшей мышцы?
Это сочетание спорта и танца, тренирующее тело и раскрывающее душу, это сложный и многогранный Pole Sport.
На занятия можно приходить без подготовки
Ждем тебя в
Понедельник 19:00, 20:00
Среду 19:00, 20:00, 22:00
Субботу 14:00

У-У-У-УУУУУУ HALLOWEEN PARTY!!🎃🎉
ТЕМАТИЧЕСКАЯ ВЕЧЕРИНКА В BIGMOVES
🎃Начало 28 октября в 20:00⏱️
🎃Вход - donations от 100₽
🎃С собой берём свои напитки🍷 и закуски🍡
🎃Условия тематики:
Вечеринка пройдёт в стиле «вампирской саги»
🔮Каждый гость является обращенным вампиром и придумывает СВОЮ УНИКАЛЬНУЮ ЛИЧНОСТЬ🔮
Что это значит:
1. Придумать ИМЯ своего персонажа
2. Придумать историю вашего «обращения», как это было и кто вас обратил
3. Рассказать о своей прошлой жизни, кем вы были, чем занимались, какой у вас характер
4. Как давно вас обратили и как вы живёте сейчас

Ждём всех вампирш уже в эту субботу😈💔

Поздравляем всей командой 🌐BIGMOVES🌐 .tikhomirova_ с днём рождения!!❤️
Тамара - одна из новых преподавателей, кто присоединился к нам в этом сезоне🔥
Отличный повод познакомиться с ней и заодно поздравить её с днём рождения - прийти сегодня на тренировку по TWERK в 21:00🍑

Сегодня у нашей TWERK-дивы День рождения!
Поздравляем всей командой BIGMOVES💘

Конечно, в любом лечении важен КОМПЛЕКСНЫЙ подход
Правильные тренировки - одна из главных составляющих лечения болей в спине
Наши тренеры знают, как работать с любыми функциональными нарушениями и помогут вам в подборе упражнений и техники их выполнения🫶🏻

Как же оставаться в ресурсе осенью?

В холодное время года кажется, что сил становится все меньше, хочется просто укутаться в одеяло и не вылезать до самой весны.
На самом деле осень - наоборот очень благоприятный сезон для начала чего-то нового с пользой для себя!
Поэтому:
🍂Если у вас плохое настроение, апатия, нет ни на что сил - попробуйте внедрить в свой режим тренировки, постепенно увеличивая частоту занятий.
🍂 Физическая нагрузка благоприятно влияет на наше тело и психику.
🍂Регулярные тренировки улучшают настроение, сокращают риск некоторых заболеваний и повышают качество сна.
🍂Стоимость абонементов на все направления всего от 🏷️3.000₽ в месяц!

Наши тренеры всегда поддержат вас на пути к желаемым результатам

#тренировки #растяжка #танцы #осень #ресурсноесостояние #ресурс

Спорт полезен не только для нашего тела, но и для нашей кожи 💪🏼
Мы собрали небольшую памятку с советами, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, как и ваше тело:
🌿во время тренировки активно выделяется не только пот, но и себум, поэтому после физической нагрузки обязательно умываемся!
🌿 для увлажнения подойдут легкие крема без масел и флюиды с гиалуроновой кислотой
🌿 если у вас впереди еще куча дел, рекомендуем воспользоваться BB или СС кремом, который не перегрузит, а украсит вашу кожу

Всегда следите за состоянием вашей кожи и количеством нагрузки - от переизбытка нагрузки или недостатка очищения могут появиться высыпания, излишняя жирность и другие проблемы!

ХЕППИ БЕЗДЕЙ 🍾
ПОЗДРАВЛЯЕМ самую горячую женщину 🧯🔥

НАША ЛЮБИМАЯ
РОДИЛАСЬ 🔥
Натали, с днем рождения! 🎁
Желаем тебе быть самой здоровой, счастливой и богатой 💸

А какой слайд выберешь ты? 💅🏼🍬
smm выбирает Соню, грустим без нее пока она в отпуске 🦥