Учебный центр "proexpertclass"

📚 Специальная подборка книги от proexpertclass о том, как найти любимое дело и сделать в нем первые шаги. Они помогут перестать жить «отложенной жизнью» и начать любить понедельники.
⠀
🎉 «Никогда-нибудь», Елена Резанова
Вдохновляющая книга для тех, кто хочет перемен, но не знает, с чего начать. Поможет разобраться в себе, набраться смелости и протестировать дело мечты.
⠀
🎉 «Почему не все любят ходить на работу», Патрик Ленсиони
Ленсиони разбирает три причины, которые вызывают неудовлетворенность работой: обезличенность, ненужность и измеряемость. Рассказывает, как повысить вовлеченность и вернуть мотивацию.
⠀
🎉 «Перезагрузи карьеру», Джон Эйкафф
Книга о том, как действовать в различных карьерных ситуациях: осуществить рывок, пережить крах, пробить карьерный потолок и суметь воспользоваться неожиданными возможностями.
⠀
🎉 «Антирабство. Найди свое призвание», Алена Владимирская
Книга, написанная самым известным рекрутером страны, рассказывает, на что смотрят эйчары прежде всего, как не провалить собеседование, разговаривать о деньгах, найти работу за границей. И других вещах, важных для тех, кто находится в поиске любимой работы.

+7(495)369-19-16
WA: +7(985)808-90-58
Подробнее на нашем сайте (активная ссылка в шапке профиля)
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#нтересныекниги
#подборкакниг
#сменапрофессии
#записьнатренинг

Забывание — это длительный процесс, который развивается постепенно. Как с ним бороться и укреплять свою память? Делимся советами (особенно актуально для студентов😉):
⠀
🔹Основное средство борьбы с забыванием — повторение изучаемого материала.
⠀
🔹Повторяйте выученное не когда оно уже забыто, а в момент, пока забывание еще не началось (повторяйте, пока помните!).
⠀
🔹При переходе от одного материала к другому делайте небольшой перерыв (5–10 минут), чтобы отдохнуть от всякой умственной работы.
⠀
🔹Необходима системность — организуйте свои занятия так, чтобы запоминаемые материалы были по менее сходным предметам.
⠀
🔹Разграничьте темы — чтобы не происходило наложение одинаковых тем друг на друга и не возникало трудностей в припоминании конкретных образов.
⠀
🔹Самый важный для вас материал возобновляйте в памяти непосредственно перед сном: именно сон дает самые благоприятные условия для закрепления результатов запоминания.
⠀
Было полезно? А как вы развиваете свою память?

Источник знаний для роста в профессии — образование с proexpertclass!

В каждом есть сила и талант, чтобы добиваться больших целей. Мы помогаем найти путь развития и реализовать себя через профессию — так, как вам этого хочется!

👉 Над нашими курсами работает большая команда: авторы, методисты, продюсеры, преподаватели, маркетологи, редакторы. Каждый следит за трендами на рынке, чтобы запустить качественную программу.
Мы создаём продукт, которым пользуемся сами👍

👉 Мы помогаем сформулировать ожидания от курсов и выбрать подходящую траекторию обучения. Студент попадает в комфортную образовательную среду: быстро вовлекается в учебный процесс, получает обратную связь от экспертов и обменивается опытом с единомышленниками.

👉 Мы даём те знания и навыки, которые помогают реализовать себя в профессии, больше зарабатывать, оптимизировать рутину и заниматься более сложными, но интересными задачами.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#школаонлайнобучения #школакурсов #обучаемновымпрофессиям #обучениеонлайн #курсыоброзованияонлайн #записатьсянакурсы #обучениеонлайн

МНОГОЗАДАЧНОСТЬ ЭТО МИФ!

«Умение работать в режиме многозадачности...» — строчка-хит текстов вакансий ⭐️
⠀
👩‍🏫 Разбираемся, почему важно делать наоборот — фокусироваться на одной задаче и как можно меньше переключаться.
⠀
👉 Многозадачности фактически не существует — человек может работать только над одной интеллектуальной задачей в единицу времени: писать текст, вдумчиво читать книгу или слушать лекцию. Обычно под «многозадачностью» подразумевают частые переключения между задачами.
⠀
🧠 Для нашего мозга переключения — трудозатратный процесс, в котором участвую сразу 4 отдела мозга:
— префронтальная кора переключает и фокусирует внимание, а также выбирает задачу для выполнения,
— задняя теменная доля активирует правила для каждой задачи, на которую вы переключаетесь,
— передняя поясная извилина отслеживает ошибки,
— премоторная кора готовится к движениям, необходимым для выполнения задачи.
⠀
📱Все четыре отдела подключаются каждый раз, когда вы отвлекаетесь от задачи, над которой работаете, чтобы проверить почту или соц. сети. ⠀

Неудивительно, что это обходится дорого:
📌 переключаясь между задачами вы тратите на них больше времени, чем если бы последовательно делали по одной;
📌 меньше концентрируетесь и поэтому делаете больше ошибок;
📌 кажется, что на переключения между задачами тратится несколько секунд (например, заглянуть в мессенджер, убедиться, что нет новых сообщений и выйти), но фактически они приводят к снижению производительности на 40%.
⠀
🧐 А пока расскажите, что думаете о «работе в режиме многозадачности»? Приходилось встречаться с этой строчкой в текстах вакансий?

Главный союзник прокрастинации — интернет. Как часто во время работы вы заглядываете в Instagram😃TikTok😆YouTube проверяете мессенджеры, читаете новости на Facebook? Даже сейчас, возможно, вам нужно писать важный доклад, а вы читаете наш пост😉
⠀
👇🏻Делимся подборкой инструментов, которые помогают эффективно управлять временем, вниманием и успевать все в срок:
⠀
⏳RescueTime. Программа работает в фоновом режиме на компьютере и телефоне и считает время, проведенное на сайтах (если вы вдруг считаете, что пятиминутные заходы в соцсети не влияют на вашу продуктивность, вы удивитесь).
Есть бесплатная и платная версии.
⠀
⏳CrocoTime. Программа разработана для корпоративного пользования. Вы можете посмотреть структуру рабочего дня как одного, так и нескольких сотрудников, а также проанализировать эффективность их работы.
Бесплатной версии нет, но есть тестовый период на 14 дней.
⠀
🚀Freedom. Программа работает в любом браузере, на любом компьютере и телефоне. Программа может заблокировать сайты, приложения и даже интернет, если с силой воли совсем все плохо.
Бесплатной версии нет.
⠀
🚀StayFocusd. Бесплатное расширение Google Chrome, которое повышает продуктивность, блокируя доступ к сайтам, которые вы вносите в список нежелательных на время работы.
⠀
🚀SelfСontrol. Бесплатная программа для macOS. Поставьте временной период, внесите в список блокировки сайты, которые мешают вам работать, и нажмите старт. Зайти хотя бы на один из них раньше времени у вас не получится, даже если вы удалите приложение.
⠀
⏰Pomotodo. Таймер, который поможет эффективно справиться со всеми задачами. Вам нужно заполнить список дел и завести приложение. Правила просты: после каждых 25 минут следует перерыв на 5 минут, а после 100 минут работы — перерыв на 10–30 минут.
⠀
⏰Forest. Приложение, которое поможет не отвлекаться на телефон, сконцентрироваться на работе и вырастить дерево. Поставьте таймер и занимайтесь делами. Пока вы будете работать, ваше дерево будет расти, а если решите выйти из приложения или переключиться на другую программу, дерево погибнет.
Для Android — бесплатно, для iOS — платно.
⠀
Продуктивности вам и сил, дедлайны не ждут🤯
Дочитали пост? Было полезно?

В эпоху доступности любой информации самое главное — выбрать подходящий источник знаний из сотен тысяч открытых ресурсов. Проверенные образовательные платформы — лучшая гарантия актуальности материалов и научного подхода.
Окончив дистанционные курсы, вы сможете получить сертификат, который станет зримым воплощением успеха и мотивацией для новых свершений.

Если вы заинтересованы в успехе, то вам нужно учиться. Учиться понимать, что миру нужно сегодня и на основе этого прогнозировать, что будет востребовано завтра. Учиться тому, как наиболее эффективно решить ту или иную задачу в своей сфере деятельности, быстро определять, какими умениями стоит овладеть для этого, а какие уже безнадежно устарели. Учиться безошибочно ориентироваться в информационных потоках, своевременно находить и использовать самый ценный ресурс наших дней – достоверную и актуальную информацию. Учиться меняться и расти каждый день вместе с удивительной реальностью, окружающей нас, регулярно совершенствуя свои профессиональные знания и навыки на специализированных курсах повышения квалификации или профессиональной переподготовки.

Мир стремительно меняется. Новые методы ведения бизнеса, цифровые технологии и повсеместная автоматизация рабочих процессов задают высокие стандарты, на которые следует ориентироваться любому человеку, желающему быть успешным и уверенно шагать в ногу со временем. Давно известно, что одного высшего образования, полученного в юности после средней школы, просто недостаточно для полноценной и продуктивной деятельности в современном постоянно усложняющемся мире.

На нашей платформе вы всегда можете найти то, что нужно именно Вам!
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#бизнестренинг
#бизнестренингонлайн
#коучтренинг
#записьнатренинг
#обучениеперсоналавбизнесе