Psychodemia

Встречаем февраль и новый анонс курсов «Психодемии» ⭐

Выбирайте интересный вам курс и записывайтесь в группу: https://is.gd/gPdZxE

За окном опять сугробы!
А у меня велосипед.
От скуки я уже с ума схожу
И часто говорю с картиной на стене...❄

Продолжаем разбирать персонажей мультфильма «Холодное сердце». Сегодня поговорим про Анну – доверчивую и наивную девочку, которая мечтает найти любовь и восстановить былую дружбу с сестрой.

🔮 Катя Честнова (АСТ, CFT терапевтка) попробовала разобраться с переживаниями младшей сестры.

Холод всегда мне был по душе...❄

Мультфильм «Холодное сердце» завоевал горячую любовь широкой аудитории, как и ее главные героини. Создатели хотели донести до зрителей 2 основные идеи: важность быть собой и открыто проявлять свою индивидуальность, и важность любви, способной спасать и исцелять.

🔮 Екатерина Ладошина (семейный психолог, выпускница ССТ) попробовала разобраться с переживаниями старшей сестры Эльзы.

Своим опытом с нами поделилась участница Сообщества выпускников «Психодемии» Елена Клён:
🏅 клинический психолог,
🏅 когнитивно-поведенческий терапевт,
🏅 член ассоциации АКПП.

«Я решила пойти на курс "Семейная системная терапия", потому что, по сути, ни на одном повышении квалификации подробно сферу сексуальных отношений не раскрывают.

Она имеет нюансы (хотя бы с физиологической точки зрения), которые важно учитывать в работе с клиентами. К тому же, это триггерная тема: она полнится социальными установками и домыслами, которые важно развенчивать.

Программа построена не вокруг физиологии — фокус был на взаимоотношениях в целом: с собой и окружающими. Преподаватель курса Марина Травкова просто потрясающая! Отличная подача, все супер-понятно. Очень принимающая и располагающая атмосфера.

Как результат, у меня расширилась база клиентов: ко мне стали приходить с более узкими запросами в сексуальной сфере. А клиентам, которые со мной уже работают, стало проще обсуждать эту тему. Расширились возможности семейного консультирования.

Помимо консультирования я иногда пишу материалы для СМИ. Знания, полученные на курсе, пригодились и здесь. Например, в программе курса много внимания было уделено семейным отношениям, что помогло мне написать статью для онлайн-медиа».

💭 Сталкиваетесь ли вы в практике с запросами в сфере сексуальных отношения? Как подходили к работе с ними?

«Когда уже дети будут?» 🤯

Рассказываем в новой статье, как не нагрубить близким в ответ на неудобные вопросы и непрошеные советы.

Вы узнаете:
🔸 почему люди нарушают чужие границы
🔸 какие реакции на нарушение личных границ неэффективны
🔸 что такое ассертивность и как она поможет вам в общении с другими
🔸 как развивать ассертивность

💛 Читайте в блоге «Психодемии»: https://is.gd/E6Rk8e

Детский психолог может работать только в детском саду?
Детям можно помочь только через психотерапию родителей?

На бесплатном мини-курсе «Профессия детский психолог» вы развеете популярные мифы о детской психологии и узнаете, как сделать ее своей специализацией. Познакомитесь с разными подходами в детской психологии и поймете, как профессионально развиваться в этой сфере: https://is.gd/lHQuDa

🧚‍♀ Бонус: видеоурок, где личным опытом работы делится Александр Покрышкин — один из самых цитируемых и востребованных детских психологов России с опытом работы более 17 лет.

«Кажется, у меня выгорание» 😰

Как определить выгорание у себя или сотрудника по разговору, рассказываем в новой статье вместе с коучами Ириной Александровой и Оксаной Штырковой.

Вы узнаете:
🔺 Что такое выгорание и почему ему подвержены специалисты в маркетинге и продажах.
🔺 Как понять, что вы или ваш сотрудник выгорели.
🔺 Какие люди не выгорают в маркетинге и продажах.
🔺 Как предотвратить выгорание у сотрудников: пошаговый план.

👉🏻 Читайте в блоге «Психодемии»: https://is.gd/HL2zj7

Расстройство пищевого поведения (РПП) — нездоровое отношение к еде, которое ведет к проблемам со здоровьем.

Выделяют три основных расстройства пищевого поведения:
🔹 анорексия,
🔹 булимия,
🔹 приступообразное переедание.

Чтобы в них было легче разобраться, мы подготовили для вас подробное описание этих расстройств.

🎋Нервная анорексия
Диагностируется, когда:
— Человек серьезно ограничивает свое питание. В результате значительно снижается вес — до минимального уровеня или даже ниже. Возникает угроза здоровью.
— Есть панический страх набрать вес и стать «толстым», даже если вес ниже нормы.
— Искажается представление о своем теле: человек неадекватно воспринимает себя, продолжает изнурять себя диетами и отказываться от пищи.
— На фоне длительных ограничений случаются приступы переедания и попытки компенсировать их.

🎋 Булимия
Диагностируется если:
— Человеку свойственны эпизоды переедания, при которых он ест больше, чем нужно для насыщения.
— При переедании возникает ощущение потери контроля над собственным поведением.
— После приступов переедания человек провоцирует рвоту, тренируется до изнеможения либо голодает, чтобы не набрать вес.
— Самооценка основана на внешнем виде и весе.

🎋Приступообразное переедание
Во время эпизодов приступообразного переедания человек:
— Ест быстрее и больше, чем нужно.
— Не может остановиться, пока не почувствует сильный дискомфорт.
— Часто принимает пищу в одиночестве из-за стыда.
— После переедания чувствует грусть, вину и отвращение к себе.

Различают и другие синдромы и неспецифические РПП. Посмотрите десятиминутный урок на бесплатном мини-курсе Ирины Ушковой, чтобы узнать больше про виды РПП: https://kinescope.io/202182187

❓ Вам встречались клиенты или знакомые с похожими симптомами? Поделитесь в комментариях под этим постом.

Как восстановить близость в паре? 💔

Рассказываем в новой статье вместе с Натальей Литвиновой — системным семейным психотерапевтом, эмоционально-фокусированным терапевтом.

Вы узнаете:
🔸 что такое эмоционально-фокусированная терапия
🔸 что нужно, чтобы отношения были счастливыми
🔸 что происходит в паре с ненадежной привязанностью и низкой отзывчивостью

💛 Читайте в блоге «Психодемии»: https://is.gd/OAgW1J

Психоанализ и идеи Фрейда продолжают сохранять свою актуальность и спустя более 100 лет с момента его появления. Трудно отрицать и то, что идеи Фрейда оказали колоссальное влияние на становление и развитие психотерапии.

📓 Данная работа Фрейда поможет вам понять, как работал классический психоанализ на практике и как сильно изменилась этика и практика психотерапии в настоящий момент. В своей работе Фрейд описывает случай Сергея Панкеева, реального человека, русского эмигранта и своего пациента.

💛 Делимся упражнением, которое поможет понять, что делать, когда внутренние части хотят разного, как разрешить их конфликт и прийти к гармонии 💛

👉🏻 Узнайте больше о том, что понимается под частями в психотерапии и как с ними работает доказательный подход IFS, в полной версии этого материала в блоге «Психодемии»: https://is.gd/Z3DcpB

На 106% увеличилось количество психологов в 2022 году. Это популярная профессия, и специалисту нужны продвинутые навыки, чтобы быть востребованным профессионалом.

🌱 Научитесь работать с 10 самыми частыми запросами на курсе «Психолог-практик. Продвинутый уровень» и уже во время обучения внедрите новые навыки в собственную практику или отработаете их с людьми из нашего клиентского центра: https://is.gd/gNiRl8

Он подойдет вам, если…

— Вы несколько сессий подряд топчитесь с клиентами на одном месте, не видите прорыва в терапии, вместе с клиентом находитесь в состояние аморфности.
— К вам приходит сложные клиенты с несколькими запросами и разными темами, и вы теряетесь.
— Клиенты просят дать им «волшебную таблетку» и быстро «починить» их жизнь.

Старт 13 февраля. Присоединяйтесь 💙

Рассказываем о загадочной профессии сексолога-консультанта вместе системным семейный психотерапевтом Мариной Травковой в новой статье!

Вы узнаете:

💓 кто такой сексолог-консультант
💓 зачем нужен этот специалист
💓 чем занимается сексолог-консультант и с какими запросами работает
💓 какими личными качествами должен обладать сексолог-консультант
💓 что он должен знать и уметь, чтобы эффективно работать с клиентами

👉🏻 Читать в блоге «Психодемии»: https://is.gd/DajPsJ

Каждый 4-5 человек в мире страдает психическим или поведенческим расстройством, согласно данным ВОЗ.

💚 Продолжаем рубрику «Симптомы и расстройства известных людей».

Как велнес-коуч помогает клиентам достичь эмоционального и физического благополучия?

🍀 На бесплатном мини-курсе «Кто такой велнес-коуч» вы познакомитесь с профессией и сможете «примерить» на себя эту специальность: https://is.gd/Q7U7sT

После просмотра всех лекций и успешно пройденного теста вы получите сертификат о прохождении курса.

Этот материал для тех, кто хочет поговорить с партнером о сексе, но не знает, как начать и подобрать слова 😌

Рассказываем в статье вместе Мариной Травковой, системным семейным терапевтом:
💓 как подготовиться к разговору о сексе
💓 как подготовить партнера к этому разговору, выбрать место и время
💓 как начать разговор и подобрать правильные слова
💓 как реагировать на сильные эмоции партнера
💓 что делать, если партнер не видит проблемы или отказывается говорить
💓 как сказать партнеру, что вы не хотите секса

👉🏻 Читайте в блоге «Психодемии»: https://is.gd/yDgZFP

Хотите узнать больше о счастье? Тогда вам нужен «поток». Во всех смыслах этого слова.

📙 Книга стала не только новым взглядом на счастье, но и надежным фундаментом для развития позитивной психологии — науки о благополучии и качестве жизни. Чиксентмихайи в «Потоке» делится открытиями многолетних исследований и буквально — новым взгляду на жизнь и ее трудности.

Узнайте особенности разных психических расстройств и разберитесь, как они проявляются на бесплатном курсе «Это клиника?».

💚 Основательница «Психодемии» Мария Данина расскажет, что вообще такое «психическое здоровье» и где проходит граница между нормальными и нарушенными психическими процессами: https://is.gd/RCOHEv

Эффективность когнитивно-поведенческой терапии была не раз доказана, однако вокруг этого подхода все еще существует много мифов 🌩

💥 Развенчиваем один из них вместе с Викторией Цебренко и Анной Цымбал, научными руководителями курса «Когнитивно-поведенческая психотерапия».

👉🏻 Большие мифов о КПТ читайте в полной версии этого материала в блоге «Психодемии»: https://is.gd/1VIPlT

На 30% за последний год вырос спрос на услуги сексолога-консультанта. Люди готовы решать сексуальные проблемы и ищут специалиста.

👫 На курсе «Консультант в сфере сексуальных отношений» под руководством Марины Травковой вы освоите необходимые навыки, юридические и этические аспекты и начнете практику с реальными клиентами: https://is.gd/IE0fQD

Марина подготовила список книг с комментариями, который будет полезен будущим студентам, практикующим консультантам и для самоисследования.

Must read для консультантов в сфере сексуальных отношений Полезные статьи по саморазвитию, творчеству, бизнесу, здоровому образу жизни и обо всём на свете, а также статьи для родителей — каждый день.

Сегодня на работе вам может быть тяжело.

💗 Делимся 5 советами, как избежать постпраздничной хандры и вернуться в рабочий ритм быстро и безболезненно.