14/10/2019
КАК ГОРМОН СТРЕССА ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ
Слышим слово «кортизол» - и сразу ассоциируем его со стрессом. Но именно кортизол помогает организму максимально мобилизовать энергию в экстренных ситуациях.
⠀
Кортизол - биологически активный гормон, производимый корой надпочечников.
⠀
Помимо стресса кортизол регулирует нашу бодрость и энергию, он изменяет метаболизм, повышает адреналин и фокусирует наше сознание на опасности. Крайне важно регулировать его концентрацию, чтобы он работал только на пользу.
⠀
Под воздействием кортизола блокируется желудок. Кровь отливает от него, и пища, которая находится внутри, остается без внимания со стороны организма.
Из-за постоянного оттока крови от желудка у такого человека нарушается пищеварение, появляются боли в области живота.
⠀
Если кортизол будет выделяться снова - произойдёт его накапливание в организме, и тут уже в первую очередь страдают надпочечники.
Их роль - в восстановлении нервной системы после стресса, нервного напряжения или срыва. Для их нормального функционирования важно, чтобы стресс был кратковременным. Но если воздействие негатива затягивается, это расшатывает нервную систему.
⠀
Прибавляется раздражительность. Нервная система истощается, чувствуется усталость, ничего делать не хочется.
⠀
Надпочечники истощаются от постоянного нахождения в стрессе. Они увеличиваются от нагрузки, которая падает на них для выработки кортизола.
Гиперфункция надпочечников влечет за собой список из 64 заболеваний. Среди них - болезни почек и сосудов, сердечные заболевания. Высокое артериальное давление, инсульты, инфаркты - все оттуда.
⠀
Напрямую повлиять на уровень кортизола невозможно, и бороться с ним бесполезно. Он обладает биологической живучестью для нашей же пользы. Но можно научиться разумно им пользоваться.
⠀
На кусе, который стартует уже на этой неделе, мы расскажем как поддержать надпочечники и как не позволить телу накапливать кортизол. Для записи на курс - пишите в direct
