18/05/2026
Всем привет 🫂
🤗 Маллиган - это просто. Могут делать даже дети))
Мобилизации, самомобилизации и клиническое мышление.
🤔 Дискомфорт и блок в конце сгибания локтя, после тренировки по капоэйре. Идёт подготовка к выступлению и очень много колёс, переулок, входов и выходов в мост.
🤷 Детей я редко мобилизую, но если есть блок в конце, то можно попробовать.
Анализ движения говорит, что присутствует компрессия в локте с проекцией, поэтому техникой первого выбора стала заднепередняя мобилизация головки лучевой кости в проксимальном луче-локтевом суставе. Эффект есть, но остаётся дискомфорт.
🤔 Нужно попробовать мобилизацию в дистальном луче-локтевом суставе и....
блок совсем ушёл.
🤗 Решено было обучить самостоятельной мобилизации, когда большим пальцем удерживаем головку лучевой кости, а указательным - делаем глайд головки локтевой кости. Движения похоже на скручивание.
🦸 Строгий наказ - делать только 3 раза, если блок вернётся, а так - укреплять сгибатели пальцев и запястья вместе с проекцией.
📝 Через месяц 19 июня стартует курс Маллиган: поясница, таз и суставы нижних конечностей
22 июня - Маллиган: шея, грудной отдел и суставы верхних конечностей.
Локоть, запястье и их взаимное влияние б