11/02/2021
Шестимесячный план по постройке фундамента хорошей жизни
Если бы я сегодня начинал все заново, я потратил бы шесть месяцев на то, чтобы встроить в свою жизнь каждую из этих практик. Впрочем, это время может варьироваться, но, я думаю, имеет смысл сосредоточиться на паре практик за один раз, а не пытаться одновременно выполнять все десять.
Таким образом, если вы хотите значительно улучшить свою жизнь, я рекомендую:
Первый месяц уделить системе производительности. Освойте ее в первую очередь.
Второй месяц — для упражнений и своевременного пробуждения. Эти две практики могут сочетаться друг с другом, если вы тренируетесь по утрам. Даже если вы решите заниматься спортом позже, они помогут синхронизировать ваш уровень энергии в течение дня. Конечно, запланируйте и то, и другое в своей системе продуктивности, чтобы не забывать.
Третий месяц — для чтения и ведения дневника. Тридцать минут в день на первое и по крайней мере тридцать минут в неделю на второе. Опять же, это может быть частью вашей системы повышения производительности. Они часто взаимодействуют друг с другом, поскольку чтение открывает новые идеи, а ведение дневника позволяет их формулировать и сохранять.
Четвертый месяц посвящен отслеживанию расходов. Когда такая практика будет внедрена, вы, возможно, захотите потратить больше времени на серьезный план личных финансов — в том числе регулярно откладывать сбережения и составлять бюджет для различных сфер жизни.
Пятый месяц — ограничения для вредных привычек. Если вы чувствуете, что у вас слишком много таких привычек, тогда можете перенести этот пункт на более раннее время. Однако я рекомендую в первую очередь сконцентрироваться на положительном, потому что, если вы все себе запретите без хороших альтернатив, результат может быть нестабильным. Нужно желание заниматься чем-то больше, а не только чувство вины.
Шестой месяц — планирование разговоров и новых дел. Теперь, когда вы создали основу личной системы, стоит делать больше того, что открывает новые возможности, людей и опыт. Как правило, это лучше работает, когда большинство других элементов уже отлажены, поскольку новые идеи и связи менее ценны, если ваша жизнь в беспорядке.
Этот шестимесячный процесс, если к нему подойти серьезно, уже своего рода проект. Конечно, шесть месяцев — это наиболее оптимистичный график. Учитывая, что в реальной жизни много препятствий и неудач, более реалистичным сроком можно считать один год.
Но даже если на создание этого фундамента у вас уйдет пять лет, это даст вам прочную основу для достижения любой другой цели. Хотите ли вы сделать шаг в карьере, достичь действительно хорошей формы или просто стать счастливее, это откроет мощные возможности для старта.
