Freeage.academy

Осенью ешьте золото!
⠀
В межсезонье перестроиться на новый ритм питания помогает горький вкус, особенно осенью. Пижма, календула, тагетес (бархатцы), кора осины помогут избавиться от простейших и болезнетворных бактерий, которые расплодились внутри организма на летних фруктах, в период изобилия еды.
⠀
❗️Наличие паразитов в организме ускоряет скорость старения. Мы можем питаться лучшими продуктами в идеальное для здоровья время, но если внутри «подселенцы», то часть вашего бюджета и заботы уходит и на них.
⠀
В межсезонье следует отказаться от кислых вкусов, в том числе кисломолочных продуктов. Лучше включить в рацион:
⠀
- Тыкву (и ее семечки) 🎃 — сырую и запеченную. Содержит большое количество калия, который необходим для укрепления сосудов и поддержания тонуса сердечной мышцы
⠀
- Куркуму, карри (активация происходит через масло гхи или топленое) — снижает биологический возраст. Но может повышать давление и усиливать приливы, вызывать чувствительность капилляров. Поэтому лучше употреблять в виде активных добавок (KWS или Vivasan).
⠀
- Морковь 🥕(витамин А) + капуста (чуть ферментированная) + яблоко. В капусте — индолы (защита от онкологии).
⠀
Советы по питанию в любое время года собраны в книге Галины Хусаиновой «Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста». Приобретайте свой экземпляр во всех книжных магазинах страны.
⠀
В карусели — продолжение про осеннее питание. ⬆️

Сколько од было написано классиками во имя жизни и ее многогранности, где есть место и радости, и горю. Если вспомнить историю, то не было ещё и века, чтобы человечество прожило тихо и мирно. Но вспомните, что именно в самые тёмные дни люди продолжали любить, смеяться, танцевать, создавать нечто новое, будь это рождение ребёнка или великое изобретение. Это должно напомнить нам, что важно продолжать ЖИТЬ.

Сила жизни и вера — потрясающие инструменты для исцеления самых глубоких ран и исполнения желаний, но и самые недооценённые. Вспомните, как много в вашей жизни произошло самым наилучшим образом только потому, что вы продолжали улыбаться новому дню и искать подтверждения хорошему.

Сейчас нужно сделать тоже самое. Это не значит: засунуть голову в песок и надеть розовые очки — нет.
Это новый тип инстинкта самосохранения: не через страх и агрессию, а через добро, которое важно консолидировать в себе, в первую очередь. Изменения во вне всегда начинаются с нас самих.

А еще нужен план действий, от которого нельзя отступать никогда. Вы верите и делаете - точка. Без движения и занятости мозга делом мы просто начнём деградировать и болеть. Этим вы не сделаете никому лучше или хуже. Не поддавайтесь на желание окружающих вовлечь вас в гневные и тревожные разговоры. Оставьте это все и продолжайте радоваться восходу солнца и тёплой пищи у вас на столе.

Как говорил Фрейд: «любовь и работа» - вот, что даёт силы жить долго. Поэтому будьте рядом с теми, кого вы любите, будь это любимый муж или добрый друг. Принимайте и отдавайте больше поддержки друг другу, она так всем нужна. И продолжайте идти к своей цели с верой и упорством.

Женщины — это не слабый пол, слабый пол — это гнилые доски

Женщины вдохновляют всегда. И не только своей красотой, но и умом. Одна из таких женщин - автор цитаты из заголовка - Фаина Раневская. Да, явно не красавица, но женщина на все времена. А ее крылатые фразы — вне возраста.

На уроках биологии не учат, чем женщина отличается от мужчины, кроме гендерных признаков. На самом деле, мужчины и женщины разные по своей структуре. Мужчины — более сильный пол с точки зрения физиологии.
Но природа дала женщине другую силу. И не одну...😏

Она способна выносить и родить новую жизнь. А беременность — это возможность прожить третий пол, как отдельное состояние человека🤰🏻
Ещё у женщины, в отличие от мужчины, 2 речевых центра. Поэтому после инсульта женщина может быстрее восстановиться.

Важная женская суперспособность — сила воли из-за устройства нейронов в коре мозга🧠

Но физиология — не главное. Сильна женщина в своей слабости, в мягкости, в способности добиться желаемого там, где натиск бесполезен.
Осторожность и осмотрительность,которую женщина может проявлять без стеснения. Ей не с кем мериться быстротой и хваткой Она дойдет до цели оптимальным путем, сглаживая конфликты, оставляя позади и вокруг себя зацепки и мостки на случай отступления.

Мы, представительницы прекрасного пола — многозадачны и проявляем внимание к мелочам🔍
У нас на интуитивном уровне есть понимание истинных мотивов всего, что происходит вокруг. И это можно наблюдать даже на детской площадке. Мальчик все делает нахрапом, а девочка подумает, уступит, сохранит мир🕊

И наша главная задача — развивать истинную женскую силу и красоту. Последнее — не про внешность, а про манкость, харизму(все это есть в женщине от рождения)👱🏼‍♀️

Может мы что-то не учли? Как вы думаете, в чем еще может быть женская сила?

#силаженщины #женскаяэнергия #женскаясила #энергияженщины #академиясвободноговозраста #мужчиныиженщины #женственность

Это не просто проект. Это песня моей души.
В день рождения принято подводить итоги. Но я не будут делать этого…

Академии Свободного Возраста еще только 2 года✌🏻

Свой проект FAA я сравниваю с садом. Если не знаете, это еще одна моя специализация — ландшафтный дизайн. Так вот судить о красоте выполненных работ можно через 3 года. Это минимальный срок, чтобы увидеть сад в первой фазе всей его прелести🌸

С Академией Свободного Возраста точно так же — в первый год, я как основатель и инвестор вообще недопонимала, во что ввязалась.

На второй год мы начали расти. В частности, у нас появилось направление работы с Амбассадорами. Я очень рада, что нам удалось запустить эту программу и среди подписчиков выбирать тех активных женщин, которые вдохновляют двигаться вперед, привлекают своим текущим образом жизни👩🏼‍🦱

Вместе создаем мощное сообщество зрелых людей, привлекательных, сильных по харизме, для которых возраст — не проблема. Мы все смотрим в одну сторону — оздоровления и омоложения, снижения биологического возраста. И если вы вместе с нами — значит, вы на верном пути😎

Ждем, что нам принесет третий год жизни проекта FAA, который я люблю всем сердцем. Возможно, в этом и есть мое призвание, моя миссия?

Впереди еще много интересного — не переключайтесь.

Я благодарю вас за вашу поддержку — когда вы даете обратную связь, принимаете участие в наших проектах, приходите на личные встречи.

Поздравления принимаем в комментариях)⬇️

Нам 2 года — и это только начало!🥂

— Галина Хусаинова, основатель проекта, выпускающий редактор, инструктор по биохакингу

#академиясвободноговозраста #сообществоженщин #женскийклуб #деньрождение #омоложениебезуколов #женскоездоровье #клубдляженщин #секретымолодости

Бьюти-правила осени 2022

Осенняя стратегия как максимально эффективно провести осень, чтобы чувствовать себя здоровым и оставаться в ресурсе. В осенне-зимний период меняется психология и наш гормональный фон, снижается уровень витамина Д, а погодные условия сильно подбивают наш иммунитет🥴

Именно поэтому под номером 1 — обязательный приём витамина-прогормона Д💊
Даже если вы провели все лето на солнце, это не означает, что витамин Д у вас в норме. Существует 6 форм Д! С этим прогормоном не все так просто, как кажется. Если ваш показатель будет приближен к 100, то есть не 50, не 70, а 100, только тогда вы будете полны энергии и поверьте, проблемы будут казаться трын-травой. Вот какое влияние оказывает витамин Д на качество жизни. И это не сказки, а биохимия. Индивидуальную дозу приема витамина мы поможем рассчитать — пришлите результат анализа в Директ.

2. Детокс всего организма🧹
Детоксикасия происходит в нашем организме ежедневно, в основном ночью. Это происходит только при погружении в сон до 23:00. У гормонов есть свои часы активации и они не перестроятся под ваш "совий" образ жизни, как бы вы ни старались. Таковы научные факты.
Более подробно об этом в книге📚 «Биохакинг по-женски» Галины Хусаиновой, которая уже доступна к онлайн-продаже. Но чтобы организм лучше работал, ему нужно помочь и очистить от шлаков и паразитов. Как самостоятельности провести без вреда детоксикацию своего организма вам расскажут наши курсы «Детокс» и «Формула красивого тела».

3. Средства по уходу за кожей👱🏽‍♀️
Уровень SPF +50 остается, не смотря на то, что световой день сокращается. Также уходовая косметика для лица — подбирается индивидуально по типу кожи. Рекомендуем также максимально увлажнять кожу, а значит делать ее здоровой.

4. Уход за волосами💆🏼‍♀️
Время питательных спреев и сывороток, которые втираются в кожу головы для восстановления после летнего сезона. Хороши питательные шампуни из аптечного сегмента. Для наших подписчиков от партнеров есть скидочные бонусы, спрашивайте в директ.

Продолжение в карусели: ➡️

Осень подкралась предательских незаметно. Только мы начали таять под лучами палящего солнца и выезжать все ближе к рекам и озёрам, чтобы перезагрузиться, как бац — осенний лист мирно разложился на пути всех школьников и студентов к своим учреждениям🍁

Холодный ветер надел на нас кардиган и плащ. И вот снова хочется добавить в повседневный стиль больше спокойных и теплых оттенков - коричневый, бежевый, молочный, не ярко-желтый и оранжевый. Значит пора в салон!

Наша постоянная астрологическая рубрика «календарь красоты» — лучший карманный помощник в вопросе, как не испортить себе настроение и жизнь неудачным походом к бьюти-мастеру.

Не забудьте сохранить себе пост и поставить ❤️

💇🏻‍♀️Стрижки, чтобы волосы росли лучше: с 1 по 8, с 27 по 30 сентября
Стрижки, чтобы волосы росли медленнее: с 16 по 20
👱🏼‍♀️Химические процедуры с волосами: 3, 5, 6, 7, 14, 19, 29, 30
💅🏻Маникюр и педикюр: с 5 по 8, 14, 15, с 24 по 27
👁Процедуры с бровями и ресницами: 5, 6, 14, 15, с 24 по 27
💉 Уколы красоты и для здоровья: 6, 7, 14, 19, 21
Нельзя давать себя колоть: ❌ 1, 2, 9, 10, с 15 по 17, с 22 по 26
🪒Процедуры на похудение, пилинги и депиляции: с 21 по 25

Дни, когда лучше не принимать важных решений и радикально изменять внешность или имидж: 1, 2, 16, 17, с 21 по 26, 29, 30.

Чему не учат в школе!

Во-первых, нет уроков работы с сознанием и подсознанием. Если бы навык формировали в школе, то проблем с запоминанием информации у нас не возникало🥸

Во-вторых, не учат работе с эмоциями. Не учат управлять гневом или раздражением. Школа подавляет, а не стимулирует развитие.

В-третьих, даже простой грамотности о съедобном и несъедобном здесь не учат.

Съедобность продуктов определяют по:
🔸времени года
🔸времени суток
🔸сочетаемости
🔸по срокам и месту хранения
🔸способу приготовления / обработки
🔸ксенобиотической безопасности
🔸по степени канцерогенности
🔸по индивидуальным характеристикам субъекта, который собственно ест.

Съедобное яблоко может оказаться несъедобным и даже принести вред, если не учитывать перечисленные параметры🍏

Тоже с бананом, морковью, баклажаном, томатами, мясом, яйцами, молоком, гречкой.

Только съедобные продукт несёт здоровье и даёт энергию человеку.
Несъедобный — вызывает воспаление, упадок сил, является источником сокращения жизни☠️

В древнем мире именно этому и учили в школах. А вы знали, что на знаниях о съедобном для семьи / родичей сформировались национальные кухни и пищевые традиции?🤯

Листай карусель и узнаешь особенности генетики народов➡️

Не учат в школе простым и важным вещам — управлению здоровьем, а от этого зависит, как долго и счастливо мы живем🏄🏽‍♀️

Что для себя, то и для вас.

Я потратила много сил, времени, денег, нервов и совершила уйму ошибок😐

Многие из них я больно проживала, а некоторые исправляю по сей день из-за некомпетентности врачей и тренеров🥺

Чего хочет женщина с потухшим взглядом, которая чувствует, что жизнь идёт не так?

Спастись🪄

И когда я смогла вытащить себя, по выстроенной самостоятельно системе, то была основана Академия Свободного Возраста. Все курсы и знания - история про мой личный опыт🪄.

Основа - установка. Установка «что для себя, то и для вас» - это моя уверенность в каждой рекомендации и каждом эксперте✨.

Здесь информация и курсы, которые не противоречат друг-другу. Всё это ведёт к тому, чтобы каждая, кто применяет простые правила получает желаемый результат🤍.

Красивое и стройное тело, здоровье, энергию, подтянутый контур лица, уверенность в себе и жизнь своей мечты - результаты курсов Академии Свободного возраста✨

Проверьте свою интуицию🪄

Верно ли вы распланировали свой бьюти 💄 август?

Хорошая привычка - планировать свою активность в зависимости от потенциалов дня - благоприятные и неблагодарные.

Это тоже биоритмы - один из китов, на которых стоит Free Age Academy, второй шаг в системном подходе к достижению целей. А ими могут быть: успешность, красота, долголетие.

Предлагаем открыть свои календари, планеры, ежедневники и вписываем в них свои бьюти-планы на август так, чтобы волосы блестели, глаза горели, а кожа сияла. Нет, это не магия. Лишь умение услышать звёзды, а сделать это нам помогла .ss - астролог Free Age Academy🤍

💇🏻‍♀️Стрижки, чтобы волосы росли лучше: с 1 по 10, с 28 по 31
Стрижки, чтобы волосы росли медленнее: с 20 по 24
👱🏼‍♀️Химические процедуры с волосами: 7, 15, 16, 20, 23, 25, 28, 31
💅🏻Маникюр и педикюр: с 2 по 4, 9, 10, 20, 21, 30, 31
👁Процедуры с бровями и ресницами: с 1 по 4, 9, 10, с 17 по 19
💉 Уколы красоты и для здоровья: 1, 2, 15, 16, 20
Избегайте инъекций: ❌ с 4 по 12, 17, 19, с 26 по 29
🪒Процедуры на похудение, пилинги и депиляции: с 15 по 26
🧖🏻‍♀️Омоложение и питание кожи, маски для лица, расслабляющие массажи: с 2 по 8, 11, с 13 по 21, 23, 25, 26, 30, 31.

Дни, когда лучше не принимать важных решений и радикально изменять внешность или имидж: с 23 по 30.

А вам удалось интуитивно распланировать свой август?

#астрология