КвАРТира

ОРАТОРАМИ НЕ РОЖДАЮТСЯ, ОРАТОРАМИ СТАНОВЯТСЯ!

Да, можно научить человека правильно стоять, умеренно и красиво жестикулировать, подправить интонирование и паузы, разобрать и отработать алгоритм создания эффективного текста, дать правила и инструменты работы со слайдами. Однако, это не решает вопрос первопричины – почему человек испытывает трудности общения на аудиторию – а работает лишь с внешними ее проявлениями.

Именно поэтому я чувствую свою силу пойти глубже и отойти от рамок классического тренинга ораторского мастерства и добавить в программу модуль телесно-ориентированно терапии, где мы опустимся на коврики и поработаем с телесными и дыхательными зажимами, возьмем лучшее из артикуляционных упражнений, задействуем правое полушарие и прочувствуем, где у нас кроется страх публичного выступления и как с ним взаимодействовать.

По традиции один из модулей ведет один из ведущих актеров драматического театра им.Пушкина, который откроет сценические секреты раскрепощения, работы с голосом и текстом.

Наша Школа это комплекс лучшего из ораторского искусства, психологии, телесно-ориентированной терапии, актерского мастерства и техники речи!
Как хорошее вино со временем лишь улучшает свои свойства, так и мы совершенствуемся, привносим новое, идем глубже, чтобы дать вам лучший инструмент совершенствования собственных навыков.

СТАРТ КУРСА: 17 мая
Продолжительность: 10 занятий по ВТ и ЧТ с 18:30 до 21:00
Стоимость: 10 000 рублей

Ведущая: Светлана Шпильберг

Запись и вопросы ☎ 254-59-59

Подать заявку: http://intellectkvartira.ru/registracia-na-meropriyat..

Регистрация на мероприятия | " КвАРТира" - тренинг центр Здесь Вы можете зарегистрироваться на курс, мастер-класс или тренинг.

Хочешь почистить свой контейнер не прожитого гнева, увидеть свои стратегии поведения в злости, научиться его отслеживать и регулировать? Тогда приходи на тренинг"День гнева"

⚠КОГДА: 29 апреля
Продолжительность: 10:30 - 21:00

🔸Стоимость: 4900 руб.

☎Запись и вопросы по телефону 254-59-59. или на нашем сайте http://intellectkvartira.ru/психологический-тренг-ден..

Ведущие:
Светлана Шпильберг .svetlana — практический психолог, сертифицированный игро-мастер,
Елена Задеря — арт-гештальт терапевт

❣Что значит осознать свою сексуальность? Встретиться с ней и принять ее?

Сложный, не быстрый процесс, на пути у которого много препятствий, как правило еще оформленных в детстве! Сексуальная энергия, проходящая через все тело человека, несет удовольствие, вдохновение, телесную радость! Это не локальное ощущение - это оргазмическое состояние каждой клетки, нашего тела!

Часто запрет на сексуальность перекрывает развитие важных жизненных аспектов, таких как семейные отношения, профессиональная деятельность, здоровье, и конечно сам сексуальный процесс! Нарушения в понимании границ, контакта, детско-родительских отношений, собственного "Я" блокирует движение этой силы…

На курсе «Осознанная сексуальность», наш резидент сексолог и телесно-ориентированный терапевт Ольга Ермантович предлагает участницам встретиться со своими детскими историями, первым сексуальным опытом, разрушить стереотипы, мифы и запреты! Аккуратно и деликатно пройти по сексуальной биографии «одевая» новый наряд телесных ощущений, сексуальных переживаний, ярких эмоций и чувств!

Сексуальность рождается внутри, но стремиться наружу!

🔸Мы приглашаем Вас 26 марта в 19:00 к Ольге на открытую встречу, посвященную осознанной сексуальности.

Регистрация по ссылке: http://intellectkvartira.ru/registracia-na-meropriyat..

Или по ☎254-49-49

❗Регистрация обязательна. Количество мест ограничено!

ПРО ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ

Любая трансформационная игра — это, в первую очередь, путешествие. Путешествие к себе, за ответами на те вопросы, которые и привели вас в игру. В игре вы меняете фокус с проблемы на решение, с препятствия на цель. Любая игра моделирует различные жизненные ситуации, ставит вопросы, с которыми вы сталкиваетесь в реальной жизни.
Это возможность в мягкой игровой форме увидеть границы своей системы, найти ограничивающие убеждения, то, что реально вас тормозит.

Игра - это возможность увидеть свои стратегии, потому что как бы вы ни хотели, вы будете использовать в игре только те стратегии, которые используете в жизни.

Один из самых ценных опытов — это право на ошибку.
Если в реальной жизни ценой вашего решения могут быть годы, потерянные впустую, то в игре вы можете смоделировать эту ситуацию и «прожить» сразу 5–10 лет. И уже тогда принять решение, а нравится ли вам такой путь.

Трансформационные игры — это и тренировочный полигон, и возможность найти внутри себя ответы практически на все вопросы.
Ответы внутри, а не снаружи. Никто, кроме вас, не даст вам правильного ответа, просто потому, что его не существует.

Меня всегда спрашивают, а сколько времени будет длиться игра?

Я всегда отвечаю:
А как быстро ты достигаешь своих целей в жизни? Как быстро в жизни ты находишь ответы на свои вопросы?
Кому-то потребуется месяц, кому-то год, два, три…
В игре все, как в жизни. Максимум результата — минимум времени. Жестко. Сильно. Не для всех.
К трансформации тоже нужно прийти и быть готовым с открытым забралом посмотреть в лицо своим страхам и ограничениям.

По поводу результатов. Каждый получит ровно то, зачем он пришел на игру. Унесет ровно столько, сколько сможет взять. Это не тренинг, не тренировка навыков… Мастер обычно только показывает, куда можно идти… идти или нет — решать только вам.

Ваши решения. Ваша ответственность. Ваша Игра. Ваша жизнь, в конце концов.

Мастер Игр Светлана Шпильберг

Ближайшая игра 28 марта

Подробности: http://intellectkvartira.ru/talent-game/

Игра по профессиональному самоопределению TALENTgame | " КвАРТира" - тренинг центр

💫Дорогие друзья у нас потрясающая новость!

На протяжении 2х дней мы получаем огромное количество теплых отзывов и просьб повторить открытую встречу с Натальей Дубашинской автором курса «Я пишу – меня читают»!

🎉И мы решили вас порадовать ! 🎉

Дополнительная открытая предкурсовая встреча с автором состоится
20 марта в 19:00!

Для наших творческих друзей делимся информацией о том, что в послужном списке Натальи:

➖5 лет руководитела пресс-службой Красноярского драм.театра им. А.С.Пушкина;
➖победитель журналистких конкурсов, в том числе конкурса культурной журналистики фонда М.Прохорова!

Значит Наталья ЛУЧШАЯ в своём деле.
Согласитесь, у лучших учиться приятно и интересно!

Чему вы 100% научитесь на курсе "Я пишу - меня читают!"?

📝создавать текст с нуля. (Берём чистый лист и создаём шедевр!)

📝строить интересный диалог для интервью
(О чем говорить с селебрити? Как рассказать о медийной персоне и не выглядеть глупо, задавая вопрос?)

📝изучите жанры "репортаж" и "критика", и их место в Instagram (вы мечтали делать обзоры ресторанов и кофеен и составить конкуренцию модным гурманам? стать экспертом флампа? Звездой krasmama? Ревизорро фэйсбука? Вам сюда!)

📝научитесь составлять пресс-релиз (профессионально рекламируем себя так, что у нас появляется очередь из заказчиков)

📝познакомитесь с публичными чтениями (встречаем секретного гостя, всем известную медийную персону! Guess who?)

А открытая встреча позволит вам познакомиться с Натальей лично!
Подать заявку можно на нашем сайте http://intellectkvartira.ru/registracia-na-meropriyatiya/?kurs=%D0%9E%D1%82%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D1%8B%D0%B9%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80-%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81%20%C2%AB5%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B2%20%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0:%20%D0%9A%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5%20%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%8B%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D1%86.%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%B9 или по ☎ 254-59-59

Регистрация на мероприятия | " КвАРТира" - тренинг центр

📝Курс «Я пишу — меня читают: журналистские приемы создания эффективных текстов»

6 причин срочно записаться на курс:

1. Уже через несколько занятий вы начнете писать лучше, ярче, интереснее;

2. Курс уникален: в нашем городе много талантливых журналистов, но между "хорошо писать" и "научить хорошо писать" - пропасть;

3. Не первый раз мы проводим курс "Я пишу - меня читают" и всегда с отличными результатами. Отзывы участников можно найти на нашем сайте😉

4. Наталья Дубашинская 4 года преподавала школьникам-будущим журналистам, и собрала в курс лучшие упражнения, необходимую теорию, и только после создала курс для профессионалов;

5. Автор курса не живет в России, и курс в Красноярске стартует один раз в сезон;

6. Март - идеальный месяц для обучения: прохладными весенними вечерами можно практиковать новые знания, а летом зажечь так, что все обалдеют!

Ведущая курса: журналист и путешественница Наташа Дубашинская

🔻СТАРТ: 20 марта
Продолжительность: 6 вечерних занятий
Стоимость: 6500 рублей

🔻Открытая встреча 13 марта
Участие бесплатное.

📌Требуется регистрация.
Подать заявку можно на нашем сайте http://intellectkvartira.ru/registracia-na-meropriyat.. или по ☎254-59-59

Регистрация на мероприятия | " КвАРТира" - тренинг центр Здесь Вы можете зарегистрироваться на курс, мастер-класс или тренинг.

Весной кроме порции витаминов требуется порция вдохновения. И мы знаем где её получить😊 Приглашаем на курс "Генеральная уборка жизни".

Что же вы получите, пройдя курс:

🔶выявите свои потенциалы;
🔶 осознаете свои истинные желания и цели;
🔶добавите в свою жизнь красок, творческого потока и удовольствия;
🔶выявите и проработаете свои страхи;
🔶шагнете в сторону принятия и любви к себе;
🔶обретете общение с людьми, которые говорят с вами на одном языке и стремятся к положительным изменениям в собственной жизни, а не сидят и ноют о том, что в ней не нравится.😏

Интересная перспектива, правда?

СТАРТ КУРСА: 14 марта (10 занятий+выпускной)
Стоимость участия:
до 10 марта — предоплата 50% от стоимости курса 14 000 руб.
с 11 марта — стоимость курса 15 500 руб.рублей.

Регистрация по ☎254-59-59

Количество мест ограничено!

"В детстве редко кому рассказывают, что в жизни есть место, принадлежащее исключительно вам. Вместо этого нас убеждают, что наша жизнь должна соответствовать ожиданиям других людей и что удовлетворение мы получим (или должны получить) тем же способом, что и они. Нас учат спрашивать, кто мы такие, у других, а не у самих себя. Поэтому мы привыкаем прислушиваться к чужому мнению. Нас воспитывают, чтобы мы стали теми, кем хотят видеть нас другие! Если бы знали, кто мы такие!" @Джулия Кэмерон

Мы приглашаем вас в путь - узнать кто вы такие и какие вы! Это путь воссоединения с самим собой, который приходит в процессе работы на протяжении 11 недель с группой и двумя тренерами-психологами. Это время, посвящённое себе, узнавание себя, пробуждение своего творческого потенциала и ресурса на преобразования в жизни! .
Мы стартуем 14 марта "Генеральная уборка жизни".

⚠Уже сегодня 20 февраля в 19:00 состоится открытая встреча курса⚠

Осталось 2 места, поторопись😉

Запись по ☎254-59-59

Регистрация: http://intellectkvartira.ru/registracia-na-meropriyat.. встреча «ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ЖИЗНИ»

Регистрация на мероприятия | " КвАРТира" - тренинг центр Здесь Вы можете зарегистрироваться на курс, мастер-класс или тренинг.

🔷19 февраля в 19:00 🔷
Как улучшить свою жизнь, убрав 3 слова из речи?
Ведущий: Александр Лойко.

🔷20 февраля в 19:00🔷
Открытая встреча "Генеральная уборка жизни"
Ведущие: Светлана Шпильберг и Елена Задеря.

🔷21 февраля в 19:00 🔷
бесплатный мастер-класс "Лайфхак для выступающих — 5 универсальных советов по подготовке к выступлению".
Ведущая: Светлана Шпильберг.

🔷22 февраля в 19:00🔷
Открытая встреча "Я и мой страх"
Ведущая: Елена Задеря.

⚠Количество мест ограничено⚠
Требуется регистрация.
Не упустите свой шанс узнать больше😉

Регистрация на нашем сайте: http://intellectkvartira.ru

Или по ☎254-59-59

Тренинги и мастер-классы в Красноярске - тренинг центр КвАРТира
intellectkvartira.ru

⚠Добавляем в свое недельное расписание интересное событие!

Уже 21 февраля в 19:00 пройдёт бесплатный мастер-класс "Лайфхак для выступающих — 5 универсальных советов по подготовке к выступлению".

🔷Тренер: Светлана Шпильберг

Осталось только зарегистрироваться и занять 2 последних места на мастер-класс😉

Запись по ☎254-59-59
Или на сайте : http://intellectkvartira.ru/vhod-svobodniy-oratorskoe/

Несколько упражнений, позволяющих побороть мандраж перед выступлением:

1. Сидя в ожидании, пока вас объявят, опустите руки и расслабьте их. Представьте, что они стали настолько длинными, что уперлись в пол... Представили? (Молодые девушки норовят представить у себя невероятной длины ноги, но это совсем другое.) Теперь то напряжение, которое вы испытываете, направьте по рукам в землю. Почувствуйте, как оно уходит. Не слишком увлекайтесь, вас уже зовут второй раз...

2. Поболтайте кистями, подвигайте в воздухе пальцами, разомните руки. Вы и сами много раз делали это интуитивно. Врачи и психологи подтверждают, что гимнастика кистей рук позволяет не только снизить парализующий эффект волнения, но и стимулирует работу речевого аппарата, повышает сообразительность и красноречие. Красноречивого объяснения наука пока не дает. Астрологи трактуют это так: планета Меркурий управляет в теле человека кистями рук, а также коммерческими способностями и речью. Разминая руки, мы активизируем Меркурий, соответственно активизируется и речь. Надеюсь, я ничего не напутал.

3. Перед выступлением не сидите, скрестив ноги!

4. Пройдитесь быстрым шагом, помашите руками, только без свидетелей!

5. Вообразите, будто бы сидите в пальто и чувствуете его тяжесть на своих плечах. Вспомните, как ведет себя наше тело, когда мы боимся. Мы наклоняем голову вперед и поднимаем плечи, будто готовимся к подзатыльнику. Поскольку связь мозга и мышц тела носит двусторонний характер, мы, воздействуя на тело, меняем и свои эмоции. Опустите плечи, поднимите подбородок, выпрямите спину. У вас должна быть осанка спокойного и уверенного в себе человека.

6. Подвигайте челюстью взад-вперед.

7. Подышите глубоко с выпячиванием и втягиванием живота.

ПРО ДЕТСТВО И ❤

Все мы родом из детства. И в детстве могло быть разное. Но иметь хотя бы один небольшой опыт любви и файл будет надежно записан в наши нейроны и возможен к повтору в жизни. Пусть даже у ребёнка были сложные отношения с родителями, но безусловная любовь и дружба собаки уже создаёт этот бесценный опыт. НИКОГДА НЕ ПОЗДНО иметь счастливое детство! Осознанный взрослый человек - это тот, кто не считает, что первые 18 лет его жизни определили его жизнь безвозвратно. Это человек выбирающий себя, работающий над собой, выбирающий любить себя и других.

❤У нас всегда есть здоровая часть психики. Так же как и Ложное Я, которое совершает выборы и поступки, отдаляющих нас от нас самих. Зная проявления обеих частей, осознавая какая часть сейчас делает выбор и умея взаимодействовать между ними - путь к себе.

❤уверенность в себе не стоит путать со стремлением к власти. Мы просто вдыхаем поглубже, ныряем, доверяя жизни и позволяем волнам течения жизни нести нас. Мы не знаем куда нас принесёт, НО МЫ МОЖЕМ НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ!

Всем любви❤

Светлана Шпильберг,
практический психолог, директор Интеллект-Квартира.

два часа назад
Действия
❤Приглашаем на телесный тренинг "Сердце: от боли до любви"❤ .

Телесно-ориентированная терапия помогает наладить связь между вашими чувствами, эмоциями и телом.

На тренинге мы уделим особое внимание области сердца. Там «живут» самые яркие истории о любви, непрожитое горе, страхи, тоска, печаль… стрессы. Бывает, что человек не может плакать, живёт в постоянном напряжении и перестаёт ощущать тепло и поддержку. На занятие под руководством тренера будем осваивать ресурсную технику для помощи человеку в стрессовых ситуациях.
Узнаем и почувствуем, как освободить своё сердце от боли и наполнить сердце силой!

Тренер: психолог, телесно-ориентированный терапевт — Ольга Ермантович

🔶КОГДА: 7 сентября в 19:00
🔶Стоимость участия:
до 30 августа 1500 руб;
с 1 сенября 2000 руб.

Количество мест на тренинг ограничено.
Запись и вопросы по ☎ 254-59-59

Или на сайте:
http://intellectkvartira.ru/%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%BB%D1%8E/

Любые отношения, в которые мы вступаем – это подарок. К сожалению, не все мы можем сказать так о своём опыте. В игре «Закрытие прошлых отношений» мы рассматриваем Ваши отношения с бывшими партнёрами, смотрим, насколько вы отпустили человека и какие уроки ещё не осознали.

Если у Вас появляются такие мысли:

— «не могу отпустить человека, хотя уже расстались Х лет назад»,

— «что-то держит, ничто не помогает, где-то явно системный сбой»

— «не строятся новые отношения, не могу забыть его (ее)»

то пора ОТПУСКАТЬ ИГРАЮЧИ!

«Закрытие прошлых отношений» – это мощный инструмент терапевтического характера для проработки незакрытых ситуаций. Игра происходит на поле, состоящем из 8 спиралей-уровней, проходя через которые, участники могут научиться разлеплять чувства, выстраивать свои границы, входить в контакт с самыми неприятными и болезненными чувствами, позволять себе наслаждаться приятными чувствами, что помогает лучше чувствовать себя и своего партнёра.

КОГДА: 24 августа В 18:30

🔶Стоимость: групповой формат — 4000 руб.
индивидуальный формат — 5000 руб.

🔶Ведущая: практический психолог, сертифицированный Мастер игры — Светлана Шпильберг

🔶Запись и вопросы по 254-59-59

Больше информации на сайте: http://intellectkvartira.ru/%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D1%80%D1%8B%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88/

А разве бывает сложно играть?
Бывает. Если вы играете о себе, о деле своей жизни, о самых важных вопросах.
Многие приходят на игру TALENTgame, не понимая, с чем им придётся столкнуться. Игровое поле, кости и карточки... Ну, что за нелепица! 😥

А потом. А потом челюсти плотно сжаты, непонимание и удивление в глазах... Обида и разочарование.
Мы ищем ответ о своём предназначение, о приложении своих талантов всю жизнь. Неужели вы думали, что это будет легко?
Но когда игроки понимают, насколько серьёзный вопрос был задан, то начинают по-настоящему играть.
Ищут подсказки в себе. Слушают ведущую. Раскрываются, радуются. Вспоминают всё то, что действительно для них важно в профессии. Строят стратегии. .
Но опять же не все. Нужно быть сильным и смелым, чтобы начать искать своё предназначение.
Но не переживайте, мы знаем: ВЫ СПРАВИТЕСЬ!

Ближайшая игра уже завтра 22 августа в 18:00.
Осталось 1 место за игровым столом. 📞Задать вопросы и записаться можно по телефону 254-59-59.

Дерзайте! 😉

#СветланаШпильберг #коучинг #работа #мечта #тренинг #Красноярск

Друзья, напоминаем, что "Интеллект-Квартира" отправилась на каникулы, все вопросы можно направлять на нашу почту [email protected]

Мы не пропадаем на совсем, всё лето будем мотивировать на отличный отдых и рассказывать о новых программах, что ждут вас в новом сезоне. Не переключайтесь😉

#лето #каникулы #ИнтеллектКвартира