19/12/2022
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
⠀
Мы немало знаем о вредных привычках и даже привыкли осуждать тех, кто ими злоупотребляет. Однако кроме явных (курение, алкоголь и т.д.) есть и те, о которых мы не всегда догадываемся. Хотите о них знать❓
⠀
Если “ДА” - ставьте лайк и вперед, к новым знаниям
Вредных привычек у большинства из нас гораздо больше, чем кажется😕
⠀
Не верите❓ Вот некоторые из них. Берем воображаемый листок и ставим напротив ВП воображаемые галочки.
⠀
🔘 Сутулость
⠀
Это когда плечи опущены и вынесены чуть вперед. Когда грудная клетка не расправлена, а сжата. Когда грудь, вместо того, чтобы задорно смотреть вперед и вверх, грустно утыкается в пупок.
⠀
Вместе с грудью сжимается диафрагма, давит на органы таза. У сутулых девушек тонус мышц тазового дна всегда понижен, что ведет к серьезным женским проблемам в будущем⚡
⠀
🔘 Неправильный сон
⠀
Сон в позе младенца, «калачиком», с подтянутыми к груди коленями. Да, удобно. Да, можно мужу подставить спинку, чтобы обнимал всю ночь. Но весь таз при этом перекручен. Внутренние органы смещаются, давят друг на друга💥
⠀
Это приведет к асимметрии парных внутренних органов, к асимметрии лица и проблемам с позвоночником. С точки зрения здоровья спать надо на спине, вытянувшись. Пусть не сразу, но вы втянетесь, да и ортопедическая подушка вам в помощь.
⠀
🔘 Искривление таза
⠀
Сколько раз мы говорили о том, что нельзя искривлять таз. Но почти все мы время от времени так делаем. Просто, кладя ногу на ногу. Со стороны это выглядит красиво и возбуждающе, но с точки зрения органов таза — это катастрофа.
⠀
Обсудим в комментариях: у кого есть вредные привычки и готовы ли вы с ними бороться❓
