14/02/2023
Русский дом науки и культуры объявляет набор на курсы в группы хореографии (классический и народно-сценический танец), славянской гимнастики(базовая фланкировка, динамические упражнения, стретчинг) и корригирующей гимнастики (специальных физических упражнений, оказывающих общеукрепляющее действие на позвоночник и весь организм)
Набор в группы: 7 - 9 лет, 10-12 лет,13-15 лет, группы для взрослых.
Занятия проводит дипломированный специалист, хореограф-постановщик Руслан Селиверстов
Занятия проходят по вторникам, четвергам, пятницам с 16 до 20 часов.
Контактный телефон: 0672323901(ежедневно с 11:00 до 19:00)
Корригирующая гимнастика - разновидность лечебно-оздоровительной гимнастики, представляющая собой систему специальных физических упражнений, применяемых в основном для устранения нарушений осанки и искривлений позвоночника, оказывает общеукрепляющее действие на организм.
Фланкировка - крутка казачьей шашкой или саблей.
Во время фланкировки задействованы практически все группы мышц. Упражнения основаны на чередовании движений руки с шашкой.
Система упражнений с палкой, которая поможет избавиться от боли и улучшить зрение,восстановить здоровье позвоночника, суставов и всех внутренних органов,сформировать гармонично развитый мышечный корсет, улучшить осанку, устранить лишний вес,развить координацию и повысить эффективность работы мозга и нервной системы,вернуть в жизнь энергию. Балансировка правого и левого полушария мозга.
