26/06/2023
«Никакие описания не передают тот эффект, когда реально пробуешь!» - так говорят йогини, занимающиеся у Екатерины Дружининой .
И в то же время они утверждают, что «даже после первой тренировки уходят зажимы и появляется легкость в теле».
Чтобы вы тоже прикоснулись к этому чуду – #йога в гамаках – мы приглашаем вас на открытую тренировку во вторник, 27 июня, в 18.00 в нашем пространстве Маленькие взрослые (Лунная 35).
Это время наших регулярных занятий, поэтому свободных мест не так много – успейте записаться!
«Кайф, эйфория, блаженство» - так отзываются наши девочки о занятиях. Нужна ли специальная подготовка? - Нет!
Сложно ли это? Страшно ли висеть вниз головой? Не страшно и не сложно – перевернутые позы делаем только тогда, когда сами к этому готовы.
Но и без перевёрнутой позы йога в гамаках несёт огромную пользу каждой женщине! Рассказывает Екатерина, опытный тренер по йоге в гамаках: «В каждую тренировку включён блок упражнений для работа с органами малого таза. Ведь наше женское здоровье сосредоточено в основном там! Когда мы убираем зажимы, налаживается менструальный цикл, облегчаются боли во время критических дней, у многих улучшается пищеварение, так как увеличивается подвижность нижних отделов кишечника, ускоряется обмен веществ, разгоняется лимфа, уходят отеки!
В результате тренировок также улучшается работа эндокринной системы, выравнивается гормональный фон. Это происходит за счёт выработки эндорфинов – гормонов радости, а также гормонов надпочечников и гипофиза, которые влияют на общее самочувствие и общий тонус.
А еще это просто весело, приятно, необычно и доступно каждому!
Для записи на открытую тренировку пишите в директ или звоните +7 926 213-49-96
#йогавгамаках #йогадомодедово
