31/01/2021
Делюсь с вами методом😀
⠀
Перед сном:
⠀
1 шаг. Выполняете
метод Пифагора -
вспоминайте все, что произошло с вами в этот день, настолько подробно, насколько это возможно.
⠀
Вплоть до незначительных мелочей вроде того, где вы оставили стакан — в раковине или на столе. В этом деле нужно быть особенно скрупулезным.
⠀
2 шаг .Затем вспоминаете следующее:
⠀
Какие 2 приятные вещи произошли со мной сегодня?
⠀
Какие 2 новые вещи я узнал или выучил сегодня?
⠀
Это будет развивать ваш мозг по нескольким направлениям, а именно, когда вы концентрируетесь на чем то приятном, что произошло с вами в течении дня.
⠀
Тем самым вы настраиваете мозг на позитивное мышление, более того, в течении дня вы стараетесь найти что то новое, позитивное в каждом дне.