28/08/2021
Одним из направлений работы на спортивных танцевальных сборах в этом году были занятия йогой под руководством Шпак Ксении Ильиничны. Данные занятия помогли спортсменам развить выносливость, координацию, чувствительность и силу воли. А еще такие занятия укрепляют мышцы, разрабатывают суставы и повышают иммунитет. Йога способствует формированию правильной осанки и профилактике сколиоза, что очень важно для спортсменов-танцоров!