masterfit.30

💐💐💐Поздравляем всех с наступающим праздником Весны!!! 💐💐💐

Утренний стретчинг😊 #люблюсвоюработу #.30

Юлия тренер групповых программ, персональный тренер.
С ней вы быстро приобретёте тело своей мечты!

#тренажерныйзал #персональныйтренер #персональныетренировки #тренер #фигурамечты #мотивация #бикини

🏆🏆🏆 НЕМНОГО ИСТОРИИ🏆🏆🏆
Действительно, если задуматься почему именно кубок, становится немного странно. Кубок 🏆 чаша, в которую что-то наливают, или что-то из нее пьют. Именно так, не только по названию, а и по содержанию выглядят большинство наградных кубков в различных видах спорта.
Принято считать, что первое награждение кубком произошло в XIX веке. Но то официально. На деле же, традиция вручения чаши победителю, была известна еще за тысячу лет до этого. Еще с IX веке, победителю на соревнованиях воинского мастерства, а позже рыцарских турниров, вручался кубок с вином.🍷 🍷🍷Конечно награда тогда была эта не символическая, а вполне материальная, для утоления жажды после боя, и чтобы тем самым отпраздновать победу.
Но следует понимать, что в средние века, к кубку относились не как мы сейчас к обыкновенному стакану. Помимо чаши для питья, он являлся еще и украшением и имел большую символическую ценность. Известны даже случаи конфликтов между рыцарями, при разделе завоёванных трофеев, из-за красивого кубка. 🤼 Ювелиры соревновались в том, кто сделает чашу красивее и интереснее.
Так некогда кубки с вином🍷, стали символом спортивного мастерства🏆 которые уже преподносятся победителю пустыми, но ценность которых для спортсмена, многократно с тех пор возросла.👏😊

А вы любите историю? Пишите в комментариях📝

Наш тренер Наталья
Персональный тренер тренажёрного зала, подготовка спортсменов к соревнованиям, поставка позирования к соревнованиям.

#тренажерныйзал #бодибилдинг #бодифитнес #бикини #фитнес #детскийфитнес #соревнования #рельеф #мышцы #красота #здоровье #диета #правильноепитание #ПП #сбалансированноепитание #мотивация

К преимуществам посещения тренажерного зала можно отнести следующие моменты.

1. Работа с тренажерами позволяет улучшить циркуляцию крови, укрепить костную ткань и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но это только в том случае, если вы в точности следуете указаниям инструктора и правильно выполняете все упражнения.

2. Регулярные тренировки ускоряют метаболизм, позволяют избавиться от жировых запасов. При условии, что вечером ваш рацион будет состоять из белковых продуктов.

3. Силовые тренировки помогают нарастить мышечную массу.

4. Упражнения на тренажерах позволяют «слепить» идеальную фигуру, избавиться от целлюлита и висящего на боках «спасательного круга».

5. Равномерная нагрузка на опорно-двигательный аппарат гарантирует увеличение выносливости и силовых показателей. Кроме того, она способствует формированию привычки вести активный и подвижный образ жизни.

6. Тренажерный зал дает возможность получить психологическую разрядку, отвлечься от текущих проблем и поднять себе настроение. Кстати, основным показателем того, что вы избавляетесь от лишнего веса и отеков, служит вовсе не снижение массы тела. Внимание нужно обращать на ваши объемы, а не на цифру, которая высвечивается на весах.

7. Оснащенность различным спортивным инвентарем, позволяющая проработать все группы мышц без исключения.

8. Вы можете договориться с тренером об индивидуальных занятиях. В этом случае пропускать их будет как минимум неудобно

#тренажерныйзал #бодибилдинг #бодифитнес #фитнес #бикини #детскийфитнес #мышцы #рельеф #диета #здоровье #фигура #красота #правильноепитание #ПП #сбалансированноепитание #персональныетренировки #персональныйтренер #тренировка #мотивация

Наш тренер Виталий поможет вам похудеть и добиться формы своей мечты!

#тренажерныйзал #бодибилдинг #бодифитнес #фитнес #бикини #детскийфитнес #мышцы #рельеф #диета #здоровье #фигура #красота #правильноепитание #ПП #сбалансированноепитание #персональныетренировки #персональныйтренер #тренировка #мотивация

Спортивное питание необходимо для улучшения показателей силы, выносливости, восстановительных процессов, ускорения жиросжигания. Оно не занемяет обычного рациона, но позволяет компенсировать недостаток веществ, которые необходимы для качественного набора мышечной массы.

#тренажерныйзал #бодибилдинг #бодифитнес #фитнес #бикини #детскийфитнес #мышцы #рельеф #диета #здоровье #фигура #красота #правильноепитание #ПП #сбалансированноепитание #персональныетренировки #персональныйтренер #тренировка #мотивация

Групповые тренировки с тренером Галина