Consulta-te gratuit pe plaja

17/07/2024

26/03/2024

La plajă, nutriția echilibrată și hidratarea adecvată sunt cheia unei veri sănătoase și pline de energie! Optează pentru fructe proaspete, legume crocante și multă apă pentru a-ți menține vitalitatea sub soarele fierbinte. Îngrijește-ți corpul și bucură-te de fiecare moment al verii fără să compromiți sănătatea ta! 🌞🥗💦

24/03/2024

🏖️☀️🌊Inotul și siguranța🌊
Înotul este una dintre activitățile preferate pe timpul verii, mai ales la mare. Cu toate acestea, putem foarte ușor să uităm cât de periculos este de fapt.
Marea este în special periculoasă din cauza curenților puternici, care te pot trage în larg fără să îți dai seama. De aceea este foarte important să respectăm indicațiile salvamarilor, cm ar fi steagurile codate pe culori.
Dacă vedem un steag colorat cu roșu și galben, atunci putem să înotăm, știind că marea este calmă și salvamarii sunt pe post.
În schimb, dacă steagul este galben, atunci înotul nu este recomandat, iar dacă steagul este roșu, atunci NU vom intra în apă.

19/03/2024

Sunt 100 de zile in vacanța vară🎶
Cu ce activitați ne-am putea ocupa concediul la mare cand ne-am saturat deja de bronzat?
🐚volei pe plaja- o activitate ideala pentru sănatatea fizică şi psihică, distractivă si placută pentru cei care îndragesc activitățile sportive.
🐚Delfinariul- potrivit pentru toate vârstele, spectaculos si plin de surprize; in cadrul Delfinariului, care se află în Constanța, există de asemenea şi expoziții cu rol educativ pentru vizitatori.
🐚Acvariul- o altă activitate la care sunt invitati atat copiii, cât şi adulții, indiferent de vârstă. O vizită la Acvariu este atât informativă, cât si fascinantă datorita multitudinii de specii prezente aici.
🐚Cazinoul din Constanta- este o clădire cu aer de poveste, impresionanta, care merită admirată in orice vizită la malul mării.

13/03/2024

🏖️☀️🌊 Poluarea apei și a nisipului și ce putem să facem ca să o prevenim?
Pe timpul sezonului estival, când mergem la plajă și ne simțim bine, putem uita foarte ușor de micile gesturi pe care le facem, dar care afectează mediul înconjurător.
Ambalaje și sticle aruncate, mucuri de țigări, semințe, pungi de plastic, toate acestea se regăsesc pe întregul litoral românesc din abundență. Poluarea dăunează mediului din zonele litorale, poluează vizual peisajul și pune în pericol fauna și flora zonei.
Deși cu toții știm de această problemă, nu toți acționăm în această privință. E foarte important să reciclăm, să ne gestionăm responsabil deșeurile, să nu folosim pe cât posibil produse de unică folosință și, nu în ultimul rând, să le amintim și celor din jurul nostru importanța grijii față de mediu!

08/03/2024

🌞🌻 Ce sunt radiațiile UV?
Radiațiile UV sunt un tip de radiații emise de soare, dăunătoare corpului uman.
Sunt chiar atât de periculoase pe cât se spune? Dintre toate posibilele efecte ale razelor UV asupra organismului uman cea mai gravă este contribuția lor la apariția cancerului cutanat. Alte posibile pericole?
O expunere prelungită la radiațiile UV elimină orice posibil beneficiu al acestora și invită la diverse probleme, precum iritarea pielii, îmbătrânirea prematură, apariția ridurilor, cataracta etc.
Cum evităm aceste neplăceri?
Cel mai bun mod de protejare împotriva razelor UV este evitarea lor, dar bineînțeles că acest lucru nu este tot timpul posibil. Așa că se recomandă utilizarea de îmbrăcăminte de protecție, ochelari de soare și cremă cu protecție solară, reaplicată la câteva ore.

01/03/2024

🌞🧴Ce este SPF-ul? SPF, adică sun protective factor, este perioada de timp în care razele UVB nu pot deteriora pielea. Valoarea SPF-ului îți indică cât timp îți poate lua să te arzi la soare după ce îl aplici față de a nu purta deloc.
Cum aplicăm corect SPF? SPF trebuie aplicat înainte cu 20-30 de minute de a te expune la soare, cantitatea fiind variabilă în funcție de suprafața care trebuie acoperită. De exemplu, pentru un adult, pentru a acoperi în întregime corpul este necesară o cantitate de cremă care poate fi ținută în podul palmei. SPF-ul trebuie reaplicat la 2 ore sau imediat după înot sau dacă transpirăm excesiv.
Când trebuie aplicat? SPF-ul trebuie aplicat atât vara, cât și iarna, diferența constă în valoarea factorului de protecție, care trebuie să fie mai ridicată pe parcursul verii.
Ce tipuri de SPF există? Acesta se găsește sub mai multe forme: cremă, gel, pudră, spray, mousse. De asemenea, există produse specifice pentru diferite zone ale corpului, cm ar fi pentru buze, scalp sau chiar pentru păr.

04/10/2023

Va asteptam sa ne cunoastem !

| TÂRGUL DE PROIECTE ȘI CERCURI ȘTIINȚIFICE |

Vă invităm cu drag să participați la Târgul de Proiecte și Cercuri Științifice organizat de OSM. Acest eveniment vă oferă oportunitatea perfectă de a vă implica într-un proiect de voluntariat și de a face o schimbare pozitivă în jurul vostru. Veniți să discutați cu coordonatorii proiectelor, să aflați despre oportunitățile disponibile și să vă inspirați pentru a vă găsi propria voastră cale în voluntariatul medical.

În perioada 9-11 octombrie, Organizația Studenților Mediciniști (OSM) organizează Târgul de Proiecte și Cercuri Științifice adresat studenților Facultății de Medicină de la Universitatea de Medicină și Farmacie "Iuliu Hațieganu".

Locație:
Strada Victor Babeș nr. 8, Amfiteatrele Aleman și Opriș

Program:
- 9-10 octombrie: Prezentare proiecte OSM, întâlnire cu coordonatorii proiectelor
- 11 octombrie: Prezentare cercuri științifice și a oportunităților medicale oferite de facultatea noastră

Ne vedem acolo! 😋

28/06/2023

Cannabisul 🌿 este o plantă versatilă utilizată în scopuri medicale 💊, recreative 🎉 și industriale 🔧. Există două specii principale, Cannabis sativa și Cannabis indica, care conțin compuși activi precum THC (tetrahidrocanabinol) 🔥 și CBD (canabidiol) 🌈. THC este responsabil pentru efectele psihotrope ale plantei, în timp ce CBD este apreciat pentru proprietățile sale terapeutice, fără a provoca stări de euforie.
În medicină, cannabisul este folosit pentru a trata o varietate de afecțiuni, inclusiv dureri cronice, neuropatice și postoperatorii, inflamații, epilepsie și glaucom. De asemenea, este utilizat pentru a stimula apetitul în cazul pacienților cu boli grave, precum HIV/AIDS sau cancer. În scop recreativ, cannabisul poate provoca euforie, relaxare și percepții alterate, dar expunerea pe termen lung poate duce la anxietate, paranoia și probleme de sănătate mintală.
Legalitatea cannabisului variază în întreaga lume, cu unele țări și regiuni care permit utilizarea sa în scopuri medicale sau recreative, în timp ce în alte părți este interzis. Reglementările și dezbaterile privind legalizarea cannabisului continuă să evolueze, cu argumente care țin cont de beneficiile economice și de siguranță, precum și de impactul asupra sănătății și siguranței publice. În industrie, cannabisul, în special cânepa, este folosit pentru a produce textile, hârtie, bioplastice și materiale de construcție ecologice.

19/06/2023

🍄 Halucinogenele sunt o clasă de substanțe care provoacă halucinații, adică percepții anormale ale realității. Acestea se găsesc în plante şi ciuperci sau pot fi sintetizate chimic. Există 2 categorii: clasice (L*D) şi substanțe disociative (P*P, fenciclidină).
Se pot administra sub formă de: timbre-aplicate lingual, pastile, capsule, sirop.
Produc halucinații vizuale, intensificarea culorilor, şi auditive, depersonalizare, euforie, oscilație între stări emoționale contradictorii.
Halucinogenele NU produc dependență fizică şi nu prezintă sindrom de abstinență. Toleranța pentru efectele psihice se dezvoltă rapid.
Cele mai cunoscute tipuri de ciuperci halucinogene sunt:
1. “Pălăria libertății” este mică şi maron cu o proeminență mai închisă la culoare în vârf. Are un picior lung, cu un mic guleraș la nivelul pălăriei.
2.”Agarul zburător” este o ciupercă cu pălăria roșie cu pete albe.
Efectul ciupercilor este mai intens decât cel al L*D-ului.

17/05/2023

| SEMNEAZĂ PENTRU CURSURI DE PRIM AJUTOR ÎN ȘCOLI! |

Anual, un număr semnificativ de decese ar putea fi prevenit dacă populația ar fi educată în efectuarea manevrelor de prim ajutor încă de pe băncile școlii. O mulțime de cazuri ce au sfârșit tragic puteau fi prevenite prin efectuare unei manevre Heimlich sau prin oprirea unei sângerări, manevre considerate de bază în acordarea primului ajutor.

De aceea, considerăm importantă introducerea cursurilor de prim ajutor în școli, pentru a putea oferi elevilor de astăzi și a cetățenilor responsabili de mâine șansa de a putea schimba cursul vieții al unei persoane aflate la nevoie. Prin implementarea acestor cursuri încă de pe băncile școlii, noțiunile de prim ajutor nu numai că vor fi reținute cu o eficacitate crescută de către tineri, dar acestea vor putea fi predate într-o manieră interactivă pentru a putea fi împărtășite ulterior și celor dragi.

Dacă și tu ești de acord cu introducerea cursurilor de prim ajutor în școli, semnează petiția Declic de mai jos și alătură-te luptei pentru un viitor mai bun!

https://facem.declic.ro/campaigns/cursuri-de-prim-ajutor-in-scoli?