O nouă gândire by Simona Chirilă

02/10/2026

Uneori, mintea completează foarte repede informațiile care lipsesc. Un răspuns întârziat poate deveni, în povestea noastră, semnul că cineva este supărat, dezamăgit sau că relaţia s-a schimbat. Emoția apare imediat, iar presupunerea începe să pară tot mai convingătoare.

Când te surprinzi într-o astfel de situație, întreabă-te: ,,𝘾𝙚 𝙨̦𝙩𝙞𝙪 𝙨𝙞𝙜𝙪𝙧 𝙞̂𝙣 𝙖𝙘𝙚𝙨𝙩 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙨̦𝙞 𝙘𝙚 𝙖𝙢 𝙖𝙙𝙖̆𝙪𝙜𝙖𝙩 𝙚𝙪 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖 𝙚𝙭𝙥𝙡𝙞𝙘𝙖 𝙘𝙚 𝙨𝙚 𝙞̂𝙣𝙩𝙖̂𝙢𝙥𝙡𝙖̆?"

Poţi salva această întrebare pentru un moment în care ai nevoie de ea. Dacă vrei să explorăm împreună felul în care înterpretările îți pot influența reacțiile, te aștept pe 𝟴 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲, la webinarul gratuit ,,Mintea care te ,,𝗠𝗶𝗻𝘁𝗲𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗲 𝗠𝗜𝗡𝗧𝗘". Linkul de înscriere este în primul comentariu.

01/10/2026

𝐂𝐚̂𝐧𝐝 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐞 „𝐦𝐚𝐢 𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐚𝐩𝐭𝐚̆”, 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐚 𝐚𝐭𝐚̂𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐢̂𝐧𝐜𝐚̂𝐭 𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐧𝐮 𝐨 𝐦𝐚𝐢 𝐩𝐮𝐢 𝐥𝐚 𝐢̂𝐧𝐝𝐨𝐢𝐚𝐥𝐚̆.

„𝐼̂𝑛𝑐𝑎̆ 𝑛𝑢 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑔𝑎̆𝑡𝑖𝑡.”
„𝑉𝑟𝑒𝑎𝑢 𝑠𝑎̆ 𝑖𝑎𝑠𝑎̆ 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑒𝑐𝑡.”
„𝐴𝑐𝑢𝑚 𝑛𝑢 𝑒 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑢𝑙 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑖𝑣𝑖𝑡.”

Și uite așa, o conversație rămâne nepurtată, o idee rămâne doar a ta, o oportunitate trece. Îți dorești să faci un pas înainte, iar în momentul concret găsești încă un motiv să rămâi unde ești.

Alteori, e suficient un mesaj fără răspuns sau o observație făcută în treacăt pentru ca mintea să construiască o poveste despre ce gândește celălalt, despre tine sau despre ce urmează să se întâmple. Povestea pare credibilă, emoția apare, iar reacția vine aproape de la sine.

𝐂𝐚̂𝐭 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐞𝐞𝐚 𝐜𝐞 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐬𝐩𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐢̂𝐧𝐭𝐫-𝐮𝐧 𝐚𝐬𝐭𝐟𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐩𝐭 𝐬̦𝐢 𝐜𝐚̂𝐭 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐞𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐢 𝐚𝐣𝐮𝐧𝐬 𝐬𝐚̆ 𝐨 𝐜𝐫𝐞𝐳𝐢?

De aici pornim în webinarul gratuit „𝐌𝐢𝐧𝐭𝐞𝐚 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐞 𝐌𝐈𝐍𝐓𝐄 — 𝐂𝐮𝐦 𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐬𝐚𝐛𝐨𝐭𝐞𝐳𝐢 𝐟𝐚̆𝐫𝐚̆ 𝐬𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐝𝐚𝐢 𝐬𝐞𝐚𝐦𝐚”.

Vom explora legătura dintre ceea ce îți spui, ceea ce simți și felul în care reacționezi. Prin câteva exerciții practice, te voi invita să privești mai atent o situație din propria viață, ca să înțelegi mai bine ce se întâmplă în momentele în care ajungi să te oprești singur.

📅 𝟖 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞, 𝐨𝐫𝐚 𝟏𝟗:𝟎𝟎
💻 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐞 𝐙𝐨𝐨𝐦 · 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚̆

Înscrie-te prin linkul din primul comentariu și ne vedem la webinar.

𝑆𝑖𝑚𝑜𝑛𝑎 𝐶ℎ𝑖𝑟𝑖𝑙𝑎̆
Psiholog · Psihoterapeut · NLP Master Trainer

30/09/2026

,,𝐴𝑠̦𝑎 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑒𝑢. 𝑀𝑎̆ 𝑔𝑎̂𝑛𝑑𝑒𝑠𝑐 𝑝𝑟𝑒𝑎 𝑚𝑢𝑙𝑡 𝑖̂𝑛𝑎𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑠𝑎̆
𝑑𝑒𝑐𝑖𝑑."

,,𝐴𝑠̦𝑎 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑒𝑢. 𝐿𝑎𝑠 𝑙𝑢𝑐𝑟𝑢𝑟𝑖𝑙𝑒 𝑝𝑒 𝑢𝑙𝑡𝑖𝑚𝑎 𝑠𝑢𝑡𝑎̆ 𝑑𝑒
𝑚𝑒𝑡𝑟𝑖."

,,𝐴𝑠̧𝑎 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑒𝑢. 𝑀𝑎̆ 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑎𝑔 𝑐𝑎̂𝑛𝑑 𝑜 𝑑𝑖𝑠𝑐𝑢𝑡̦𝑖𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑖𝑛𝑒
𝑑𝑖𝑓𝑖𝑐𝑖𝑙𝑎̆."

Unele dintre aceste afirmaţii descriu fidel ceea ce faci astăzi. Întrebarea interesantă este cm ai ajuns să reacționezi astfel și în ce situații apare reacția. Poate că, la un moment dat, ea te-a ajutat să eviţi o critică, un conflict sau sentimentul că ai pierdut controlul. Repetată în timp, a devenit răspunsul la care ajungi aproape automat.

Poți începe să o observi urmărind un detaliu simplu: 𝗰𝗲 𝘀𝗲 𝗶̂𝗻𝘁𝗮̂𝗺𝗽𝗹𝗮̆ 𝗰𝗵𝗶𝗮𝗿 𝗶̂𝗻𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗮̆ 𝘀𝗽𝘂𝗶 ,,𝗶𝗮𝗿 𝗮𝗺 𝗳𝗮̆𝗰𝘂𝘁 𝗮𝘀𝘁𝗮"? Acolo se află adesea începutul tiparului.

29/09/2026

Știu ce am de făcut, însă tot amân

27/09/2026

„Mai târziu” pare, de multe ori, un loc sigur. Un timp care va veni când vom avea mai multă energie, mai mult curaj, mai multă claritate sau condiții mai bune.

Doar că viața continuă să se miște în timp ce noi așteptăm.

Cafeaua se răcește.
Entuziasmul se stinge.
Ziua se transformă în seară.
Copiii cresc.
Oamenii dragi îmbătrânesc.
Oportunitățile trec.
Iar lucrurile importante rămân uneori suspendate între „aș vrea” și „cândva”.

În spatele amânării se poate afla teama de greșeală, nevoia de a avea toate răspunsurile, dorința de a controla rezultatul sau speranța că, într-o zi, ne vom simți complet pregătiți.

Momentul perfect apare rar. De cele mai multe ori, începem cu emoții, cu îndoieli și cu ceea ce avem la dispoziție acum.

Sună omul la care te gândești.
Spune ceea ce simți.
Fă primul pas către acel lucru important pentru tine.
Bucură-te de oamenii pe care îi ai aproape.
Folosește șansa care există astăzi.

Viața se trăiește în prezent, prin alegerile pe care le facem în momentele obișnuite.

26/09/2026

Ai o conversație de purtat, o decizie de luat sau un proiect de început. Îți spui că revii la el când vei avea mai mult timp, mai multă claritate sau o stare mai bună. În momentul în care îl amâni, tensiunea scade puţin. Pentru câteva ore saubcâteva zile, te simţi mai liniștit.

Tocmai această ușurare poate face amânarea atât de ușor de repetat. Pasul important rămâne acolo, iar între timp se adaugă gândurile despre el, presiunea și, uneori, critica pe care ţi-o adresezi.

Data viitoare când observi că amâni, încearcă să te întrebi: ,,𝘾𝙚 𝙙𝙚𝙫𝙞𝙣𝙚 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙗𝙞𝙡 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙙𝙖𝙘𝙖̆ 𝙛𝙖𝙘 𝙖𝙘𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙖𝙘𝙪𝙢?"

Răspunsul poate spune mai multe despre blocajul tău decât încă o promisiune că te vei ocupa de el mâine.

23/09/2026

21/09/2026

Sindromul impostorului apare adesea în perioadele în care creștem, ne asumăm un rol nou sau devenim mai vizibili.

Oportunitatea poate fi reală, competența poate exista, iar sentimentul interior de siguranță poate avea nevoie de timp pentru a se adapta noii etape.

Pentru unele persoane, îndoiala devine o formă de vigilență permanentă: se pregătesc excesiv, verifică fiecare detaliu și simt că o singură greșeală ar putea anula tot ceea ce au construit.

Pentru altele, apare evitarea oportunităților, deoarece expunerea activează teama de evaluare.

Un pas important îl reprezintă reconstruirea unei legături corecte între efort, abilități și rezultate. Recunoașterea propriei contribuții înseamnă o evaluare realistă a drumului parcurs.

Poate că te ajută să îți răspunzi sincer la întrebarea „Ce dovezi despre competența mea exclud atunci când mă evaluez?”

Salvează postarea și trimite-o unei persoane competente care încă își pune la îndoială locul.

20/09/2026