Comunitatea F E M E I A

24/06/2024

Joi, te invităm la un live practic alături de Raluca Bugariu - coach&trainer, fondatoarea Bucuria dulapurilor ordonate.

Raluca iubește ordinea pentru că ea aduce claritate și rezultate în consolidarea unicității personale și în echilibrarea ariilor vieții.

Ne pregătim să intrăm live, joi, de la ora 19:30!

Mara Iepure si Raluca Bugariu vă propun o discuție cu tema:
Armonia în relațiile de familie: organizarea vacanțelor și a bagajelor. 🏖🏞🧳

A venit vacanța🏝! Mergem în concediu, la mare🏖, la munte🏞, bagajele trebuie făcute🧳! Dar cum? Cum am putea să le facem ușor, rapid și super organizat pentru a fi toate la îndemână.⏳️
Și, mai mult decât atât, cm ne asigurăm că păstrăm Armonia în familie pe parcursul întregii călătorii? 🌈

Alături de noi va fi Raluca Bugariu (Armonie, A-ul din F.E.M.E.I.A.), care ne va împărtăși sfaturi practice și idei inspirate pentru a transforma organizarea vacanțelor într-un proces plăcut și fără stres. 😊

Vom discuta despre cm să menținem armonia în familie în timpul pregătirilor și cm să ne bucurăm cu adevărat de timpul petrecut împreună.👨‍👩‍👧‍👦

Nu ratați această ocazie de a învăța trucuri utile și de a descoperi cm putem crea amintiri frumoase alături de cei dragi! 💖

Suntem sigure că va fi o discuție plină de sfaturi utile și de inspirație pentru a crea echilibru și bucurie în viața noastră de zi cu zi.
Vino să explorăm împreună această temă de actualitate!

Te așteptăm și în grup: https://www.facebook.com/share/CMeyCzBMDeYgw4nn/

Ne vedem curând!

05/06/2024

Mâine, te invităm la un live inspirațional alături de Adriana Roman - Scriitoare. Branding & Evolution Coach.
Ne pregătim să intrăm live de la ora 19:30, în grupul Comunitatea F.E.M.E.I.A.

Mara Iepure si Adriana Roman vă propun o discuție cu tema:
Brandul personal și misiunea sufletului - 3 întrebări bune pentru a le clarifica în vacanța de vară.

Fiecare dintre noi avem o poveste, fiecare avem un dar. Cum ar fi să le faci cunoscute ție și mai apoi lumii întregi?

Ce subiect provocator ne propune Adriana! Vino să-l explorăm împreună!
Intră în grup: https://www.facebook.com/share/CMeyCzBMDeYgw4nn/
Ne vedem curând!

01/05/2024

Articol nou pe blog!

Sfintele Sărbători de Paști se apropie și este minunat să avem ceva bun și delicios pe masă care să ne încânte simțurile dar să ne și hrănească, în același timp, corpul. Așadar un desert sănătos este elementul perfect care să încununeze masa festivă în familie.

Mara Iepure a pregătit pentru voi două rețete delicioase și gustoase pentru masa festivă de Paști pe care să le savurăm cu cei dragi!

Deschide linkul de mai jos și vei găsi ceva delicios:

Retete pentru desert de Pasti sanatos si gustos ou de ciocolata si iepuras de vanilie, fara zahra fara gluten fara faina child friendly

27/04/2024

Azi te invităm să urmărești un video despre Hrana Optimă pentru creierul nostru, un live creat de Lavinia Melania Bratu ! 🧠

✨️Cum se schimbă oamenii prin alimentație controlată?
✨️De cine depinde secreția optimă a neurotransmițătorilor?
✨️Cum întărim stâlpii fericirii?
✨️Putem face prevenția degenereșcențelor cognitive, a depresiei prin hrana de zii cu zii?
✨Care sunt substanțele esențiale pentru creier?
✨️Pot fi problemele mintale ameliorate prin nutriție optimă?

Și multe alte informații relevante care vin să susțină importanță și impactul alimentației asupra creierului nostru! 🧠

Hrana optimă pentru creierul nostru. Prevenția degenerescențelor cognitive, a depresiei.. prin hrana de zi cu zi

20/04/2024

Oare modul în care gândim, simțim și trăim este influențat de modul în care ne hrănim?

Ci siguranță, DA!
Creierul și funcționarea lui sunt în strânsă legătură cu hrana de zi cu zi!

Poate vi se pare ciudat însă, știința arată că o alimentație corectă crește coeficientul de inteligență (IQ), ne fortifică memoria, ne dă o bună stabilitate și dispoziție emoțională, ne păstrează mintea tânără…și toate acestea sunt date de dieta de zi cu zi, interesant, nu-i așa?

Mai multe despre Hrana pentru Creier ne spune Lavinia Melania Bratu in articolul de mai jos:

Modul în care gândim, simțim și trăim este influențat de modul în care ne hrănim, adică de ce anume mâncăm! Creierul și funcționarea lui sunt în strânsă legătură cu hrana de zi cu zi! Poate vi se pare…

13/04/2024

Bună dimineața,

Continuăm seria de postări despre alimente integrale și funcționale.

Alimentele funcționale reprezintă una dintre cele mai intens discutate teme de cercetare, promovate pe scară largă în științele alimentare și nutriționale.

Nu sunt alimente minune si nici nu reprezintă o utilizare a lor, pentru continuarea unor obiceiuri nesănătoase. Alimentele funcționale vin în sprijinul unui regim de viață sănătos și echilibrat.

Vezi în articolul de mai jos, scris de Lavinia Melania Bratu, care sunt cele mai importante și studiate alimente funcționale.

Tu, care dintre ele le consumi deja? Scrie-ne în comentarii mai jos.

Alimentele funcționale reprezintă una dintre cele mai intens discutate teme de cercetare, promovate pe scară largă în științele alimentare și nutriționale. Nu sunt alimente minune si nici nu…

06/04/2024

Bună dimineața,

Azi începem postările din seria ”bilețelelor de la workshop” și prima temă pe care ați solicitat să o abordăm este Alimentele integrale și funcționale.

Hrana este sursa de combustibil pentru buna funcționare a întregului. De unde vine energia? Din hrana crudă, cât mai simplu gătită, din alimente INETGRALE și FUNCȚIONALE.

Ce sunt și care sunt Alimentele Integrale, vegetale sau de origine animală? Cum recunoaștem și cm alegem aceste alimente integrale?

Ce sunt Alimentele Funcționale? Poate fi alimentul ca un medicament pentru corp? Care sunt aceste alimente și ce beneficii au ele pentru sănătate?

La toate aceste întrebări Lavinia Melania Bratu ne răspunde în articolul de mai jos.
https://www.laviniabratu.ro/alimente-integrale-si-functionale-1/

Tu consumi deja aceste alimente funcționale? Scrie-ne în comentarii!

Atenție la momentele în care pierzi energie – cere ajutorul și oprește-te din presupuneri, scenarii inutile. Cel mai mare consumator de energie este propriul dialog interior! Scapă de autosabotaj!

30/03/2024

În cadrul sesiunii sale de la Workshop F.E.M.E.I.A. - ediția a V-a - OFFLINE, Lavinia Melania Bratu - E.voluție - a primit câteva bilețele cu anumite subiecte care prezintă interes.

Lavinia, ne transmite cu drag: ”Am să încep să postez aici săptămânal din informațiile cerute la ultimul workshop. Vor fi articole și înregistrări cu mine, în care veți regăsi subiectele cerute de către voi, rând pe rând.
Să vă fie de folos!
Doamne ajută!
Vă îmbrățișez”

Așadar cu bucurie și entuziasm, Lavinia va împărtăși informații prețioase și conținut util, inspirat din întrebările și cerințele exprimate în cadrul recentului nostru workshop.

În aceste articole și înregistrări, veți găsi răspunsuri și insight-uri cu privire la subiectele pe care le-ați solicitat, tratate cu atenție și dedicare.

Cu gândul de a vă fi de folos și de a contribui la călătoria voastră către cunoaștere și dezvoltare personală, ne dedicăm acestei misiuni cu inimă deschisă și dorință sinceră!❤️

30/03/2024