11/09/2026
🎯 ALEG SĂ FIU PREGĂTIT! - Program de pregătire cognitivă și emoțională pentru Evaluarea Națională
Să fii pregătit pentru un examen înseamnă mai mult decât să cunoști materia, DEȘI ESTE FOARTE IMPORTANT ȘI ACEST LUCRU.
Înseamnă să poți fi atent, să înțelegi corect o cerință, să îți organizezi timpul și informațiile, să alegi o strategie, să verifici ceea ce ai făcut și să îți gestionezi emoțiile atunci când presiunea crește.
„ALEG să fiu pregătit!” este un program destinat elevilor din clasele a VII-a și a VIII-a, construit pe două niveluri:
🌱 NIVELUL 1 – START - pentru elevii clasei a VII-a
Este etapa în care construim bazele unei pregătiri eficiente, fără presiunea examenului imediat. Lucrăm asupra atenției și concentrării, organizării, planificării, strategiilor de învățare, memoriei de lucru, gândirii logice și critice, motivației și încrederii în propriile resurse, cu aplicații pe materia școlară.
Scopul este ca elevul să înceapă clasa a VIII-a nu doar cu mai multe informații, ci cu instrumente mai bune pentru a învăța.
🎓 NIVELUL 2 – EVALUAREA NAȚIONALĂ - pentru elevii clasei a VIII-a
La acest nivel, strategiile sunt aplicate direct situațiilor specifice examenului. Lucrăm înțelegerea și analiza cerințelor, organizarea rezolvării, gestionarea timpului, alegerea strategiilor, verificarea răspunsurilor, lucrul în condiții de timp, gestionarea blocajelor și a emoțiilor de examen.
Elevul învață să intre într-o situație de evaluare cu un plan:
Citesc → Înțeleg → Planific → Rezolv → Verific.
Cele 4 module ale programului
A – ATENȚIE ȘI CONCENTRARE
Învăț să îmi controlez atenția, să identific informațiile importante și să reduc greșelile provocate de grabă.
L – LUCREZ STRATEGIC
Învăț să îmi organizez informațiile, timpul și modul de lucru și să aleg strategia potrivită.
E – ECHILIBRU EMOȚIONAL
Învăț să gestionez stresul, frustrarea, teama de greșeală și blocajele și să îmi construiesc încrederea în propriile resurse.
G – GÂNDESC ȘI GENERALIZEZ
Învăț să analizez, să găsesc soluții, să verific și să folosesc strategiile exersate în contexte școlare și de examen.
💛 Ce ne dorim la final?
Nu un elev căruia îi spunem permanent „Concentrează-te!”, „Grăbește-te!”, „Ai grijă!”, ci un elev care începe să știe singur:
cum să se concentreze, cm să își organizeze timpul, ce să facă atunci când se blochează, cm să verifice și cm să își recapete controlul când emoțiile devin puternice.
ALEG să fiu pregătit nu doar pentru examen, ci pentru toate provocările care urmează!
