Ioana Oprean Consultant somn copii

Doar cu primul copil.

Cu al doilea, m-am deșteptat.

De fapt, culcarea devreme seara a lui Ioan am "rezolvat-o" înainte să se nască Maria.

Daa, cu urletele de pe lume (am un copil vocal).

N-aș fi putut fără încrederea că fac bine

de la consultantul în somn cu care am lucrat.

De night party-uri (tot ale lui Ioan) nu am avut resurse să mă ocup cu Maria nou-născută.

Prea multe emoții. Nu puteam conține mai multe.

Îmi era mai ușor să supraviețuiesc de pe o zi pe alta.

Dacă ești și tu în zona de supraviețuire,

dar îți găsești resurse pentru acțiune,

programează o consultație pe link-ul din bio

și hai să îmbunătățim somnul copilului tău!

Zile active și nopți liniștite,
Ioana

somnbebe

Ai un bebe liniștit, adaptabil, care adoarme ușor, doarme mult și lin și e vesel când e treaz? 🙂

Felicitări și îți doresc să rămână așa! 👍

Dacă bebelușul tău are însă un program haotic, cu somnuri scurte ziua, treziri dese noaptea și adormiri greoaie 👇

Structura zilei e foarte importantă, chiar dacă bebe pare că se opune unui tipar și face tot ce vrea el. 😞

Mă refer la o structură care să susțină odihna, nici vorbă de program fix. 🕖

Uneori, structura asta diferă de programul obișnuit al părinților de dinainte să vină bebe. 🤰

Și adaptarea poate dura, dar și când începem să vedem beneficiile... 😍

De exemplu, eu îmi doream cu primul bebeluș să începem ziua târziu. ☀️

Aveam atâtea ore în față singură cu el care nu treceau ușor.⏳

Apoi, îmi doream să termine ziua suficient de târziu încât să petreacă timp cu tatăl după muncă. 🌓

Dar nu atât de târziu încât să picăm lați de somn înaintea lui. 🌚

Ei, știu acum cât de important ar fi fost să ne mulăm mai bine noi, părinții, după nevoia bebelușului de somn, nu invers. 👶

Pentru ghidaj 1:1, poți programa o consultație pe link-ul din bio. 📲

Zile active și nopți liniștite,
Ioana

somnbebe

Am ajuns la newsletter-ul cu nr. 11. 💌

Sosește azi în inbox-ul vostru. 📮

Am vorbit despre excepțiile la somn. 😴

Pentru că e vară. ☀️

Plăcut seara afară. 🌳

Vreme de concediu. ✈️

Poate somn la bunici. 🛏️

Activități lungi ziua. 🛝

Și totuși...

Nevoie de odihnă. 💤

Pentru a ne bucura din plin de toate cele de mai sus. 🙂

Abonează-te la newsletter-ul săptămânal despre somn pe link-ul din bio. 📲

Zile active și nopți liniștite!
Ioana

somnbebe

Renunțarea la suzetă reprezintă o schimbare a modului de adormire.

Ca orice schimbare, vine de regulă însoțită de proteste și plâns.

Poate fi plâns puternic dacă atașarea de suzetă e mare.

Sau dacă micuțul e vocal din fire și persistent în exprimare.

E tare important să pregătim terenul.

Cu program bun.

Rutine solide.

Suzetă absentă în afara somnului.

Părinte pregătit pentru vreo 3 zile mai grele.

Apoi, putem face o poveste despre predarea suzetei.

Însoțită de predarea fizică.

Cu primirea la schimb a altei jucării.

Merge și tăiat vârful suzetei, ca alternativă.

Atenție!

Validăm emoțiile și disconfortul copilului.

Dar fără a înlocui suzeta cu implicarea mare a părintelui în adormire (ex: legănat).

Pentru un plan detaliat și personalizat de acțiune (pentru renunțarea la suzetă și îmbunătățirea generală a somnului), programează o consultație pe link-ul din bio.

Zile active și nopți liniștite,
Ioana

somnbebe

Vorbind despre somn părinților la început de drum. ❤️

Cel mic folosește suzeta la somn?

Încercați s-o limitați doar la somn.

Protejăm astfel dantura.

Și întărim asocierea suzetă = adormire.

Încurajăm adormirile previzibile.

Cel mic se trezește des noaptea?

Readormirile se rezolvă rapid cu pusul suzetei?

Aș zice că nu e rău.

Dar merită încurajată folosirea suzetei noaptea fără intervenția părintelui.

După 6-7 luni.

Dacă dorești ajutor ghidat pentru îmbunătățirea somnului copilului tău, programează o consultație pe link-ul din bio.

Zile active și nopți liniștite!
Ioana

somnbebe

Newsletter-ul de azi este despre relația dintre tată și somnul bebelușului (sau copilului mic).

Din observațiile adunate de-a lungul anilor în consultații și în contextul de zi cu zi din jurul meu.

Relația este, bineînțeles, puternic influențată de programul de lucru al tatălui.

Vin cu recomandări puntuale pentru implicarea tatălui în somnul bebelușului în fiecare context profesional.

Sigur, dacă acesta își dorește și dacă vede sensul.

Abonează-te la newsletter-ul despre somn pe link-ul din bio (scroll până la final) dacă dorești să primești mail-ul.

Zile active și nopți liniștite,
Ioana

somnbebe

Primul meu copil a fost un bun învățător.

Solicitant peste măsură.

M-a forțat să înțeleg și să caut răspunsuri noi.

A durat 2 ani să renunț la ideea de sacrificiu.

S-o dau jos de pe piedestal.

Să înțeleg că sunt o mamă mai bună când îmi e bine.

Și că el e un copil mai bun, mai adaptabil, când îi e bine.

Nesomnul ne ținea pe amândoi departe de varianta noastră cea mai bună.

Am început să lucrez 1:1 cu un consultant pentru îmbunătățirea somnului lui Ioan când avea 2 ani.

Din fericire, cu Maria n-am mai așteptat și am făcut-o la 3 luni (mergea și la o lună).

Am urmat apoi cursul pentru consultant certificat în somnul copilului.

Și Facultatea de Psihologie.

Lucrul 1:1 cu familiile timp de 4 ani pentru îmbunătățirea somnului copilului.

Prezentări despre somnul copilului în fața a zeci de părinți.

Cred cu tărie că orice copil poate dormi bine cu ghidajul potrivit.

Programează o consultație pe link-ul din bio dacă vrei să lucrăm împreună.

Zile active și nopți liniștite,
Ioana

somnbebe

- E abia ora 19 și deja îl culci?

- Da, se vede că e obosit. Are doar 3 ani.

- Lasă-l să se întărească. E soare afară.

- Știu, e vară. Iarna ar fi fost întuneric.

- Să doarmă la prânz mai bine!

- Mi-aș dori, dar nu adoarme.

- Nu mai ai viață în ritmul ăsta!

- Am, dar după ce adoarme.

- E peste mână!

- Știu, necesită adaptare.

Mare lucru că reușeam să-l culc la 19 (la 3 ani jumate, fără somn la prânz). La 18 nu îndrăzneam să îndrăznesc. Dar voi puteți (dacă e necesar).

Pentru o discuție personalizată despre îmbunătățirea somnului copilului tău, programează o consultație pe link-ul din bio.

PS: Au trecut 5 ani de la dialogul de mai sus, compus din cele mai des întâlnite replici, păreri, critici, judecăți.

Între timp, am trecut prin cursul de consultant în somnul copiilor, facultatea de psihologie și 4 ani de experiență în lucrul cu părinții pentru îmbunătățirea somnului copilului lor.

Sunt aici să te ghidez și să scurtez drumul familiei tale către odihnă.

Zile active și nopți liniștite!
Ioana

somnbebe