29/09/2026
🌞Emoția ta intră în clasă înaintea ta
Un elev dă ochii peste cap. În mai puțin de o secundă ți se strânge stomacul, respirația se scurtează, vocea se ascute și replica pleacă singură. Abia după aceea te întrebi: „De ce am reacționat așa?”
Despre această secundă am lucrat în Modulul 2 al programului „Profesor cu încredere. Profesor cu impact.”
Nu doar am vorbit despre ea, am exersat-o. Am luat situații reale de la catedră și le-am desfăcut pas cu pas: ce emoție a apărut, ce a declanșat-o și ce reacție automată a pornit înainte să apuc să aleg.
Am devenit prezenți la cele patru niveluri unde se trăiește emoția.
👉La nivel cognitiv, amigdala evaluează situația înaintea cortexului prefrontal, așa că o replică banală poate fi citită ca atac personal.
👉La nivel fiziologic, inima accelerează și mușchii se încordează.
👉La nivel corporal, simțim nodul din gât sau căldura din piept.
👉Iar la nivel comportamental, fața, postura și tonul nostru ajung primele la elevi și devin sursă de contagiune emoțională, pozitivă sau negativă.
Am descoperit câte emoții trăim de fapt și că fiecare poartă un mesaj. Furia ne spune că o limită a fost încălcată. Frica semnalează nevoia de siguranță. Rușinea vorbește despre nevoia de acceptare și competență. Tristețea arată că am pierdut ceva important. Bucuria ne confirmă că suntem aliniați cu valorile noastre.
Când înțelegi mesajul, emoția nu mai e un dușman, devine o busolă.
Am văzut și cm mintea filtrează realitatea prin eliminare, distorsiune și generalizare. Creierul face asta automat, ca mecanism de supraviețuire. Problema apare doar când nu suntem conștienți de aceste filtre.
Apoi am învățat partea care schimbă totul: cm întrerupem reacția automată și cm alegem, în spațiul dintre stimul și răspuns, un răspuns conștient.
Am încheiat cu Scara conștiinței a lui David Hawkins, o hartă care ne ajută să vedem din ce stare trăim zi de zi. Între rușine, frică și furie, la un capăt, și curaj, acceptare și iubire, la celălalt, se află nivelul din care privim elevii, colegii și propria viață.
Iar starea noastră interioară influențează felul în care ne raportăm la oameni și la situații, deci și relațiile și experiențele pe care le atragem.
Dacă te-ai regăsit în acea secundă de la început, cursul acesta e pentru tine.
Nu pentru că ceva ar fi în neregulă cu tine, ci pentru că meriți să predai din alegere, nu din reflex.
Iar elevii tăi vor simți diferența din prima zi.
📩 Detalii și înscrieri: https://forms.gle/NhGz4UdPTx7jqtSN7
Cu inspirație și încredere în tine, Lăcrămioara 🦋
