Excelsior Mind & Soul

Excelsior Mind & Soul Te ghidez, mamă copleșită, să treci de la stres la răbdare, claritate și focus în business,fără vinovăție.În provocarea grat.
(2)

de 3 zile înveți cm să ieși din starea de „alerg continuu și tot nu termin nimic”, și să te calmezi rapid:https://bit.ly/4dQxgou Sunt mamă, antreprenor, am două fete adolescente și înțeleg foarte bine provocările și nevoile femeilor care își doresc o familie fericită și o afacere de succes, în același timp. Pentru că nu trebuie să alegem, le putem avea pe ambele. Am terminat Facultatea de Chimie

și Facultatea de Administrație Publica la SNSPA. La început am lucrat ca inginer proiectant, apoi am fost cercetător într-o fabrica de cerneluri tipografice și acum sunt consultant în afaceri, coach și trainer de Programare Neuro-Lingvistică, Time Line Therapy®, Hipnoză și Coaching.

Îmi place să dansez, să merg cu bicicleta și orice presupune mișcare și iubesc limba franceză. Simt că sunt menită să creez și să susțin creșterea lucrurilor și a ființelor din jurul meu, fie că e vorba de cerneluri, de copiii mei frumoși sau de oamenii din jurul meu. Constant caut să cresc, să mă dezvolt. Când am descoperit cursurile de NLP, a fost ca și cm un tren a venit în viața mea, m-am urcat în ultimul vagon și am pornit în aventura vieții mele.

31/08/2026

Nu vreau să vii în provocare dacă… ești convinsă că trebuie să faci totul singură. Dar dacă ai ajuns în punctul în care simți că:
❌ nu mai ai răbdare,
❌ te trezești obosită,
❌ ori nu te mai poți concentra nici la muncă, nici acasă...
atunci cred că meriți să-ți oferi 3 zile.

🔥 Trei zile în care să înveți cm să te oprești înainte să explodezi.
Cum să-ți apeși propriul Buton de RESET.

Luni începem.

Dacă simți că este momentul tău, scrie-mi în privat EU.

30/08/2026

Luni începem provocarea gratuită Redescoperă-te în 3 zile.
Și vreau să-ți spun ceva. Nu mă interesează să adun sute de participante. Vreau ca femeile care intră să spună peste câteva zile: Astăzi am avut mai multă răbdare.
Astăzi nu am mai urlat din nimicuri și m-am simțit din nou eu.
Dacă simți că ai nevoie de acest început...îți mai poți ocupa locul.
Trimite-mi ÎNCEP și îți răspund personal.

28/08/2026

Crezi că ești obosită pentru că ai prea multe de făcut?

De cele mai multe ori, adevărul este cu totul altul. Nu ești obosită doar din cauza listei de sarcini. Ești obosită pentru că de prea mult timp duci totul pe umerii tăi.
Familia. Copiii. Casa. Afacerea. Grijile tuturor.

Și undeva pe drum...ai ajuns ultima pe lista ta de priorități. Nu este lipsă de organizare. Nu este lipsă de voință. Este prea mult, de prea mult timp.
Dacă ai simțit că vorbeam despre tine, salvează acest video.
Iar pe 31 august te invit la provocarea gratuită de 3 zile, unde vom face împreună primii pași pentru a te elibera de oboseală , stres și mai multă liniște și energie.

Ai detalii știi tu unde 🔽

Ai avut momente să-ți sară țandăra din nimicuri?Apoi să vrei mai multă răbdare cu copiii și focus cu clienții, fără stre...
27/08/2026

Ai avut momente să-ți sară țandăra din nimicuri?
Apoi să vrei mai multă răbdare cu copiii și focus cu clienții, fără stres și vinovăție?
Dacă ai zis DA, te aștept azi de la ora 18 pe Tiktok.
În live-ul de azi vei descoperi cm să:
→ îți liniștești mintea atunci când simți că ai prea multe de făcut,
→ ai mai multă răbdare cu copiii, chiar și atunci când te simți obosită,
→ te concentrezi mai bine pe clienții tăi, fără să te gândești în același timp la toate celelalte lucruri pe care le ai de făcut.
Te aștept azi, de la ora 18:00, pe TikTok.
Pentru că nu ai nevoie să faci mai multe. Ai nevoie să te simți mai bine în timp ce le faci.
Scrie-mi VREAU în privat și-ți trimit unde să intri!

26/08/2026

Uite ce mi-a spus Delia:
Exercițiile m-au făcut să fiu mai calmă și mai relaxată și să gândesc limpede. Atât.

Nu au fost schimbări uriașe.
Doar mai mult calm.
Mai multă claritate.
Mai puțină agitație.
Gratiela a venit exact ca tine. Locul tău este pregătit. Te aștept în provocare.
Trimite-mi un mesaj privat cu CALM și îți trimit detaliile de inscriere.

26/08/2026

Te-ai întrebat vreodată de ce îți sare țandăra din lucruri care înainte nici nu te deranjau?

Nu pentru că ai devenit o mamă mai rea ori pentru că nu-ți iubești copilul.
Ci pentru că și corpul obosește.
Corpul învață din ceea ce repeți.

Dacă repeți grabă...o recunoaște.
Dacă repeți stres... îl consideră normal. Dacă repeți presiune...
începe să trăiască permanent în ea.

Am și o veste bună.
Care? Vestea bună este că poți învăța și drumul înapoi.
Liniștea. Respirația.
Răbdarea.

Și asta facem în Resetul de 7 zile.
Plantăm, în fiecare zi, câte o sămânță nouă.

Lasă-mi o 💜 în comentarii dacă simți că este momentul să plantezi și altceva decât stres.

Dacă până acum ai făcut diverse ca:❌ Să te organizezi mai bine, dar tot te simți copleșită❌ Să fii mai răbdătoare, dar a...
25/08/2026

Dacă până acum ai făcut diverse ca:
❌ Să te organizezi mai bine, dar tot te simți copleșită
❌ Să fii mai răbdătoare, dar ajungi să urli din nimicuri,
❌ Să mai reziști puțin și să îți spui: Mai pot. Încă puțin.

Poate că este timpul să faci altceva:
Să plantezi ceva și pentru tine. Cred că nu mai ai nevoie de încă o metodă prin care să faci mai multe. Ai nevoie să începi să îți dai și ție ceva.
Ce anume?
10 minute, zi de zi. Începi cu o respirație profundă și să-ți asculți corpul.
Un moment în care alegi ce ai nevoie tu. Asta este sămânța pe care o plantezi. Ea are nevoie să fie udată, pas cu pas.
Pentru că o singură zi îți poate schimba starea. Repetiția îți poate schimba obiceiul.
Iar când un obicei bun îți devine familiar, nu mai ai nevoie să negociezi cu tine în fiecare zi.
Începi să îl faci firesc. Și poate că atunci vei observa:
✅ mai multă răbdare cu copilul tău,
✅ ești mai energică dimineața,
✅ mai mult focus când lucrezi cu clienții tăi.
Nu pentru că ai găsit încă o soluție magică. Ci pentru că ai început să faci ceva pentru tine și ai avut răbdarea să continui.

Pe 21 septembrie începem Resetul de 7 zile.
Dacă vrei să plantezi prima sămânță împreună cu mine, scrie RESET în comentarii și îți trimit detaliile.
În 7 zile, înveți să-ți reduci stresul cu peste 30%, să-ți clarifici 3 priorități reale și să-ți creezi un ritual de 10 minute care te aduce înapoi la tine.
Nu e teorie. Sunt exerciții simple de respirație, organizare și focus, pe care le faci chiar și când nu ai timp.
Pentru că viața ta nu are nevoie de mai mult haos, ci de un RESET.
Înscrie-te azi. Provocarea începe luni 21 septembrie și doar 10 locuri disponibile. Ai detalii 🔽

Alege pachetul potrivit pentru tine: 21€ Reset Basic sau 99€ Reset Standard.

Ți s-a întâmplat să urli din nimicuri?Apo să vrei mai multă răbdare cu copiii și focus cu clienții, fără stres și vinovă...
24/08/2026

Ți s-a întâmplat să urli din nimicuri?
Apo să vrei mai multă răbdare cu copiii și focus cu clienții, fără stres și vinovăție?
Dacă ai zis DA, te aștept azi de la ora 18 pe Tiktok.

În live-ul de azi vei descoperi cm să:
→ îți liniștești mintea atunci când simți că ai prea multe de făcut,
→ ai mai multă răbdare cu copiii, chiar și atunci când te simți obosită,
→ te concentrezi mai bine pe clienții tăi, fără să te gândești în același timp la toate celelalte lucruri pe care le ai de făcut.
Te aștept azi, de la ora 18:00, pe TikTok.
Pentru că nu ai nevoie să faci mai multe. Ai nevoie să te simți mai bine în timp ce le faci.
Scrie-mi: VREAU în privat și-ți trimit unde să intri!

23/08/2026

Te-ai trezit vreodată după 8 ore de somn și ai simțit că ai putea adormi din nou?

Nu cred că problema este somnul. Cred că mintea ta nu se odihnește nici atunci când corpul doarme.
Sunt Mihaela Antoche și astăzi plantăm împreună o sămânță. 🌱
Corpul învață ceea ce repeți. Dacă toată ziua alergi.
Rezolvi, iei decizii.
Te îngrijorezi.
Corpul rămâne în aceeași stare și noaptea.
De aceea te trezești deja obosită.
Nu pentru că ai dormit puțin.
Ci pentru că nici măcar în somn nu ai simțit liniște.
Și vestea bună este că și liniștea se învață.
Exact cm ai învățat stresul.

Mâine vorbim despre motivul pentru care după ora 16 simți că nu mai ai răbdare cu nimeni. Urmărește seria ca să nu ratezi episodul următor.

Address

Români

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Excelsior Mind & Soul posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Excelsior Mind & Soul:

Shortcuts

Share

Category